Stress Podcasts kostenlos hören

Willkommen zu meinem Podcast ‚zu mir Ja sagen - mit Herzintelligenz frei sein‘, einem Raum, in dem wir gemeinsam die tiefen Schichten unseres Herzens erkunden und die Quellen unserer inneren Stärke entdecken. In einer Welt, die oft von Rationalität und Stress geprägt ist, lade ich Dich ein, einen Moment innezuhalten, tief durchzuatmen und Dich auf eine Reise zu begeben, die Dich zu Deinem wahren Selbst führt. Wir entdecken gemeinsam, wie Herzintelligenz nicht nur eine Quelle der Liebe und des Mitgefühls ist, sondern auch ein mächtiges Werkzeug, um unseren inneren Kraftplatz zu finden und zu nähren. So kannst du Deine Fähigkeiten entfalten und Deine Potenziale leben in Deiner vollen Kraft und Größe. Jede Episode ist eine Einladung, tief in die Weisheit Deines Herzens einzutauchen, Deine emotionalen Landschaften zu erkunden und die verborgenen Schätze Deiner Intuition zu entdecken. Wir sprechen über Wege, wie Du Deine inneren Blockaden auflösen, Deine Ängste überwinden und eine tiefere Verbindung mit Dir selbst und der Welt um Dich herum aufbauen kannst. Mit Geschichten, die inspirieren, Gesprächen, die berühren, und Erkenntnissen, die transformieren, begleite ich Dich auf dem Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben. Einem Leben, das von Herzensweisheit geführt ist und in dem Du Deine Träume mit Klarheit und Mut verfolgst. Sei herzlich willkommen auf unserer gemeinsamen Reise der Kultivierung unserer Weisheit ‚zu mir Ja sagen - mit Herzintelligenz frei sein‚, wo jeder Herzschlag ein Echo der Liebe und jede Atemwelle ein Gesang der Freiheit ist. Lass uns gemeinsam die Türen zu unermesslicher Kraft und tiefer Erkenntnis öffnen. Ich bin Mirja, deine Gastgeberin, und ich freue mich, Dich auf diesem wunderbaren Weg zu begleiten. Dann lass uns jetzt diese Reise gemeinsam beginnen.

Dein Podcast für weniger Stress in deiner Familie und mehr Gelassenheit im Alltag

In diesem Podcast geht es rund um die Themen, die du brauchst, um Selbstzweifel, Stress und People Pleasing hinter dir zu lassen. Dadurch kannst du dein volles Potenzial entfalten und deine Leben in Freude & Fülle leben. Als B.A. Pädagogin kläre ich wissenschaftlich auf und gebe dir meine besten Tools, Tipps und Methoden an die Hand, damit du direkt loslegen kannst. Mehr Infos zu meinem pädagogischen Beratungs- und Coachingangeboten findest du unter www.carina-kirch.com

mit Prof. Dr. Nele Matz Lück und Marc Dechmann

Der Podcast für gestresste Eltern, die trotz Familienchaos abnehmen und sich wieder wohlfühlen wollen! Du jonglierst Kinder, Haushalt und vielleicht sogar noch den Job und fragst dich, wie du dabei auch noch Zeit für dich finden sollst? Willkommen im Club! Hier bekommst du ehrliche, alltagstaugliche Tipps, wie du ohne Stress und Diäten abnehmen kannst – ganz ohne Perfektionismus und mit einer ordentlichen Portion Humor!

Als Businessscoach unterstütze ich Fach- und Führungskräfte dabei Stress zu reduzieren, Ziele zu erreichen und Konflikte zu lösen. Dabei verbinde ich Instrumente des klassischen Business-Coachings und der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion mit dem Wissen der alten Weisheitstraditionen sowie den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Bewusstseinsforschung (v.a. der Integralen Theorie nach Ken Wilber) und der modernen Psychologie (u.a. Jung).Hierzu habe ich eine eigene Aufstiegsmethode entwickelt, die Körper, Geist, Seele und Schatten einschließt. Mehr: www.gemeinsam-aufsteigen.de

Persönlichkeiten aus Kultur und Gesellschaft begegnen Dominikanerinnen. Maja Ellmenreich, üblicherweise im Deutschlandfunk zu hören, und Moritz Holfelder, bekannt aus dem Bayerischen Rundfunk laden in diesem Podcast ein zu klugen Dreiergesprächen über die großen Themen des Menschseins. Worum geht es in den ersten Folgen? Der Philosoph und Schriftsteller John von Düffel spricht mit Schwester Judith Moormann über das einfache, das bewusste Leben. Die Literatur- und Kulturwissenschaftlerin Aleida Assmann tauscht sich mit Schwester Scholastika Jurt über die Bedeutung von Ritualen aus. Der Sozialmediziner Gerhard Trabert und Schwester Klarissa Watermann teilen miteinander ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit Wohnungslosen und stellen sich die Frage, wieviel Mitgefühl gesellschaftlicher Zusammenhalt braucht. Die Bestseller-Autorin Mariana Leky spricht mit Schwester Ursula Hertewich über die Fähigkeit, nach Stress und Anspannung wieder ins seelische Gleichgewicht zu finden. In der 5. Folge sprechen Moritz Holfelder und Schwester Josefa Thusbaß über Alleinsein und Gemeinschaft, über Verbundenheit und Einsamkeit. Wir freuen uns, wenn Sie unseren Podcast abonnieren und weiterempfehlen 🤍 [Dieses Projekt wird unterstützt von: Bonifatiuswerk und Andere Zeiten e.V.]

Wir beenden Jobfrust. Deine harte Arbeit läuft ins Nichts oder wird nicht anerkannt? Bei der letzten Gehaltsverhandlung wurde deutlich, dass dein Chef dein wahres Potenzial nicht sieht? Frank & Murphy zeigen dir in diesem Podcast, wie du deine Fähigkeiten und Leistungen sichtbar und lukrativ machen kannst. Neben To-Do's deren Sinn du ständig hinterfragst, gehen deine persönlichen Interessen immer mehr unter. Zwischen Stress und "Zeit absitzen" lauern Chancen und Möglichkeiten, die wir dir gerne zeigen. Real-Talk: Die Selbstständigkeit ist in den meisten Fällen der ideale Ausweg aus dem Job-Dilemma. Ein Podcast über Gründung und berufliche Neuorientierung. No Bullshit. Nur Real-Talk! Neben spannenden Themenpodcasts mit Frank und Murphy sind auch immer wieder Top-Experten aus der Berufs- und Gründerwelt zu Gast, die dir Perspektiven geben, deinen Jobfrust endlich zu beenden.

Geführte Meditationen, die dich auf eine Reise zu tiefem inneren Frieden führen

Die meisten Führungskräfte mit oder ohne Disziplinarverantwortung, die ich kenne, stellen sich folgende Fragen: Wie kann ich meine persönliche Entwicklung und die Entwicklung meiner Organisation vereinbaren? Wie kann ich eine gute Chefin sein und gleichzeitig eine gute Partnerin, Mutter, Freundin und Tochter? Wie kann ich als Projektleiter das Private vom Beruflichen trennen und wie kann ich es verbinden? Wie kann ich meine Ziele mit den Zielen meiner Kollegen und Mitarbeitenden vereinen? Wie kann ich mir, den anderen, der Welt vertrauen, wenn es draußen scheinbar nur volatil und gefakt zugeht? Wie kann ich gestalten, ohne im Tagesgeschäft zu untergehen? Wie kann ich brauchbare Strategien entwickeln, die robust und gleichzeitig flexibel sind? Wie kann ich in schwierigen Zeiten leuchten, wenn meine Energie schwindet? Wie unterscheide ich den guten Stress von dem schlechten Stress? Wie kann ich mitten im Wandel meine liebgewonnenen Routinen verlassen, ohne meinen Charakter und mein Ansehen zu beschädigen? Wie kann ich Konflikte angehen und klüger streiten? Wie kann ich meine widersprüchlichen Erfahrungen, meine Herzintelligenz mit meiner analytischen Seite versöhnen? Wie kann ich bessere Entscheidungen für mich und meine Organisation treffen? Woran unterscheide ich eine Managementmode von hilfreichen Steuerungsinstrumenten? Wie kann ich „ja-sagen“ zu den Dingen, die mir wirklich wichtig sind und wie erkenne ich es, dass sie mir wichtig sind? Wie kann ich mir selbst auf die Schliche kommen, ohne mein Selbst zu beschädigen? Wie kann ich Empathie von Sympathie unterscheiden? Wie kann ich der eigenen und fremder Bitterkeit begegnen? Wie kann ich bessere Personalentscheidungen treffen: richtige Menschen auswählen und Abschied von Menschen nehmen, die die Organisation als Beute betrachten? Wie kann ich von eigenen Illusionen Abschied nehmen, ohne meine Sehnsüchte aufzugeben? Wie kann ich meinen eigenen Ängsten begegnen und sie in Vitalität verwandeln? Wie kann ich ein Teil eines Teams sein, ohne mein Selbst zu verlieren? Wie kann ich einen Raum schaffen in dem andere wachsen können; ich selbst auch? Ich will besser fühlen, besser denken, besser handeln. Mein Leben besser gestalten. Manche Menschen lösen laufend Probleme. Dabei suchen sie meistens nach solchen Problemen, die zu ihren Lieblingslösungen passen. Gute Führungskräfte versuchen diese Reflexe zu vermeiden. Führung ist Persönlichkeitsentwicklung und Organisationsentwicklung zugleich. Dieser Podcast ist allen den Führungskräften gewidmet, die am beiden interessiert sind.

Willkommen bei "Mohnolog" - der Podcast wie ein langer Sprachnachrichten-Chat! Hier dreht sich alles um: - Mindset: Der Fokus von deinen Gedanken & Emotionen - Selfcare: Rituale und Tipps, für einen Alltag ohne Stress - Spiritualität: Meditation, Manifestation & Achtsamkeit Folge @mohnologpodcast auch auf Instagram für weitere Inspiration! Instagram: https://www.instagram.com/mohnologpodcast/ Fühl dich gedrückt 💫 Host: @laurasophiemohn

In diesem einfühlsamen Podcast tauchen wir in die Welt des inneren Friedens ein, navigieren durch die Kunst der Achtsamkeit und lernen die Stille der Gelassenheit kennen. Jede Episode ist eine Reise zu sich selbst, bietet praktische Übungen und weise Einsichten, um den Lärm des Alltags zu durchbrechen. Hören Sie zu, um Raum für Harmonie zu schaffen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung mit dem eigenen Ich zu fördern. Dies ist Ihr Zufluchtsort, um zu lernen, im Hier und Jetzt zu leben und jeden Moment mit bewusster Ruhe zu umarmen. Frieden beginnt – in Ihnen.

Wie kann ich Stress reduzieren? Wie sag ich meinem Chef, dass ich überlastet bin? Wie gehe ich mit toxischen Kollegen um? In Zeiten von ständiger Erreichbarkeit und Dauerstress ist unsere mentale Gesundheit immer mehr gefordert. Im Gesund arbeiten Podcast spricht Psychologin Dr. Eva Elisa Schneider deshalb über mentale Gesundheit am Arbeitsplatz: Sie teilt praktische Impulse für einen gesunden und balancierten Alltag. Alle 14 Tage geht sie der Frage nach, wie mentale Gesundheit zusammen mit Ambitionen und beruflicher Selbstverwirklichung wirklich gelingen kann. Sie gibt konkrete Tools an die Hand und liefert wertvolle Insights aus Wissenschaft und Praxis. Psychologisch fundiert, alltagsnah und motivierend. Mehr über Dr. Eva Elisa Schneider: Website: https://www.evaelisaschneider.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-eva-elisa-schneider/ Instagram: https://www.instagram.com/evaelisa_schneider/ Themenwünsche und Feedback gerne per Nachricht auf Instagram oder LinkedIn

Mental Health, Arbeit & New Work

Zurück ins Leben aus Burnout, Stress und Angst

Alle reden über Geld, aber niemand hat dir erklärt, was man wirklich wissen muss? Wir gehen das gemeinsam an! Wie finde ich meinen Traumjob? Was kann ich mir leisten? Soll ich investieren? Muss ich Steuern zahlen? Und wie war das nochmal mit Brutto und Netto? Wir geben dir Tipps fürs Leben und erklären dir alles, was du über Geld wissen musst - bevor es Stress macht. Ein Podcast, der dir zeigt: Geld ist nicht kompliziert, nur schlecht erklärt. Im Rahmen des FM4 Storytelling-Podcasts "Planet Strange"

Hier geht es um die Arbeit am Körper und am Denken. Melanie als Coach für The Work nach Byron Katie und Kerstin und Jenni als Entwicklerinnen der assistierten Dehnmethode MEDICAL-STRETCHING® sprechen über Körper, über die Arbeit am und mit dem fremden und eigenen Körper und alle Gedanken, die in diesem Zusammenhang auftauchen. Unsere Grundlagen: Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work, individuelles Coaching und Seminare kannst du nachlesen unter: www.melanieweber.work MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung und MEDICAL-STRETCHING® Anbietern in deiner Nähe: www.MEDICAL-STRETCHING.com Wir freuen uns über deine Post: bodywork.podcast@gmail.com

Conversations on nervous system intelligence, leadership, the capacity to dream big — and lead beyond survival.

Wie geht man am besten mit Stress um? Was bewirkt Social Media in uns? Dies und viel mehr erfahrt ihr bei Psycho…LOGISCH - dem Podcast, in dem Arranniya und Merle alltägliche Themen, welche uns alle betreffen, rund um die Positive Psychologie behandeln. Ein Projekt vom Seminarfach Positive Psychologie.

Entwicklerleben ist ein Podcast, der tief in die vielschichtige Welt des Softwareentwicklers eintaucht.

Der Podcast für Unternehmer, Personalverantwortliche und Führungskräfte im Mittelstand, die Ihre Mitarbeitenden außergewöhnlich bekommen, langfristig behalten und befähigen wollen. Hohe Fluktuation, Fachkräftemangel und Stress sind zum gruseligen Normal im Mittelstand und Organisationen geworden. Es ist kein Geheimnis, dass dieser Zustand sich in den nächsten Jahren drastisch zuspitzen wird. Wie du als Unternehmer, HR-Manager und Führungskraft dafür sorgst, dass diese und weitere Herausforderungen der Vergangenheit angehören, erfährst du in diesem Podcast. Um dir die entscheidenden Wettbewerbsvorteile gegenüber deinen Marktbegleitern zu verschaffen, heißt es: Deine aktuellen und zukünftigen Mitarbeitenden zu mehr Wohlstand, Lebensqualität und Selbstverwirklichung zu verhelfen. Coole Benefits wie Tischkicker, Obstkorb und Fitnessstudio-Beitrag sind keine Alleinstellungsmerkmale und machen dein Unternehmen noch lange nicht attraktiv. Erfahre hier die Geheimnisse, wie du deine jetzigen und zukünftigen Angestellten durch finanziellen Wohlstand an dein Unternehmen bindest. Unternehmer von gestern zahlen nur das Gehalt - Die Marktmacher von morgen sichern sich die besten Fachkräfte und bieten finanzielle Bildung in Kombination mit Persönlichkeitsentwicklung. Michael Matern, Master of cognitive Neuroscience und Gründer der Money and Brain Academy, trainiert seine Teilnehmenden seit über 30 Jahren zum Thema Geld und Persönlichkeitsentwicklung. Der Unterschied zu gewöhnlichen Geld- und Persönlichkeitstrainern gelingt Michael Matern durch seine praktische Erfahrung als Unternehmer in der Finanzdienstleistungsbranche und vor allem durch den Einsatz praxisbezogener sowie neurowissenschaftlicher Methoden.

Viel Stress im Tagesgeschäft, wenig Ertrag, geringe Wertschätzung, unzufriedene Mitarbeiter und mangelnder Nachwuchs sind inzwischen an der Tagesordnung für die meisten KFZ-Betriebe in der DACH-Region. Und das, obwohl das geforderte KnowHow und die Qualitätsansprüche höher sind, denn je. Hinzu kommt ein mangelnder Fokus der Politik auf die Betriebe, die unsere Länder durch Steuern und Erhalt der Mobilität am Laufen halten. Dieser Podcast beschäftigt sich damit, wie es zu dieser Entwicklung kommen konnte und wie wir das gemeinsam lösen können. Dazu braucht es innovative KFZ-Betriebe, die bereit sind, für das KFZ-Handwerk aufzustehen. Du gehörst dazu? Dann bist du in diesem Podcast herzlich willkommen.

Das ist Dein Podcast für ein glückliches und befreites Leben mit und durch Deinen Körper. Du bekommst Inspiration, umsetzbare Tipps und Experteninterviews, die Dir dabei helfen, Dich aus Deiner Vergangenheit zu befreien und ein Leben voller Glück und Freiheit zu kreieren. Gemeinsam werden wir erkunden, wie du durch die bewusste Verbindung mit deinem Körper emotionale Blockaden lösen, Stress abbauen und eine tiefere Selbstakzeptanz entwickelst.

Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.

"Healing Pathways" ist ein Podcast für alle, die nach Wegen suchen, um mit Schmerzen und Stress umzugehen und ihr Leben zu verbessern. Als psychologischer Berater, EMDR-Coach, Epigenetik-Coach, Burnout-Präventionscoach und Schmerztherapeut bietet Host Dr. Timo Schüler Fachwissen und praktische Tipps, um Hörerinnen und Hörer auf ihrem Weg zu Heilung und Wohlbefinden zu unterstützen. Von der Behandlung von körperlichen Schmerzen bis hin zur Stärkung der mentalen Gesundheit behandelt dieser Podcast eine Vielzahl von Themen und bietet praktische Ratschläge für ein gesünderes und glücklicheres Leben.