Wenn der Akku leer ist - Talk mit Dr. Regina Ahrens

Viele Frauen erleben Erschöpfung, Stimmungsschwankungen,
Zyklusbeschwerden oder ein dauerhaft niedriges Energielevel als
etwas, das eben zum Leben dazugehört. In dieser Folge von
gerngesund spreche ich mit Dr. Regina Ahrens darüber, warum sich
dieser Zustand oft so normal anfühlt – und weshalb es sich lohnt,
genauer hinzuschauen. Wir sprechen darüber, warum viele Frauen
Erschöpfung nicht hinterfragen, weshalb genau diese Warum-Frage so
wichtig ist, und was Regina aus ihrer eigenen Geschichte über
hormonelle Zusammenhänge gelernt hat. Es geht darum, wie
Stresshormone, Schilddrüse und Sexualhormone zusammenspielen, warum
Symptome oft nicht einzeln betrachtet werden sollten, und weshalb
unauffällige Laborwerte nicht automatisch bedeuten, dass alles in
Ordnung ist. Außerdem schauen wir auf die Rolle von Ernährung,
Nervensystem und Zyklus – und darauf, warum kleine Schritte oft der
beste Beginn für echte Veränderung sind. Eine Folge für Dich, wenn
Du das Gefühl hast, dass da mehr Energie in Dir steckt, als Dein
Alltag gerade zulässt.