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Episoden

Folge 39 - Dr. med. Heinisch-Röchert: Toxine im Alltag. Wie gesund ist unser Leben?

1 Stunde 32 Minuten
Wie gesund ist das Leben, das wir für gesund halten?

Was, wenn Gesundheitsrisiken nicht dort lauern, wo wir sie vermuten, sondern mitten in unserem Alltag?

In unserer Kosmetik. In der Kleidung, die wir auf der Haut tragen. In unseren Pfannen, Möbeln und Reinigungsmitteln. Im Wasser, das wir trinken. Und manchmal sogar im Fell unseres Hundes.

In dieser außergewöhnlichen Episode spreche ich mit Dr. Birgit Bernadette Heinisch-Röchert, Internistin, Expertin für klinische Umweltmedizin und funktionelle Medizin, über eine Welt voller unsichtbarer Einflüsse auf unsere Gesundheit.

Wir sprechen über hormonell wirksame Chemikalien, Mikroplastik, PFAS und Pestizide. Über die Frage, warum Grenzwerte drastisch verändert werden, weshalb „BPA-free“ nicht automatisch Entwarnung bedeutet und was eine bemerkenswerte Studie über Kosmetikinhaltsstoffe und Veränderungen im Brustgewebe zeigt.

Wir schauen in unsere Badezimmer, Kleiderschränke und Küchen. Sprechen über Parfum, Polyester, beschichtete Pfannen, Trinkwasser, Schwermetalle und den großen Detox-Hype. Und darüber, warum selbst vermeintlich nachhaltige Alternativen manchmal ihre Tücken haben.

Aber diese Folge ist kein Plädoyer für Perfektion. Ganz im Gegenteil.

Birgit erklärt, wo wir tatsächlich ansetzen können, welche Veränderungen sie selbst in ihrem Alltag umgesetzt hat und warum Angst und ständige Selbstoptimierung am Ende genauso wenig zu einem gesunden Leben gehören wie ein sorgloser Umgang mit Schadstoffen.

Eine Folge über unsichtbare Risiken, sichtbare Verantwortung und die Freiheit, informierte Entscheidungen zu treffen.

Mit überraschenden Erkenntnissen, praktischen Impulsen und der beruhigenden Gewissheit: Wir müssen nicht alles perfekt machen, um vieles besser zu machen.

Dr. Birgit Bernadette Heinisch-Röchert ist außerdem beim THE HEALING HOUSE Festival am 15. November in München dabei. Freut Euch auf spannende Insights und viele weitere tolle Beiträge.

Mehr Infos und Tickets zum Festival in München und Düsseldorf findet Ihr hier.

Bis zum 31.12. gibt es die Düsseldorf Tickets zum exklusiven Early Bird mit 30% Rabatt. Und mit dem Code TOXIC erhaltet Ihr als Podcast-Community 20% auf die Tickets in München.

Folge 38 - Isabell Huber: The Power of Your Voice – Was deine Stimme über dich verrät

1 Stunde 13 Minuten
Wir beschäftigen uns ständig damit, was wir sagen. Aber erstaunlich selten damit, wie wir klingen.

In dieser Folge spreche ich mit Stimmexpertin und Logopädin Isabell Huber über ein Instrument, das wir jeden Tag benutzen und trotzdem kaum kennen: unsere eigene Stimme.

Warum sprechen viele Frauen höher, als es ihrer natürlichen Wohlfühlstimmlage entspricht? Warum verändert Stress nicht nur unsere Atmung, sondern auch unseren Klang? Weshalb können wir Nervosität, Unsicherheit und Anspannung hören – und warum klingt unsere Stimme je nachdem, mit wem wir sprechen, plötzlich ganz anders?

Wir sprechen über Atmung und Resonanz, den Zusammenhang zwischen Körper und Stimme und darüber, weshalb ein permanent eingezogener Bauch unserer Stimme möglicherweise weniger guttut, als wir denken. Isabell erklärt außerdem, wie wir unsere persönliche Wohlfühlstimmlage finden können und warum Summen, bewusstes Atmen, Artikulation und vor allem Pausen erstaunlich wirkungsvolle Tools sein können.

Und es geht um Wirkung: Warum guter Inhalt allein noch keinen guten Vortrag macht. Weshalb wir uns vor Sprechpausen fürchten. Warum „ähm“ häufig nur eine gefüllte Stille ist. Und was passiert, wenn wir anfangen, unserem Gegenüber nicht nur zuzuhören, sondern unbewusst auch dessen Stimme, Atmung und Sprachgewohnheiten zu spiegeln.

Eine Folge über Stimme und überraschenderweise mindestens genauso sehr über Selbstwahrnehmung, Persönlichkeit, Präsenz und dem Gedanken wie eigentlich die Version von mir klingt, die wirklich bei sich ist?

Und noch ein Date fürs Herz: Am 15. November findet das Healing House in München statt – mit Medicals, Expert, Classes und Talks rund um moderne Gesundheit, Female Health, Prävention und Longevity.

Mit dem Code PODISH bekommt ihr 20 % Rabatt auf eure Healing House Tickets.

Folge 37 - What the health!?: Neues aus dem Health, Beauty & Wellbeing Trend Radar

26 Minuten
Ganzheitliche Gesundheit ist ein ernstes Thema. Aber müssen wir deshalb immer so ernst darüber sprechen?

Willkommen zur ersten Folge von What the Health?, dem neuen Health-, Beauty- und Wellness-Radar by The Healing House! Ergänzend zu meinen ausführlichen Interviews schaue ich ab jetzt regelmäßig, was gerade durch unsere Feeds, Badezimmer, Buchhandlungen und Köpfe geistert. Mal wissenschaftlich relevant, mal überraschend und manchmal einfach ein guter Beauty-Drop.

Das erwartet euch in dieser Folge:

Dr. Emi Arpa × Bill Kaulitz: Glazed Skin Glow Drops

Die Queen der deutschen Medical-Beauty-Szene trifft auf den King of Glam. Wir sprechen über ihre Beauty-Collab, den Claim „Glazed, not glittered“ und die Inhaltsstoffe hinter dem Glow: Was pflegt die Haut, was sorgt für den optischen Schimmer und warum darf ein Beauty-Produkt manchmal auch einfach Spaß machen?

GLP-1 und Persönlichkeit: Was ist dran am Claim?

Können Medikamente wie Ozempic nicht nur unseren Appetit, sondern auch unser Verlangen und unsere Motivation beeinflussen? Wir schauen auf die Diskussion um Food Noise, Belohnungsreize und die Frage, ob Ozempic tatsächlich unsere Persönlichkeit verändert.

Napuccino: Kaffee trinken, kurz schlafen, wacher werden?

Ein neuer Name für eine ältere Idee: Was hinter dem Coffee Nap steckt und warum ein 15- bis 20-minütiges Nickerchen nach dem Kaffee für manche Menschen interessant sein könnte.

Book Drop: Dr. Anne Karl – Zeig mir deine Zähne

Warum unsere Mundgesundheit mehr ist als eine Frage schöner Zähne, was Dr. Anne Karl mit ihrer Arbeit und ihrer Academy vermitteln möchte und weshalb ihr neues Buch auf meinen Lesestapel gehört. Ein ausführliches Gespräch mit ihr findet ihr ebenfalls hier im Healing House Podcast.

Meine SPF-Favorites für den Herbst

Weniger Layering, mehr Glow, aber bitte weiterhin mit Sonnenschutz. Ich stelle euch drei Produkte vor, zwischen denen ich je nach Hautgefühl und Tagesplanung wechsle:

Perricone MD: Face Finishing & Firming Tinted Moisturizer

Sarah Chapman: Skin Insurance SPF 50 Perfecting Tint

ISDIN: Fusion Water MAGIC Glow SPF 50

Demenz verstehen: Lillys Ausstellung und die Forschung zu Lithium

Die interaktive Ausstellung Bevor du es vergisst – Die Ausstellung für dein Gehirn in Berlin hat das Thema Gehirngesundheit in den Mittelpunkt gerückt. Wir schauen außerdem auf die Frage, welche Rolle Lithium bei Alzheimer spielen könnte.

Ausblick aufs Healing House München: Prof. Dr. med. Stefan Lorenzl, Chefarzt der Neurologie am Krankenhaus Agatharied, wird bei uns über neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson sprechen.

The Human Side of Health: Ein Moment am Meer

Zum Schluss geht es nach Barcelona: Das Hospital del Mar ermöglicht ausgewählten Intensivpatientinnen und -patienten kurze, medizinisch begleitete Ausflüge ans Mittelmeer. Eine Geschichte darüber, dass gute medizinische Betreuung nicht nur aus Diagnosen, Geräten und Medikamenten besteht, sondern auch aus Würde und Lebensqualität.

Ihr habt einen Trend entdeckt, einen wilden Health-Claim gehört oder einen Wunsch für einen Interviewgast? Schreibt mir auf Instagram oder hier in die Kommentare. Ich freue mich über eure Themenideen!

Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Persönliche Produkterfahrungen sind als solche gekennzeichnet; die Erwähnung eines Produkts ist keine bezahlte Empfehlung, sofern nicht ausdrücklich anders angegeben.

Folge 36 - Dr. Viyan Sido: Frauenherzen schlagen anders. Warum wissen wir so wenig darüber?

1 Stunde 3 Minuten
Frauenherzen schlagen anders. Warum wissen wir so wenig darüber?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den größten Gesundheitsrisiken für Frauen – und trotzdem denken wir beim Thema Herzinfarkt noch immer zuerst an Männer. Dabei unterscheiden sich nicht nur Symptome, sondern auch Risikofaktoren und Krankheitsverläufe. Und spätestens mit der Perimenopause verändert sich das kardiovaskuläre Risiko von Frauen noch einmal deutlich.

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Viyan Sido, Fachärztin für Herzchirurgie, über eines der vielleicht am meisten unterschätzten Themen der Frauengesundheit: unser Herz.

Warum können sich Herzprobleme bei Frauen durch ungewöhnliche Erschöpfung, Übelkeit oder Rückenschmerzen bemerkbar machen? Welche Rolle spielt der sinkende Östrogenspiegel für Gefäße, Blutdruck, Cholesterin und Körperfettverteilung? Warum können Schwangerschaftskomplikationen noch Jahre später Hinweise auf ein erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko geben? Und weshalb sollten viel mehr Frauen ihren Lipoprotein(a)-Wert kennen?

Wir sprechen über den Gender-Data-Gap in der Medizin und darüber, warum der männliche Körper über Jahrzehnte als medizinische Norm galt. Über Prävention und sinnvolle Biomarker. Über Ausdauer- und Krafttraining. Und über das faszinierende Broken-Heart-Syndrom (Takotsubo), bei dem extreme emotionale Belastung tatsächlich die Funktion und sogar vorübergehend die Form des Herzens verändern kann.

Eine Folge über das weibliche Herz – und darüber, warum wir anfangen sollten, ihm sehr viel früher sehr viel mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Und wer nach unserem Gespräch tiefer einsteigen möchte: Viyan hat ihr Wissen in ihrem aktuellen Buch „Die Longevity-Strategie für Frauen – Sieben Säulen für ein langes und gesundes Leben“ zusammengetragen. Wissenschaftlich fundiert, verständlich und mit vielen konkreten Empfehlungen für den Alltag.

Zum Buch:

https://www.rowohlt.de/buch/viyan-sido-die-longevity-strategie-fuer-frauen-9783499019944

Und noch ein Date fürs Herz: Am 15. November findet das Healing House in München statt – mit Medicals, Expert, Classes und Talks rund um moderne Gesundheit, Female Health, Prävention und Longevity.

Mit dem Code PODVIY bekommt ihr 20 % Rabatt auf eure Healing House Tickets.

Folge 35 - Andreas Arntzen: Wenn alle Experten sind – Wem glaubst Du dann?

58 Minuten
Wem können wir eigentlich noch glauben, wenn es um unsere Gesundheit geht?

Mehr als 20 Millionen Menschen erreicht der Wort & Bild Verlag jeden Monat unter anderem mit der Apotheken Umschau mit Gesundheitsinformationen. Eine enorme Reichweite - und, wie Andreas Arntzen, Vorsitzender der Geschäftsführung, sagt: eine ebenso enorme Verantwortung.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn evidenzbasierte Gesundheitsinformation auf Social Media, Algorithmen, Medfluencer, Deepfakes und eine immer größer werdende Flut vermeintlicher Expertise trifft. Wie unterscheiden wir Wissen von Meinung, Expertise von gutem Storytelling und seriöse Information von gefährlichem Unsinn?

Doch unser Gespräch geht noch weiter: Warum liegt Deutschland bei der Gesundheitskompetenz im europäischen Vergleich so weit hinten? Warum investieren wir enorme Summen in die Behandlung von Krankheit, aber vergleichsweise wenig in Prävention? Welche Rolle könnten Apotheken künftig übernehmen? Und welche Chancen eröffnen KI, Wearables und personalisierte Gesundheitsdaten?

Andreas erzählt außerdem sehr persönlich, was es bedeutet, angesichts einer schweren Erkrankung mit unzähligen Informationen, Therapieoptionen und gut gemeinten Ratschlägen konfrontiert zu sein und warum irgendwann nicht die Suche nach dem perfekten Weg entscheidend ist, sondern Vertrauen in den gewählten.

Ein Gespräch über Verantwortung, Prävention und die Zukunft unseres Gesundheitssystems, aber auch über Zuversicht, Dankbarkeit, Bewegung, menschliche Verbindung und die vielleicht unterschätzte Frage, wie viel unsere Haltung mit unserer Gesundheit zu tun hat.

Wenn Du Dich für das Festival in Hamburg interessierst, dann findest Du Tickets für das kommende Festival in München am 15. November hier. Mit dem Code APOUMSCHAU bekommst Du 20% auf die Tickets.

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Über diesen Podcast

THE HEALING HOUSE ist der Podcast für alle, die Gesundheit neu denken – ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und mit einem modernen Blick auf Selfcare, Longevity und inneres Wachstum. Inspiriert vom gleichnamigen Health, Well-Being & Longevity Festival und dem begleitenden Online-Magazin The Vibe spreche ich, Julia von Loessl, als Host mit Ärzt:innen, Therapeut:innen, Visionär:innen und Kreativen über Themen wie Hormone, Ernährung, mentale Gesundheit, Bewegung, Schlaf, Spiritualität, Biohacking, moderne Weiblichkeit und neue Wege der Heilung. Dabei geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern um bewusst, verbunden, resilient. Um das Wissen hinter dem Wohlbefinden – und um das Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen. THE HEALING HOUSE ist mehr als ein Podcast. Es ist eine Community für innere und äußere Balance, ein Raum für Reflexion, Inspiration und moderne Gesundheit. Wir sprechen über Prävention statt Panik, Körperbewusstsein statt Körperdruck – und laden dich ein, dein Wohlbefinden in die Hand zu nehmen und dich hier und da ein wenig inspirieren zu lassen. Your body is your temple, so decorate it with good habits, positive thoughts and a lot of self-love. 🎧 Mehr Infos unter: www.the-healinghouse.de
Webseite
Start | CRTVTY/CON
Urheberangabe
Julia von Loessl
Durchschnittliche Länge
Ø 1 Std. 4 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„THE HEALING HOUSE“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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