Podcaster
Episoden
29.10.2025
26 Minuten
Heute spreche ich darüber, warum sich so viele Meschen für ihre
psychische Erkrankung schämen und wie du die Scham loslassen
kannst.
Schau gerne auch bei Instagram vorbei: @designyourmind_
Oder auf meiner Webseite: melaniethoma.de
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26.06.2025
22 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wieso der Sommer oft eine
schwierige Zeit für Menschen mit Angststörungen ist und warum es
hilft die Zusammenhänge zu kennen.
Schau gerne auch bei mir auf Instagram vorbei: @designyourmind__
oder auf meiner Webseite: www.melaniethoma.de
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17.04.2025
37 Minuten
In dieser folge widmen wir uns dem Thema Erschöpfung und was Du
dagegen tun kannst.
Zum Schluß machen wir noch eine kurze Entspannungsmeditation.
Schreib mir gerne eine Bewertung und schau auch auf meinem
Instagramkanal @designyourhealth oder auf meiner Webseite:
www.melaniethoma.de vorbei.
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27.03.2025
21 Minuten
Heute hörst du einen kleinen Ausschnitt aus meinem Workshop zum
Thema Angstbewältigung und Umgang mit Symptomen. In dem
Ausschnitt geht es um den Umgang mit Panikattacken!
Schreib mir gerne Deine Gedanken dazu in die Kommentare!
Folge mir auch gerne auf Instagram: @designyourhealth_
oder schau auf meiner Webseite vorbei: www.melaniethoma.de
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20.02.2025
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Folge berichte ich Dir etwas über die Medikamente, die
bei Burnout, Depressionen und Ängsten zum Einsatz kommen und
meine persönlichen Erfahrungen damit. Disclaimer: Ich bin keine
Allgemeinärztin und keine Psychiaterin, ich berichte lediglich
das, was ich aus meiner persönlichen Erfahrung weiß.
Zum Schluß der Folge beantworte ich eine Frage aus der
Instagram-Community : Sind sensible Menschen anfälliger für
Burnout und wenn ja, warum.
Du findest mich bei Instagram unter:
https://www.instagram.com/designyourhealth_/
und meine Webseite unter: https://melaniethoma.de/
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Über diesen Podcast
Zurück ins Leben aus Burnout, Stress und Angst
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