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Episoden

PREMIERE: Dreamtime | Hochsensible: Chrono-Gärten der verlorenen Zeit – Stille Fantasiereise mit Heilelixieren für tiefen, heilsamen Schlaf

57 Minuten
@LL20242 schreibt: Genau jetzt möchte ich woanders sein.


Dann bist du zu richtig hier.


In den Chrono-Gärten begegnest du besonderen Pflanzen wie Zeitlilien, Sterneblüten und Erinnerungsfarnen, die deine Sinne sanft anregen und dich mit deinen inneren Ressourcen und deiner Vergangenheit verbinden.


Diese stille Meditation nutzt kraftvolle Methoden aus Hypnotherapie, Achtsamkeit und Imagination, um dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Parasympathikus zu aktivieren – ideal bei Stress, Schlafstörungen, Grübelschleifen und innerer Unruhe.


Am Ende findest du einen geschützten Rückzugsort unter einer leuchtenden Pflanzenkuppel, der dir Geborgenheit und Regeneration schenkt.


Ideal als Einschlafreise oder beruhigende Meditation für zwischendurch, wenn du achtsam loslassen, Kraft tanken und Heilung auf allen Ebenen erfahren möchtest.


Wofür ist die Reise gut?


Sanfte Unterstützung für Hochsensible durch eine stille, achtsame Fantasiereise Förderung von tiefem, erholsamem Schlaf Unterstützung beim Loslassen von Sorgen und Anspannung Stärkung von innerer Ruhe, Heilung und Gelassenheit Verbindung mit dem inneren Kind Begleitung in einen sanften, entspannten Einschlafprozess

Dreamtime: Chrono-Gärten der verlorenen Zeit – Fantasiereise mit Heilelixieren für tiefen, heilsamen Schlaf

58 Minuten
Andreas Maugg schreibt: Zuerst bekomme ich Kraft, Heilung anzustoßen, und dann geht es ab in die Sterne, ja sogar die Unendlichkeit. Ich liebe den Blick in die Ferne und dabei trotzdem gegen das Wetter geschützt zu sein.


Diese Dreamtime Story führt dich in die geheimnisvollen Chrono-Gärten der verlorenen Zeit – einen Ort, an dem jede Blüte und jeder Wassertropfen die Essenz der Ewigkeit in sich trägt. Hier warten nicht nur funkelnde Pfade und plätschernde Quellen auf dich, sondern auch besondere Heilelixiere.


Jedes Elixier ist einzigartig – ein sanftes Geschenk aus Licht und Zeit, das du für dich auswählst: für innere Ruhe, für körperliche Erholung, für emotionale Heilung … oder für etwas ganz Eigenes, das nur du brauchst.


Während du das Elixier trinkst, spürst du, wie sich Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Sorgen leise auflösen. Dein Geist wird still, dein Körper entspannt, und der Schlaf kommt von selbst – tief, erholsam und heilsam.


Wofür ist die Reise gut?


Förderung von tiefem, erholsamem Schlaf Unterstützung beim Loslassen von Sorgen und Anspannung Stärkung von innerer Ruhe, Heilung und Gelassenheit Begleitung in einen sanften Einschlafprozess

Dreamtime: Neo-Tokyo 2142 – Fantasiereise mit Regenklängen für entspannte Nächte

45 Minuten
Gesche von Engeln sagt:


Futuristisch, japanisch, Penthouse... ist auf den ersten Gedanken erstmal nicht so mein Ding. Aber ich liebe deine wunderschönen Geschichten so sehr, dass ich mich gleich gerne überraschen lasse.


Marleen ergänzt:


Tatsächlich bin ich ein Cyberpunk-Fan, und durch deine Beschreibung fühlt es sich wie ein Rollenspiel an. Das gefällt mir, auch wenn ich keine Hochhäuser mag.


Geführte Fantasiereise ins futuristische Neo-Tokyo des Jahres 2142 – eine Stadt, in der High-Tech auf Gemütlichkeit trifft. Beim gemütlichen Regentrommeln und holographischen Lichter kannst du den Tag loslassen.


In Neo Tokyo bekommst du eine eigene Biografie und wirst auf eine Party im Distrikt der Kreativen eingeladen. Verlockend! Aber heute Abend bleibst du lieber zu Hause. Draußen trommelt der Regen leise gegen die Fensterfront, während am Hochhaus gegenüber Neon-Moos die Fassade emporkrabbelt. Alles ist also so richtig schön gemütlich - und natürlich sorgt auch dein Smart-Wellness-System für tiefe Entspannung.


Bist du dabei? Dann komm mit ins Tokio der Zukunft.


Wofür ist die Reise gut?


Loslassen von Alltagsstress und Gedanken Förderung von tiefer Entspannung und erholsamem Schlaf Aktivierung der inneren Ruhe und Gelassenheit Stimulation des Kopfkinos durch futuristische Bilder Sanfte Begleitung in einen entspannten Einschlafprozess

PREMIERE: Dreamtime: Efeuelben – Sanfte Fantasiereise für tiefen, geborgenen Schlaf

53 Minuten
Für diese Traumreise aus der Serie der Dreamtime Stories hab ich mich von der Ästhetik der Twighlight Saga inspirieren lassen - genauer von den Drehorten in Forks bei Washington und den kanadischen Wäldern in British Columbia.


Die Natur ist saftig grün, ein bisschen geheimnisvoll, und dann sind da diese besonderen Wesen: Efeuelben.


Diese Efeuelben laden dich in ihrem Kreis ein. Und keine Sorge: Es sind die friedlichsten Wesen, die du dir vorstellen kannst. Du darfst unter ihnen weilen und ihren nächtlichen Einschlafzauber miterleben. Er schenkt dir Halt und Sicherheit.


Und wie immer erzähle ich dir die Dreamtime Story zweimal. So wirst du garantiert gut einschlafen. Mit Magie und Tiefschlafformel.


Wofür ist die Reise gut?


Sanfte Begleitung zu tiefem, erholsamem Schlaf Förderung von Geborgenheit und innerer Ruhe Loslassen von Stress und belastenden Gedanken Unterstützung von Heilung und innerer Sicherheit Verbindung mit der Kraft von Natur und Fantasie

Traumreise in die Elfenstadt AlAmur

43 Minuten
Magische Traumreise in die Elfenstadt Al Amur, in der du einen Bazar besuchst, einen Wasserfall erlebst und schließlich in einer gemütlichen Elfenpension einschläfst.


Christina Boss schreibt:


Heute Mittag habe ich die Traumreise gleich zweimal angehört, und zweimal bin ich schon beim Meeresrauschen eingeschlafen! Vielleicht werde ich den Elfen das nächste mal begegnen? Ich freue mich jedenfalls sehr darauf und danke Dir für Dein gelungenes Werk!


Willkommen in Al Amur, der zauberhaften Elfenstadt voller Magie und Geheimnisse. Diese 40-minütige Traumreise nimmt dich mit auf einen lebhaften Bazar, wo geheimnisvolle Düfte und schimmernde Farben auf dich warten. Und dort wartet auch ein Geschenk für dich.


Neugierig? Dann kommt mit auf eine Zauberflucht in Al Amur.


Diese magische Reise ist ideal, um den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Du kannst mit ihr einschlafen oder zwischendurch entspannen.


Wofür ist die Reise gut?


Stressabbau und Entspannung durch Fantasiereisen Förderung von kreativem Kopfkino und positiver Imagination Sanfte Einschlafhilfe und Beruhigung bei Unruhe
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Über diesen Podcast

Möchtest du besser schlafen, weniger grübeln, ruhiger & kreativer werden und dich weniger allein fühlen? Dann werde Teil von Entspannung wirkt - Magie der Veränderung. 🧚 Du bist richtig hier. Als Teil der Community von Entspannung wirkt – Magie der Veränderung erhältst du ab Herbst 2025 exklusiven Zugang zu einem stetig wachsenden Archiv von mehr als 50 unveröffentlichten Hypnosen und Traumreisen aus der Reihe der Dreamtime Stories sowie 200 bereits veröffentlichten Hypnosen. Diese werbefreien Audios unterstützen dich im Alltag – beim Einschlafen am Abend, als kurzer Powernap in herausfordernden Momenten oder als sanfte Begleitung in Zeiten der Veränderung und Neuorientierung. Dich erwarten Inhalte zu Themen wie Schlafproblemen, Grübelschleifen, innerer Unruhe, Ängsten, Wechseljahrsbeschwerden oder der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte. Die Gespräche mit Expert:innen aus der Hypnose-, Schlaf- und Magieforschung unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr innerer Sicherheit, Vertrauen und Wohlbefinden. Denn deine Selbstwirksamkeit beginnt hier: mit Entspannung, die wirklich wirkt. Ich bin Carola Hoffmeister: Journalistin, (Reisebuch)-Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypno-Coach. Ich gründete Entspannung wirkt, nachdem ich 2021 selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Seitdem begleite ich Menschen mit magischen Traumreisen, stärkenden Hypnosen und tröstenden Worten. Dabei verbinde ich Magie mit Wissenschaft, zum Beispiel durch eine bewährte Schweizer Tiefschlafformel, die deine Erholung messbar vertieft. So entsteht ein Ruheort, an den du jederzeit zurückkehren kannst, selbst wenn die Wellen des Lebens hochschlagen. Für Menschen, die viel fühlen, viel leisten – und abends trotzdem nicht zur Ruhe kommen. Du bist nicht allein.
Webseite
🧚 Entspannung wirkt. Von Carola Hoffmeister
Urheberangabe
Carola Hoffmeister
Durchschnittliche Länge
Ø 51 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Entspannung wirkt - Magie der Veränderung 🧚“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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