Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein

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Episoden

#143 Dein "HINZU" muss größer sein als dein "WEGVON" - Der etwas andere Jahresrückblick - Time to Transition
11.01.2026
43 Minuten
Mein 2025 in einem etwas anderen Jahresrückblick. Die systemische Sicht und dass dein "hin zu" größer sein muss als dein "weg von", wenn du nicht immer wieder in den ähnlichen und doch gleichen Situationen landen willst. Mach 2026 wirklich zu deinem Jahr. Echte Selbstverantwortung startet immer bei Bewusstsein. Der Januar ist Transition Monat. Nutz die Chance und stell jetzt die Weichen. Bewusst, achtsam, gezielt. Keine Hektik, sondern Präzision. Sei beim Workshop dabei am Samstag 17.1.26 in Berlin-Schöneber "Time to Transition - ÜberangsLust statt ÜbergangsFrust" Schick mir eine Nachricht bei Instagram @annarobicberlin oder schick mir eine Email an info@annarobic.de Der Workshop startet um 14h bis ca. 16h - kostenfrei für dich, wenn du noch kein eigenes YL Konto hast und mein Team Ocean. Du willst dich dieses Jahr bewusst um deine Themen kümmern, dir body, mind, soul bewusst in Balance bringen? Dann nutz die Chance und starte durch. BewusstSeinsEvolution by ANNAROBIC www.annarobic.de/kontakt Ich freu mich auf dich. Du willst bei EMBRACE YOUR POWER - Dein Frauenretreat dabei sein? Wir haben nur noch 2 Plätze, die Frist endet am 31.1.26 www.annarobic.de/frauenretreat Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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#142 Schüchtern, Ängste, Panikattacken & irgendwie auch Rampensau? Deine Lebendigkeit wartet auf dich! JETZT!
21.12.2025
41 Minuten
"Ängste sind erklärbar und somit in den meisten aller Fällen auch lösbar." diesen Satz von Bernhard Voss unterschreibe ich sofort. Ich nehm dich heute zum 4. Advent 2025 noch einmal mit in ein Erlebnis der letzten Zeit, bei dem meine Körperweisheit SOFORT wusste, dass ich das machen muss. Auch wenn mein Herz geklopft hat, auch wenn Erinnerungen hochkamen und mir die Tränen liefen. Hör am besten mal rein. Vielleicht kennst du selbst Ängste oder jemanden mit Ängsten oder sogar Panikattacken. Vielleicht kennst du auch eher die körperlichen Symptome, sprich die versteckten Ängste, die als körperliche Beschwerden und Erkrankungen daherkommen. Beide wollen gesehen und lebendig gefühlt und ausgedrückt werden. Lass uns gemeinsam auf Forschungsreise gehen. Body, Mind, Soul Work - BewusstSeinsEvolution by ANNAROBIC BE FEARLESS startet wieder am 1.2.26 - Anmeldung bis 31.1.26 mittags.Für alle, die noch kein eigenes YL Konto haben kostenfrei und für alle aus meinem Team Ocean. Ab 5.1.26 bin ich wieder im Dienst und wir können ab 6.1.26 dein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren. 1:1 Arbeit mit mir, Kombi aus CranioSacraltherapie, Osteopathie, Gestalttherapie, Körpertherapie, systemischer Prozessbegleitung, Aufstellungsarbeit - Berlin und online. Gruppenformate Retreat Areit mit ätherischen Ölen von YL www.annarobic.de/kontakt Und hier gibt es dann für dich im Anschluss noch ein Interview von mir im Team Passionize Podcast: https://youtu.be/5OG68vPUErs?si=ruPklFqLfCCdJrTc Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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#141 Wenn der Ruf lauter ist als die Angst, tu es! Karmische & systemische Ängste - Ich allein bei Kontra K!
14.12.2025
30 Minuten
Die anderen sind schuld, dass du nicht xyz erlebst - das ist leicht. Das ist Opferhaltung. Sexy geht anders. Setz dich an Nummer 1. Tu das, was du wirklich willst. Lerne zu unterscheiden was wirklich deine Körperweisheit ist, was wirklich dir und deinem Weg und deiner Vision dient und hör auf andere für dein Leben und Erleben verantwortlich zu machen. Ich war beim 1. Berlin Konzert von Kontra K und habe mir mehr damit geschenkt als mir vorher bewusst war. Heilung für mich, meine innere Kleine und mehrere Generationen vor mir und nach mir gleich mit. Hör am besten selbst rein. Alles beginnt mit deiner Entscheidung. Ich möchte noch einen Satz mit dir teilen, der mir auf dem Heimweg vom Konzert durch Herz und Finger floss: "Dieser Mann berührt einen so tiefen Teil in mir, das ist einfach so krass! Ich bin jedenfalls tief berührt und glücklich und voller Liebe Tiefer echter Liebe, die den Dreck und die Dunkelheit nicht fürchtet und für das Licht immer weitergeht!" Das ist mein Auftrag in diesem Leben - ich begleite dich in deine schönste, strahlendste Form. Wir tauchen tief und fliegen hoch. Volle Lebendigkeit, denn wir sind geboren um zu leben! Ich freu mich auf dich und die gemeinsame BewusstSeinsEvolution! Body, Mind, Soul Work by ANNAROBIC verbindet Körpertechniken wie Craniosacraltherapie, Osteopathie mit Körperpsychotherapie, Gestalttherapie und systemischer Aufstellungsarbeit, systemischem Coaching. Für Frauen, die wissen, dass sie Nummer 1 sein müssen, damit ihre Liebsten auch voll in ihre Kraft kommen können. Vertrauen anstatt Kontrolle. Lebendigkeit und Fühlen anstatt Kontrollieren und Funktionieren. Du darfst das. Du kannst das. 1:1 Arbeit https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/ Arbeit mit den ätherischen Ölen - zB "Die Magische Rauhnachtsreise" https://www.annarobic.de/aktuell/magische-rauhnachtsreise/ Gruppencoachings und Retreats in 2026 - Abonnier meinen Newsletter und sei bestens informiert. Stress? - Dein 3-Schritte- Fahrplan Kostenfrei : https://www.annarobic.de/stress-3-schritte-fahrplan/ Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen
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#140 Wie du über dein Symptom sprichst, erzählt mehr als dein Symptom selbst!
07.12.2025
16 Minuten
Deine Worte, der Klang deiner Stimme, die unbewussten Bewegungen deines Körpers erzählen so viel mehr, als dein Symptom selbst. Heut bekommst du einen Einblick wie es manchmal mit Klientinnen startet und dass auch DU wichtig bist! Außerdem kannst du bei der Magischen Rauhnachtsreise mit dabei sein. Via TG Kanal, zeitlich & örtlich flexibel. Magische Rauhnachtsreise mit den 12 Basisölen von YL - Alle Infos findest du hier: https://www.annarobic.de/aktuell/magische-rauhnachtsreise/ Und wenn du noch recht neu hier bei Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. bist, dann habe ich dir hier eine kleine Playlist hinterlegt, mit den Folgen, die du dir als erstes anhören kannst, um einen ersten Überlick über mein Thema zu bekommen. https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Eine erste Auswahl, ich werde diese Playlist mit Sicherheit immer mal wieder aktualisieren. Stöber gern einfach mal durch. EMBRACE YOUR POWER - Dein Frauenretreat Sicher dir noch schnell deinen Platz, wir sind fast komplett ausgebucht und freuen uns riesig. www.annarobic.de/frauenretreat 1:1 mit mir arbeiten - Lass uns sprechen und die ersten Weichen stellen für dein Jahr 2026! www.annarobic.de/kontakt Body, Mind, Soul Work - BewusstSeinsEvolution by Annarobic Wenn du bei der nächsten Runde von BE FEARLESS - Angst verstehen, Vertrauen finden - Dein Körper zeigt dir den Weg! dabei sein willst. Dann abonnier auf jeden Fall meinen Newsletter und folg mir auf Instagram! Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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#139 DIE EINE Sache, die alles verändert!
30.11.2025
22 Minuten
Happy 1. Advent wünsche ich dir! Mir wurde kürzlich die Frage gestellt, ob ich verraten kann, was bei mir der Schlüssel gewesen ist? Was war der Punkt, die Sache, dass ES für mich dann geklappt hat? Auf diese Frage gehe ich in dieser Folge ein. Außerdem kannst du bei der Magischen Rauhnachtsreise mit dabei sein. Via TG Kanal, zeitlich & örtlich flexibel. Magische Rauhnachtsreise mit den 12 Basisölen von YL - Alle Infos findest du hier: https://www.annarobic.de/aktuell/magische-rauhnachtsreise/ Und wenn du noch recht neu hier bei Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. bist, dann habe ich dir hier eine kleine Playlist hinterlegt, mit den Folgen, die du dir als erstes anhören kannst, um einen ersten Überlick über mein Thema zu bekommen. https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Eine erste Auswahl, ich werde diese Playlist mit Sicherheit immer mal wieder aktualisieren. Stöber gern einfach mal durch. EMBRACE YOUR POWER - Dein Frauenretreat Frühbucherpreis nur noch bis 30.11.25 Sicher dir noch schnell deinen Platz, wir sind fast komplett ausgebucht und freuen uns riesig. www.annarobic.de/frauenretreat 1:1 mit mir arbeiten - Lass uns sprechen und die ersten Weichen stellen für dein Jahr 2026! www.annarobic.de/kontakt Body, Mind, Soul Work - BewusstSeinsEvolution by Annarobic Und wenn du super schnell bist, dann sei noch bei BE FEARLESS - Angst verstehen, Vertrauen finden - Dein Körper zeigt dir den Weg! dabei Star ist 1.12.25 via TG Kanal. Einlass ist noch bis 30.11.25 abends 21h - schick mir bei Insta oder TG eine Nachricht mit deinem Namen, Nummer und Info, dass du über den Podcast davon erfahren hast und ich füge dich hinzu. Einzige Voraussetzung: Du hast noch kein eigenes YL Konto, du hast TG und vor allem hast du Bock auf die Zusammenhänge von Körper, Psyche und deiner eigenen Lebengeschichte. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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Über diesen Podcast

Der Podcast „Furchtlos.Ausdrucksstark.Frei.“ von Anna Franziska Rohrbeck, Körpertherapeutin und Gestalttherapeutin, Coach und Trainerin aus Berlin, für bewusste Menschen, die ihr Leben noch erfüllender gestalten möchten. Das Besondere an Annas Podcast ist der wirklich einzigartige Fokus auf das Zusammenspiel von Körper, Psyche und der eigenen Lebensgeschichte. Es erwarten dich Geschichten aus Annas Leben als Coach, Gestalttherapeutin und Körpertherapeutin, Interviews mit Expert*innen und ganz konkreten Tipps, wie du mit Hilfe von Selbstregulation Stress, Anspannungen und Verspannungen, sowie Ängste und Alltagskrisen überwindest. Annas Podcast-Folgen sind Rezepte für ein furchtloses, ausdrucksstarkes und freies Leben. Die Zutaten, Themen, die zu deiner ganzheitlichen Gesundheit, mehr Freude, Lebendigkeit und erfüllenden Beziehungen beitragen. Mehr Infos über Anna findest du hier: https://www.annarobic.de/

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