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  3. Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein Podcast

Episoden

30 Minuten
Die Pause war länger als geplant. Ich nehm dich mit hinter die Kulissen. Ein paar Ausschnitte aus dem, was hier in den letzten Wochen und aktuell so geschieht. Bei mir persönlich, privat und damit und dadurch auch im Business und somit auch für dich! Denn, wenn auch du anderen den Raum hältst, dann ist es spätestens JETZT an der Zeit, dass du deine Hausaufgaben in Sachen Bewusstsein machst. Du darfst dich kraftvoll, lebendig, genährt, erfolgreich, schön und so vieles mehr fühlen. Und du darfst endlich auch mal den Raum haben, wo du dich anlehnen, zeigen darfst. Ein Raum wo es nur um dich geht. Damit du von dort aus wieder volle Kraft voraus für andere da sein kannst. BE FEARLESS 1:1 Spezial Intensivum 1:1 für body, mind, soul www.annarobic.de/aktuell/be-fearless https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/ neue Gruppenformate für bewusste, gesunde, nährende Berührung - Deine Tankstelle für dich! Also Newsletter abonnieren www.annarobic.de/ueber/newsletter Kontakt mit mir aufnehmen und deine individuelle Beratung bekommen. Dein Anliegen und all meine Möglichkeiten, die ich für dich sehe. www.annarobic.de/kontakt Mit bei Instagram folgen www.instagram.com/annarobicberlin Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen
23 Minuten
Ich hatte plötzlich blaue Augen. Zumindest für einen Moment. Und nein – das war keine Einbildung. Sondern ein sehr klares Beispiel dafür, wie unser Nervensystem Realität „erschafft“. Worum es in dieser Folge geht Wir sehen nie einfach nur, was ist. Wir sehen immer durch unser Nervensystem. Durch unsere Geschichte. Durch das, was in uns abgespeichert ist. In dieser Folge nehme ich dich mit in eine echte Session. Und zeige dir, was passiert, wenn dein Gegenüber dich plötzlich nicht mehr sieht – sondern jemanden aus seiner Vergangenheit. Was in der Session passiert ist Wir waren mitten in einem Thema. Kontakt. Gefühle. Sicherheit. Vertrauen. Und plötzlich kippte etwas. Meine Klientin war nicht mehr ganz im Hier & Jetzt. Ihr Nervensystem war in Alarm. Sie schaute mich an – aber sie sah mich nicht. Sie sah blaue Augen. Die Augen ihrer Mutter. Und genau hier passiert die eigentliche Arbeit Wenn das Nervensystem in Not ist, übernimmt die alte Erfahrung. Die Vergangenheit legt sich über das Jetzt. Du bist dann nicht mehr du. Sondern Projektionsfläche. In dieser Folge erfährst du: warum wir nie „objektiv“ sehen was Projektion im Nervensystem wirklich bedeutet wie schnell dein Gegenüber in alte Zustände rutscht woran du erkennst, dass der Kontakt verloren geht wie du wieder echten Kontakt herstellst warum dein eigener Zustand dabei entscheidend ist Der entscheidende Punkt Du bist als Therapeutin nicht neutral. Du bist: Beziehung Resonanzraum Projektionsfläche und gleichzeitig der Weg zurück ins Jetzt Was es dafür braucht Dein Nervensystem. Deine Präsenz. Deine Fähigkeit, zu spüren: wann jemand „weggeht“ wann jemand im Alarm ist und was es jetzt wirklich braucht Nicht aus Methode. Sondern aus Kontakt. Für dich als Therapeutin / Coach / Begleiterin Diese Folge ist für dich, wenn du: tiefer verstehen willst, was in Sessions wirklich passiert merkst, dass Worte allein oft nicht reichen spürst, dass es mehr braucht als Technik bereit bist, dich selbst mit einzubeziehen Eine Frage für dich Wie oft siehst du wirklich, was ist? Und wie oft siehst du – ohne es zu merken – deine eigene Geschichte? Einladung – Sommer 1:1 Intensivum Wenn du genau das lernen willst: zu erkennen, was wirklich passiert in Kontakt zu bleiben dein Nervensystem so zu regulieren, dass echte Tiefe möglich wird Dann ist mein Sommer 1:1 Intensivum dein Raum. 6 Wochen. Du und ich. Wir arbeiten genau hier: deine Wahrnehmung deine Trigger dein Nervensystem deine Fähigkeit, echten Raum zu halten So dass du: klarer siehst tiefer begleitest und echte Veränderung möglich wird Start flexibel im Sommer begrenzte Plätze Schreib mir direkt, wenn du dabei sein willst. www.annarobic.de/aktuell/be-fearless Ich hatte keine blauen Augen. Aber in diesem Moment war ich nicht ich. Und genau das passiert jeden Tag. In Sessions. In Beziehungen. Im Leben. Die Frage ist: Merkst du es? Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer über dein Feedback. Danke. Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
30 Minuten
Alles klar – ich bleibe wieder ganz nah an deiner Sprache, deinem Feld und deiner aktuellen Ausrichtung. Klar, direkt, ohne „glattziehen“. --- Du wunderst dich, warum du mit deinen Klient:innen oder Patient:innen immer nur bis zu einem gewissen Punkt kommst – und dann geht es einfach nicht weiter? In dieser Folge spreche ich über genau diesen Punkt. Und nein: In den meisten Fällen liegt es nicht an deinem Gegenüber. --- Worum es in dieser Folge geht Viele Therapeutinnen, Coaches und Begleiterinnen kennen das: * „Sie blockt ab“ * „Er will da nicht ran“ * „Ich komme einfach nicht tiefer“ Doch was, wenn die eigentliche Grenze nicht bei deiner Klientin, deinem Patienten, deinem Gegenüber liegt – sondern bei dir? Du kommst mit deinen Klientinnen immer nur so weit, wie du selbst bereit bist zu gehen. --- In dieser Folge erfährst du: * warum Prozesse oft genau dort stoppen, wo du selbst Kontakt vermeidest * welche Rolle dein eigenes Nervensystem in deiner Arbeit spielt * warum Methoden allein nicht ausreichen * was echter Kontakt wirklich bedeutet – im Gespräch und in der Körperarbeit * wie sich fehlende Selbstverbindung in deinen Sessions zeigt * warum somatisierte Emotionen hinter vielen körperlichen Symptomen liegen * und weshalb deine eigene Tiefe der Schlüssel für die Tiefe deiner Arbeit ist --- Ein zentraler Punkt Du musst nicht alles selbst erlebt haben. Aber: Du musst dich in dir selbst halten können. Du musst mit deinen eigenen Gefühlen vertraut sein. Du musst bereit sein, wirklich in Kontakt zu gehen. Denn: Wenn dein System nicht sicher ist, kann dein Gegenüber sich nicht wirklich öffnen. --- Für dich als Therapeutin / Coach / Begleiterin Diese Folge ist für dich, wenn du: * spürst, dass deine Arbeit tiefer gehen darf * merkst, dass du immer wieder an ähnliche Grenzen stößt * mit körperlichen Symptomen arbeitest und „nicht weiterkommst“ * oder im Gespräch das Gefühl hast, dass etwas Entscheidendes fehlt --- Und vielleicht die wichtigste Frage: Wie sehr bist du in Kontakt mit dir selbst? Und wie sehr weichst du unbewusst genau dort aus, wo es für euch beide wirklich tiefer gehen würde? --- Einladung – Sommer 1:1 Intensivum Wenn du merkst, dass du genau hier ansetzen willst – nicht noch mehr Methoden, sondern dich selbst als Instrument wirklich verändern: Dann ist mein **Sommer 1:1 Intensivum** dein Raum. 6 Wochen. Du und ich. Wir gehen genau an diesen Punkt: * dein Nervensystem * deine eigenen Themen * deine Fähigkeit, dich selbst zu halten * und damit deine Fähigkeit, andere wirklich zu begleiten So dass du: * klarer arbeitest * tiefer begleiten kannst * weniger erschöpft bist * und echte Veränderung möglich wird Start flexibel im Sommer begrenzte Plätze Schreib mir direkt, wenn du dabei sein willst oder Fragen hast. www.annarobic.de/aktuell/be-fearless --- Je bewusster du dir deiner selbst bist, desto leichter wird echter Kontakt. Und genau dort beginnt die Tiefe deiner Arbeit. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich auf dein Feedback! Danke! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen
46 Minuten
**KI ist überall – und vielleicht hast du dich auch schon gefragt:** Bin ich als Therapeutin, Coach oder Begleiterin irgendwann ersetzbar? In dieser Folge geht es nicht nur um KI. Es geht um dich, dein Nervensystem und echte menschliche Verbindung. Wenn du merkst, dass dich das Thema tiefer ruft: **BE FEARLESS – Workshop am 17.07. | 18:30 Uhr online** & mein **Sommer 1:1 Intensivum** – schreib mir direkt für Infos. www.annarobic.de/aktuell/be-fearless Worum es in dieser Folge wirklich geht Es geht nicht nur um KI. Es geht um deinen Platz in dieser sich verändernden Welt. Um dein Nervensystem. Und um deine Fähigkeit, echte Verbindung zu halten. Willst du Abkürzungen – oder echtes Leben? In dieser Folge erfährst du: * warum KI dich nicht ersetzen kann – aber dich herausfordert * was echte Therapie und Coaching wirklich ausmacht (jenseits von Methoden) * warum dein Nervensystem der entscheidende Faktor ist * wie schnell KI zur scheinbaren „Freundin“ wird – und wo genau die Gefahr liegt * weshalb echte Begegnung, Koregulation und verkörperte Wahrnehmung unersetzbar sind * welchen Preis du zahlst, wenn du echte Prozesse vermeidest * warum gerade jetzt deine Arbeit als fühlender, wahrnehmender Mensch wichtiger wird als je zuvor Die zentrale Frage Du wirst sterben. Wie willst du leben? Unbewusst, angepasst, auf Sicherheit bedacht? Oder bewusst, fühlend, lebendig – auch wenn es dich herausfordert? Für dich als Therapeutin / Coach / Begleiterin Diese Folge ist für dich, wenn du: * spürst, dass deine Arbeit tiefer gehen darf * merkst, dass Methoden allein nicht mehr greifen * dich manchmal erschöpft fühlst nach Sessions * ahnst, dass es bei dir selbst beginnt * bereit bist, dich wirklich einzulassen BE FEARLESS – Workshop www.annarobic.de/aktuell/be-fearless **Angst verstehen, Vertrauen finden – dein Körper zeigt dir den Weg** 17.07. | 18:30 Uhr | online 39€ Wir schauen gemeinsam: * was Angst wirklich ist * wie dein Nervensystem funktioniert * wie du Vertrauen aufbaust * wie du deinen Körper lesen lernst * was du brauchst, um aus Erschöpfung in echte Veränderung zu kommen Sommer 1:1 Intensivum Wenn du spürst, dass du nicht nur verstehen willst, sondern wirklich verändern: 6 Wochen. Du und ich. Keine Theorie. Keine Oberfläche. Sondern echte Begleitung in deinem Nervensystem, deinen Mustern und deiner Verkörperung. So dass du: * dich selbst halten kannst * klarer arbeitest * weniger erschöpft bist * und deine Wirksamkeit sich spürbar verändert Start flexibel im Sommer begrenzte Plätze Schreib mir direkt für Infos oder wenn du dabei sein willst. www.annarobic.de/aktuell/be-fearless KI kann viel. Aber sie kann dich nicht fühlen. Sie kann dich nicht sehen. Sie kann dich nicht halten. Du kannst das. Und genau deshalb beginnt deine eigentliche Arbeit jetzt. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/ Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin).
23 Minuten
Der Sommer ist da. Viele genießen Sonne, Leichtigkeit, lange Abende draußen. Und gleichzeitig gibt es Menschen, die genau jetzt beginnen zu strugglen. Unruhe, Herzklopfen, Atemveränderungen, Erschöpfung – bis hin zu Angst oder Panik. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das nichts mit „zu schwach“ oder „nicht belastbar“ zu tun hat, sondern mit deinem Nervensystem. Du erfährst: was bei Hitze ganz natürlich in deinem Körper passiert warum genau diese körperlichen Reaktionen Angst verstärken können wie dein Nervensystem auf alte Muster zurückgreift weshalb du schneller in Gedankenspiralen rutschst warum Einsamkeit und fehlende Co-Regulation das Ganze verstärken welchen Einfluss Ernährung und Blutzucker auf dein Stressempfinden haben Und ich gebe dir konkrete, einfache Impulse für deinen Alltag: wie du dein System bei Hitze unterstützen kannst kleine Regulationshilfen (Wasser, Kälte, Pausen, Verbindung) warum „langsamer machen“ gerade jetzt entscheidend ist Diese Folge ist für dich, wenn du dich im Sommer manchmal eher überfordert als frei fühlst – und beginnen möchtest zu verstehen, was in dir passiert. Einladung Wenn du tiefer einsteigen möchtest: BE FEARLESS – Angst verstehen, Vertrauen finden – Dein Körper zeigt dir den Weg kostenfreier 8-tägiger Messenger Kurs Start: 01.07. Impulse direkt auf dein Handy (Telegram) inkl. Übungen & alltagstaugliche Tools Anmeldung bis 30.06. mittags: E-Mail an: info@annarobic.de oder SMS/TG Nachricht an: 0170 5866756 oder via Instagram: @annarobicberlin Passend dazu: Online Workshop am 17.07. Weitere Infos: www.annarobic.de/aktuell/be-fearless Mit Option auf mein begleitendes Sommer-Special Intensivum! Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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Über diesen Podcast

Der Podcast „Furchtlos.Ausdrucksstark.Frei.“ von Anna Franziska Rohrbeck, Körpertherapeutin und Gestalttherapeutin, Coach und Trainerin aus Berlin, für bewusste Menschen, die ihr Leben noch erfüllender gestalten möchten. Das Besondere an Annas Podcast ist der wirklich einzigartige Fokus auf das Zusammenspiel von Körper, Psyche und der eigenen Lebensgeschichte. Es erwarten dich Geschichten aus Annas Leben als Coach, Gestalttherapeutin und Körpertherapeutin, Interviews mit Expert*innen und ganz konkreten Tipps, wie du mit Hilfe von Selbstregulation Stress, Anspannungen und Verspannungen, sowie Ängste und Alltagskrisen überwindest. Annas Podcast-Folgen sind Rezepte für ein furchtloses, ausdrucksstarkes und freies Leben. Die Zutaten, Themen, die zu deiner ganzheitlichen Gesundheit, mehr Freude, Lebendigkeit und erfüllenden Beziehungen beitragen. Mehr Infos über Anna findest du hier: https://www.annarobic.de/
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„Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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