Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport

Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport

Episoden

#8 Tipps und Tricks für mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein im Sport
30 Minuten
Nach Niederlagen oder einer Serie von Misserfolgen leidet häufig das eigene Selbstvertrauen. Dann gilt es, sich möglichst schnell aus dem mentalen Tief herauszuholen und sein Selbstvertrauen wieder aufzubauen, um im nächsten Wettkampf wieder erfolgre...
#7 Mit Willensstärke vom Wollen zum Handeln
33 Minuten
Sätze wie „Es gewinnt am Ende die Person, die es mehr will“ schreiben der Willenskraft eine entscheidende Bedeutung zu, wenn es um Erfolg oder Niederlage geht. Außerdem verwenden Sportler und Sportlerinnen Erklärungen wie „Ich bin willensschwach“ ode...
Diese 8 Fehler solltest du bei sportlichen Zielen vermeiden
32 Minuten
Sportliche Ziele zu setzen ist eine der einfachsten und zugleich wirkungsvollsten Methoden, um die eigene Motivation und sportliche Leistung zu verbessern. Was sich zunächst einfach anhört, stellt für viele Sportler und Sportlerinnen jedoch eine groß...
#5 8 Techniken für mehr Motivation im Sport
33 Minuten
Jeder kann sich motivieren. Einzige Voraussetzung dafür ist das Wissen um Techniken, die deine Motivation steigern. Neben deinen sportlichen Fähigkeiten und den Wettkampfbedingungen ist dein Motivationslevel ein entscheidender Faktor, der über Erfolg...
#4 Motivationsprobleme im Sport - Gründe und Lösungsansätze
30 Minuten
Alle Sportler und Sportlerinnen haben etwas, das sie tief in ihrem Inneren antreibt. Allerdings unterscheiden sich Sportler und Sportlerinnen darin, wie stark ihnen bewusst ist, woraus sie ihre Motivation ziehen und wie diese zustande kommt. Nicht se...

Über diesen Podcast

Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil, damit du sportliche Bestleistungen erbringen kannst. Und auch du kannst deine mentale Stärke trainieren! In diesem Podcast teile ich mit dir praktische Tipps aus meiner sportpsychologischen Praxis, damit du im Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt die maximale Leistung aus deinem Körper herausholen kannst. Dabei reichen die Themen von Motivationsproblemen über ein mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu Burnout im Spitzensport. Außerdem möchte ich dir Impulse und Denkanstöße aus der Sportpsychologie für deine persönliche Weiterentwicklung und mentale Gesundheit mitgeben.

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