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Burnout mit 24 - ist das überhaupt möglich?

GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.

Herzlich willkommen beim Powerfrau in the Making Podcast. In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du als selbstbestimmte Powerfrau wieder voller Energie bist. Egal, ob Nebennierenschwäche, Burnout oder chronische Erschöpfung - es gibt einen Weg, wie du morgens erholt und mit einem lächeln auf den Lippen aufstehst und nach einem anstrengenden Tag noch Lust hast was zu unternehmen und aktiv zu sein. Wie dieser Weg aussieht? Das lernst du hier im Powerfrau in the Making Podcast. Gewinne einen Ernährungs-Check mit Katharina und erhalte individuelle Ernährungstipps für mehr Energie. So kannst du gewinnen: 1. Schreibe eine Bewertung für den Podcast 2. Mache einen Screenshot der Bewertung 3. Schicke mir den Screenshot per Mail an info@katharina-winkenbach.de ___________________________________________________________________________ 0-Euro Minikurs für mehr Energie bei Nebennierenschwäche, Burnout und chronischer Erschöpfung: https://katharina-winkenbach.de/mini-kurs/ ___________________________________________________________________________ Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://katharina-winkenbach.de/

Dein Podcast für echte Verbindung, Tiefe und Bewusstsein.

Meine Vision ist eine Welt in der sowohl die Männer als auch die Frauen sich ihrer selbst, Ihrer inneren Kraft und all Ihrer Fähigkeiten bewußt sind und aus diesem Bewußtsein heraus leben und in Beziehung treten mit Ihrer Umwelt. Wann ist der Mann ein Mann? - Eine wirklich klassische Frage, die heute andere Antworten erfordert als früher. Wie kann er in der heutigen Zeit unterwegs sein ohne sich dabei zu verlieren? Dieser Kanal soll auf unterhaltsame Weise Anregung, Unterstützung und Hilfe für Männer bieten, die erkannt haben, dass sich die Welt immer schneller verändert und die bisherigen Muster und Methoden, sowie Vorbilder und Verhaltensweisen nicht mehr wirklich funktionieren, nicht mehr unterstützend sind. Männer die neugierig darauf sind, sich selbst und andere besser zu verstehen, die gegebenfalls für sich mit Ihrer Vergangenheit ins Reine kommen wollen. Männner die sich nicht mehr in das alte Konzept von Mann sein pressen lassen wollen, weil sie nicht in Depression, Burnout landen oder mit einem Herzinfarkt dafür bezahlen wollen. Männer die neue Wege und eine andere, stimmigere, erfüllendere, freudvollere Art finden wollen ihr Leben als Mann zu gestalten und darin aufzugehen. Männer, die in sich ruhen, die sich Ihres Wertes, Ihrer Fähigkeiten und Stärke bewußt sind, diese friedfertig und gleichzeitig durchsetzungsfähig in die Welt bringen und dabei wissen warum und wofür sie das tun, sind ein Geschenk für Ihre Familie, Ihre Kinder, Ihre Freunde aber auch Ihre Arbeitskollegen und Angestellten - im Grunde für die Welt. Auch alle Frauen sind herzlich willkommen, die daran interessiert sind aus uns Männern schlau zu werden, sie besser zu verstehen, sie zu unterstützen auf ihrem Transformationsweg, auf Ihrer Suche nach Sinn und Erfüllung und nach einer erfüllten und tiefen Partnerschaft. Unsere Welt ist hochkomplex und es gibt nicht die eine Wahrheit, die dann für jeden von uns richtig und die Antwort auf seine Fragen ist. Deshalb möchte ich hier möglichst viele Aspekte einbeziehen, betrachten, Anregungen geben und auch Lösungen anbieten. Insofern wird es hier eine Mischung aus Information, Anregung, Übungen als auch Beiträge, Interviews von und mit Spezialisten aus anderen, ergänzenden Gebieten geben. Und ihr als Hörer seid eingeladen Vorschläge für Themen oder Referenten zu machen, die ich gerne versuche in einem meiner Beiträge aufzugreifen und es zu besprechen. Herzlich willkommen und anregendes Vergnügen. Ingo

Herzlich willkommen zum Podcast "Mut im Chaos - Der Podcast für mehr Gelassenheit". Ich bin Ihr Gastgeber Andreas Machleid und in diesem Podcast geht es darum, wie wir in einer hektischen Welt voller Herausforderungen Ruhe und Gelassenheit bewahren können. In jeder Folge werde ich praktische Tipps, Tricks und Übungen teilen, die Ihnen helfen können, Ihre inneren Kräfte zu mobilisieren und mit mehr Selbstvertrauen und Mut durch den Alltag zu gehen. Dabei werde ich mich auf Themen wie Angst, Stress, Überlastung, Burnout und andere psychologische Themen konzentrieren.

Wie baust Du eine erfolgreiche Selbstständigkeit auf, die von Herzen kommt? In diesem Podcast erfährst Du wie Du die Selbstständigkeit zu Deinem Ort der Schaffenskraft machst. Egal ob Du noch in Deinem 9-5 Job bist und vom eigenen Business träumst oder mit Deinem Herzensbusiness weiterkommen willst, Stina hilft Dir den Sweet Spot zwischen Passion & Einnahmen zu finden, um für Dich DAS Business zu kreieren, mit dem Du Dein Leben liebst. Stina ist TV-Köchin und veröffentlichte gerade ihr 10. veganes Kochbuch. 2010 startete sie ihre Selbstständigkeit im Burnout und kündigte kurz darauf ihren 9-5 Job in der IT. Mit 4 Gründungen aus Leidenschaft und einem Alltag als Mama und Unternehmerin teilt sie hier jede Woche Tipps, Tricks und Strategien für Dein erfolgreiches Herzensbusiness.

Wie alles begann

Achtsam durch die Vorweihnachtszeit

Ein großartiges Leben passiert nicht einfach so. Es ist das Resultat mutiger Entscheidungen gepaart mit der nötigen Umsetzungskraft. Doch was willst du eigentlich vom Leben? Und wer bist du, wenn du niemandem gerecht werden musst? Darum und um noch viel mehr soll es hier gehen. Ich hatte mir großartigen Erfolg erarbeitet, aber mein Leben fühlte sich nicht großartig an. Erst als ich mir eingestand, dass ich zwar viele Ziele erreicht, aber meine Herzenswünsche nicht erfüllt hatte, konnte sich das ändern. So wurde ich letztlich von der weisungsempfangenden Führungskraft im Konzern zur selbstwirksamen Leaderin der neuen Zeit. Immer wieder mache ich die Erfahrung, dass unsere Identität stark davon geprägt ist, was andere von uns erwarten oder in uns sehen. Unsere Ziele sind ausgerichtet auf das, was unsere Vorbilder, Mentoren oder unser Umfeld uns vorleben. Vor lauter Bemühungen, genau diesen Erwartungen gerecht zu werden, vergessen einige sich irgendwann auf diesem Weg selbst. Sie empfinden einen tiefen Schmerz, weil sie sich von anderen nicht gesehen fühlen. Dabei sehen sie sich in Wahrheit selbst nicht, wie sie wirklich sind. Wir lernen so vieles, aber selten, wer wir wirklich sind. Deswegen wird es Zeit, die Perspektive zu wechseln und tief in dein wahres Potential einzutauchen. Statt also weiter nach einer Gebrauchsanleitung für dein Leben zu schauen, schreibe doch deine eigene. Denn wahre Erfolgsgeschichten werden nicht im Korsett des Lebens geschrieben. Wahre Erfolgsgeschichten entspringen aus deiner Identität. ICH BIN sind die machtvollsten Worte, die du sprechen kannst. Hier möchte ich dich inspirieren, diese Worte weise zu nutzen, deine inneren Kraftquellen noch mehr zu aktivieren und ins pralle Leben einzutreten. Dieser Podcast ist anders, weil er nicht nur inspiriert, sondern mit einem bodenständigen Perspektivwechsel und handfesten Tools zur Transformation verhilft. Das ist der Kern meiner Arbeit als Mentorin für Potentialentfaltung und Mindset-Magie. Hi, ich bin Anita und ich kreiere Abkürzungen zu Erfolg, der glücklich macht. Im Human Design (HD), einem Tool der Persönlichkeitsanalyse, bin ich mentaler Projektor 6/3 und gehöre damit mit 1% der Weltbevölkerung zu einer seltenen Spezies. Schon als Kind habe ich mich “anders” gefühlt und das wurde mir auch durch die Definitionen im Außen gespiegelt. Einziges Scheidungskind, eines der wenigen Kinder mit Migrationshintergrund, immer einen Kopf größer als meine Altersgenossen, zu laut, zu bunt, zu anders. Um nicht aufzufallen, wurde ich also leiser, farbloser, gleichartiger. Um trotzdem geliebt zu werden, leistete ich besonders viel. Was mir den Stempel der Streberin gab und mich damit wieder in die Außenseiterrolle drängte. Also stellte ich meinen Selbstwert in Frage, leistete noch mehr, aber redete nicht mehr darüber. Der Erfolg kam schnell. Aber das Glück ließ auf sich warten. Im totalen Leistungsmodus vernachlässigte ich meine Gesundheit und mein Privatleben. Es kam wie es kommen musste. Burnout mit Ende 20. Ich schnappte mir mein Erspartes, flog allein nach Australien und ließ alles andere zurück. Nun ja, bis auf meine Glaubenssätze, Selbstvorwürfe und meinen inner Talk, die reisten mit. Doch siehe da - in einem Umfeld, wo mich niemand kannte, musste ich plötzlich niemandem außer mir selbst mehr gefallen. Ich hatte ziemlich viel Ballast im Gepäck, aber mit jeder People-Pleasing Gewohnheit, die ich ablegte, kam mein wahres Ich stärker zum Vorschein. Seit dieser Reise fällt es mir sehr schwer, Oberflächlichkeiten zu dulden. Das hat zur Folge, dass die Beziehungen, die ich eingehe, alle von einer besonderen Tiefe geprägt sind. Ich habe weder Zeit noch Lust, meine Lebenszeit mit Belanglosigkeiten zu verschwenden. Wir sind auf diesem Planeten angetreten, um ein unfassbar schönes Abenteuer zu erleben. Und viel zu oft erlauben wir uns nicht, dieses Geschenk anzunehmen, sondern halten uns selbst klein. Meine Mission ist es,

Podcast für Burnout Betroffene, Unternehmen und Angehörige

Hi, ich bin Ricarda Barbara Rassow und heiße dich herzlich willkommen in meinem Gedankenfrei-Podcast. Hier lasse ich meinen Gedanken freien Lauf zu Themen rund um die zentrale Frage: Wie erschaffen wir uns ein Leben, das wirklich zu uns passt? Dabei nehme ich dich mit in meinen facettenreichen Alltag und möchte dich ermutigen, dir selbst zu erlauben, deinen eigenen facettenreichen und selbstbestimmten Weg zu gehen. Gemeinsam sind wir die Ahninnen von morgen – also lass uns das Beste daraus machen! Von Herzen deine Ricarda Über Ricarda: Nach zehn Jahren als Geschäftsführungsassistentin und einem Burnout ist Ricarda seit 2019 in der Persönlichkeitsentwicklung aktiv und begleitet Frauen dabei, eigene Limitierungen zu durchbrechen und selbstbestimmt ihren Weg zu gehen. Als Mama, Kindertanzlehrerin und doTERRA Wellness Advocate erlaubt sie sich heute, all ihre Facetten zu leben und ihre persönliche Version einer „Limitless Woman“ in die Welt zu tragen.

Zwischen Superkraft und Burnout

Neue Wege zu Gesundheit und Glück

Jedes Interview hat die Kraft dein Leben zu verändern.

Frei von Burnout, Erschöpfung und übermäßigem Stress. Burnout ist keine Krankheit! Burnout ist selbst gewählt. Eine Wahl, die du über kurze oder lange Zeit, täglich neu getroffen hast. Alltäglicher Stress führt unweigerlich in eine Erschöpfung, eine Ohnmacht in der du nicht mehr weißt, was gut oder schlecht für dich ist. Du funktionierst nur noch. Ich unterstütze dich, wieder in den Kontakt mit dir zu kommen. Lerne, dich selbst und deine Seele liebevoll zu umarmen. Lerne dich anzunehmen und dich zu entspannen in Allem, was du bist. Wenn du dazu bereit bist, höre dir die erste Folge an.

Sowohl hier in meinem Podcast, als auch auf Instagram (@marlacharlson.de), spreche ich über Themen wie mentale Gesundheit, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung. Ich erzähle Dir einiges über meine Erfahrungen mit Depressionen, Angststörungen, einem Burnout und anschließender Therapie. Außerdem nehme ich Dich mit auf meinen Weg, jeden Tag etwas dafür zu tun, heute ein glückliches und befreiteres Leben zu führen und zeige Dir, wie ich genau das täglich mehr verwirkliche. Ich zeige Dir, wie ich Seelenglück in meinem Leben erschaffe. Es ist so schön, dass Du hier bist!

Was passiert, wenn eine Apothekerin mit Medikamenten nicht länger nur Symptome lindern will? Stattdessen bildet sie sich zur lizenzierten Fitnesstrainerin, staatlich geprüften Ernährungsberaterin, zertifizierten Yogalehrerin und Vegan Raw Chef weiter. Nun geht es berüchtigten Zivilisationskrankheiten an den Kragen. Dieser innovative Wissensmix aus Schulmedizin und präventiven Ernährungs- und Fitnesskonzepten ist eine Kampfansage an Diabetes, Adipositas, chronische Schmerzen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Burnout und Co.
 Als Präventiv-Apothekerin möchte Fanny Patzschke, dass du chronisch gesund bleibst. Daher lautet ihr Motto: „Prävention statt Pillen.“ Clean Eating, Fitnesstraining, Stressmanagement und mentale Stärkung bilden das Herzstück dieses Gesundheitspodcasts. Stell dir vor: Du wachst jeden Morgen von allein auf - ohne Wecker. Den brauchst du nicht, denn du bist ausgeschlafen und fit. Voller Elan schwingst du dich aus dem Bett. Ausgeruht und energiegeladen startest du in den Tag. Genau so gehst du auch deinem Business nach. Du fühlst dich in deinem definierten, gesunden Körper rundum wohl. Da du dich intuitiv ernährst, bleibst du dauerhaft und mühelos in Top-Form. Auch in stressigen Situationen und bei kniffligen Herausforderungen bist du stets cool und entspannt. Genau das wünschst du dir für dich? Genau dafür gibt es „Maximal Vital“. Stell jetzt die richtigen Weichen für deine chronische Gesundheit und dein erfülltes, erfolgreiches Leben. Kurzweilige Audio-Beiträge für unterwegs und zwischendurch liefern dir alltagstaugliche Präventiv-Hacks - u.a. zu diesen spannenden Themen: 📍Pflanzenbasierte Vitalkost: Schlüssel zur bedarfsdeckenden und intuitiven Ernährung - garantiert ohne lästige Heißhungerattacken 📍Stressmanagement: Durch Entspannung und Achtsamkeit zu mehr Energie im Alltag 📍Fitness verbessern: Tipps, wie du Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren kannst 📍Wunschfigur erreichen: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben - ohne fiesen Jojo-Effekt, qualvolle Diäten und nerviges Kalorienzählen Du möchtest präventiv aktiv sein und mit 60 lieber Rad statt Rollator fahren? Dann schau unbedingt auch auf Fannys Homepage vorbei: 👉🏽 www.fannypatzschke.de 👈🏽

Hallo. Ich bin der Dan. Und ich bin Lehrer. In Echt. Seit vielen Jahren. Dieser Podcast ist meine Burnout Prophylaxe. Alle Texte sind frei erfunden. Also mehr oder weniger. Also manchmal eher weniger. Ich wünschte, es wäre anders. Wenn ich schreibe und ihr hört euch das an, ist das wie kostenlose Psychotherapie für mich. Passt. Danke! :)

StressFrei – Dein Podcast für innere Ruhe und Selbstbestimmung Willkommen bei StressFrei, dem Podcast, der dir hilft, Stress zu bewältigen, Burnout vorzubeugen und dein volles Potenzial zu entfalten. Mit Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), Trauma und Veränderung bieten wir dir wertvolle Impulse und Strategien, um dein Leben nachhaltig zu verbessern. Ideal für Führungskräfte und Veränderungswillige, die ihre Lebens- und Arbeitsqualität steigern möchten. Tauche ein in inspirierende Gespräche und entdecke den Schlüssel zu einem stressfreien, Leben.

Wir werden älter denn je und bleiben – Gott sei Dank – auch lange fit. Aber das Älterwerden geht natürlich oft auch nicht ganz problemlos über die Bühne. Verschiedenste Wehwehchen tauchen auf, das Netzwerk wird kleiner, später kommen vielleicht auch Krankheiten, körperliche oder mentale Probleme dazu. Und dann reden viele noch von Pflegekrise. Wir schaffen mit unserem Podcast eine Plattform, um zu zeigen, wie man gut Älterwerden kann. Und welche Möglichkeiten es gibt, wenn es einmal nicht so gut läuft. Auch das Thema Betreuung hat einen großen Stellenwert in unseren Folgen. Reden Sie mit uns über einen der spannendsten Lebensabschnitte – das Älterwerden! Träumen wir gemeinsam. Was zählt im Leben? Die Hosts dieses Podcasts sind: Gernot Jochum - Müller, Gründer und Leiter von Zeitpolster Judith Schneider - Regionalkoordinatorin von Zeitpolster in Wien und Niederösterreich Weitere Informationen: www.zeitpolster.com Kennen Sie schon unsere kostenlose Lernplattform https://www.zeitpolster.com/learn-to-care/de/? Dort gibt es Kurse zu vielen Themen rund um die Betreuung von Menschen. Dort finden Sie auch allgemein nützliche Kurse zu Themen wie Geheimnisse guten Alterns, Trauer, Burnout oder Resilienz und Achtsamkeit. Wir freuen uns, wenn Sie unseren Podcast teilen und abbonieren. Feedback, Anregeungen und Themenwünsche: podcast@zeitpolster.com, 0664 88720771

Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil, damit du sportliche Bestleistungen erbringen kannst. Und auch du kannst deine mentale Stärke trainieren! In diesem Podcast teile ich mit dir praktische Tipps aus meiner sportpsychologischen Praxis, damit du im Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt die maximale Leistung aus deinem Körper herausholen kannst. Dabei reichen die Themen von Motivationsproblemen über ein mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu Burnout im Spitzensport. Außerdem möchte ich dir Impulse und Denkanstöße aus der Sportpsychologie für deine persönliche Weiterentwicklung und mentale Gesundheit mitgeben.

Sind Sie Führungskraft, Selbständig, Unternehmer oder Angestellter und möchten lernen mit 💥 STRESS GESUND UMZUGEHEN 🚀 IHRE RESILIENZ ZU STÄRKEN ✔ LERNEN SIE STRATEGIEN, UM MIT IHREN TÄGLICHEN HERAUSFORDERUNGEN UMZUGEHEN 🔥 BURNOUT VORZUBEUGEN? Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Team im Laufe des Jahres an Kraft verliert? Ich kann Ihnen helfen, die Effizienz Ihres Teams zu steigern. Willkommen bei meinem Podcast, in dem es um Themen wie Stressmanagement, Burnout Prevention und Best Practice für den Berufsalltag geht. Schön, dass Sie da sind! www.diestressmanagerin.com

Dieser Coaching Podcast mit Michael Schürks hilft Ihnen, sich in Ihrem Sinne zu verändern, in kleinen gangbaren Schritten, mit Leichtigkeit. Die Themen in A little bit of Coaching sind so vielfältig wie das Leben: Probleme und Lösungen, Persönlichkeitsentwicklung und Verhalten, Kommunikation und Gesprächsführung, Denken und Empfinden, Körperbewusstheit und Präsenz, Beziehung und Partnerschaft, Gesundheit und Fitness, Kreativität und Lernen, Ordnung und Organisation, Ausdruck und Stimme, Transzendenz und Spiritualität. Wenn es Ihnen um Ihre Karriere geht oder, ganz allgemein, um Erfolg im Beruf oder auch um eine berufliche Neuorientierung, wenn es im Management um Führung, um gedeihliche Zusammenarbeit im Team oder um Konfliktmangement, um Selbstmanagement, Entspannung oder Stressmanagement geht, wenn entspanntes Selbstbewusstsein und heitere Gelassenheit oder im Gegenteil Burnout oder ein Sie belastendes drohendes Outplacement Ihr Thema ist, zu all dem werden Sie, wie früher in den CoachingMails, veränderungswirksame und hörenswerte Beiträge finden.

Depressionen, Angstzustände, Burnout,....in der heutigen Zeit leiden schon sehr verbreitet. Aber dennoch leider noch immer ein großes Tabu Thema. Viele haben Angst es zuzugeben und Hilfe zu suchen. In meinem Podcast nehme ich euch mit in meine Vergangenheit und Gegenwart und erzähle offen und ehrlich wie ich es geschafft habe meine Depressionen, Angstzustände und Burnouts so gut in den Griff zu bekommen, sodass ich heute glücklich und erfüllt bin und sie mich nicht mehr lähmen und zurückhalten. Auch ich habe noch viele Tage, da wollen meine Gedanken mich in den Abgrund wieder ziehen. Doch ich habe gelernt sie bewusst wahrzunehmen und zu lenken. Wie ich es geschafft habe und wie ich heute noch unter gewissen Zwängen leide, möchte ich euch hier erzählen. Ich hoffe ich kann euch mit meiner Geschichte Mut machen und auch ein kleines bisschen inspirieren.