Podcaster
Episoden
08.06.2026
19 Minuten
Dein Atem ist kein kleines Körperthema. Er zeigt, wie viel Leben du zulässt.
In dieser Folge geht es um flaches Atmen, Enge im Hals, Kontrolle, Lebendigkeit und die alte Gewohnheit, sich selbst kleiner zu machen. Der Atem wird hier zum Scharnier der ganzen Körper-Serie: zwischen dem, was du trägst, und dem, was du loslässt.
Eine stille Folge über Raum, Präsenz und die Frage:
Wie viel Leben lässt du rein?
Instagram:
https://www.instagram.com/gabrielemichel.de/
Kontakt:
https://gabrielemichel.de
In dieser Folge geht es um flaches Atmen, Enge im Hals, Kontrolle, Lebendigkeit und die alte Gewohnheit, sich selbst kleiner zu machen. Der Atem wird hier zum Scharnier der ganzen Körper-Serie: zwischen dem, was du trägst, und dem, was du loslässt.
Eine stille Folge über Raum, Präsenz und die Frage:
Wie viel Leben lässt du rein?
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01.06.2026
17 Minuten
Was alle sehen.
Die Haut ist der Ort, an dem nichts mehr privat bleibt.
Es geht um Sichtbarkeit, Scham, Berührungsgeschichte und das, was dein Haut nach außen trägt, obwohl du es verbergen willst.
Selbstcheck Abgrenzung:
https://gabrielemichel.de/freebie/stille-wut/
Website:
https://gabrielemichel.de
Die Haut ist der Ort, an dem nichts mehr privat bleibt.
Es geht um Sichtbarkeit, Scham, Berührungsgeschichte und das, was dein Haut nach außen trägt, obwohl du es verbergen willst.
Selbstcheck Abgrenzung:
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25.05.2026
20 Minuten
Der Ort, den du vielleicht am meisten ablehnst.
Dein Bauch weiß oft längst, was dein Kopf noch verdrängt.
Es geht hier um deinen gestressten Darm, Scham, geschluckte Gefühle und die Frage, was du schon lange nicht mehr verdauen kannst.
Instagram
https://www.instagram.com/gabrielemichel.de/
Körpertest
https://gabrielemichel.de/freebie/koerpertest/
Briefe zwischen den Folgen
https://gabrielemichel.de/briefe/
Dein Bauch weiß oft längst, was dein Kopf noch verdrängt.
Es geht hier um deinen gestressten Darm, Scham, geschluckte Gefühle und die Frage, was du schon lange nicht mehr verdauen kannst.
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Körpertest
https://gabrielemichel.de/freebie/koerpertest/
Briefe zwischen den Folgen
https://gabrielemichel.de/briefe/
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18.05.2026
22 Minuten
Über unterdrückte Wut und die Erlaubnis, die du dir selbst nicht gibst.
Manche Frauen erlauben sich Ruhe erst, wenn der Körper sie dazu zwingt.
Manchmal heißt diese Erlaubnis: Migräne.
Es geht in dieser Folge um geschluckte Grenzen und die Frage, warum dein Körper dich manchmal nur noch mit Schmerz stoppen kann.
Zum Körpertest:
https://gabrielemichel.de/freebie/koerpertest/
Email an mich:
info@gabrielemichel.de
Manche Frauen erlauben sich Ruhe erst, wenn der Körper sie dazu zwingt.
Manchmal heißt diese Erlaubnis: Migräne.
Es geht in dieser Folge um geschluckte Grenzen und die Frage, warum dein Körper dich manchmal nur noch mit Schmerz stoppen kann.
Zum Körpertest:
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Email an mich:
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11.05.2026
15 Minuten
Der Platz, der dir nicht gehört.
Es geht um die Frage, warum Aufrichtung sich für viele Frauen nicht nach Kraft, sondern nach Überschreitung anfühlt. Warum Schultern hochgehen, wenn der Körper gelernt hat, sich zu schützen. Warum sie sich nach vorn ziehen, wenn Sichtbarkeit einmal nicht sicher war.
Du wirst an den Punkt geführt, an dem du merkst, dass deine Körperhaltung mehr ist als Haltung.
Es geht um Raum, Stimme und die alte Angst, zu viel zu sein.
Hier gehts zum Körpertest:
https://gabrielemichel.de/freebie/koepertest
Instagram:
https://www.instagram.com/gabrielemichel.de/
Falls du mir schreiben möchtest:
info@gabrielemichel.de
Es geht um die Frage, warum Aufrichtung sich für viele Frauen nicht nach Kraft, sondern nach Überschreitung anfühlt. Warum Schultern hochgehen, wenn der Körper gelernt hat, sich zu schützen. Warum sie sich nach vorn ziehen, wenn Sichtbarkeit einmal nicht sicher war.
Du wirst an den Punkt geführt, an dem du merkst, dass deine Körperhaltung mehr ist als Haltung.
Es geht um Raum, Stimme und die alte Angst, zu viel zu sein.
Hier gehts zum Körpertest:
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Instagram:
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Falls du mir schreiben möchtest:
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Über diesen Podcast
Finde dich – für Frauen, die stark sind und sich trotzdem manchmal
verlieren. Wenn dein altes Leben noch funktioniert, aber nicht mehr
passt. Wenn du alles trägst, aber dich selbst dabei aus den Augen
verlierst. Wenn dein Körper längst spricht, aber du verlernt hast,
ihm zuzuhören. Gabriele Michel benennt, was lange namenlos
geblieben ist. Stille Wut. Erschöpfung, die kein Schlaf heilt.
Schutzstrategien, die dich einmal gerettet haben und jetzt dein
Leben kosten. Scham, die so alt ist, dass sie sich anfühlt wie du.
Psychologisch. Körpernah. Ohne Coaching-Sprech. Ein Podcast, der
freischaufelt.
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