Podcaster
Episoden
29.10.2025
26 Minuten
Heute spreche ich darüber, warum sich so viele Meschen für ihre psychische Erkrankung schämen und wie du die Scham loslassen kannst.
Schau gerne auch bei Instagram vorbei: @designyourmind_
Oder auf meiner Webseite: melaniethoma.de
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26.06.2025
22 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wieso der Sommer oft eine schwierige Zeit für Menschen mit Angststörungen ist und warum es hilft die Zusammenhänge zu kennen.
Schau gerne auch bei mir auf Instagram vorbei: @designyourmind__
oder auf meiner Webseite: www.melaniethoma.de
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17.04.2025
37 Minuten
In dieser folge widmen wir uns dem Thema Erschöpfung und was Du dagegen tun kannst.
Zum Schluß machen wir noch eine kurze Entspannungsmeditation.
Schreib mir gerne eine Bewertung und schau auch auf meinem Instagramkanal @designyourhealth oder auf meiner Webseite: www.melaniethoma.de vorbei.
Zum Schluß machen wir noch eine kurze Entspannungsmeditation.
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27.03.2025
21 Minuten
Heute hörst du einen kleinen Ausschnitt aus meinem Workshop zum Thema Angstbewältigung und Umgang mit Symptomen. In dem Ausschnitt geht es um den Umgang mit Panikattacken!
Schreib mir gerne Deine Gedanken dazu in die Kommentare!
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20.02.2025
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Folge berichte ich Dir etwas über die Medikamente, die bei Burnout, Depressionen und Ängsten zum Einsatz kommen und meine persönlichen Erfahrungen damit. Disclaimer: Ich bin keine Allgemeinärztin und keine Psychiaterin, ich berichte lediglich das, was ich aus meiner persönlichen Erfahrung weiß.
Zum Schluß der Folge beantworte ich eine Frage aus der Instagram-Community : Sind sensible Menschen anfälliger für Burnout und wenn ja, warum.
Du findest mich bei Instagram unter: https://www.instagram.com/designyourhealth_/
und meine Webseite unter: https://melaniethoma.de/
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Über diesen Podcast
Zurück ins Leben aus Burnout, Stress und Angst
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