Episoden

#4 - Aylin Karadayi: Katonah Yoga erklärt, Wege zur inneren Stärke, Umgang mit Lebenskrisen
GAST: Aylin Karadayi Aylin ist Katonah Yoga Lehrerin, ehemalige Ernährungsberaterin und hat als Herzblut-Unternehmerin bereits mehrere Firmen gegründet und aufgebaut. Vor kurzem hat sie ihr neuestes Projekt, das Yoga & Wellbeing Studio VVOO (wu...
#3 - Laura Eigenmann: Tagebuch schreiben als Selbsttherapie, Tipps zur Burnout Prävention, Werkzeuge gegen Stress, Resilienz neu definiert.
1 Stunde 15 Minuten
Gast: Laura Eigenmann Laura ist Schriftstellerin, Coach und Poetin. Sie leitet regelmässig Workshops und Retreats zu Themen wie Holistic Fitness, Journaling sowie kreativem Schreiben. Laura ist zudem die Autorin des Buches “some kind of m...
#2 - Mirjam Haymann: Self-Care heisst Prioritäten setzen, Umgang mit negativen Gefühlen lernen, und Yoga-Tipps für Mütter
1 Stunde 3 Minuten
Gast: Mirjam Haymann Mirjam begann ihre spirituelle Reise fernab von zu Hause, in Hongkong, wo sie sich nach ihrem Rechts-Studium dem Yoga-Pfad widmete. Unter der Anleitung ihrer beiden Mentoren Rinat Perlman und Patrick Creelman vertiefte...
#1 - Yogalehrerin Julie Freudiger: Stressbewältigung im Alltag, Ayurveda Grundlagen, und lernen loszulassen
1 Stunde 19 Minuten
Gast: Julie Freudiger Julie ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin aus Zürich und unterrichtet in Studios wie dem Soulspace und Yoga Culture hier in Zürich. Sie ist zudem Ayurveda Lifestyle Coach und Mitgründerin des Yoga Klubs. -- Kapitel: (00:00)...

Über diesen Podcast

'Road to Calm' bietet einen Rückzugsort im hektischen Alltag. Wir teilen Geschichten und Praktiken von Menschen, die Wege gefunden haben in dieser turbulenten Welt in Ruhe und Zentriertheit zu leben. Durch authentische Gespräche enthüllen wir Wege zu einem erfüllteren Leben, fernab von Stress und täglichen Ablenkungen. Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit, die uns alle einlädt, die Stille in uns neu zu entdecken und zu kultivieren. Begleite uns auf dieser Reise zu einem bewussteren Leben.

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