Schlaf Podcasts kostenlos hören

Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit von mir für mehr Schlaf Wissen und Schlaf Bewusstsein in der Gesellschaft und bei jedem einzelnen. Er ist für Schlafinteressierte und Schlechtschläfer oder gesundheitsorientierte Menschen gedacht. Er ist keine direkte Einschlafhilfe sondern vielmehr ein Bewusstseinshilfe für mehr und besserer Schlafqualität. Ich bin Schlafberater aus Leidenschaft und über 20 Jahre unterwegs mit dem Thema Schlafen, Betten, Matratzen Beratung, Fehlkäufe, Stress, Prävention, Gesundheit, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Schichtarbeit, LKW- Fahrer, E-Smog, Schlaf Performance, Sportler, Lagerung im Bett, Schlafmedizin und Schlafstörungen. Auf meinen Vorträgen, Schulungen und Workshops habe ich soviel erfahren, dass ich mein Praxiswissen gerne mit anderen teilen möchte und für mich selber archivieren möchte. Und was wäre da besser als regelmäßige Folgen einer Podcast Serie, die sowohl Interviews, Sonderfolgen und allgemeine Wissensfolgen haben wird. Ich lasse mich treiben … und hoffe Sie machen das auch so.

Projekt: Lernen im Schlaf

Hallo ihr Zuckerschnecken, wir sind Denise (43) und Elias (11). Mama und Sohn. Und wir leben mit Diabetes. In Diabetes Life nehmen wir euch mit in unseren ganz echten Alltag. In Momente voller Mut und manchmal voller Zweifel. In Tage, die leicht sind – und in Nächte, die uns den Schlaf rauben. Wir sprechen über Schule, Familie, Freundschaften, Verantwortung, Angst und vor allem von Stärke. Diabetes ist Teil unseres Lebens. Er fordert uns heraus. Er macht uns wachsam. Manchmal auch müde. Aber er nimmt uns nicht unsere Lebensfreude. Wir lachen. Wir lernen. Wir wachsen. In unserem Podcast geht es nicht nur um Blutzuckerwerte, Sensoren oder Therapieformen. Es geht um Gefühle. Um Zusammenhalt. Um die leisen Gedanken, die man selten ausspricht. Und um die große Erkenntnis: Mit Diabetes kann man ein starkes, mutiges und wunderschönes Leben führen. Und genau das zeigen wir euch – ehrlich, nahbar und mit ganz viel Herz. Schön, dass ihr da seid, Zuckerschnecken. 🩵 🎙️ Neue Folgen jeden 2. Samstag um 15:00 Uhr.

Ruhige Einschlafgeschichten mit sanfter Musik für Kinder im Alter von etwa 5 bis 8 Jahren

Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & Selbstheilung

Lass dich sanft von meiner Stimme in den Schlaf tragen. Ganz zurückhaltend rede ich über Spirituelles, über das Yoga, über die dem Leben ganz eigene Magie, Lass dich berieseln mit wunderbaren Geschichten aus der Heimat des Yoga, aber auch mit ganz anderen Themen. Alles bleibt immer positiv, immer wohlmeinend, immer für dich und direkt in dein Herz. Du liebe Seele da draußen, hab Freude mit meinem kleinen müde machenden Podcast. Der Podcast ist komplett unabhängig und nicht-kommerziell. Imprint (Legal Notice): https://eddy.gr/impressum/

Sanfte Traumreisen zum Einschlafen · von Entspannung wirkt

Willkommen auf unserem Podcast für kurze Gute-Nacht-Geschichten! Hier findest du eine Sammlung von kinderfreundlichen Geschichten, die speziell dafür gemacht sind, deine Kleinen entspannt in den Schlaf zu begleiten. Unsere Gute-Nacht-Geschichten sind liebevoll erzählt, beruhigend und perfekt für die abendliche Routine.

Drei Menschen mit zu vielen Meinungen und zu wenig Schlaf reden über ihrer Erfahrungen aus der Clubkultur, Großveranstaltungen und Festivals, und den ganz normalen Wahnsinn drumherum. Fischbrötchen oder Leberkässemmel? Nicht bei allem sind wir uns einig, aber am Ende stellen wir fest, dass das alles wahrscheinlich weniger wichtig ist, als wir dachten. Zwischen Backstage Geschichten und Langstreckenflügen gibt es auch noch viel gefährliches Halbwissen und das alles garantiert ohne Anspruch auf Vollständigkeit, Wahrheit oder Durchblick weil am Ende checkt doch eh keiner was

Restless Legs (RLS), auf Deutsch auch „unruhige Beine“ genannt, ist eine neurologische Erkrankung, die vor allem nachts zu Bewegungsdrang, Schlafstörungen und großer Erschöpfung führen kann. In diesem Podcast spreche ich aus zwei Perspektiven: als Mediziner und als selbst Betroffener. Der Podcast handelt nicht von schnellen Lösungen oder Therapieversprechen. Er beschreibt Erfahrungen, Fragen und Gedanken, die entstehen, wenn eine chronische Erkrankung den Alltag verändert. Themen sind unter anderem: • Schlaf bei Restless Legs • Medikamente und ihre Grenzen • Angst vor Verschlechterung • Missverständnisse im Umfeld • Kontrollverlust und Hoffnung Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung und enthält keine Therapieempfehlungen. Suchbegriffe: Restless Legs, RLS, unruhige Beine, Schlafstörungen durch Restless Legs.

Burnout ist kein plötzliches Ereignis, sondern ein schleichender neuropsychologischer Prozess.

Dieser Gesundheitspodcast nimmt die Herausforderung an und holt „die Longevity“ ins Leben: Ja, Prävention ist wichtig und verdient mehr Aufmerksamkeit. Aber Langlebigkeit ist kein Leistungssport! Elli, die Journalistin, und Julia, die Hausärztin, nehmen dich mit auf eine spannende Reise durch Themen wie Vorsorgeuntersuchungen, die Rolle von Ärzt:innen, gesunder Schlaf oder die Power von Bewegung.  Mit persönlichem Einblick, Humor und praktischen Tipps zeigen die beiden Freundinnen seit Kindertagen, was aus ihrer Sicht wirklich zählt - und dass ein gesundheitsbewusster Lebensstil und Genuss wunderbar zusammenpassen.

Der Podcast zwischen Konsum und Klarheit

Die Schlafärztin Dr. Dr. Christine Benter macht Schlafwissen verständlich und alltagstauglich. Mit Expertise und Herz führt sie durch Themen, die unseren Schlaf unmittelbar beeinflussen – kompakt, praxisnah und leicht umzusetzen. Der Podcast startet jeden Mittwoch mit einer neuen Folge zu allen Fragen rund um guten Schlaf und die schönste und für viele auch anstrengendste Zeit des Jahres: die Adventszeit! Wir machen es uns an dunklen Tagen zu Hause gemütlich, trinken Glühwein auf dem Markt, reisen kreuz und quer durch die Welt um die Feiertage mit Freund*innen und Familie zu verbringen und genießen viele Festmahle. Aber wie wirken sich der Feiertags-Stress, Alkoholgenuss, fremde Betten, Reisen und deftige Speisen auf unseren Schlaf aus? Alle diese Fragen bespreche ich in meinem neuen Podcast! Wir sorgen gemeinsam in dieser Zeit dafür, dass eure Nächte genauso gut werden, wie eure Tage!

Gleite entspannt in den Schlaf – und lerne dabei Englisch! Bei 1000 Words bringen wir dir einfache, natürliche Sprachlektionen direkt ins Ohr. So kannst du deinen Wortschatz erweitern, während du dich entspannst und den Tag hinter dir lässt. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Unsere Hör-Sessions sind sanft, angenehm und perfekt, um neue Wörter mühelos aufzunehmen. 🌙 Entspannen. Zuhören. Lernen – natürlich. Besuche 1000-words.com für noch mehr Audiobücher, Videos, E-Books und Spiele.

Gleite entspannt in den Schlaf – und lerne dabei Englisch! Bei 1000 Words bringen wir dir einfache, natürliche Sprachlektionen direkt ins Ohr. So kannst du deinen Wortschatz erweitern, während du dich entspannst und den Tag hinter dir lässt. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Unsere Hör-Sessions sind sanft, angenehm und perfekt, um neue Wörter mühelos aufzunehmen. 🌙 Entspannen. Zuhören. Lernen – natürlich. Besuche 1000-words.com für noch mehr Audiobücher, Videos, E-Books und Spiele.

Entspannt einschlafen und dabei etwas lernen? Dieser Podcast macht's möglich. In jeder Folge tauchen wir in faszinierende Themen der Informatik ein – von binären Zahlen über die Reise durchs Internet bis zu Verschlüsselung und KI. Sanft erzählt, unterhaltsam aufbereitet und perfekt für die Nachtruhe. Keine trockene Theorie, sondern spannende Geschichten aus der digitalen Welt, die dich beruhigt in den Schlaf begleiten. Für alle, die neugierig sind und entspannt lernen möchten. Gute Nacht! 🌙💻

Gleite entspannt in den Schlaf – und lerne dabei Englisch! Bei 1000 Words bringen wir dir einfache, natürliche Sprachlektionen direkt ins Ohr. So kannst du deinen Wortschatz erweitern, während du dich entspannst und den Tag hinter dir lässt. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Unsere Hör-Sessions sind sanft, angenehm und perfekt, um neue Wörter mühelos aufzunehmen. 🌙 Entspannen. Zuhören. Lernen – natürlich. Besuche 1000-words.com für noch mehr Audiobücher, Videos, E-Books und Spiele.

Weil die Nacht mehr kann als Träume

Alle Werbeanzeigen werden ausschließlich zu Beginn platziert, damit Sie die komplette Podcast-Erfahrung ohne störende Unterbrechungen genießen können. Ihre entspannung und meditation stehen im Mittelpunkt - ein nahtloser schlafrhythmus ohne Werbeunterb...

Whoop Whoop für die Seele.

nachts ist ein Podcast mit gemütlichen Traumreisen, in denen nicht viel und vor allem nur Schönes passiert. Das hilft dir dabei, ruhig zu werden, den Tag hinter dir zu lassen und entspannt einzuschlafen. In diesem Podcast nehmen wir dich mit auf Reisen, Spaziergänge oder in andere Leben. In den Geschichten, die du hier hörst, passiert nicht viel — aber es gibt viel zu entdecken. Mit nachts fängt dein Traum einfach schon an, bevor du schläfst. Und der Schlaf kommt dann automatisch irgendwann dazu.  📩 Feedback, Anfragen & Träume an: nachts.podcast(at)proton.me

Life, Love & Parenting ist der Podcast für moderne Eltern und Paare, die Familie fair, liebevoll und alltagstauglich gestalten wollen. Wir sprechen über Elternschaft, Partnerschaft, Mental Load, Fair Play, Schlaf als Teamprojekt, Feminismus im Alltag, Grenzen mit Familie, Co-Regulation, Routinen, Kommunikation und Nähe. Statt Theorie bekommst du praxisnahe Tools, Gesprächsleitfäden und Mini-Rituale, die wirklich in vollen Wochen funktionieren Jede Woche gibt es eine neue Folge mit echten Erfahrungen, Tipps und der nötigen Prise Humor

Traumreisen für Kinder

Hallo und herzlich willkommen zu "Shadowmommies" – dem Podcast, bei dem wir mehr Bücher anhäufen als Hausarbeiten erledigen! Wir sind Nadine, Sina und Denise – eure buchverrückten Chaos Mamis, die sich auf der Buchmesse gefunden haben, als wäre es Schicksal (oder einfach nur ein echt guter Zufall. Stellt euch vor: Drei Mamis, die mehr Bücher als Schlaf haben und die trotzdem immer Zeit finden, um über ihr Lieblings Thema- Bücher, zu plaudern.