Stress Podcasts kostenlos hören

Als selbstständige Chefin oder Führungskraft steckst du oft im Dauerstress-Autopiloten fest? Du funktionierst perfekt, doch innerlich stehst du auf Alarmstufe Rot. Schluss damit! Hier lernst du, wie du deine Arbeitszeit stressfrei gestaltest, deine Mitarbeiterprobleme souverän löst und das Gedankenkarussell stoppst. Damit du endlich wieder echte Energie und Freiheit für dich und dein Privatleben hast und mit Freude arbeitest. Hier gibt es keine oberflächlichen Quick-Fixes, sondern echte mentale Freiheit und Leichtigkeit. Sichere dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de

Studieren im eigenen Flow inspired by Human Design

Tag und Nacht im Einsatz. Wer im Blaulichtmileu arbeitet, hat meist den ganzen Tag Stress, doch überhaupt diese Gelegenheit zu bekommen und was alles dazu gehört, das möchten wir, vier Auszubildende Notfallsanitäter, euch in unserem Podcast hier vorstellen. Wir sprechen über spannende Themen, wie rechtliche Absicherung, Einsatztaktiken, Verfahrensweisen im Notfalleinsatz, sowie alles, was die Ausbildung im Rettungsdienst betrifft und nehmen dabei kein Blatt vor den Mund.

einfach entspannt lernen ist dein Podcast, mit dem du in deine mentale und körperliche Kraft und Energie kommen darfst, um entspannt in den Tag zu starten und deine Tools für alle nervaufreibenden und stressigen Ereignisse in der Schule und beim Lernen zu Hause zu bekommen! Dir eröffnet sich ein Mix aus Hintergründen zu den Themen Stress, Angst und Stressmanagement. Jede Folge gibt dir Tipps und Übungen an die Hand, die du direkt mitmachen kannst, um schnell in die Aktion und Stärke zu kommen und damit in deinen Erfolg beim Lernen! Ich freue mich, dass du dabei bist! Deine Silke Kramer

Der Heartbeat Melody Podcast - Inspiration Talk für deine Reise in ein beflügelndes Leben Manchmal überrennt auch dich der stressige Alltag und du würdest dich am liebsten in deine eigene Welt flüchten? Wie du spielerisch leicht aus den Herausforderungen des Alltags eine aufregende Reise machen kannst, und dabei deiner ganz eigenen "Heartbeat Melody" folgst, das erfährst du in diesem Podcast. Ich lade dich herzlich ein, ein Stück deines Weges mit mir gemeinsam zu gehen - lass uns zusammen den Alltag wieder zu etwas ganz Besonderem machen.

Stark durch Krisen mit Godis Guten Gedanken. Mentaler Deep-Dive ohne emotionalen Muskelkater. Begegne Stress, Erschöpfung und Trauer mit Strategie und Mitgefühl. Als psychologische Beraterin unterstützt, Godi Hitschler, Führungskräfte im Krisenmanagement und Krisenprävention. Damit Dein Alltag nicht im Chaos endet, packt sie dir ihren Expertensenf, True Crime und So geht's in dein Alltags-Sandwich. Godi ist dein Business Sparringspartner für mentale Stärke. Mehr auf godi-hitschler.com

goodpreneurs ist eine Quelle der Inspiration und des Feedbacks für Unternehmer:innen, die die Welt zum Besseren verändern. Wir verbinden eine wachsende Gemeinschaft von Gründern, die verstanden haben, dass ihr persönliches Wachstum die Grenzen des Potenzials ihres Unternehmens definiert. Wir sprechen offen über Misserfolge und Hürden, die ein/e Gründer:in bei der Skalierung des Unternehmens überwinden muss. Ein Unternehmen von Grund auf aufzubauen, ist weder einfach noch glamourös. Es bedeutet harte Arbeit, stressige Zeiten und riskante Entscheidungen zu treffen. Wir bieten Gründer:innen eine

Mehr Energie und besser schlafen - mit Schlafcoach & Schlafexperte Jan Herzog

Wir - Natascha Blumensaat und Cindy Wendt - möchten mit diesem Podcast ein wertschätzendes "Reich" für Psychologie, ihre Methoden, Menschen mit psychischen Störungen und die psychischen Probleme des Alltgas, schaffen. Voll mit Informationen, Hilfestellungen, Tipps und Aufklärung zu den Themen Psychische Störungen, Methoden der Psychologie, Beziehung und Partnerschaft, Glaubenssätze, Stress, Kommunikation u.v.m. öffnen wir eine Tür zu deinem "Reich" und dem "Reich" des anderen. Reise mit uns in dein Bewusstsein und entdecke Be"reiche" in deinem Unterbewusstsein, die dir bisher unbekannt waren.

Dein Podcast für mehr Ruhe und Entspannung

Bist du jung und suchst deinen eigenen, ambitionierten Lebensweg, fühlst dich dabei manchmal aber etwas verloren und orientierungslos? Charakter: Marke Eigenbau ist der Podcast, der dir wertvolle Werkzeuge und das Mentorship für ein erfüllendes Leben an die Hand gibt - präsentiert von einem Millenial wie dir, der selbst seinen eigenen Weg beschreitet. Für den Einstieg empfehlen wir Folge 27: "Stoizismus - Vernichte Stress, finde ungeahnte Stärke - Eine immersive, persönliche Geschichte" (Nov. 2021) Neue Folgen jeden zweiten Donnerstag.

Leben in der Komfortzone? Niemals. Ich glaube wir alle haben das Potenzial unseren eigenen Weg zu gehen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Persönlichkeitsentwicklung aus der Sicht eines Millennials. Für offene Köpfchen. Wie schöpfen wir unser Potenzial aus? Wie hören wir einfach mal wieder auf unsere innere Stimme? Wie lebst du deinen Traum? Wir machen uns frei. Frei von Sorgen, Ängsten und von Stress, den wir uns teilweise selbst auferlegen. Ein Podcast über pro-Aktivität, Persönlichkeitsentwicklung und Zielsetzung! Lass uns gemeinsam Zufriedenheit und Klarheit schaffen!

Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und bewusstes Leben.

Entspannung für Kinder

Dieser Podcast ist eine Ergänzung zu meinen Blogs www.cala-kocht.de, www.calas-welt.de, zu meiner Praxis als Ernährungsberaterin und dient als Plattform für alle Themen, die mich bewegen. Hier geht es um entspanntes Kochen im Alltag, gesunde Ernährung und die nötigen Hintergrundinfos, stressfreies Leben, Genuss und Spaß mit hochwertigen Lebensmitteln, um ein verantwortungsvolles Leben und um interessante Menschen und deren Projekte. Ein Podcast für alle, die ein Interesse an Alltagsthemen rund um Gesundheit, Ernährung und Nachhaltigkeit haben.

Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und ohne regelmäßige Besuche im Fitnessstudio.“ Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes Gewissen ein für alle mal loszuwerden. Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei, Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden. Schreib mir gerne eine Nachricht an info@livefit-anywhere.com oder buche dir ein Date unter https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du effektiv die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen kannst. Webseite: https://www.livefit-anywhere.com/  Facebook: https://www.facebook.com/livefitanywhere  Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/ Fitnessvideos: https://www.youtube.com/c/livefitanywhere/

Hendrik ist Philosoph und besessen vom guten Leben, sowohl in der Theorie (Wissenschaft) als auch in der Praxis (Leben). In seinem Podcast dreht sich alles um die Frage, wie uns Philosophie, Psychologie und Hirnforschung dabei unterstützen können, ein gelingendes Leben zu führen. Dabei geht es um Themen wie Glück, Stress, Resilienz & Zeit. Hendrik hat seine Doktorarbeit über das "gute Leben" geschrieben und wurde dafür mit einem Forschungspreis der Uni Mainz ausgezeichnet. Neben seiner langjährigen Lehrtätigkeit an Universitäten und Hochschulen hat er diverse Coaching-Ausbildungen absolviert. Mit seinen Vorträgen, Seminaren und Coachings verfolgt Hendrik das Ziel, Wissenschaft praktisch anzuwenden, damit Wissen auch zu dauerhafter Veränderung führt. (Mehr Infos: www.mindyourlife.de)

Innehalten statt Aushalten

Speckgeflüster der Podcast von mir - Lesya - für alle, die verstehen wollen, warum Abnehmen so schwer sein kann. Hier geht es um meine Erfahrungen und auch um Übergewicht, emotionales Essen, Stress, Hormone, Mikrobiom, Nährstoffe, Routinen und alles, was Körper und Kopf beeinflusst. Mit Expert:innen, echten Erfahrungen und vielen persönlichen Insights zeige ich euch, wie man Gewicht ganzheitlich versteht, ohne Diäten, Druck oder Perfektion. Wenn du wissen willst, warum dein Körper tut, was er tut, bist du hier richtig.

achtsam essen. Klar denken. Lebendig fühlen.

Für maximale Energie und Leistung am Arbeitsplatz

Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit von mir für mehr Schlaf Wissen und Schlaf Bewusstsein in der Gesellschaft und bei jedem einzelnen. Er ist für Schlafinteressierte und Schlechtschläfer oder gesundheitsorientierte Menschen gedacht. Er ist keine direkte Einschlafhilfe sondern vielmehr ein Bewusstseinshilfe für mehr und besserer Schlafqualität. Ich bin Schlafberater aus Leidenschaft und über 20 Jahre unterwegs mit dem Thema Schlafen, Betten, Matratzen Beratung, Fehlkäufe, Stress, Prävention, Gesundheit, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Schichtarbeit, LKW- Fahrer, E-Smog, Schlaf Performance, Sportler, Lagerung im Bett, Schlafmedizin und Schlafstörungen. Auf meinen Vorträgen, Schulungen und Workshops habe ich soviel erfahren, dass ich mein Praxiswissen gerne mit anderen teilen möchte und für mich selber archivieren möchte. Und was wäre da besser als regelmäßige Folgen einer Podcast Serie, die sowohl Interviews, Sonderfolgen und allgemeine Wissensfolgen haben wird. Ich lasse mich treiben … und hoffe Sie machen das auch so.

Schluss mit Prokrastination und Stress: Weniger aufschieben - entspannter leben

Du willst fit, gesund und energiegeladen durchs Leben gehen – und das nicht nur heute, sondern auch morgen und übermorgen? Du fragst dich, wie du beim Älterwerden jung bleibst, ohne auf übertriebene Fitnessroutinen oder unrealistische Trends hereinzufallen? Und wie du deinen Körper mit allem versorgst, was er braucht, um dich vital und stark zu fühlen? Mit dem VitaMoment Podcast wirst du lernen, wie du ein gesundes, aktives Leben führen kannst – ohne komplizierte Regeln oder Stress. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und wie sie dir helfen können, langfristig gesund und vital zu bleiben. Dabei geht es uns nicht nur um das Thema Ernährung, sondern auch darum, wie du mit einfachen und alltagstauglichen Strategien dein Wohlbefinden steigerst und den natürlichen Alterungsprozess positiv beeinflusst. Unser Hauptfokus und Versprechen an dich: Wir liefern dir fundiertes Gesundheitswissen, leicht verständlich und auf den Punkt gebracht. Egal, ob es um Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement oder kleine Tricks für mehr Energie im Alltag geht – wir helfen dir, deinen Körper so zu unterstützen, dass du dich in jeder Lebensphase wohlfühlst. Du möchtest dich gut fühlen, gesund bleiben und mit klarem Kopf die richtigen Entscheidungen treffen – für dich und deinen Lebensstil? Dann bist du hier genau richtig. Höre jetzt rein, jeden Sonntag neu!

Wir behandeln diverse Themen in gut gelaunt und stressfrei in gemütlicher atmosphere