Schlaf Podcasts kostenlos hören

Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit von mir für mehr Schlaf Wissen und Schlaf Bewusstsein in der Gesellschaft und bei jedem einzelnen. Er ist für Schlafinteressierte und Schlechtschläfer oder gesundheitsorientierte Menschen gedacht. Er ist keine direkte Einschlafhilfe sondern vielmehr ein Bewusstseinshilfe für mehr und besserer Schlafqualität. Ich bin Schlafberater aus Leidenschaft und über 20 Jahre unterwegs mit dem Thema Schlafen, Betten, Matratzen Beratung, Fehlkäufe, Stress, Prävention, Gesundheit, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Schichtarbeit, LKW- Fahrer, E-Smog, Schlaf Performance, Sportler, Lagerung im Bett, Schlafmedizin und Schlafstörungen. Auf meinen Vorträgen, Schulungen und Workshops habe ich soviel erfahren, dass ich mein Praxiswissen gerne mit anderen teilen möchte und für mich selber archivieren möchte. Und was wäre da besser als regelmäßige Folgen einer Podcast Serie, die sowohl Interviews, Sonderfolgen und allgemeine Wissensfolgen haben wird. Ich lasse mich treiben … und hoffe Sie machen das auch so.

Projekt: Lernen im Schlaf

HirnTalk – Gesundheit beginnt im Hirn. Warum erleben über 50 % aller Menschen eine neurologische oder psychische Erkrankung – und was können wir dagegen tun? Dr. Barbara Studer (Neurowissenschaftlerin, u.a. Hirnpower) und Dr. Moritz Kielkopf (Neurologe) übersetzen aktuelle Hirnforschung in Alltagssprache: evidenzbasiert, verständlich, umsetzbar. Themen: Schlaganfall-Prävention, Demenz vorbeugen, Schlaf & Gedächtnis, Neuroplastizität, Bewegung fürs Gehirn, mentale Gesundheit, Resilienz, kognitive Reserve, Ernährung und vieles Mehr. Alle 21 Tage eine neue Folge.

Reise in die Welt der alten Mythen und finde dabei sanft in den Schlaf.

Tauche ein in eine Welt voller Magie, Fantasie und wundervoller Geschichten. Hier werden liebevoll ausgewählte Kindergeschichten vorgelesen – zum Träumen, Entspannen und Staunen. Ob als Begleitung in den Schlaf oder als kleine Auszeit im Alltag, ob klein oder groß: Lass dich verzaubern, reise in ferne Welten und erlebe Abenteuer die das Herz berühren und die Fantasie beflügeln. Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und lausche den Geschichten… ________________________________________________________________________________ 📖 Du schreibst Kindergeschichten und möchtest sie einlesen lassen? Dann melde dich gerne – ich freue mich auf deine zauberhaften Geschichten!

Willkommen im humorvollsten Buchclub des Internets, oder zumindest von TikTok. Wir sind zwei Freunde mit viel Meinung, chronisch zu wenig Schlaf und einem Stapel Bücher, der uns langsam aber sicher über den Kopf wächst. In unserem Bücherpodcast "Nachteulen Buchclub" quatschen wir über Romance, Fantasy, BookTok-Hypes und alles dazwischen, immer ehrlich, laut, manchmal verplant, aber immer mit Herz. Hier wird gelacht, von unseren liebsten Bookboyfriends geschwärmt und leidenschaftlich über aktuelle buchige Themen diskutiert. 🌙 Neue Folgen immer Sonntags

Eine entspannende Podcast-Serie zu den faszinierendsten Kreaturen der ErdgeschichteBegib dich auf eine beruhigende Reise durch 4,5 Milliarden Jahre Erdgeschichte und lass dich von den Geheimnissen längst vergangener Welten sanft in den Schlaf wiegen. Diese Serie führt dich zu den spektakulärsten Lebewesen der Urzeit – von den ersten Dinosauriern bis zu den Giganten der Meere, von gefiederten Räubern bis zu gepanzerten Pflanzenfressern, von der Eroberung des Landes bis zum großen Aussterben.

Hallo ihr Zuckerschnecken, wir sind Denise (44) und Elias (12). Mama und Sohn. Und wir leben mit Diabetes. In Diabetes Life nehmen wir euch mit in unseren ganz echten Alltag. In Momente voller Mut und manchmal voller Zweifel. In Tage, die leicht sind – und in Nächte, die uns den Schlaf rauben. Wir sprechen über Schule, Familie, Freundschaften, Verantwortung, Angst und vor allem von Stärke. Diabetes ist Teil unseres Lebens. Er fordert uns heraus. Er macht uns wachsam. Manchmal auch müde. Aber er nimmt uns nicht unsere Lebensfreude. Wir lachen. Wir lernen. Wir wachsen. In unserem Podcast geht es nicht nur um Blutzuckerwerte, Sensoren oder Therapieformen. Es geht um Gefühle. Um Zusammenhalt. Um die leisen Gedanken, die man selten ausspricht. Und um die große Erkenntnis: Mit Diabetes kann man ein starkes, mutiges und wunderschönes Leben führen. Und genau das zeigen wir euch – ehrlich, nahbar und mit ganz viel Herz. Schön, dass ihr da seid, Zuckerschnecken. 🩵 🎙️ Neue Folgen jeden 2. Samstag um 15:00 Uhr.

Ruhige Einschlafgeschichten mit sanfter Musik für Kinder im Alter von etwa 5 bis 8 Jahren

Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & Selbstheilung

Lass dich sanft von meiner Stimme in den Schlaf tragen. Ganz zurückhaltend rede ich über Spirituelles, über das Yoga, über die dem Leben ganz eigene Magie, Lass dich berieseln mit wunderbaren Geschichten aus der Heimat des Yoga, aber auch mit ganz anderen Themen. Alles bleibt immer positiv, immer wohlmeinend, immer für dich und direkt in dein Herz. Du liebe Seele da draußen, hab Freude mit meinem kleinen müde machenden Podcast. Der Podcast ist komplett unabhängig und nicht-kommerziell. Imprint (Legal Notice): https://eddy.gr/impressum/

Finde dich – für Frauen, die stark sind und sich trotzdem manchmal verlieren. Wenn dein altes Leben noch funktioniert, aber nicht mehr passt. Wenn du alles trägst, aber dich selbst dabei aus den Augen verlierst. Wenn dein Körper längst spricht, aber du verlernt hast, ihm zuzuhören. Gabriele Michel benennt, was lange namenlos geblieben ist. Stille Wut. Erschöpfung, die kein Schlaf heilt. Schutzstrategien, die dich einmal gerettet haben und jetzt dein Leben kosten. Scham, die so alt ist, dass sie sich anfühlt wie du. Psychologisch. Körpernah. Ohne Coaching-Sprech. Ein Podcast, der freischaufelt.

Geschichtenträumer – Gute Nacht Geschichten für Kinder Willkommen bei Geschichtenträumer. Hier findest du zauberhafte Gute-Nacht-Geschichten, die Kinder sanft in den Schlaf begleiten. Unsere Geschichten führen in verschneite Wälder, magische Traumwelten, stille Winternächte und kleine Abenteuer voller Herz. Ob beruhigende Tiergeschichten, fantasievolle Wintermärchen oder leise Erzählungen über Mut, Freundschaft und Hoffnung – jede Episode hilft dabei, den Tag loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Geschichtenträumer ist ein Ort der Geborgenheit, der Fantasie und der stillen Magie. Lehn dich zurück, atme tief ein und träume mit uns. 🌙✨

Sanfte Traumreisen zum Einschlafen · von Entspannung wirkt

Willkommen auf unserem Podcast für kurze Gute-Nacht-Geschichten! Hier findest du eine Sammlung von kinderfreundlichen Geschichten, die speziell dafür gemacht sind, deine Kleinen entspannt in den Schlaf zu begleiten. Unsere Gute-Nacht-Geschichten sind liebevoll erzählt, beruhigend und perfekt für die abendliche Routine.

Drei Menschen mit zu vielen Meinungen und zu wenig Schlaf reden über ihrer Erfahrungen aus der Clubkultur, Großveranstaltungen und Festivals, und den ganz normalen Wahnsinn drumherum. Zwischen Backstage Geschichten und Langstreckenflügen gibt es auch noch viel gefährliches Halbwissen und das alles garantiert ohne Anspruch auf Vollständigkeit, Wahrheit oder Durchblick weil am Ende checkt doch eh keiner was Instagram: https://www.instagram.com/garlitsch_u._gloria.podcast?utm_source= Email: podcast@garlitsch-gloria.de

Restless Legs (RLS), auf Deutsch auch „unruhige Beine“ genannt, ist eine neurologische Erkrankung, die vor allem nachts zu Bewegungsdrang, Schlafstörungen und großer Erschöpfung führen kann. In diesem Podcast spreche ich aus zwei Perspektiven: als Mediziner und als selbst Betroffener. Der Podcast handelt nicht von schnellen Lösungen oder Therapieversprechen. Er beschreibt Erfahrungen, Fragen und Gedanken, die entstehen, wenn eine chronische Erkrankung den Alltag verändert. Themen sind unter anderem: • Schlaf bei Restless Legs • Medikamente und ihre Grenzen • Angst vor Verschlechterung • Missverständnisse im Umfeld • Kontrollverlust und Hoffnung Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung und enthält keine Therapieempfehlungen. Suchbegriffe: Restless Legs, RLS, unruhige Beine, Schlafstörungen durch Restless Legs.

Burnout ist kein plötzliches Ereignis, sondern ein schleichender neuropsychologischer Prozess.

Dieser Gesundheitspodcast nimmt die Herausforderung an und holt „die Longevity“ ins Leben: Ja, Prävention ist wichtig und verdient mehr Aufmerksamkeit. Aber Langlebigkeit ist kein Leistungssport! Elli, die Journalistin, und Julia, die Hausärztin, nehmen dich mit auf eine spannende Reise durch Themen wie Vorsorgeuntersuchungen, die Rolle von Ärzt:innen, gesunder Schlaf oder die Power von Bewegung.  Mit persönlichem Einblick, Humor und praktischen Tipps zeigen die beiden Freundinnen seit Kindertagen, was aus ihrer Sicht wirklich zählt - und dass ein gesundheitsbewusster Lebensstil und Genuss wunderbar zusammenpassen.

Der Podcast zwischen Konsum und Klarheit

Die Schlafärztin Dr. Dr. Christine Benter macht Schlafwissen verständlich und alltagstauglich. Mit Expertise und Herz führt sie durch Themen, die unseren Schlaf unmittelbar beeinflussen – kompakt, praxisnah und leicht umzusetzen. Der Podcast startet jeden Mittwoch mit einer neuen Folge zu allen Fragen rund um guten Schlaf und die schönste und für viele auch anstrengendste Zeit des Jahres: die Adventszeit! Wir machen es uns an dunklen Tagen zu Hause gemütlich, trinken Glühwein auf dem Markt, reisen kreuz und quer durch die Welt um die Feiertage mit Freund*innen und Familie zu verbringen und genießen viele Festmahle. Aber wie wirken sich der Feiertags-Stress, Alkoholgenuss, fremde Betten, Reisen und deftige Speisen auf unseren Schlaf aus? Alle diese Fragen bespreche ich in meinem neuen Podcast! Wir sorgen gemeinsam in dieser Zeit dafür, dass eure Nächte genauso gut werden, wie eure Tage!

Gleite entspannt in den Schlaf – und lerne dabei Englisch! Bei 1000 Words bringen wir dir einfache, natürliche Sprachlektionen direkt ins Ohr. So kannst du deinen Wortschatz erweitern, während du dich entspannst und den Tag hinter dir lässt. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Unsere Hör-Sessions sind sanft, angenehm und perfekt, um neue Wörter mühelos aufzunehmen. 🌙 Entspannen. Zuhören. Lernen – natürlich. Besuche 1000-words.com für noch mehr Audiobücher, Videos, E-Books und Spiele.

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Entspannt einschlafen und dabei etwas lernen? Dieser Podcast macht's möglich. In jeder Folge tauchen wir in faszinierende Themen der Informatik ein – von binären Zahlen über die Reise durchs Internet bis zu Verschlüsselung und KI. Sanft erzählt, unterhaltsam aufbereitet und perfekt für die Nachtruhe. Keine trockene Theorie, sondern spannende Geschichten aus der digitalen Welt, die dich beruhigt in den Schlaf begleiten. Für alle, die neugierig sind und entspannt lernen möchten. Gute Nacht! 🌙💻

Gleite entspannt in den Schlaf – und lerne dabei Englisch! Bei 1000 Words bringen wir dir einfache, natürliche Sprachlektionen direkt ins Ohr. So kannst du deinen Wortschatz erweitern, während du dich entspannst und den Tag hinter dir lässt. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Unsere Hör-Sessions sind sanft, angenehm und perfekt, um neue Wörter mühelos aufzunehmen. 🌙 Entspannen. Zuhören. Lernen – natürlich. Besuche 1000-words.com für noch mehr Audiobücher, Videos, E-Books und Spiele.