Podcaster
Episoden
41 Minuten
Wiederholung vom 28.11.2023: "Mir geht es nicht gut, ich habe
schlecht geschlafen" – so geht es uns manchmal, wenn eine kurze
oder unruhige Nacht auf die Laune schlägt. Zu wenig Schlaf kann
unser Denken, Verhalten und unsere Emotionen verändern...
26 Minuten
Wiederholung vom 21.11.2023: In den ersten Monaten unseres Lebens
schlafen wir fast den ganzen Tag. Doch das ändert sich schnell.
Sind wir erwachsen, schlafen manche von uns viel, andere weniger.
Manche gehen früh ins Bett, andere bleiben gerne...
09.07.2024
24 Minuten
Es ist bekannt, dass ältere Menschen nachts häufiger mal auf die
Toilette müssen. Aber auch in jungen Jahren kommt das öfter vor,
als viele denken. Schuld sein könnte unter anderem Binge Watching
– das zeigt eine neue Studie.
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55 Minuten
Wachliegen, grübeln und einfach nicht einschlafen können: Viele
kennen das und suchen nach Tipps, wie sie endlich früher in den
Schlaf finden. Das Netz ist voll davon, aber was hilft wirklich?
Studien aus der Schlafforschung zeigen es.
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43 Minuten
Wiederholung vom 25.07.2023: Erst werden unsere Augen schwer,
dann können wir die Worte nicht mehr richtig formen. Wir sind mal
aufgedreht, mal betrübt. Eine Nacht ohne Schlaf bringt unser
gesamtes System durcheinander. Wie kommt es dazu?
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Über diesen Podcast
Was unseren Schlaf angeht, tappen wir oft im Dunkeln. Fragen rund
ums Thema klären Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und
Schlafforscherin Dr. Christine Blume jeden Dienstag in einer neuen
Folge Über Schlafen.
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