Podcaster
Episoden
24.05.2026
15 Minuten
Dein Nervensystem entscheidet über so vieles. Ein dauerhaft hoher Cortisolspiegel wirkt sich auf alles in deinem Körper und deiner Psyche aus. Die Ursachen dafür liegen meist schon sehr früh in deiner Geschichte. Der Weg raus aus dieser Spirale und rein in deine volle Kraft und bunte Lebendigkeit führt durch einen ganzheitlichen Blick und Ansatz. Lass uns gemeinsam schauen wo du jetzt gerade stehst und was du jetzt gerade brauchst, damit dein Leben wirklich nach deinen Vorstellungen läuft. Du darfst dich in deiner vollen Kraft fühlen, auch und gerade wenn sich Hormone wandeln Du bist Frau, du bist Mensch, du bist ein zyklisches Wesen. Schlaf, Hormone, Ernährung, Bewegung, Psychohygiene und dein Nervensystem, was sich sicher genug fühlt, um den Deepdive in deine BewusstSeinsEvolution zu gehen. Meld dich und lass uns gemeinsam eintauchen. DIVINE DIVING - Into YourSelf 9-monatige VIP Gruppe Start 12.6.26 Jetzt letzten Platz sichern www.annarobic.de/divinediving 1:1 kostenfreies Erstgespräch www.annarobic.de/kontakt 1.6. bei der Themengruppe WA 8 Tage Frauen, Hormone, Wandel und mehr www.annarobic.de/kontakt schreib mir per SMS, TG, Mail. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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17.05.2026
23 Minuten
Jedes Symptom hat eine Ursache weit tiefer als du im ersten Moment glaubst. Wieso lässt sich ein Knie plötzlich nicht mehr voll beugen? Du machst und tust, übst, bewegst, dehnst, behandelst und es verändert sich nichts. Dann kommen weitere Symptome einige Monate hinzu und du denkst, dass das eine mit dem anderen nichts zu tun hat? Jedes Symptom hat eine tiefere Ursache. Dein Nervensystem ist der Schlüssel auf dem Weg zur Lösung. Physiotherapie, Osteopathie, Körperpsychotherapie, systemisches Coaching. Du bist Mensch. Du arbeitest mit Menschen. Jeder von uns trägt eine Geschichte in sich. Jedes Nervensystem hat sich im Verlauf seines Lebens Dinge gebaut, um mit den Voraussetzungen bestmöglich umgehen zu können. Hör mal rein wie aus einer Angst Panik und einem Knie mit grad mal 90 Grad Beugung, eine Entspannung, ein Lächlen, ein Gefühl von erster innerer Stabilität und nebenbei ein Knie mit rund 110 Grad Beugung wurden und das in nur 30 Minuten im Erstkontakt. Und dann ging da noch so viel mehr im weiteren Verlauf. VIP Gruppe - 9 Monate Berlin und online DIVINE DIVING - Into YourSelf Start ist 12.6.26 Sicher dir jetzt noch einen der letzten Plätze und tauch mit tollen Frauen ein in deine eigene Welt und deinen ureigenen Weg. www.annarobic.de/divinediving Meld dich für dein kostenfreies Erstgespräch und wir schauen wo du grad stehst und wo wir gemeinsam dein Body, Mind, Soul System in BewusstSeinsEvolution begleiten können. www.annarobic.de/kontakt Am 1.6.26 starten wieder unsere WA-Themengruppen Neben den 12 Basisölen, Schwangerschaft, Kids, Haustiere ist im Juni auch die heißbegehrte Gruppe für Frauen und Hormone, Wandel und mehr mit am Start. Schreib mir für mehr Infos und den Zugang. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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10.05.2026
18 Minuten
Immer müde und erschöpft zu sein ist weder normal, schon gar nicht natürlich und vor allem auch kein Statussymbol, was dir sagt, dass du ja sooo fleißig bist. Es zeigt, dass dein (kindliches) Nervensystem im Daueralarm durch die Welt geht. Du funktionierst. Mit Lebendigkeit hat das nichts zu tun. Deine Leber, deine Schilddrüse, deine Stresshormone und anderen Hormone sind ausser Rand und Band. Und deine Emotionen unterdrückst du wo du nur kannst. Die Folge: Emotionale Ausbrüche, Unfälle, Streits oder auch Möchtegern-Diagnosen, die dich wieder in eine Schublade packen anstatt dich auffordern und ermuntern mal wirklich ins Fühlen zu kommen. Heut ist Tacheles angesagt. Dein Alltag ist dein Leben. Und dein Alltag ist die Kindheit deiner (und anderer) Kinder. Du hast eine Verantwortung. Für dich und alle um dich herum. Starte jetzt. Du musst da nicht alleine durch. Du darfst endlich alles fühlen und alles sein. Und dann wird müde und erschöpft nur noch Ausnahme. Und jeder einzelne Tag ist pure Lebendigkeit. Sei bei DIVINE DIVING - Into YourSelf mit dabei Start ist 12.6.26 Anmeldung zum Bestprice nur noch bis 16.5.26 Am 17.5.26 steigt der Preis. www.annarobic.de/divinediving Für alle Fragen und dass wir individuell mal schauen wo es bei dir in body,mind, soul grad am meisten Support braucht, schreib mir und wir sprechen einfach mal www.annarobic.de/kontakt Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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19.04.2026
18 Minuten
Der Moment, in dem du spürst, dass du mehr und mehr halten kannst und wirklich gut sein kannst mit allem, was grad ist, befreit dich sofort. Und siehe da, plötzlich wird so vieles so gut. Werde zur VIP deines Lebens und sei bei DIVINE DIVING - Into YourSelf mit dabei. Nutz die Chance auf DeepDive Gruppenerfahrung 9 Monate in einer geschützten festen Gruppe von Frauen, max. 8 - für deine BewusstSeinsEvolution. www.annarobic.de/divinediving Sicher dir den Preis bis 16.5.26 am 17.5. steigt der Preis. Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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12.04.2026
17 Minuten
Wir können uns jeden Tag wieder neu entscheiden: Steigen wir ein bei all dem Wahnsinn, Drama, Machtmissbrauch? Oder setzen wir bewusst und nachhaltig einen Gegenpol?! Ich bin für zweiteres, alles andere ist ja irre! Wirklich mit allem sein zu dürfen, wirklich Sicherheit in mir und meinem Körper zu spüren, wirklich mit Mitgefühl & Weisheit den Wesen um mich herum begegnen, wirklich gesunde Grenzen zu setzen und meine Wutkraft gesund und gezielt einsetzen - das ist es worum es immer und immer wieder geht. Unser Körper ist unser wunderbares Werkzeug und unser treuer Diener auf diesem Weg der BewusstSeinsEvolution. Mach dich zur VIP deines Lebens! DIVINE DIVING - Into YourSelf 9-monatiges Gruppencoaching 2.0 Start ist im Juni 2026 Sicher dir den Pre-Sale noch bis 17.4.26 am 18.4.26 steigt der Preis. www.annarobic.de/divinediving Du hast Fragen, Zweifel, Ängste, Sorgen, Wünsche, Träume? Dann schreib mir und ich melde mich bei dir zurück. Folg mir auch gern auf Instagram www.instagram.com/annarobicberlin und schau dir meine Reel-Serie an. Aktuell 16/30 Schenk mir gern ein Herz, Kommentar und am allerschönsten: Teil meine Beiträge in deinen Stories und verlink mich. Lass uns gemeinsam ein gesundes Gegengewicht setzen und dein Leben, das deiner Lieben und somit auch der Welt bunter, lebendiger und gesünder machen. Ich freu mich auf dich! Live kannst du mich übrigens am Sa 18.4. um 14h treffen zum Erlebnisworkshop: Trust the Change 0€ Anmeldung erforderlich www.annarobic.de/anmeldeformular Werde gerne Teil der Annarobic Community! Wie das geht? Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben. Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin). Playlist Übersicht für Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. – Deine Auswahl für dein erstes Hörerlebnis! https://open.spotify.com/playlist/13BuVWbjAykznmPoAlp9HS Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme. Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle. Ich danke Dir! Alle weiteren Links und Datenschutz und Impressum findest du hier www.annarobic.de/links-impressum YL Brandpartner ID 38208683 - Werbung von Herzen https://www.annarobic.de/aktuell/coming-home/
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Über diesen Podcast
Der Podcast „Furchtlos.Ausdrucksstark.Frei.“ von Anna Franziska
Rohrbeck, Körpertherapeutin und Gestalttherapeutin, Coach und
Trainerin aus Berlin, für bewusste Menschen, die ihr Leben noch
erfüllender gestalten möchten. Das Besondere an Annas Podcast ist
der wirklich einzigartige Fokus auf das Zusammenspiel von Körper,
Psyche und der eigenen Lebensgeschichte. Es erwarten dich
Geschichten aus Annas Leben als Coach, Gestalttherapeutin und
Körpertherapeutin, Interviews mit Expert*innen und ganz konkreten
Tipps, wie du mit Hilfe von Selbstregulation Stress, Anspannungen
und Verspannungen, sowie Ängste und Alltagskrisen überwindest.
Annas Podcast-Folgen sind Rezepte für ein furchtloses,
ausdrucksstarkes und freies Leben. Die Zutaten, Themen, die zu
deiner ganzheitlichen Gesundheit, mehr Freude, Lebendigkeit und
erfüllenden Beziehungen beitragen. Mehr Infos über Anna findest du
hier: https://www.annarobic.de/
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