Episoden

Ep. 2 Mein Weg zu Low carb
In dieser Episode werde ich etwas persönlicher und erzähle euch von meinem Weg zur Low-Carb-Ernährung und den vorherigen Irrwegen. www.lchf-kochen.de www.coaching4her.de
Ep. 1 Grundlagen der Low-Carb-Ernährung
46 Minuten
Was ist Low Carb? Warum macht es Sinn, low carb zu essen? Was kommt auf den Teller? In der ersten Folge des Low Carb / High Fat Podcast spreche ich über die Grundlagen von LCHF und Keto. Rezepte und Infos auch unter www.lchf-kochen.de.

Über diesen Podcast

Podcast zur Ernährung mit wenig Kohlenhydraten und viel Fett. Ob ketogen oder low carb: Hier wird alles besprochen, was man wissen muss, um diese Ernährungsform gesund und dauerhaft umzusetzen. Andere Themen rund um die Gesundheit wie z.B. Intermittierendes Fasten oder Schlaf werden auch besprochen.

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