Podcaster
Episoden
11.09.2021
33 Minuten
„Ich mag mich heute lieber als früher“
erzählt Ann-Katrin, ehemalige Powerfrau, früher immer in Aktion,
im Beruf, im Sport, im social life. Überall im Leistungsmodus und
in Daueranstrengung, wie sie sagt. Solange, bis es nicht mehr
ging: Ihr Körper ließ sie einfach nicht mehr funktionieren.
Seit mehr als einem Jahrzehnt findet Ann-Katrin ihren Weg aus der
Krise mit einer Krankheit, die man ihr nicht ansieht.
Sie erzählt von Scham und dem Gefühl, mit Mitte 30 nicht mehr
Teil der Leistungs-Gesellschaft zu sein. Und vom Leistungsdruck,
den sie trotz allem bis heute fühlt.
Ihr Leben sei nicht einfacher geworden, aber tiefer und reicher.
Wie sie das geschafft hat und fast jeden Tag aufs Neue schafft,
ein gutes Leben zu haben und dankbar zu sein, das erzählt sie mir
mit beeindruckender Ruhe und Klarheit:
„Ich fühle mich beschenkt vom Leben“.
Folge 4 von 'Werde klarer*': Ann-Katrin: „Auch die Traurigkeit
darf sein“
Hör hier mal hin.
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26.12.2020
44 Minuten
"Ich hatte kein Bedürfnis mein Leben zu ändern. Mein Leben war
vorher super." (Triggerwarnung: Wenn Sie ein Problem mit dem Thema
'Krankheit in der Schwangerschaft' haben, könnte diese Folge
verstörend auf Sie wirken. ) Sarah ist krisenerprobte
Optimistin und fröhlich, als sie mir ihre Geschichte erzählt: Mit
ihrem zweiten Kind im Bauch - Sarah ist in der 18.
Schwangerschaftswoche - bekommt Sie die Diagnose: Lymphdrüsenkrebs.
Ausgang ungewiss. Für Mutter und Kind. Es gibt kein Zurück.
Nur "Vollgas nach vorne". Sie entscheidet sich für 5 Monate
Chemotherapie, physische und mentale Grenzerfahrung, vor der
Geburt". Sie sagt: "Ohne mich hätte er nicht überlebt".
Sie erzählt mir von Vertrauen, gegenüber den Ärzten und den
Menschen um sie herum: ihrem Mann, ihrer Familie und den Freunden.
Deren Hilfe ist genau die, die Sarah braucht: Denn sie spricht
darüber, sie bestimmt die Regeln. "Ich musste mich auf mich
konzentrieren. Auf's gesund werden. " Heute, 6 Jahre später,
erzählt Sarah gewinnend ehrlich und fröhlich (!) wie sie und ihr
Mann diese schwerste Krise, Angst und Kontrollverlust überwinden
konnten. Was es brauchte und mit welcher Haltung Sarah auch heute
ihren Optimismus bewahrt, positiv nach vorne schauend. Sarah's
Umgang mit ihrer Lebens-Krise hat mich stark beeindruckt und mich
demütig gemacht. Vielleicht kannst Du auch etwas aus Sarahs
Geschichte für Dich persönlich mitnehmen, das Dir Kraft gibt. In
harten Zeiten. Hör hier mal hin.
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10.12.2020
39 Minuten
"Vor Leuten spielen, die nicht meinetwegen kommen." Markus ist seit
Jahrzehnten erfolgreicher Profi-Musiker und spielt auch schon mal
vor 11.000 Menschen. Bisher. Im Corona-Jahr allerdings sind
ihm über 50 geplante Konzerte einfach weggebrochen. Trotzdem sagt
er: "Wenn ich Glück und Frieden erleben kann, ist es um mich nicht
so schlimm bestellt." Tatsächlich ist ihm aber inmitten der
Corona-Zeit nicht nur das berufliche sondern auch das private Leben
"um die Ohren geflogen". Und er lacht! Er lacht? Was
gibt ihm Kraft - trotz allem - positiv zu bleiben? Was stärkt ihn?
Was tut er, konkret? Was macht es mit dem Menschen, wenn zwei
starke Säulen der Identität - Beruf und Beziehung - wegbrechen? Was
hat es mit Markus gemacht? Von der inneren Haltung, vom
ungewöhnlichen Umgang mit privaten Fähigkeiten und vom Mut des
Loslassens erzählt mir Markus in Folge Nr. 3 Hör hier mal hin! Ich
freue mich, wenn Du für Dich etwas mitnehmen kannst...
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12.11.2020
25 Minuten
Alice erzählt mir von ihren leidvollen Erfahrungen mit
sexualisierter und häuslicher Gewalt. Von den Krisen, die ihr
Leben im Griff hatten. Und wie sie es geschafft hat den Weg
heraus aus der Krise zu finden.
„Der rote Gewalt-Faden ist mir gefolgt. Oder ich bin ihm
gefolgt.“.
Es ist ihre ganz persönliche Geschichte. Sie erzählt uns, wie sie
es nach Jahrzehnten des Schweigens und der Selbstkontrolle
geschafft hat, aus sich selbst heraus ihr Leben zum Guten hin zu
wenden, mit einem neuen Blick auf sich und die Welt. Sie geht mit
ihrer Geschichte an die Öffentlichkeit und macht anderen Frauen
Mut.
„Heute“, sagt sie, „habe ich meine Aufgabe gefunden“.
Wie genau sie das geschafft hat und in welchem Moment sie
ihre ganz persönliche Klarheit dafür fand, hört ihr jetzt hier in
Folge 2 meines Podcasts: "Alice".
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26.10.2020
17 Minuten
In der 1. Episode von Werde klarer geht es um das Gefühl von
Sicherheit, Selbst-Vertrauen und Verbindung.
In der Krise wissen wir oft nur eins: Das wir nichts wissen!
Alles verändert sich. "Die Welt wird nicht mehr so sein wie
vorher." Dieses Gefühl ist in schweren privaten Krisen nicht viel
anders als in existenziellen, beruflichen oder - wie aktuell - in
der Corona-Krise, die so vieles bei vielen völlig neu in Frage
stellt.
In dieser Episode geht es darum, Innehalten, zur Selbstreflektion
und zum Überdenken bisheriger Glaubenssätze und Selbstannahmen.
Ich spreche über das Gefühl von Sicherheit, Selbstführung, und
Sinnhaftigkeit. Und über 'Changeability': eine verlässlich
stabile Flexibilität, mit der wir Krisen als Teil des Lebens
verstehen können. Ich bin davon überzeugt: Wir können Krisen
nicht nur meistern sondern dadurch vielleicht auch wieder stärker
mit uns selbst in Verbindung kommen.
In jeder Krise suchen wir unseren Platz in einer sich
verändernden Welt um uns herum. Das Morgen ist eine Unbekannte
und wir sind mit Kontrollverlust, ungewollten Veränderungen,
Unsicherheit und Angst konfrontiert.
Haben wir die Kontrolle verloren – bzw. hatten wir sie je? Was
gab uns bisher vermeintliche Sicherheit? Geld? Job? Besitz?
Was heisst ein gutes Leben? Haben wir ein lebenslanges
garantiertes Anrecht darauf?
Was bedeutet Sicherheit für den Einzelnen? Für dich? Für mich?
Und wann ist es sicher genug?
Die Corona-Krise ist noch längst nicht vorbei und die nächste
kommt bestimmt. Krisen gehören zum Leben. Sie erfordern Mut und
Weichenstellung - und Selbstvertrauen. Wie können wir stabiler
werden und uns auf etwas vorbereiten, von dem wir nicht wissen,
wie es aussehen wird und wann und woher es kommen wird?
Vielleicht Ist "Changeability" (eine starke Flexibilät, die
Fähigkeit zur Veränderung) nicht nur für Unternehmen, sondern
auch für Individuen eine mögliche Lösung.
Im Podcast habe ich ein paar Fragen für dich vorbereitet, die dir
helfen können, Klarheit zu bekommen.
Viel Freude beim Hören!
P.S. Hier geht es zum Artikel zum Thema"Changeability" von Dr.
Stefan Fourier, der im Podcast erwähnt wird.
(https://www.humanagement.de/news-wissen/humanagement-blog/die-naechste-krise-kommt-bestimmt-wie-wir-uns-vorbereiten-koennen)
https://www.klares-coaching.de/mona-klare/
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Über diesen Podcast
Der Mut-Macher-Podcast von Mona Klare. Mit Geschichten von
Menschen, die es geschafft haben, schwere Krisen nicht nur zu
überstehen, sondern in harten Zeiten ihre innere Stärke, ihren Kern
entdeckten. Von Menschen, die in Momenten von Stress, Unsicherheit
und Angst eine innere Klarheit spürten und sich frei machen konnten
von alten Denkweisen, der eigenen Angst und die der anderen. Mit
welcher Haltung, Sicht auf sich selbst und die Welt, haben diese
Menschen das geschafft? Kannst Du das auch? Kennst Du Deinen innere
Stärke und Sicherheit, auf die Verlass ist? Hör hier mal hin!
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