Podcaster
Episoden
15.05.2026
40 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit **Sophie Rosentreter**, Demenzaktivistin, ehemalige TV-Persönlichkeit und engagierte Stimme für einen menschlicheren Umgang mit Demenz. Sophie erzählt von ihrer persönlichen Reise, davon, wie prägende Erfahrungen ihr Leben verändert haben, und warum sie sich heute mit so viel Herzblut für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen einsetzt. Im Gespräch geht es darum, wie wir Demenz als Gesellschaft besser verstehen können: weg von Angst, Unsicherheit und Stigmatisierung – hin zu Empathie, echter Begegnung und mehr Achtsamkeit im Alltag. Sophie gibt praktische Impulse für die Kommunikation mit Menschen mit Demenz und zeigt, warum es so wichtig ist, im Moment zu bleiben, zuzuhören und die Welt des Gegenübers ernst zu nehmen. Eine Folge über Aktivismus, Pflege, Biografiearbeit, Trauer, Authentizität und die Frage, was im Leben wirklich zählt. ### In dieser Folge erfährst du: * wie Sophie Rosenträter von Model und TV-Star zur Demenzaktivistin wurde * warum unser gesellschaftliches Bild von Demenz dringend Veränderung braucht * welche Rolle Empathie, Authentizität und Biografie in der Pflege spielen * wie Validierung in der Kommunikation mit Menschen mit Demenz helfen kann * was Angehörige und Pflegende im Alltag konkret tun können * warum herausforderndes Verhalten oft eine Botschaft enthält * welche kreativen Ansätze Begegnung und Kommunikation erleichtern können * welche Zukunftsvisionen Sophie für die Unterstützung von Menschen mit Demenz hat Links: [https://www.sophierosentreter.de/](https://www.sophierosentreter.de/)
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15.04.2026
41 Minuten
Demenz wird oft aus medizinischer Sicht erklärt – doch wie erleben Betroffene selbst diese Veränderung? In dieser Folge sprechen wir mit Raphael Schönborn von PROMENZ über die Perspektive von Menschen mit Demenz. Es geht um Missverständnisse im Alltag, den Wunsch nach Selbstbestimmung und darum, warum wir lernen sollten, mehr zuzuhören als zu beurteilen.
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18.03.2026
42 Minuten
Sterben ist ein Thema, das wir oft verdrängen – und doch betrifft es uns alle. In dieser Folge spricht Judith Schneider mit Maria Eibel, Leitung Hospizkultur und Palliative Care in der Grundversorgung, über die Frage: Wie können wir uns auf das Sterben vorbereiten – und warum lohnt es sich, das überhaupt zu tun?
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16.02.2026
40 Minuten
In dieser Episode des Zeitpolster-Podcasts spricht Gernot Juchum-Müller mit Markus Müller über dessen bemerkenswerte Reise vom Europa CEO von Blackberry zum Hospizbegleiter und Gründer der Nui App. Die NUI App ist für pflegenden Angehörigen gemacht und unterstützt diese durch Organisation für alle Familienmitglieder, freunde Nachbarn und Dienste. Bietet aber auch Fachwissen und Unterstützung für Anträge etc. Markus teilt seine Erfahrungen und Einsichten über die Herausforderungen in der Pflege, die Rolle der Digitalisierung und die Bedeutung von menschlicher Verbindung in schwierigen Zeiten. Die Diskussion beleuchtet auch die Funktionen der Nui App, die darauf abzielt, die Pflegeerfahrung zu verbessern und Angehörigen zu helfen, sich in einem komplexen System zurechtzufinden. Markus erzählt sehr persönlich von seinen Wendepunkten und stell kurz sein Buch: Im Angesicht des Lebens vor. Also was passiert, wenn wir das Leben vom Ende her denken. Keywords: Pflege, Angehörige, Digitalisierung, Nui App, Hospizbegleitung, KI, Markus Müller, Zeitpolster, Pflegeberatung, Lebensqualität Themen: Markus Müller hat eine beeindruckende Karriere hinter sich und wurde dann Hospizbegleiter. Was kann die NUI App und für wen ist diese gemacht. Die Rolle der KI in der Pflege Die Digitalisierung wird in der Pflege oft nicht ausreichend genutzt. Feedback von Nutzern zeigt, dass sie sich weniger allein fühlen. Markus betont die Wichtigkeit, im Angesicht des Lebens zu reflektieren. Die Zukunft der Nui App könnte internationale Expansion beinhalten. Links: https://www.nui.care/ https://shop.haufe.de/prod/im-angesicht-des-lebens?srsltid=AfmBOooKCdW3FqYC4WE0qXMAUCMYk0rMwPQ4l8tF2QxiglA2yGdh2KKB
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14.01.2026
47 Minuten
Diese Folge beleuchtet ein Thema, das für unsere Gesundheit eine ganz entscheidende Rolle spielt: Stress. Stress ist nicht nur für Menschen im Arbeitsleben ein Thema, besonders im digitalen Zeitalter, genauso oft im privaten Leben allgegenwärtig. Die psychosoziale Beraterin und körperzentrierte Mentaltrainerin Barbara Füreder erklärt schlüssig und einfach, warum Stress an sich nichts Negatives, jedoch der Umgang damit ausschlaggebend für eine gesunde Lebensweise ist. - Was ist Stress? - Warum ist das Thema heute so wichtig wie noch nie? - Wieso sollte man gerade im Winter etwas langsamer schalten? - Ab wann ist Stress negativ oder sogar gefährlich? - Wie schaffe ich es, nach Stresssituationen einen gesunden Ausgleich zu schaffen? Freue dich auf eine sehr hilfreiche und praktische Folge, bei der bestimmt auch für dich interessante Informationen dabei sind! Übrigens: Auch auf unserer kostenlosen Lernplattform Learn to Care gibt es Kurse zu diesem Themenbereich: https://www.zeitpolster.com/learn-to-care/de/ Weitere Links: Webseite Barbara Füreder: https://wunderwerkstatt.org/ Gesundheitsportal Österreich zum Thema Stress: https://www.gesundheit.gv.at/leben/stress/entspannt-bleiben.html Weitere Übungen für die Stimulation des Vagus Nervs: https://youtu.be/f1MlKuDjCCM?si=VFdJHznTuZJIWjjx
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Über diesen Podcast
Wir werden älter denn je und bleiben – Gott sei Dank – auch lange
fit. Aber das Älterwerden geht natürlich oft auch nicht ganz
problemlos über die Bühne. Verschiedenste Wehwehchen tauchen auf,
das Netzwerk wird kleiner, später kommen vielleicht auch
Krankheiten, körperliche oder mentale Probleme dazu. Und dann reden
viele noch von Pflegekrise. Wir schaffen mit unserem Podcast eine
Plattform, um zu zeigen, wie man gut Älterwerden kann. Und welche
Möglichkeiten es gibt, wenn es einmal nicht so gut läuft. Auch das
Thema Betreuung hat einen großen Stellenwert in unseren Folgen.
Reden Sie mit uns über einen der spannendsten Lebensabschnitte –
das Älterwerden! Träumen wir gemeinsam. Was zählt im Leben? Die
Hosts dieses Podcasts sind: Gernot Jochum - Müller, Gründer und
Leiter von Zeitpolster Judith Schneider - Regionalkoordinatorin von
Zeitpolster in Wien und Niederösterreich Weitere Informationen:
www.zeitpolster.com Kennen Sie schon unsere kostenlose
Lernplattform https://www.zeitpolster.com/learn-to-care/de/? Dort
gibt es Kurse zu vielen Themen rund um die Betreuung von Menschen.
Dort finden Sie auch allgemein nützliche Kurse zu Themen wie
Geheimnisse guten Alterns, Trauer, Burnout oder Resilienz und
Achtsamkeit. Wir freuen uns, wenn Sie unseren Podcast teilen und
abbonieren. Feedback, Anregeungen und Themenwünsche:
podcast@zeitpolster.com, 0664 88720771
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