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Episoden

Gemeinsam stark: Resilienz, die trägt

18 Minuten
Was macht ein Team stark, wenn es stressig wird? Und was können wir selbst dazu beitragen, damit wir auch in schwierigen Zeiten gemeinsam gut durchkommen? Darüber spricht Tobias Häusler in dieser Folge mit der Psychologin Dr. Eva Schneider. Ein Gespräch über Resilienz, Zusammenhalt und darüber, was jede und jeder Einzelne für ein starkes Team tun kann.

Persönliche Krisen verhindern und überwinden

19 Minuten
In dieser Folge spricht Moderator Tobias Häußler mit Sina Haghiri, Psychologischer Psychotherapeut, Speaker, Podcaster und Autor. Gemeinsam sprechen sie darüber, welche Faktoren helfen können, Krisen vorzubeugen, und worauf es ankommt, wenn wir uns bereits mitten in einer belastenden Situation befinden und wie wir diese gesund meistern können.

Klar bleiben, wenn’s stürmt – Führung in Krisen

21 Minuten
Wie schaffen es Führungskräfte Entscheidungen mit Weitsicht zu treffen und das Team sicher durch herausfordernde Phasen zu begleiten? Dazu spricht Tobias Häusler in dieser Folge mit Psychologin Dr. Eva Schneider.

Resilient & ready: zwischen Onboarding und Umzug

18 Minuten
Wie schaffen es junge Beschäftigte und Azubis, ihre Resilienz aufzubauen? Dazu spricht Tobias Häusler in dieser Folge mit Psychotherapeutin Lisa Christ.

Schichtarbeit & Schlaf: Tipps zum gesunden Abschalten

18 Minuten
Schichtarbeit stellt unseren Schlaf auf den Kopf. Schlafwissenschaftler André Alesi erklärt, warum guter Schlaf gerade dann so entscheidend ist und wie unser "innerer Kaffeevollautomat" funktioniert. Erfahre praktische Tipps zum Abschalten nach der Nachtschicht, von Atemübungen bis zur optimalen Schlafumgebung, um dein System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Alle Folgen ansehen (85)
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Über diesen Podcast

Im Grunde wissen wir sehr genau, was uns guttut – und was nicht. Meist sind es ganz einfache Dinge, die uns dabei helfen, gesund und fit zu sein: regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und Erholung, ein ausgewogener Speiseplan, soziale und kollegiale Beziehungen, gute Gespräche…Doch manchmal stehen wir uns selbst im Weg, diese Dinge auch umzusetzen. Unsere Podcast-Reihe gibt alltagstaugliche Tipps, wie wir uns selbst etwas Gutes tun können. Die Methoden eignen sich sowohl für das private wie für das berufliche Umfeld. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Webseite
Daimler BKK
Urheberangabe
@ 2020 by Mercedes-Benz BKK
Durchschnittliche Länge
Ø 12 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„Tu was für dich“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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