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Tik Tok. Boris Palmer. Oma legt nach dem dritten …

Der Podcast für Gesundheit und Belastbarkeit

Einblicke von außen

Im Sommer 2020 gingen von Belarus aus hoffnungsvolle Bilder um die Welt. Seitdem folgen erschütternde Nachrichten von Brutalität und diktatorischer Willkür. Immer wieder macht uns das sprachlos. Aber wir wollen das Schweigen nicht gewinnen lassen. Gemeinsam mit belarusischen Künstler:innen erkunden wir, was uns verbindet, wenn wir uns direkt als Menschen begegnen. Podcaster:innen: Judith Geffert und Peggy Lohse [pɪrspɪktɨvɨ] ist ein Podcast-Format im Rahmen des Projektes CETKA des ZK/U Berlin, gefördert durch das Auswärtige Amt.

Durch die denkbar unspektakulär erscheinende Schilderung zweier ganz normaler Lebensgeschichten, fordern wir die Hörer*innen heraus „Belanglosigkeit“ neu zu definieren und die Kraft der eigenen scheinbar unbedeutenden Wahrnehmung zu entdecken.

Dummes Gequatsche mit manchmal interessanten Interviewpartnern in geselliger Runde. Ehrlich und ungeschnitten.

Es geht um Jesus. Wir heissen Danny Gassmann und Samuel Urech und sind seit 15 Jahren befreundet. Wir reden in unserem Belämmert-Podcast über unsere grosse Liebe: Jesus Christus. Er ist das Fundament, der Eckstein, der Anfang und das Ende. ​Das Leben als Christ ist nicht immer Friede, Freude, Eierkuchen. Wir beide durchschritten schon Glaubenskrisen, die uns fast weggehauen hätten. Fast. Es ist Gnade, hat uns Gott niemals losgelassen. https://www.belaemmert.ch/ https://www.instagram.com/danny.g.man https://youtube.com/@dannyunzensiert?si=g4w35jH0xO04uCsp

Gespräche zu zweit bei einem Glas Wein mit Themen, die viel Selbstreflexion und das Zulassen von Verletzlichkeit erfordern.

Der Podcast über Essen, schöne Sprache und Unterh…

Wir Frauen brauchen eine Stimme. Eine Stimme gegen Gewalt. Ich teile mit euch die Stimme von Anonymen Frauen. Sie erzähle was ihnen passiert ist.

Der Podcast zu Mobbing, sexueller Belästigung und Diskriminierung am Arbeitsplatz

Willkommen bei Said Ibrahim🔥True Crime Storys. Hier werden Geschichten nicht einfach erzählt 🥶 du erlebst sie. Jede Folge basiert auf echten Einsendungen aus der Community und wird in der Ich-Perspektive gesprochen. Du hörst die Angst, die Verzweiflung, die Entscheidungen und die Momente, die ein Leben für immer verändert haben - so nah, als wärst du selbst dabei. Von schockierenden Schicksalen über tragische Wendepunkte bis hin zu unglaublichen Überlebensgeschichten: Jede Story ist anonymisiert, aber inspiriert von realen Erlebnissen. Keine Show. Kein Fake. Keine erfundenen Helden. Nur Geschichten, die unter die Haut gehen. ⚠️ Triggerwarnung: Einige Folgen behandeln belastende oder emotionale Themen und sind nicht für jeden geeignet. 📩 Kooperationsanfragen: Said.partner@web.de Danke, dass du zuhörst. Said Ibrahim Team

ECHTE GESPRÄCHE. ECHTE JUGENDHILFE. ECHTE HALTUNG. Gleisgeflüster behandelt zentrale Themen der Kinder- und Jugendhilfe mit besonderem Fokus auf Intensivpädagogik. Es geht um praktische Erfahrungen, fachliche Reflexion, systemische Rahmenbedingungen und persönliche Haltung von Menschen, die in diesem Feld arbeiten. Ziel ist es, Einblicke in die Realität der Jugendhilfe zu geben und Fachkräfte sowie Interessierte fachlich zu informieren und zu stärken. Mehr von uns gibt es hier: https://gleisgefluester.de/ Triggerwarnung: In diesem Podcast werden teilweise sensible und belastende Themen aus der Intensivpädagogik und psychischen Gesundheit besprochen. Wenn dir solche Inhalte schwerfallen, achte bitte gut auf dich und schaue das Video gegebenenfalls nicht allein oder pausiere es, wenn du merkst, dass es dir damit nicht gut geht. Wenn du Unterstützung brauchst oder mit jemandem sprechen möchtest, kannst du dich anonym und kostenlos an folgende Hilfsangebote wenden: Telefonseelsorge 📞 0800 1110111 oder 0800 1110222 🌐 https://www.telefonseelsorge.de/ Nummer gegen Kummer 📞 116 111 🌐 https://www.nummergegenkummer.de/

Willkommen im Neuro-Performance Podcast für Führungskräfte, Unternehmer*innen und High-Performer, die nicht mehr bereit sind, ihren Erfolg mit ihrem Nervensystem zu bezahlen. Unsere moderne Arbeitswelt erfordert immer mehr Geschwindigkeit, Agilität, Entscheidungskraft, Empathie und so viel mehr. Doch was sie nicht berücksichtigt: Dein Körper ist kein Algorithmus. Dein Nervensystem ist kein endlos belastbarer Prozessor. Und Performance entsteht nicht durch „noch mehr Druck“, sondern durch Regulation in unsicheren Zeiten. Wenn du das Gefühl kennst, regelmäßig über deine Grenzen zu schlittern, dysreguliert durch Meetings zu hetzen, schlecht abzuschalten, gereizt zu reagieren oder dich trotz Erfolg innerlich getrieben zu fühlen, dann geht es nicht um Mindset. Es geht um Biologie. Dieser Podcast macht sichtbar: wie dein autonomes Nervensystem dich durch den Tag steuert, warum fehlende Regulation dein Problem ist und weshalb High-Performance ohne physiologische Sicherheit nicht nachhaltig sein kann. Du lernst hier keine Motivationsfloskeln, sondern: • Wie Sympathikus und Parasympathikus deine Performance bestimmen • Warum dein Körperzustand deine Führungsqualität beeinflusst • Wie du in Sekunden deinen State verändern kannst • Was echte Resilienz biologisch bedeutet • Wie du Druck in Fokus verwandelst • Wie du Leistung bringst, ohne dich selbst zu verlieren Neuro-Performance verbindet Neurowissenschaft, Polyvagal-Theorie, Stressphysiologie und High-Performance-Strategien zu einem integrativen Ansatz für moderne Leader. Neuro-Performance ist die Zukunft von Leadership und sie beginnt in deinem Körper.

„Freiwärts – Aus dem Trauma in die Kraft“ begleitet Menschen, die sich von ihren traumatischen Erfahrungen befreien möchten, auf ihrem Weg zurück zu ihrer inneren Stärke. Die klinische Psychologin, Psychotherapeutin und Traumatherapeutin Dr. Regina Lackner eröffnet jede Folge mit einem anonymisierten Beispiel aus ihrer Praxis und beschreibt anschaulich, was Trauma bedeutet und welche Reaktionen und Auswirkungen es mit sich bringen kann – allesamt normale Antworten auf belastende Ereignisse. So können die Hörerinnen und Hörer ihre Symptome besser einordnen und sich selbst besser verstehen. Darauf aufbauend stellt Regina im Sinne des Empowerments vielfältige praktische Tools und Übungen vor, die Betroffene dabei unterstützen, sich selbst zu regulieren, Schritt für Schritt ihre Belastung zu lindern und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen. Der Podcast richtet sich an Betroffene und Interessierte, die Orientierung, Wissen und wirksame Werkzeuge sowie unterstützende Anregungen für ihren Weg aus dem Trauma in die Kraft finden möchten.

Das Erinnerungs-DING ist ein Podcast in einfacher Sprache. 15 Personen mit und ohne Behinderung haben den Podcast gemacht. Zwei Personen aus der Gruppe haben die Texte auf Verständlichkeit geprüft. Der Podcast erzählt von den Deportationen von Juden, von Sinti und Roma vom Hannoverschen Bahnhof in Hamburg in der NS-Zeit. Der Podcast fragt: Was haben die Menschen damals bei den Deportationen gesehen? Wie lassen sich diese Verbrechen erklären, damit alle sie verstehen können? Es wird nicht immer gegendert. Es sind aber immer alle Menschen gemeint. Hinweis: Der Inhalt kann belastend sein.

Notfallpsychologie – Was ist ein traumatisches Erlebnis.

Bist du bereit?!

Jeden Tag gesünder, stärker, länger leben – das ist The Longevity Challenge. Marvin testet in einem radikalen Selbstexperimenten - 496km in einem Monat laufen - wie belastbar Körper & Geist wirklich sind. Gemeinsam mit Gesundheitsexperte Dr. Patrick Bantsich bespricht er jede Woche, was im Körper passiert – und welche Routinen, Hacks und Erkenntnisse wirklich wirken. Nach der Challenge geht’s weiter: mit den täglichen Hürden, die jeder kennt, der sich mit Longevity beschäftigt – Schlaf, Ernährung, Regeneration, Stress, Belastung und mentale Balance.

Rückenschmerzen zählen heute zu den häufigsten Beschwerden überhaupt – ob durch langes Sitzen, körperlich belastende Arbeit, Zwangshaltungen, Stress oder Verschleiß. Doch was genau steckt hinter den Schmerzen? Und vor allem: Wie lassen sie sich nachhaltig behandeln – jenseits von Schmerzmitteln und kurzfristiger Linderung? Prof. Dr. Christian Woiciechowsky, renommierter Neurochirurg und Spezialist für Wirbelsäulenerkrankungen, nimmt Sie mit auf eine verständliche Reise durch die Anatomie und Funktionsweise unserer Wirbelsäule. Er erklärt, warum Schmerzen entstehen, wann sie ernst zu nehmen sind und welche Rolle Bandscheiben, Facettengelenke, Nerven, Muskeln und Faszien dabei spielen. Neben fundierten medizinischen Hintergründen gibt Prof. Woiciechowsky auch einen Überblick über moderne diagnostische Verfahren, individuelle Therapiemöglichkeiten, konservative Methoden, minimalinvasive und operative Eingriffe und Prävention. Erfahren Sie, was Ihre Rückenschmerzen wirklich bedeuten – und wie Sie gezielt, sicher und nachhaltig etwas dagegen tun können

Jede Kleinigkeit ist einen Aufreger wert!

Psyche Neu Gedacht

Mentorin für Persönlichkeitsentwicklung, ganzheitliche Lebensgestaltung und weibliche Selbstverwirklichung

Der Podcast für gesundes Praxiswachstum – von und mit Maike Klapdor und Jovita Bilajac: DENTAL SPIRITS liefert Dir reichhaltige Antworten und Impulse zu Deinen Themen in Sachen Praxiswachstum und erfolgreiche Steuerung der zahnärztlichen Mehrbehandlerpraxis. Ob effektives Praxismanagement, zeitgemäße Führung und wirksame Mitarbeiterkommunikation, betriebswirtschaftliche Erfolgsprinzipien oder der Aufbau belastbarer Strukturen: Unser Podcast bietet Dir Einsichten und Take-aways aus der Schmiede der KlapdorKollegen – stets erfahrungsbasiert, praxisnah und umsetzungsorientiert. Wenn Du gesund und vorausschauend mit Eurer Zahnarztpraxis (weiter-)wachsen und nicht jeden Fehler selbst machen willst, bist Du hier goldrichtig! www.klapdorkollegen.academy

Wir sind Elena und Marcus, zwei Freunde, die zumindest auf dem Papier als Erwachsene durchgehen. Wir reden über belangloses Zeug, lachen miteinander, Spielen spiele, vergessen den Alltag und haben Spaß. Wie Kinder…nur sind wir eben 18+. Hier wird das Leben nicht ganz so ernst genommen. Uns geht’s darum eine gute Zeit zu haben und ihr alle seid eingeladen dabei zu sein. Also schnappt euch einen Snack und was zu Trinken und hört rein! Dieser Podcast wird präsentiert von…euch! Also wenn ihr uns unterstützen wollt, lasst uns eine Spende da. paypal.me/k18pluspodcast