Reflexion Podcasts kostenlos hören

Ich bin Stefan Alt von Denkweisen – Individualpsychologischer Berater, systemischer Berater & Organisationsentwickler. Warum stecken wir oft in den gleichen Mustern fest? Wie beeinflussen unbewusste Überzeugungen unser Leben? Dieser Podcast verbindet Individualpsychologie nach Alfred Adler mit Coaching. Reflexionsfragen & Aha-Momente inklusive! Mehr auf denkweisen-beratung.de

Jeder geht ins Fitness-Studio, aber niemand ins Mental-Studio. Höchste Zeit, das zu ändern. Dieser Podcast ist das Fitness-Studio für deine mentale Gesundheit. Hier bekommst du genau das, was oft zu kurz kommt: ein inspirierendes Workout für deinen Kopf. Was dich hier erwartet? 🔹 Strategien für mehr Mentale Gesundheit 🔹 Techniken, um Burnout effektiv vorbeugen 🔹 Tools, um Stress abzubauen, Grübeln zu stoppen und besser zu schlafen 🔹 Psychologische Hacks für High-Performer und alle, die viel unter Druck stehen 🔹 Kompaktes Wissen in nur 10 Minuten – ohne Blabla, dafür mit viel Herz und Seele Ich bin Alex, dein Coach für mentale Gesundheit – und deine Stimme für mehr Gelassenheit im Alltag. Hier bekommst du keine perfekten Lösungen, sondern ehrliche, machbare Tools für echte Entlastung. Psychologie für die Praxis. Egal ob du gerade durchatmen willst, dich im Gedankenchaos verloren fühlst oder einfach nur runterkommen möchtest – dieser Podcast ist dein Mental Health Space to go. Jede Woche gibt es neue Folgen mit kurzen Übungen, Tipps, Reflexionen oder geführten Mini-Meditationen. Einfach reinhören – durchatmen – und dich ein kleines Stück besser fühlen. Dein Kopf hat ein Fitnessstudio verdient. Willkommen im Training.

Was passiert, wenn uralte spirituelle Weisheit auf unsere moderne Welt trifft? Evolution Yoga ist ein Podcast über Yoga, Meditation, moderne Spiritualität und die Suche nach dem Sinn des Lebens. Susanne Mors spricht mit inspirierenden Yogis über ihre persönlichen Lebenswege, Zweifel, Wendepunkte und darüber, wie alte Weisheit heute gelebt werden kann. Zwischen Gesprächen, Gedankenexperimenten und Reflexionen teilt sie auch ihre eigenen Erfahrungen auf dem spirituellen Weg. Ein Podcast für alle, die tiefer denken, bewusster leben und Yoga nicht nur auf der Matte erforschen wollen.

MUTIG ist ein Podcast über das Leben in unruhigen Zeiten. Gedanken, Geschichten und ausgewählte Gespräche über Alltag, Entscheidungen, und Reflexion. Verständlich, bodenständig und ohne Belehrung.

Willkommen bei Moon Lovers – dem Podcast, der dich mit den Rhythmen des Mondes verbindet, deine spirituelle Praxis vertieft und Raum für innere Transformation schafft.

Fantasiereisen, auch bekannt als imaginative oder geführte Meditationen, bieten eine Vielzahl von Nutzen für die mentale, emotionale und physische Gesundheit. Hier sind die Hauptvorteile: 1. Stressreduktion Fantasiereisen fördern Entspannung und helfen, Stress abzubauen. Sie ermöglichen eine Auszeit vom Alltag und beruhigen das Nervensystem. 2. Verbesserung der Konzentration Regelmäßige Fantasiereisen schulen die Aufmerksamkeit und fördern die Fähigkeit, sich auf innere Bilder oder Themen zu konzentrieren, was auch im Alltag die Fokussierung verbessern kann. 3. Förderung der Kreativität Die Vorstellungskraft wird angeregt, was die Kreativität in beruflichen oder künstlerischen Bereichen steigern kann. 4. Emotionales Wohlbefinden Sie können helfen, negative Emotionen zu verarbeiten, Selbstbewusstsein zu stärken und positive Gefühle wie Freude und Dankbarkeit zu fördern. 5. Körperliche Entspannung Fantasiereisen haben oft einen entspannenden Effekt auf den Körper, senken den Blutdruck und reduzieren Muskelverspannungen. 6. Selbstreflexion und Problemlösung Sie bieten einen geschützten Raum für innere Reflexion, was dazu beitragen kann, persönliche Herausforderungen zu überdenken und Lösungen zu finden. 7. Verbesserung des Schlafs Die Entspannungswirkung kann Schlafstörungen entgegenwirken und den Übergang in den Schlaf erleichtern. 8. Stärkung der Resilienz Durch positive, mentale Bilder können Menschen Ressourcen aktivieren und ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle entwickeln, was die Widerstandsfähigkeit gegenüber belastenden Situationen stärkt. 9. Motivation und Zielerreichung Fantasiereisen können zur Visualisierung von Zielen genutzt werden, was die Motivation steigert und das Unterbewusstsein auf Erfolg programmiert. 10. Unterstützung in der Therapie In therapeutischen Kontexten werden Fantasiereisen eingesetzt, um Trauma zu verarbeiten, Ängste zu lindern und die Heilung von emotionalen oder psychischen Belastungen zu unterstützen. Fazit Fantasiereisen sind ein vielseitiges Werkzeug, das leicht zugänglich ist und in vielen Bereichen des Lebens helfen kann. Sie kombinieren Entspannung, mentale Stimulation und emotionale Unterstützung in einer einfachen, effektiven Praxis.

Fantasiereisen, auch bekannt als imaginative oder geführte Meditationen, bieten eine Vielzahl von Nutzen für die mentale, emotionale und physische Gesundheit. Hier sind die Hauptvorteile: 1. Stressreduktion Fantasiereisen fördern Entspannung und helfen, Stress abzubauen. Sie ermöglichen eine Auszeit vom Alltag und beruhigen das Nervensystem. 2. Verbesserung der Konzentration Regelmäßige Fantasiereisen schulen die Aufmerksamkeit und fördern die Fähigkeit, sich auf innere Bilder oder Themen zu konzentrieren, was auch im Alltag die Fokussierung verbessern kann. 3. Förderung der Kreativität Die Vorstellungskraft wird angeregt, was die Kreativität in beruflichen oder künstlerischen Bereichen steigern kann. 4. Emotionales Wohlbefinden Sie können helfen, negative Emotionen zu verarbeiten, Selbstbewusstsein zu stärken und positive Gefühle wie Freude und Dankbarkeit zu fördern. 5. Körperliche Entspannung Fantasiereisen haben oft einen entspannenden Effekt auf den Körper, senken den Blutdruck und reduzieren Muskelverspannungen. 6. Selbstreflexion und Problemlösung Sie bieten einen geschützten Raum für innere Reflexion, was dazu beitragen kann, persönliche Herausforderungen zu überdenken und Lösungen zu finden. 7. Verbesserung des Schlafs Die Entspannungswirkung kann Schlafstörungen entgegenwirken und den Übergang in den Schlaf erleichtern. 8. Stärkung der Resilienz Durch positive, mentale Bilder können Menschen Ressourcen aktivieren und ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle entwickeln, was die Widerstandsfähigkeit gegenüber belastenden Situationen stärkt. 9. Motivation und Zielerreichung Fantasiereisen können zur Visualisierung von Zielen genutzt werden, was die Motivation steigert und das Unterbewusstsein auf Erfolg programmiert. 10. Unterstützung in der Therapie In therapeutischen Kontexten werden Fantasiereisen eingesetzt, um Trauma zu verarbeiten, Ängste zu lindern und die Heilung von emotionalen oder psychischen Belastungen zu unterstützen. Fazit Fantasiereisen sind ein vielseitiges Werkzeug, das leicht zugänglich ist und in vielen Bereichen des Lebens helfen kann. Sie kombinieren Entspannung, mentale Stimulation und emotionale Unterstützung in einer einfachen, effektiven Praxis.

Wir nehmen euch mit auf eine spannende und provokante Reise durch die Welt der Politik. In jeder Episode werden politische Themen auf eine zugängliche, teils ironische, Weise und manchmal auch mit einer Portion "gefährlichem Halbwissen" besprochen. Wir bieten eine Mischung aus persönlichen Meinungen und kritischen Reflexionen um das politische Geschehen zu entschlüsseln. Auch kontroverse Themen werden nicht ausgelassen. Wir wollen vor allem junge und politisch interessierte Menschen ansprechen, die nicht davor scheuen, auch mal über ihre eigene Meinung zu lachen oder diese zu hinterfragen.

Der Podcast, der deine Führung und Teams in die Zukunft katapultiert!

Selbstreflexion to go

Ein Podcast für Eltern, die nicht funktionieren wollen. Sondern verstehen. In „Familiengefühle“ sprechen wir radikal ehrlich über Elternschaft, Beziehung, Überforderung, Nähe, Wut, Verantwortung und die großen Fragen hinter dem Alltag mit Kindern. Keine Erziehungstipps. Kein „So musst Du es machen“. Sondern echte Gespräche über das, was Familie heute wirklich bedeutet. Wir hinterfragen Systeme, Glaubenssätze und gesellschaftliche Erwartungen. Vom Schulsystem bis zur Rolle von Eltern, von Leistungsdruck bis Selbstverantwortung. Dieser Podcast ist für Dich, wenn Du spürst: – Dass Familie mehr ist als Organisation – Dass Kinder keine Probleme sind, sondern Spiegel – Dass Wachstum unbequem sein darf Familiengefühle ist kein Ratgeber. Es ist ein Raum für Reflexion, Reibung und neue Perspektiven. 🎧 Neue Folgen jeden Montag um 09:00 Uhr. 📩 Austausch & Fragen auf Instagram: Lena → https://www.instagram.com/leluheld/ Steve → https://www.instagram.com/stevejaeck/

„Sprachfax für dich“ – Ein Podcast voller persönlicher Einblicke, Humor und Reflexion. Ich spreche über mein Leben, Herausforderungen, Emotionen und die Momente, die uns berühren und prägen. Mit Erfahrung als Coach und Trainer, vor allem aber als Mensch, teile ich Perspektiven, die inspirieren und zum Nachdenken anregen. Ohne starren roten Faden, aber mit Authentizität und Leichtigkeit lade ich dich ein, mich auf dieser Reise zu begleiten. Lass dich auf Themen ein, die bewegen, mal ernst, mal witzig, aber immer ehrlich – und entdecke dabei vielleicht auch neue Freiheiten für dich selbst.

Der Podcast zum Vorwärtsglauben

Der Podcast für alle, die ihre Lust neu entdecken wollen.

Stimmen hinter Gittern

Wir sprechen im Interview mit Expert*innen darüber, wie läuft die Psychotherapie-Ausbildung in Österreich ab? Was treibt Menschen an, Psychotherapeut*in zu werden? Was bedeutet es, diesen Weg zu gehen – beruflich und persönlich? Im Gespräch mit Expert*innen und Auszubildenden gehen wir, Nausicaa Torrubia und Markus Flägner - selber mitten in der Ausbildung - diesen Fragen monatlich auf den Grund. Mit authentischen Geschichten, ehrlichen Einblicken und spannenden Gesprächen bieten wir Orientierung, Inspiration und Raum für Reflexion. TheraTalks ist für alle, die sich für die Welt der Psychotherapie interessieren – sei es, weil sie selbst in der Ausbildung sind, darüber nachdenken, diesen Weg einzuschlagen oder sich mit Persönlichkeitsentwicklung und therapeutischen Themen auseinandersetzen. In unserer Rubrik: „Psychotherapie in Zeitgeist & Popkultur“ werfen wir in jeder Folge einen kritischen Blick auf die Rezeption von Psychotherapie in der Öffentlichkeit, in Medien, Film und Literatur. Hast du spannende Ideen, Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns gerne, wir freuen uns auf deine Nachricht! ->  TheraTalks3@gmail.com 

Dieser philosophisch-psychologischer Podcast hilft Ihnen, unbewusste Einflüsse zu erkennen und tiefere Selbsterkenntnis zu erlangen. Inspiriert u.a. von C.G. Jung und Nietzsche, hinterfragen Sie Ihre Wahrnehmung und finden ein authentischeres Leben.

Inspirationen & Hacks auf dem Weg in eine regenerativere Zukunft

der begleitende Podcast zum Health & Longevity Festival

Questions for Life – Dein Podcast für gesunde Grenzen, klare Kommunikation & innere Stärke Fühlst du dich oft verantwortlich für alles und jeden – und bleibst dabei selbst auf der Strecke? In „Questions for Life“ geht es um mehr als Worte: Es geht um deine Gesundheit, deine Energie und darum, dich selbst wieder spüren zu lernen, um Gesunde Grenzen in deinem Leben. Hier bekommst du ehrliche Impulse, alltagstaugliche Strategien und tiefgehende Reflexionsfragen, mit denen du lernst, gesunde Grenzen zu setzen, deine Bedürfnisse zu erkennen und auf dich selbst zu hören – bevor dein Körper es für dich tun muss. Dieser Podcast ist für dich, wenn du… ✨ es allen recht machen willst, aber dich selbst dabei verlierst ✨ Verantwortung trägst – für andere, aber endlich auch für dich ✨ dir ein Leben mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstfürsorge wünschst Für Frauen, die verstehen: Gesunde Kommunikation ist Selbstschutz. Und Selbstfürsorge ist Prävention. Du darfst für dich losgehen – mit Fragen, die dein Leben verändern können. Teile von Herzen gerne deine wertvollste Erkenntnis vom Podcast bei Instagram ((https://www.instagram.com/gina.gog.gesunde.grenzen/)) oder schreibe sie mir als Kommentar zur Folge. Start now & do it well Deine Gina Verbinde dich sehr gerne mit mir auf Instagram, du findest mich unter: (https://www.instagram.com/gina.gog.gesunde.grenzen/)

"365 Tage in Wundern" ist dein täglicher Begleiter auf einer transformierenden Reise durch das Übungsbuch von "Ein Kurs in Wundern". Jeden Tag lese ich eine neue Lektion vor und teile meine persönlichen Erfahrungen und Reflexionen zu der jeweiligen Übung. Dieser Podcast richtet sich an alle, die nach spiritueller Entwicklung, innerem Frieden und einem tieferen Verständnis von sich selbst und der Welt suchen. Begleite mich auf diesem inspirierenden Weg und entdecke, wie tägliche Wunder dein Leben bereichern und verändern können.

"Gabriel Azimov Podcast" ist eine Reise ins Herz der Ehrlichkeit, geführt von Gabriel Azimov. Tauche ein in Gespräche, die das Alltägliche und das Außergewöhnliche entwirren, ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen. Erlebe unerwartete Einblicke, herzhaftes Lachen und tiefe Reflexionen. Dieser Podcast ist deine Einladung, tiefer zu blicken und die Welt neu zu entdecken. Bist du bereit für diese Entdeckungsreise?

Im Studio des TechnologieScouts von Boris Bärmichl.

Fühlst du dich oft fremdgesteuert, innerlich unruhig oder suchst nach echter Erfüllung? „SŌMARA“ ist dein Raum für tiefgehende Reflexion, ganzheitliche Heilung & Selbstführung. 🌿 Hier erfährst du: ✔ Wie du emotionale Blockaden löst & dich von alten Mustern befreist ✔ Praktische Tools aus Human Design, Nervensystem-Regulierung & NLP ✔ Wie du dich mit dir selbst verbindest – für mehr Klarheit, Ruhe & Selbstvertrauen 🎧 Jede Folge bringt dich näher zu dir selbst & mehr Leichtigkeit in deinem Alltag. Bist du bereit, dich wieder in dein Leben zu verlieben?

Ob Lamazucht in den Anden, ökologischer Landbau in Ostafrika, Wasserkraft in Nepal oder Meilensteine in der Internationalisierung von Bildung in Europa. Welt im Ohr führt seine Hörer/innen in die Weiten entwicklungspolitischer Fragestellungen, hin zu Forschung und Bildung in den armen und ärmsten Regionen der Welt genauso wie in Österreich. Bei uns im Studio kommen engagierte Menschen zu Wort, die arbeiten und forschen, um gemeinsam die Welt ein wenig besser zu machen – partnerschaftlich in Bildung, Forschung und Entwicklung. Die Radiosendungen und Podcasts von "Welt im Ohr" vermitteln transkulturelle Erfahrungen aus Bildung, Wissenschaft und Forschung. Sie sind ein offenes Forum für grenzüberschreitende Diskurse und Reflexionen.