Schlaf Podcasts kostenlos hören

Bist du auf der Suche nach einer Möglichkeit dich sanft in den Schlaf bringen zu lassen? Suchst du Entspannung und meditative Erholung? Dann bist du bereit für einen kleinen Kurzohrlaub! Traumreisen, kurze Geschichten voller meditativer Erholung helfen dir dabei deine innere Mitte wiederzufinden oder in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. Lasse deinen Alltag für einen Moment hinter dir. Einfach nur zuhören, Momente der Ruhe genießen oder entspannt und sanft einschlafen. Gönn dir deinen Kurzohrlaub, wann immer du ihn brauchst. Feedback, Anregung oder Fragen an kurzohrlaub@gmail.com

Erfahre, wie du mittels Mindset, Methoden aus dem Biohacking und Technologie deinen Weg zu einem fantastischen Schlaf zu finden kannst.

Willkommen bei Dungeons & Dreamers. Lass dich in eine fantastische Welt voller verwunschener Wälder, mystischer Ruinen und majestätischer Burgen führen. Auf deiner traumhaften Reise triffst du nicht nur Zwerge, Elfen und Zauberer, sondern lernst auch dich selbst ein bisschen besser kennen. Stell dich deinen Ängsten, überwinde deine inneren Widerstände und kehre gestärkt zurück. In dieser Traumwelt kannst du lernen, über dich hinauszuwachsen oder einfach den Alltag hinter dir lassen, um ruhig deinen verdienten Schlaf zu finden. Die Entscheidung liegt bei dir... Eine Produktion von Auf die Ohren. Host: Timo Neitzel Schnitt: Martin Petermann Musik und Sounddesign: Milan Fey Cover: Pia Schmeckthal Texte: Lennart Bartenstein Redaktionelle Leitung: Martin Petermann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Willkommen, ich bin Tim und gemeinsam tauchen wir in den yogischen Schlaf ein. Die durch Andrew Huberman beliebt gewordene Non-Sleep-Deep-Rest (NSDR) Meditation ist die perfekte Kombination aus Mittagsschlaf (oder Powernap) und Meditation. Die schlaffreie Tiefenentspannung wirkt wie ein Tiefschlaf, unterstützt jedoch auch den Fokus, die Achtsamkeit und einen klaren Kopf. NSDR unterstützt Lernprozesse, Fokus, das Einschlafen, den Parasympathikus und den Vagusnerv, es führt zur Stressreduktion und zu einer verbesserten Emotionsregulation. In meinen Meditationen wirst Du Dich zuerst mithilfe des „physiologischen Seufzens“ in Echtzeit entspannen. Danach wird deine Aufmerksamkeit durch alle Körperteile gelenkt. Somit verbesserst Du die introspektive Wahrnehmung und kannst Spannungen lockern. Nach dem sogenannten Bodyscan folgt eine Visualisierung, die zum Entspannen und Loslassen einlädt. Danach findest Du Dich langsam in die Umgebung zurück. Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner*innen in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

Liebevolle Geschichten für erholsame Nächte

Meditation für Tag und Nacht. Nach dem beeindruckenden Erfolg unseres Podcasts 'Meditation zum Einschlafen' präsentieren wir nun die beliebten Meditationen in einer Version mit einer hypnotischen Rücknahme der Entspannung. Ob am Morgen, um energievoll in den Tag zu starten, am Mittag für eine entspannte Pause oder am Abend, um dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. Sie sind eine ausgezeichnete Alternative, wenn du nach einer Methode suchst, die nicht direkt auf das Einschlafen abzielt, sondern auf ganzheitliches Wohlbefinden. Im Gegensatz zu den Schlafversionen unseres Podcasts "Meditation zum Einschlafen" enthalten diese Vesionen der Meditationen eine spezielle, hypnotisch geführte Technik, um nach der Entspannungsphase schnell wieder aktiv und leistungsfähig zu sein. Tauche ein in eine Welt der hypnotischen Entspannung und finde zu neuer Energie, egal zu welcher Tageszeit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Name sagt es eigentlich schon... ich (Sani) laber Zeug. In diesen Podcast habe ich keine Art von Script oder Plan vor mir und ich rede einfach drauf los. Dieser Podcast ist geeignet um Langeweile, Schlaf und Stress zu beseitigen, leg dich einfach hin und höre wie ein Junge über den randomsten Zeug labert den es gibt. Ich versuche so oft wie möglich Gäste dabei zu haben, um den Podcast mehr leben zu geben und wenn nicht nehme ich, wie normalerweise, alleine auf. Ich versuche auch noch jeden Sonntag hochzuladen (Außer Feiertage und so) aber Schule muss manchmal vor. Viel Spaß beim hören!

Willkommen zu meinem Podcast. Ich bin Dr. Magdalena Schauenberg, ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach, promovierte Sozialwissenschaftlerin und Autorin. Ich möchte dich inspirieren, deine eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Dabei geht es um Themen, wie Ernährung, Wechseljahre, Hormongesundheit, Schlaf und Psychologie. Mein Ziel ist es, komplexe Zusammenhänge so zu vereinfachen, dass es dir gelingt, durch simple Strategien gesund zu bleiben oder zu werden. Mehr Infos gibt es auf meiner Webseite http://www.MagdalenaSchauenberg.de und unter www.meinHormonkurs.de

Mit Vollgas durch die Reiterwelt

Tauche ein in fesselnde Gute-Nacht-Geschichten, die deine Fantasie beflügeln. Begib dich auf magische Reisen, knüpfe Freundschaften und erlebe, wie zarte Stimmen dich in den Schlaf wiegen. Deine Träume werden lebendig. Abonniere jetzt für verzaubernde....

In diesem Podcast dreht sich alle um Themen aus der Ernährungsberatung, unsere Verdauungsorgane und den Einfluss unserer Lebensumstände auf unsere Gesundheit. Natürlich beschäftigen wir uns auch mit darmgesunder, genussreicher und saisonaler Ernährung, aber auch mit Unverträglichkeiten und Intoleranzen, typischen Erkrankungen der Stoffwechselorgane und Themen wie Stress, Schlaf oder Bewegung. Unser Ziel ist es, euch wertvolle Hinweise für die Verbesserung eures Wohlbefindens und ein gesünderes Leben zu geben.

Wir sprechen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit + erstes Babyjahr aus der Sicht einer Hebamme, von Eltern + Gastexpertinnen. Es geht um Selbstbestimmung + Fremdheitsgefühle, Kinderwunsch + Elternzeit, Kopfsachen + Bauchgefühle, Hypnobirthing + Schulmedizin, Milchstau + Wochenfluss, Vorfreude + Nachwehen, wenig Schlaf + viel Babyflausch! Was es heißt Eltern zu werden und zu sein, zeigen uns Stimmen & Geburtsberichte aus der Eltern-Community. Der Geburtskanal ist eine Produktion von Hebamme Jana Friedrich. Evidenzbasiert, divers und mit 'n bisschen linksdrehender Geburtskultur.

Jeden Mittwoch und Sonntag neue Folgen! Tauche ein in die Welt der Nachtgedanken und erlebe, wie Elias Berger dich mit seinen verrückten Geschichten in einen entspannten und erholsamen Schlaf begleitet. Abonniere jetzt den Nachtgedanken Podcast auf Spotify und begib dich auf eine unvergessliche Reise ins Absurde. Gute Nacht.

Der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Die Beiträge zur Sendung

Ein Podcast der Staatlichen Kunsthalle Karlsruhe mit Auf die Ohren

🧡 Herzlich Willkommen bei CHILDSLEEP - deinem Podcast für Baby- und Kleinkindschlaf. Schön, dass du da bist! Ich bin Katharina von Childsleep, und als erfahrener Baby-Schlafcoach und Stillberaterin kann ich dich umfassend unterstützen, wenn dein Baby oder Kleinkind Schlafprobleme hat. In diesem Podcast geht es um das Thema Schlaf. Dabei versuche ich, euch regelmäßig Grundwissen zu vermitteln, damit ihr entspannter und angstfrei eure Elternschaft genießen könnt. Mit viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung biete ich dir: - eine individuelle Schlafberatung: Sanfte Verbesserung der Schlafgewohnheiten deines Kindes. - eine Beratung für Neugeborene: Einfühlsame Techniken zur Lösung von Schlafproblemen. - Einschlafrituale für Babys: Entwicklung liebevoller Rituale für einfacheres Einschlafen. - Schlafcoaching für Kleinkinder: Unterstützung für eine gesunde und geborgene Schlafroutine. - Lösungen für spezifische Schlafprobleme: Maßgeschneiderte Beratung bei nächtlichem Aufwachen, Einschlafproblemen, Schlafproblemen bei Stillkindern und Reflux. - eine Online-Schlafberatung: Flexibler und ortsunabhängiger Service, jederzeit verfügbar. - sanfte Beruhigungs- und Schlafmethoden: Techniken, die dein Baby liebevoll beruhigen und zu einem besseren Schlaf führen. Mir ist es besonders wichtig, dass wir auf sanfte und liebevolle Weise arbeiten. Wir verwenden keine Methoden des Schreienlassens und kein belastendes Schlaftraining. Stattdessen setze ich auf einfühlsame und bedürfnisorientierte Ansätze, die euch guttun. Kontaktiere mich gerne für eine individuelle und liebevolle Schlafberatung. Ich freue mich darauf, euch zu unterstützen! Deine Katharina 🧡

In BÜCHER.MENSCHEN – Autor:innen erLeben dreht sich alles um die Menschen, die uns mit Lesestoff versorgen: Schriftstellerinnen und Schriftsteller. Die Info vom Klappentext – längst nicht genug. Schreiben sie nächtelang durch oder lieber tagsüber? Kommen ihre Ideen im Schlaf oder wenn sie am Einkaufen sind? Welche Bücher lesen sie selbst? Lesen sie etwa nur ihre eigenen Bücher? Mögen sie ihre Leser:innen eigentlich und schreiben sie gerne Widmungen in ihre Bücher? Antworten darauf und auf noch viel mehr gibt es, wenn Martina Steidl einmal im Monat Autor:innen einlädt – zu sich, in fremde Wohnungen, in Buchhandlungen oder Bibliotheken – Kurzlesung inklusive! Martina Steidl ist Redakteurin bei der radio content austria, liest Bücher quer durch alle Genres, bevorzugt aber jene mit blutigem Inhalt und findet es noch spannender zu erfahren, wer hinter den Büchern steckt, wann, wie, wo und warum Autor:innen eigentlich schreiben, wie sie ticken und wie sie ihre Zeit verbringen, wenn sie gerade nicht am Schreiben sind… Music by lvymusic from Pixabay Special thanks: Covergestaltung Axel Steidl (st-ar.info) Produktion Intro/Outro: Sebastian Grinschgl (antenne.at) Podcast Consulting: Alexandra Sükar (radiocontent.net)

Dürfen wir vorstellen: der Podcast, auf den du im…

Gib dir eine humorvolle Reise durch die verborgenen Perlen und Trends aus Social Media. Mit Nico und Nils bekommst du nicht nur witzige Anekdoten und Gesprächsanreger aus dem (digitalen) Alltag serviert, sondern auch Themen, die als Geheimwaffe für das nächste Date dienen, als Jungbrunnen für dein alterndes Ich wirken oder dich einfach mit entspannendem Hintergrundrauschen in den Schlaf wiegen.

Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen? Ich kenne das alles aus eigener Erfahrung und konnte zum Glück einen Weg aus dem Hamsterrad finden. All meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich mit dir in meinem Podcast. Im Podcast erfährst du, wie du dich gesund ernähren kannst und mit Leichtigkeit abnimmst, ohne unzählige Personal Trainer oder Ernährungsberater anzuheuern. Du erfährst was Achtsamkeit, Bauchgefühl und Meditationen mit dem Stoffwechsel zu tun haben. Außerdem leite ich dich in entspannenden Meditationen und Mentaltrainings an, sodass du quasi im Schlaf abnehmen und dich wohl in deinem Körper fühlen kannst. Und als Beilage gibt es noch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Interviews mit Expert*innen, damit du alle Infos für ein gesundes, glückliches und selbstbewusstes Leben bekommst. Verabschiede dich von frustrierenden Diäten, Kalorienzählen und dem Zwang ins Fitnessstudio zu gehen. Lerne, wie du dich gesund ernährst und dauerhaft abnimmst, ohne dabei auf deine Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. Lasse dich mithilfe von Meditationen in eine tiefe Entspannung führen, damit du dich im Alltag leichter und lebendig fühlen kannst. Komm mit mir auf den Weg zu einem gesunden und glücklicheren Ich! Empfehle meinen Podcast weiter und werde Teil der "Leichter Leben" Community auf Whatsapp. (https://chat.whatsapp.com/BohqFcJtdzJL7BMTsH08PA) In der Leichter Leben Community erhältst du regelmäßig Impulse zur achtsamen Ernährung und Stressmanagement und wirst über geplante Workshops oder Yogasessions informiert. Mehr Infos zu unserer möglichen Zusammenarbeit findest du auf meiner Website: https://www.mysoulcookie.de/ Folge mir auch gerne auf Social Media: Instagram: @soulcookie.coaching Facebook: @soulcookie.coaching LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olga-lampmann/

Lange Reha-Zeiten. Dauergast beim Physio. Eine Diagnose nach der anderen. Wenn du gerne aktiv sein willst aber nicht kannst, weil dich Verletzungen dauernd zur Pause zwingen oder wenn du wissen möchtest, wie du Training, Ernährung, Schlaf und Stress optimierst um die letzten Prozente aus dir herauszukitzeln, dann wirst du an diesem Podcast viel Spaß haben. Gestalte deine Regeneration und Prävention so, dass Schmerzen, Leistungsschwankungen und Co. keine Chance mehr haben. Hier findest du mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit: www.kamilschiwietz.de Auf Instagram findest du mich unter: kamil_schiwietz

"Gute Nacht, KI." ist ein Podcast, der dir hilft, schnell und entspannt einzuschlafen. In jeder Folge beauftragen wir eine künstliche Intelligenz damit, eine Gute-Nacht-Geschichte zu schreiben und lesen sie dir vor. Egal ob du gestresst bist, Schwierigkeiten hast, dich zu entspannen, oder einfach eine Einschlafhilfe benötigst, "Gute Nacht, KI." hilft. Neue Folgen erscheinen immer sonntags bis donnerstags, sodass du jeden Abend eine neue Geschichte genießen und dich entspannen kannst. Lasse dich von den Geschichten der KI in den Schlaf wiegen. Klingt komisch, funktioniert aber.

Sarah Kuttner und Stefan Niggemeier lieben es, Fernsehen zu gucken, und noch mehr lieben sie es, übers Fernsehen zu reden. Sarah Kuttner, 46, kann im Schlaf jede der 236 Episoden „Friends“ mitsprechen. Stefan Niggemeier, 55, träumt heute noch manchmal von Vera Drombuschs vorwurfsvollem Blick. Für „Das kleine Fernsehballett“ schlüpfen die beiden in ihre Schläppchen und drehen Pirouetten um das Programm. Sie reden über das, worüber alle reden, über das, worüber alle reden sollten, und über das, was bestimmt kein Schwein sonst interessiert, aber ein guter Anlass für ein Gespräch über Gottschalk und die Welt ist. „Das kleine Fernsehballett“ ist für Leute, die genauso gerne Fernsehen gucken, und für Leute, die gar nicht gucken, aber sich freuen, wenn jemand das für sie macht. Ab 5. März 2025 wieder jede Woche eine neue Folge! Hosts: Sarah Kuttner, Stefan Niggemeier

Diese zwei Sandmänner sind zum Einschlafen: Die fleischgewordenen Schlaftabletten Tim Boltz aka Zeno Diegelmann und Morning Man Matze bringen dich mit ihren Geschichten über Liebe, Träume, Reisen oder skurrilen Kochempfehlungen ins Bett. Dieser Podcast ist weich wie Kuhkäse. Zieh die Puschen an und folge uns durch die Nacht. Sei unser Gast mitten in der Nacht in unserer Lieblingslocation "Rote Bar" am Frankfurter Mainufer. Lass dich auf andere Gedanken bringen mit dem Late-Night-Podcast zum Entspannen und Einschlafen. Schlaf schön…