Erholung Podcasts kostenlos hören

von Carola Hoffmeister

Premieren, Hypnosen und mehr

Stress ist unvermeidbar – aber du entscheidest, wie du damit umgehst. Gerade im Berufsalltag erleben viele Menschen hohe Anforderungen, enge Deadlines und steigenden Leistungsdruck. Doch statt sich davon überwältigen zu lassen, kannst du lernen, Stress in Energie und Fokus umzuwandeln. Ich bin Markus Pohle, Stressmanagement- und Resilienztrainer, und in diesem Podcast zeige ich dir, wie du mit den richtigen Methoden gelassener wirst, deine mentale Widerstandskraft stärkst und produktiver arbeitest – ohne dich auszubrennen. Ob du Führungskraft bist, ein anspruchsvolles Team leitest, als Angestellte:r mehr Balance im Job-Alltag suchst oder als Selbstständige:r deine Leistungsfähigkeit langfristig erhalten möchtest – hier bekommst du erprobte Strategien für mehr innere Ruhe, weniger Stress und eine bessere Work-Life-Balance. In jeder Folge erwarten dich: ✅ Praktische Tipps für effektives Selbstmanagement und Zeitmanagement ✅ Wissenschaftlich fundierte Methoden zur Burnout-Prävention und Resilienz ✅ Strategien für mentale Stärke, gesunde Gewohnheiten und nachhaltige Erholung ✅ Impulse zu Achtsamkeit, emotionaler Intelligenz und gesundem Arbeiten Freu dich auf inspirierende Impulse, spannende Fallbeispiele und sofort umsetzbare Übungen – für mehr Gelassenheit im Job und ein starkes, ausgeglichenes Mindset. 🎧 Jeden Montag eine neue Folge – abonniere jetzt und werde stark im Stress!

Im überlaufen-Podcast sprechen der angehende Mediziner, 3000m-Hindernisläufer, Staatsmeister und EM-Teilnehmer Tobias Rattinger und der 1500m-Rekordler, Olympiateilnehmer, Sportwissenschaftler und Theologe Raphael Pallitsch über Themen des Laufsports. Sie geben Einblicke ins Training, Facetten der Erholung und Ernährung im Profisport, witzeln über ihre Gewohnheiten und besprechen Wettkämpfe und die Welt des Laufsports im Allgemeinen. INSTAGRAM: @raphael_pallitsch @tobi.rattinger EMAIL: ueberlaufenpodcast@gmail.com

Achtsamerer Umgang mit digitalen Dopamindealern, aka deinen Lieblingsablenker-Apps.

WAY TO WIN Podcast – Dein Begleiter für Ausdauersport & Gesundheit. Im WAY TO WIN Podcast führt dich Host Fabian Blachny durch die Welt des Ausdauersports und zeigt, wie du deine sportlichen Ziele trotz Job, Familie und Alltagsstress erreichst. Mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstützt der Podcast Hobbysportler dabei, ihre Leistung im Ausdauersport zu steigern, ohne Gesundheit und Sozialleben aus den Augen zu verlieren. In jeder Episode geht es um Themen wie Training, gesunde Ernährung, Erholung und effektives Stressmanagement – immer abgestimmt auf einen vollgepackten Alltag. Hol dir wertvolle Tipps von unterschiedlichen Gästen und erfahre, wie du mit nachhaltigen Strategien das Beste aus deinem Körper herausholst, deine Fitnessziele erreichst und dabei die Balance zwischen Beruf, Familie und Sport behältst.

Willkommen bei "Die Phoenixseele: Mit Resilienz neu entflammen". Ich bin Irina / Muna aus der Schweiz und lade dich ein, mit mir in vielfältige Themen der psychischen Gesundheit einzutauchen. Erfahre, wie wir trotz Herausforderungen im Alltag neu entflammen können. Neben meinen eigenen Erfahrungen teile ich praktische Tipps und Methoden im Umgang mit psychischen Störungen für den täglichen Gebrauch. Begleite mich auf meinem Weg der Erholung und des mentalen Trainings, um gemeinsam die innere Resilienz zu stärken. Ich freue mich darauf.

Weise Wege zu Wohlbefinden und Langlebigkeit

Miteinander. Füreinander. Erfurt 2030.

Entspannt einschlafen

Seit der Gründung 1916 setzt sich die "Stiftung Gott hilft" sozial für Menschen in allen Lebensphasen ein. So vereinen sich in der Gesamtstiftung pädagogische Angebote, ein Auslandsprojekt, sozialpädagogische Aus- und Weiterbildung, Beratung, Spiritualität und Erholung sowie Angebote zur Gestaltung des Lebensabends. Dieser Podcast geht spezifisch auf die einzelnen Angebote ein und stellt dabei spannende Lebensgeschichten in den Vordergrund.

Bist du auf der Suche nach einer Möglichkeit dich sanft in den Schlaf bringen zu lassen? Suchst du Entspannung und meditative Erholung? Dann bist du bereit für einen kleinen Kurzohrlaub! Traumreisen, kurze Geschichten voller meditativer Erholung helfen dir dabei deine innere Mitte wiederzufinden oder in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. Lasse deinen Alltag für einen Moment hinter dir. Einfach nur zuhören, Momente der Ruhe genießen oder entspannt und sanft einschlafen. Gönn dir deinen Kurzohrlaub, wann immer du ihn brauchst. Feedback, Anregung oder Fragen an kurzohrlaub@gmail.com

Hier erfährst Du, was Gartentherapie (GT)ist? Wo wird sie angewendet? In welchen Ländern gibt es GT Einrichtungen? Für welche Menschen ist sie gut als unterstützende Möglichkeit d. Erholung geeignet? Wer sind die spannenden GT Expert: innen wie Psychiater, die ich vor das Mikrofon bitte, um ihre Geschichte zum Thema GT zu erzählen+vor allem ihrer Erfahrung der Umsetzung im Gesundheitssystem uns verraten. Hier erlebst Du Naturerinnerungen: zum Anfassen, Regenerieren und Regulieren – perfekt für Momente der Entspannung und als wirkungsvolle Gesundheitsintervention bei körperl.+psych. Erschöpfung

Exzellente Lernorte

Herzlich willkommen beim Karrierepodcast der Charité – Universitätsmedizin Berlin. Hier gibt es einen exklusiven Blick hinter die Kulissen des größten Uniklinikums Deutschlands. Reinhören lohnt sich! In Jede:r zählt spricht Schauspielerin Nina Gummich mit unseren Kolleginnen und Kollegen über ihren Alltag an der Charité, was sie täglich antreibt und wie es sich anfühlt in der Hauptstadt zu leben und zu arbeiten. Außerdem geht es um Emotionen und um Stolz. Denn jede und jeder einzelne trägt täglich dazu bei, dass es anderen Menschen ein wenig besser geht. Außerdem wollen wir erfahren, wie unterschiedlich unsere Kolleg:innen einen Ausgleich zu ihrer Arbeit schaffen und was nach einem langen Tag für Erholung sorgen kann. Jede:r zählt – das ist viel mehr als eine Floskel. Denn jede:r zählt, wenn es darum geht, erkrankten Menschen die bestmögliche Behandlung zu ermöglichen. Wenn Du Dich für die Arbeit im Gesundheitswesen interessierst, solltest Du unbedingt dranbleiben. Denn unsere Gäste, sind nicht einfach nur die graue Masse an „Pflegefachkräften“ oder „Gesundheitspersonal“ über das so oft debattiert wird. Sie sind Ärzte, Forscherinnen, Pfleger, Pflegerinnen, Mütter, Väter und Berliner Originale. Wenn Du es nicht erwarten kannst, mehr über diese und weitere Berufe zu hören, dann kannst Du zumindest jetzt schon eine Menge über sie lesen. Auf karriere.charite.de findest Du Blogbeiträge, Interviews, unsere aktuellen Stellenangebote und vieles mehr. Folge diesem Podcast, um keine der Folgen zu verpassen.

Autogenes Training, Meditation, Fantasiereise, Entspannung & Hypnose

Heiße Latex und Fetisch Geschichten von und mit der hinreißenden Jessy

Aus dem paradiesischen Sommerurlaub, der traumhaften Erholung oder dem Abenteuertrip wird für manche Menschen der Albtraum ihres Lebens – Denn die lang erwartete Auszeit vom Alltag endet als Reise in den Tod. Ab sofort erzählen euch Amanda und Marieke vom True Crime Podcast "Puppies and Crime" jede zweite Woche von einem Verbrechen aus der Ferne. Hosts: Marieke und Amanda (https://www.instagram.com/puppiesandcrime/) "Reise in den Tod" ist ein Podcast von Podimo. Wenn du mehr Folgen hören möchtest, gibt es jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge in der Podcast App Podimo. Du kannst diesen Podcast und viele weitere exklusive True Crime Inhalte sowie über 25.000 Hörbücher jetzt 30 Tage lang kostenlos anhören. Geh einfach auf https://podimo.de/reiseindentod und teste die Podimo App 30 Tage lang kostenlos.

Reisepodcast für kleine, große und vegane Abenteuer

Ich nehme dich mit auf eine Reise, vollkommener Entspannung. Geführte Meditationen, Autogenes Training und Traumreisen - lass uns durch verschiedene Übungen einen Weg finden, wie auch du Stress und Sorgen loslassen kannst und deine wohlverdiente Erholung findest.

Moin und herzlich willkommen bei meinem Podcast! Ich bin Tarek, ich bin Coach und zeige Führungskräften 1:1, wie sie durch eine Stoffwechseloptimierung ihr Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen und mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen. Grundstein dafür im Programm ist die erfolgreiche Integrierung der folgenden 4 Elemente: Fitness, Ernährung, Erholung und Mindset. In den Podcast-Episoden spreche ich über persönliche Storys aus diesen vier Bereichen und liefere dir Lösungsansätze, wie auch du deinem körperlichen Ideal näher kommst.

Auskunft und Upgrade ist dein Podcast, wenn es darum geht Einblicke hinter den Tresen zu bekommen, wenn andere nur Gäste sein wollen. Julian, der Hotelkaufmann, und Bianca, Kauffrau für Tourismus und Freizeit, sprechen über gute Kunden und schlechte Gäste und wieso Dienstleistungsberufe die wahren Problemlöser der Zeit sind. Zusammen klären wir, wem die Präsidentensuite zusteht und wo wir den Sinn des Lebens finden. Eure Erholung ist unsere Würze der Arbeit. Euer Urlaub beginnt, wenn wir darüber reden dürfen. Check-in – von null bis zwölf.

Über Moos, Muße und Müßiggang

Mit Kind und Koffer ist der Podcast für euren Urlaub mit der Familie

Erholung am Strand