Stress Podcasts kostenlos hören

Ein Podcast über mein Leben… Hier werde ich meine Meinungen, sowie Tipps und Tricks zu gewissen Themen aüßern. Darunter fallen z.B.: Mentale Gesundheit, Spiritualität, Selbstliebe/Selbstbewusstsein, Schule, Stress, Alltag… Ich werde mich auch an einigen stärkenden Affirmationen und entspannenden Asmr‘s ausprobieren;) Viel Spaß Freunde der Sonne

Der Mut-Macher-Podcast von Mona Klare. Mit Geschichten von Menschen, die es geschafft haben, schwere Krisen nicht nur zu überstehen, sondern in harten Zeiten ihre innere Stärke, ihren Kern entdeckten. Von Menschen, die in Momenten von Stress, Unsicherheit und Angst eine innere Klarheit spürten und sich frei machen konnten von alten Denkweisen, der eigenen Angst und die der anderen. Mit welcher Haltung, Sicht auf sich selbst und die Welt, haben diese Menschen das geschafft? Kannst Du das auch? Kennst Du Deinen innere Stärke und Sicherheit, auf die Verlass ist? Hör hier mal hin!

Happy, healthy und hormonisch mit Dr. Lan. Willkommen bei gerngesund – dem Podcast für Frauen, die nicht nur gesund, sondern auch glücklich und ganzheitlich leben wollen. Für Frauen in der Lebensmitte, die spüren: Da verändert sich was. Im Körper, im Kopf, im Herzen. Und die sagen: Ich will diese Transformation bewusst gestalten – happy, healthy und hormonisch. Ich bin Dr. Lan Göttinger, Ärztin, Gesundheitsmentorin, leidenschaftliche Waterwoman und Surferin – und selbst mitten im Wandel. Hier teile ich mit dir medizinisch fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und die Weisheit der Wellen. Denn Gesundheit ist mehr als ein Laborwert – sie ist mental, emotional, körperlich, sozial und spirituell. Du bekommst hier Tipps, Tools und Impulse rund um Zyklus, Hormone, Stress, Ernährung, Schlaf, Intuition und Selbstfürsorge. Ich erzähle Geschichten aus dem echten Leben – meinem und dem meiner Gäste. Dazu lade ich inspirierende Frauen und Expert:innen ein, die ihre Perspektiven und ihre Heilungswege teilen. gerngesund ist deine Pause vom Alltag. Dein Raum für neue Gedanken. Und dein Kompass auf dem Weg zu deiner inneren Mitte. Wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit – dann abonniere den Podcast und komm mit auf diese Reise. Ich freue mich auf dich! Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen: http://speakpipe.com/gerngesund Disclaimer: Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

❌Stopp Stress, Unklarheit und Sinnlosigkeit! Finde Deinen Lebensrythmus und hol die Leichtigkeit zurück in Dein Leben! Mein Name ist Lydia Osterhues Achtsamkeitstrainerin und Bewusstseinsexpertin! In diesem Podcast teile ich mit Dir Impulse rund um die Themen Achtsamkeit und Selbstbewusstsein und wie Du für Dich innere Klarheit findest, damit sich der Nebel in Dir lichtet und die Leichtigkeit in Dein Leben zurückkehrt. Gerne begleite ich Dich im 1:1 Coaching in Dein Leben mit Leichtigkeit! Melde Dich gerne über Instagram bei mir! https://www.instagram.com/lydia_bewusst_leben/

Stress, Hektik, kaum Zeit zum Luft holen und dann noch der eine oder andere Stolperstein? Unser modernes Leben verlangt Körper und Seele oft so einiges ab. Damit Du Deine Energie spürst und in Deine Mitte kommst, gibt es hier im Podcast regelmäßig Infos rund um´s Frau sein, Lebenskrisen meistern und wie Du altes Kräuter-Wissen neu entdeckst und für Dich anwenden kannst.

Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass eine Auszeit vom Job körperliche und psychische Vorteile für die Gesundheit haben kann. Menschen, die Urlaub nehmen, haben weniger Stress, ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten, eine bessere Lebenseinstellung und mehr Motivation, Ziele zu erreichen.

Das Klima der Erde ist im Wandel: Es wird wärmer, Niederschläge und Meeresspiegel verändern sich, Ökosysteme geraten unter Stress. Das hat soziale und politische Auswirkungen, erfordert gesellschaftliche Prioritätensetzungen, differenzierte Kommunikationsleistungen sowie technische Ansätze. Klimaforschung ist ein großes, sehr interdisziplinäres Puzzle. Am Karlsruher Institut für Technologie (KIT) arbeiten Wissenschaftler*innen daran, und fügen aus der Perspektive ihres eigenen Forschungsfeldes Puzzleteile ein. In dieser Podcastreihe berichten Wissenschaftler*innen des KIT über ihre Arbeit.

DEIN Podcast für Nachhaltigkeit und Entspannung

Der Wegbegleiter-PodCast für mutige und innovative Entscheider in regionalen FirmenkundenBanken

Der Podcast „Furchtlos.Ausdrucksstark.Frei.“ von Anna Franziska Rohrbeck, Körpertherapeutin und Gestalttherapeutin, Coach und Trainerin aus Berlin, für bewusste Menschen, die ihr Leben noch erfüllender gestalten möchten. Das Besondere an Annas Podcast ist der wirklich einzigartige Fokus auf das Zusammenspiel von Körper, Psyche und der eigenen Lebensgeschichte. Es erwarten dich Geschichten aus Annas Leben als Coach, Gestalttherapeutin und Körpertherapeutin, Interviews mit Expert*innen und ganz konkreten Tipps, wie du mit Hilfe von Selbstregulation Stress, Anspannungen und Verspannungen, sowie Ängste und Alltagskrisen überwindest. Annas Podcast-Folgen sind Rezepte für ein furchtloses, ausdrucksstarkes und freies Leben. Die Zutaten, Themen, die zu deiner ganzheitlichen Gesundheit, mehr Freude, Lebendigkeit und erfüllenden Beziehungen beitragen. Mehr Infos über Anna findest du hier: https://www.annarobic.de/

Der Hochzeits-Podcast mit und von Exil-Hamburger …

Mit uns rockst du dein Online Business!

goodpreneurs ist eine Quelle der Inspiration und des Feedbacks für Unternehmer:innen, die die Welt zum Besseren verändern. Wir verbinden eine wachsende Gemeinschaft von Gründern, die verstanden haben, dass ihr persönliches Wachstum die Grenzen des Potenzials ihres Unternehmens definiert. Wir sprechen offen über Misserfolge und Hürden, die ein/e Gründer:in bei der Skalierung des Unternehmens überwinden muss. Ein Unternehmen von Grund auf aufzubauen, ist weder einfach noch glamourös. Es bedeutet harte Arbeit, stressige Zeiten und riskante Entscheidungen zu treffen. Wir bieten Gründer:innen eine

Als jugendlicher hat Sport für mich nicht einmal existiert. Der Spruch "Sport ist Mord", war später dann mein täglicher Begleiter. Man muss sich die eigene Faulheit auch schön reden können. Als es dann beruflich stressig wurde, musste ich ein Ausgleich finden. Joggen ist mir immer als erstes eingefallen. Ich habe dann oft den Entschluss gefasst es auch umzusetzen. Ich habe auch häufig begonnen. Aber auch genau so oft wieder aufgegeben. Die Sehnsucht nach meinem Sofa war immer größer. Doch dann habe ich vor ca. drei Jahren den letzten und entscheidenden Versuch unternommen. Es hat dann auch tatsächlich funktioniert und hält bis heute an. Wie es aber funktioniert hat, erzähl ich dir in diesem Podcast. Viel Spaß dabei.

Bei mir liegt der Fokus auf den zahlreichen Vorteilen der Meditation und weniger auf der Spiritualität, die viele mit dem Meditieren verbinden. Streich also den buddhistischen Mönch aus deinem Kopf und tauch mit mir in die riesige Welt der Meditation ein. Egal ob Stress, Überlastung oder fehlende Alltagsstruktur. Nimm dir eine kurze Auszeit auf meiner Meditationsoase, um deinem Alltag für ein paar Minuten zu entkommen. Impressum: https://www.kluekk.de/impressum/

Hi, mein Name ist Melanie Sophia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Life-Coach & Dozentin in der Erwachsenen-Bildung. Willkommen zu meinem Podcast ”Got Issues?!” – einem Ort, an dem es echt wird. Ohne Filter. Ohne Perfektion. Einfach ehrlich, direkt und nah am Leben. In diesem Podcast geht es um psychische Gesundheit und psychische Erkrankungen, aber nicht ”drüsch”,wie wir in Köln sagen – sondern so, dass du verstehst und dich verstanden fühlst. Es geht um das, was uns alle irgendwie betrifft: Stress, Druck, Zweifel, Gefühle, die zu groß werden, oder Gedanken, die einfach nicht leiser werden wollen. Ich spreche mit dir über Life Coaching, Psychoedukation für Familien und Angehörige, über Mobbing, über Selbstwert und darüber, wie es ist, sich selbst manchmal zu verlieren – und wieder zurückzufinden. Ein großer Teil dieses Podcasts dreht sich um Selbstliebe und Selbstfürsorge. Aber nicht als „Postkarten-Spruch“, sondern echt. Wie du lernst, besser mit dir umzugehen. Wie du aufhörst, dich ständig zu kritisieren. Wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle zu haben. Und wie du wieder lernst, dich selbst ernst zu nehmen. Es geht um Empowerment. Darum, dass du Schritt für Schritt wieder spürst: Ich darf da sein. Ich bin genug. Ich kann etwas verändern. Und zwischendurch gibt es kleine Meditationen und Trance-Reisen, die dir helfen können, runterzukommen, dich zu sortieren und wieder bei dir anzukommen – egal, wie laut dein Alltag gerade ist. Dieser Podcast ist offen. Ehrlich. Manchmal leise, manchmal direkt. Aber immer mit dem Ziel, dich zu stärken und dir ein Stück mehr Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen mitzugeben. Schön, dass du da bist.

Was macht mich glücklich und stark? Was unterstützt mich bei Entspannung und Regulation? Was schenkt mir das Gefühl der Selbstwirksamkeit? Resilienz, ein gutes Körpergefühl und das Empfinden von Zufriedenheit sind die wichtigsten Faktoren dabei - das wirksamste Mittel gegen Stress, ist erwiesenermaßen Glücklichlichsein. Heartbeat unterstützt DEIN Glücklichsein.. Alltagstaugliche Tipps, wirkungsvolle Übungen und jede Menge Lächeln lassen Dich nachhaltig wirksame Methoden entdecken, um glücklich und selbstwirksam zu leben. Du möchtest mehr erfahren? www.trauma-release.de

Viele Selbstständige, Führungskräfte und Geschäftsführer/innen stecken im Dauerstress fest. Sie funktionieren perfekt, doch innerlich stehen sie auf Alarmstufe Rot. Schluss damit! Als Stressexpertin und Coach helfe ich dir, deine Arbeitszeit stressfrei zu gestalten, deine Mitarbeiterprobleme souverän zu lösen und das Gedankenkarussell zu stoppen. Damit du endlich wieder Energie für dich & dein Privatleben hast und gerne arbeitest. Hier gibt es keine oberflächlichen Quick-Fixes, sondern wertvolles Wissen und echte Veränderung. Sichere dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Studieren im eigenen Flow inspired by Human Design

Tag und Nacht im Einsatz. Wer im Blaulichtmileu arbeitet, hat meist den ganzen Tag Stress, doch überhaupt diese Gelegenheit zu bekommen und was alles dazu gehört, das möchten wir, vier Auszubildende Notfallsanitäter, euch in unserem Podcast hier vorstellen. Wir sprechen über spannende Themen, wie rechtliche Absicherung, Einsatztaktiken, Verfahrensweisen im Notfalleinsatz, sowie alles, was die Ausbildung im Rettungsdienst betrifft und nehmen dabei kein Blatt vor den Mund.

einfach entspannt lernen ist dein Podcast, mit dem du in deine mentale und körperliche Kraft und Energie kommen darfst, um entspannt in den Tag zu starten und deine Tools für alle nervaufreibenden und stressigen Ereignisse in der Schule und beim Lernen zu Hause zu bekommen! Dir eröffnet sich ein Mix aus Hintergründen zu den Themen Stress, Angst und Stressmanagement. Jede Folge gibt dir Tipps und Übungen an die Hand, die du direkt mitmachen kannst, um schnell in die Aktion und Stärke zu kommen und damit in deinen Erfolg beim Lernen! Ich freue mich, dass du dabei bist! Deine Silke Kramer

Der Heartbeat Melody Podcast - Inspiration Talk für deine Reise in ein beflügelndes Leben Manchmal überrennt auch dich der stressige Alltag und du würdest dich am liebsten in deine eigene Welt flüchten? Wie du spielerisch leicht aus den Herausforderungen des Alltags eine aufregende Reise machen kannst, und dabei deiner ganz eigenen "Heartbeat Melody" folgst, das erfährst du in diesem Podcast. Ich lade dich herzlich ein, ein Stück deines Weges mit mir gemeinsam zu gehen - lass uns zusammen den Alltag wieder zu etwas ganz Besonderem machen.

Stark durch Krisen mit Godis Guten Gedanken. Mentaler Deep-Dive ohne emotionalen Muskelkater. Begegne Stress, Erschöpfung und Trauer mit Strategie und Mitgefühl. Als psychologische Beraterin unterstützt, Godi Hitschler, Führungskräfte im Krisenmanagement und Krisenprävention. Damit Dein Alltag nicht im Chaos endet, packt sie dir ihren Expertensenf, True Crime und So geht's in dein Alltags-Sandwich. Godi ist dein Business Sparringspartner für mentale Stärke. Mehr auf godi-hitschler.com

Mehr Energie und besser schlafen - mit Schlafcoach & Schlafexperte Jan Herzog

Wir - Natascha Blumensaat und Cindy Wendt - möchten mit diesem Podcast ein wertschätzendes "Reich" für Psychologie, ihre Methoden, Menschen mit psychischen Störungen und die psychischen Probleme des Alltgas, schaffen. Voll mit Informationen, Hilfestellungen, Tipps und Aufklärung zu den Themen Psychische Störungen, Methoden der Psychologie, Beziehung und Partnerschaft, Glaubenssätze, Stress, Kommunikation u.v.m. öffnen wir eine Tür zu deinem "Reich" und dem "Reich" des anderen. Reise mit uns in dein Bewusstsein und entdecke Be"reiche" in deinem Unterbewusstsein, die dir bisher unbekannt waren.