Schlaf Podcasts kostenlos hören

Projekt: Lernen im Schlaf

Tilibou ist das Hörspiel-Universum, das Kinder von 2 bis 6 Jahren jeden Abend sanft in den Schlaf begleitet. Jede Geschichte wurde eigens dafür geschrieben, den Abend zu beruhigen: eine warme, ruhige Erzählstimme, eine langsam getragene Sprechweise und vor allem ein Ende ganz ohne Musik – damit Ihr Kind sanft und natürlich einschläft, ohne durch einen Abspann oder einen plötzlichen Ton wieder geweckt zu werden. Genau dieses Detail macht den Unterschied zwischen einer Geschichte, die aufregt, und einer Geschichte, die zur Ruhe bringt. Bei Tilibou gibt es keine Werbung, keine aufdringlichen Jingles und keine Bildschirme. Nur Geschichten, die für einen ganz bestimmten Moment gemacht sind: das Einschlafritual am Abend, die Autofahrt, den ruhigen Nachmittag oder die kleine Pause, in der ein Kind einfach abschalten muss. Sanfte Klangkulissen – Regen, Wald, Meer, ein prasselndes Kaminfeuer – umhüllen jede Geschichte und schaffen eine beruhigende Blase, ohne jemals zu überfordern. Die Folgen dauern zwischen 10 und 20 Minuten – genau die richtige Länge, um zur Ruhe zu kommen. Unsere Held:innen begleiten Ihr Kind Abend für Abend: 🐿️ Noisette, das neugierige kleine Eichhörnchen, das die Welt mit großen Augen entdeckt. 🦊 Léo und Pistache, ein kleiner Fuchs und sein bester Freund, einfach unzertrennlich. 🐢 Cassie, die weise Schildkröte, die vor der Zeit keine Angst hat. 🐬 Marin, der kleine Delfin, der von großen Abenteuern träumt. Jede Geschichte trägt ganz beiläufig einen kleinen Wert in sich – Freundschaft, Mut, Teilen, Selbstvertrauen –, ohne belehrend zu sein. Die Kleinen schlafen ein, während sie sanft die großen Gefühle des Alltags kennenlernen. Und zu den besonderen Zeiten im Jahr öffnen sich weitere Universen: Tom der Pirat und seine Schatzsuchen, der Weihnachtsmann und der Zauber der Festtage, ein sanftes Halloween ganz ohne Angst sowie die Kita – ideal, um die allerersten Schritte der Kleinen in der großen Welt liebevoll zu begleiten. Tilibou gibt es in mehreren Sprachen: Französisch, Englisch, Spanisch, Deutsch, Portugiesisch und Italienisch. So kann Ihr Kind nicht nur einschlafen, sondern ganz spielerisch auch ein Ohr für andere Sprachen entwickeln – dieselbe Geschichte, dieselbe Geborgenheit, in der Sprache Ihrer Wahl. Hinter Tilibou steht ein einfacher Wunsch: an der Seite der Eltern zu stehen. Den Abend in einen ruhigen Moment zu verwandeln, der Nähe schafft – einen Moment, den man immer wieder gerne teilt. Drücken Sie auf Play, dimmen Sie das Licht, und lassen Sie die Geschichte ihre Arbeit tun. Gute Nacht mit Tilibou. 👉 tilibou.com (http://tilibou.com) 💡 Ideal für das Abendritual: gemeinsam hören, immer wieder. ✉️ Kontakt: contact@tilibou.fr (mailto:contact@tilibou.fr) ⭐ Gefällt dir Tilibou? Lass 5 Sterne und eine Bewertung in deiner Podcast-App. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

**🌙 SternenFreude – Mini Gute-Nacht-Geschichten** Willkommen bei **SternenFreude**! ✨ Hier erwarten dich liebevoll erzählte Mini-Gute-Nacht-Geschichten, die dich oder deine Kinder sanft in den Schlaf begleiten. Entdecke geheimnisvolle Wälder, funkelnde Sterne, mutige Tiere, magische Abenteuer und zauberhafte Traumwelten – alles in kurzen, ruhigen Geschichten zum Entspannen. Ob vor dem Einschlafen, während einer Pause oder einfach zum Abschalten – jede Folge lädt zum Träumen ein. 🌟 Neue Geschichten regelmäßig. Lehn dich zurück, schließe die Augen und entspanne.

Gedanken zum Einschlafen ist ein ruhiger Erzählpodcast, der zeitlose philosophische Gedanken in sanfte, atmosphärische Geschichten verwandelt.

Du willst gesünder leben, fitter werden und nachhaltig abnehmen – aber für Diäten, stundenlanges Training und Zeit-für-dich-selbst ist dein Alltag einfach zu voll? Dann bist du hier richtig. In Gesund & Fit mit Mimi Lawrence bekommst du klare, ehrliche Impulse für deinen Körper und deinen Kopf – die in deinem echten Leben funktionieren.  Besonders für Frauen über 40, die endlich ohne Stress und Verzicht ihre Ziele erreichen wollen. Ich bin #1 Spiegel-Bestseller-Autorin mit Fokus auf gesunde Veränderung – und ich zeige dir, wie du Ernährung, Bewegung, Hormone, mentale Stärke und gesunde Routinen alltagstauglich umsetzen kannst. Ohne Druck. Ohne Überforderung. Ohne schlechtes Gewissen. Jede Woche Mittwoch bekommst du: Klartext zu Gesundheit, Fitness, Abnehmen und Ernährung Tipps für mehr Energie, besseren Stoffwechsel und Hormonbalance Bewegung ohne Fitnessstudio, die bleibt Impulse zu Stress, Schlaf und mentaler Gesundheit Motivation, die dich wirklich bewegt Ehrlich. Umsetzbar. Für dich. Perfekt für: Frauen und Männer ab 40+, berufstätige Mütter und Väter und alle die nachhaltig gesund leben wollen – ohne Diät-Drama. Eine riesige kostenlose Bibliothek voller Wissen, Inspiration und Alltagstipps wartet auf dich. Abonniere jetzt und leg los – dein Körper wird's dir danken.

Bibelgeschichten zum Einschlafen ist dein Ort für ruhige Geschichten und friedliches Einschlafen. Hier hörst du die schönsten Geschichten aus der Bibel, leise, langsam und warm erzählt, für Jung und Alt. Perfekt für: 🌙 Einschlafen ohne Grübeln 📖 Die schönsten Geschichten der Bibel 🕊️ Ein wenig Ruhe und Trost am Abend 🎧 Sanfte Einschlafhilfe für die ganze Familie Lass den Tag los und lass dich von einer ruhigen Geschichte in den Schlaf tragen. Ein Podcast für alle, die mit Frieden statt Gedanken einschlafen.

Die Traumlichtung – Gutenachtgeschichten für Kinder Willkommen auf der Traumlichtung, dem weichsten Platz tief im Wald. Hier wohnt der kleine Igel Pim, und die alte Eule Frau Federweich wacht von oben über alles. Jede Nacht kommt ein neues Tier zur Traumlichtung, das noch nicht einschlafen kann – und gemeinsam wird alles ganz ruhig, ganz weich und ganz still. Diese liebevollen Gutenachtgeschichten sind zum Einschlafen gemacht: ruhig erzählt, mit sanfter Sprache, beruhigenden Wiederholungen und kleinen Atemmomenten, die Kindern helfen, vom Tag loszulassen und friedlich in den Schlaf zu finden. Jede Folge ist in sich abgeschlossen – du kannst also jederzeit einsteigen. Perfekt für das Abendritual mit Kindern ab etwa 3 Jahren. Schlaf schön – und bis zur nächsten Nacht.

Warum werden wir krank, obwohl wir mehr über Gesundheit wissen als je zuvor? Dr. med. Mosetter geht dieser Frage auf den Grund und liefert Antworten, die dein Leben verändern können. In seinem GesundheitsTalk dreht sich alles um das große Thema Longevity: die Kunst, nicht nur länger, sondern vor allem besser zu leben. Er deckt auf, welche Fehler unsere Gesellschaft täglich begeht und zeigt dir gleichzeitig, was du konkret verändern kannst. Ob Ernährung, Supplements, Bewegung, Sport, Schlaf oder Lifestyle, Dr. Mosetter liefert dir eine ganzheitliche Strategie, mit der du die Kontrolle über deine Gesundheit zurückgewinnst. Kein Verzicht, keine unrealistischen Versprechen. Weil ein langes Leben gut ist, aber ein langes, GESUNDES Leben unvergesslich.

HirnTalk – Gesundheit beginnt im Hirn. Warum erleben über 50 % aller Menschen eine neurologische oder psychische Erkrankung – und was können wir dagegen tun? Dr. Barbara Studer (Neurowissenschaftlerin, u.a. Hirnpower) und Dr. Moritz Kielkopf (Neurologe) übersetzen aktuelle Hirnforschung in Alltagssprache: evidenzbasiert, verständlich, umsetzbar. Themen: Schlaganfall-Prävention, Demenz vorbeugen, Schlaf & Gedächtnis, Neuroplastizität, Bewegung fürs Gehirn, mentale Gesundheit, Resilienz, kognitive Reserve, Ernährung und vieles Mehr. Alle 21 Tage eine neue Folge.

Reise in die Welt der alten Mythen und finde dabei sanft in den Schlaf.

Tauche ein in eine Welt voller Magie, Fantasie und wundervoller Geschichten. Hier werden liebevoll ausgewählte Kindergeschichten vorgelesen – zum Träumen, Entspannen und Staunen. Ob als Begleitung in den Schlaf oder als kleine Auszeit im Alltag, ob klein oder groß: Lass dich verzaubern, reise in ferne Welten und erlebe Abenteuer die das Herz berühren und die Fantasie beflügeln. Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und lausche den Geschichten… ________________________________________________________________________________ 📖 Du schreibst Kindergeschichten und möchtest sie einlesen lassen? Dann melde dich gerne – ich freue mich auf deine zauberhaften Geschichten!

Willkommen im humorvollsten Buchclub des Internets, oder zumindest von Social Media. Wir sind zwei Freunde mit viel Meinung, chronisch zu wenig Schlaf und einem Stapel Bücher, der uns langsam aber sicher über den Kopf wächst. In unserem Bücherpodcast "Nachteulen Buchclub" quatschen wir über Romance, Fantasy, Hypes und alles dazwischen, immer ehrlich, laut, manchmal verplant, aber immer mit Herz. Hier wird gelacht, von unseren liebsten Bookboyfriends geschwärmt und leidenschaftlich über aktuelle buchige Themen diskutiert. 🌙 Neue Folgen immer Sonntags

Eine entspannende Podcast-Serie zu den faszinierendsten Kreaturen der ErdgeschichteBegib dich auf eine beruhigende Reise durch 4,5 Milliarden Jahre Erdgeschichte und lass dich von den Geheimnissen längst vergangener Welten sanft in den Schlaf wiegen. Diese Serie führt dich zu den spektakulärsten Lebewesen der Urzeit – von den ersten Dinosauriern bis zu den Giganten der Meere, von gefiederten Räubern bis zu gepanzerten Pflanzenfressern, von der Eroberung des Landes bis zum großen Aussterben.

Hallo ihr Zuckerschnecken, wir sind Denise (44) und Elias (12). Mama und Sohn. Und wir leben mit Diabetes. In Diabetes Life nehmen wir euch mit in unseren ganz echten Alltag. In Momente voller Mut und manchmal voller Zweifel. In Tage, die leicht sind – und in Nächte, die uns den Schlaf rauben. Wir sprechen über Schule, Familie, Freundschaften, Verantwortung, Angst und vor allem von Stärke. Diabetes ist Teil unseres Lebens. Er fordert uns heraus. Er macht uns wachsam. Manchmal auch müde. Aber er nimmt uns nicht unsere Lebensfreude. Wir lachen. Wir lernen. Wir wachsen. In unserem Podcast geht es nicht nur um Blutzuckerwerte, Sensoren oder Therapieformen. Es geht um Gefühle. Um Zusammenhalt. Um die leisen Gedanken, die man selten ausspricht. Und um die große Erkenntnis: Mit Diabetes kann man ein starkes, mutiges und wunderschönes Leben führen. Und genau das zeigen wir euch – ehrlich, nahbar und mit ganz viel Herz. Schön, dass ihr da seid, Zuckerschnecken. 🩵 🎙️ Neue Folgen jeden 4. Samstag um 15:00 Uhr.

Ruhige Einschlafgeschichten mit sanfter Musik für Kinder im Alter von etwa 5 bis 8 Jahren

Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & Selbstheilung

Lass dich sanft von meiner Stimme in den Schlaf tragen. Ganz zurückhaltend rede ich über Spirituelles, über das Yoga, über die dem Leben ganz eigene Magie, Lass dich berieseln mit wunderbaren Geschichten aus der Heimat des Yoga, aber auch mit ganz anderen Themen. Alles bleibt immer positiv, immer wohlmeinend, immer für dich und direkt in dein Herz. Du liebe Seele da draußen, hab Freude mit meinem kleinen müde machenden Podcast. Der Podcast ist komplett unabhängig und nicht-kommerziell. Kontakt: https://eddy.gr/impressum/

Finde dich – für Frauen, die stark sind und sich trotzdem manchmal verlieren. Wenn dein altes Leben noch funktioniert, aber nicht mehr passt. Wenn du alles trägst, aber dich selbst dabei aus den Augen verlierst. Wenn dein Körper längst spricht, aber du verlernt hast, ihm zuzuhören. Gabriele Michel benennt, was lange namenlos geblieben ist. Stille Wut. Erschöpfung, die kein Schlaf heilt. Schutzstrategien, die dich einmal gerettet haben und jetzt dein Leben kosten. Scham, die so alt ist, dass sie sich anfühlt wie du. Psychologisch. Körpernah. Ohne Coaching-Sprech. Ein Podcast, der freischaufelt.

Geschichtenträumer – Gute Nacht Geschichten für Kinder Willkommen bei Geschichtenträumer. Hier findest du zauberhafte Gute-Nacht-Geschichten, die Kinder sanft in den Schlaf begleiten. Unsere Geschichten führen in verschneite Wälder, magische Traumwelten, stille Winternächte und kleine Abenteuer voller Herz. Ob beruhigende Tiergeschichten, fantasievolle Wintermärchen oder leise Erzählungen über Mut, Freundschaft und Hoffnung – jede Episode hilft dabei, den Tag loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Geschichtenträumer ist ein Ort der Geborgenheit, der Fantasie und der stillen Magie. Lehn dich zurück, atme tief ein und träume mit uns. 🌙✨

Einschlafgeschichten für Kinder

Willkommen auf unserem Podcast für kurze Gute-Nacht-Geschichten! Hier findest du eine Sammlung von kinderfreundlichen Geschichten, die speziell dafür gemacht sind, deine Kleinen entspannt in den Schlaf zu begleiten. Unsere Gute-Nacht-Geschichten sind liebevoll erzählt, beruhigend und perfekt für die abendliche Routine.

Drei Menschen mit zu vielen Meinungen und zu wenig Schlaf reden über ihrer Erfahrungen aus der Clubkultur, Großveranstaltungen und Festivals, und den ganz normalen Wahnsinn drumherum. Zwischen Backstage Geschichten und Langstreckenflügen gibt es auch noch viel gefährliches Halbwissen und das alles garantiert ohne Anspruch auf Vollständigkeit, Wahrheit oder Durchblick weil am Ende checkt doch eh keiner was Instagram: https://www.instagram.com/garlitsch_u._gloria.podcast?utm_source= Email: podcast@garlitsch-gloria.de

Restless Legs (RLS), auf Deutsch auch „unruhige Beine“ genannt, ist eine neurologische Erkrankung, die vor allem nachts zu Bewegungsdrang, Schlafstörungen und großer Erschöpfung führen kann. In diesem Podcast spreche ich aus zwei Perspektiven: als Mediziner und als selbst Betroffener. Der Podcast handelt nicht von schnellen Lösungen oder Therapieversprechen. Er beschreibt Erfahrungen, Fragen und Gedanken, die entstehen, wenn eine chronische Erkrankung den Alltag verändert. Themen sind unter anderem: • Schlaf bei Restless Legs • Medikamente und ihre Grenzen • Angst vor Verschlechterung • Missverständnisse im Umfeld • Kontrollverlust und Hoffnung Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung und enthält keine Therapieempfehlungen. Suchbegriffe: Restless Legs, RLS, unruhige Beine, Schlafstörungen durch Restless Legs.

Burnout ist kein plötzliches Ereignis, sondern ein schleichender neuropsychologischer Prozess.

Dieser Gesundheitspodcast nimmt die Herausforderung an und holt „die Longevity“ ins Leben: Ja, Prävention ist wichtig und verdient mehr Aufmerksamkeit. Aber Langlebigkeit ist kein Leistungssport! Elli, die Journalistin, und Julia, die Hausärztin, nehmen dich mit auf eine spannende Reise durch Themen wie Vorsorgeuntersuchungen, die Rolle von Ärzt:innen, gesunder Schlaf oder die Power von Bewegung.  Mit persönlichem Einblick, Humor und praktischen Tipps zeigen die beiden Freundinnen seit Kindertagen, was aus ihrer Sicht wirklich zählt - und dass ein gesundheitsbewusster Lebensstil und Genuss wunderbar zusammenpassen.