Rückenschmerzen verstehen – Rückenschmerzen beheben. Neurochirurg und Rückenexperte Prof. Dr. Christian Woiciechowsky erklärt wie und warum
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Episoden
26.04.2026
22 Minuten
In dieser Folge nehme ich Sie mit nach Playitas auf Fuerteventura, einem der bekanntesten Trainingsresorts für Ausdauersport. Wir sprechen über die Les Mills Kurse BodyAttack, Grit, BodyPump, BodyBalance, Core und Pilates und ordnen sie aus Sicht der Wirbelsäulenmedizin ein. Welche Kurse sind für Einsteiger geeignet, welche für Fortgeschrittene? Was bringt Triathletinnen und Hyrox-Athleten weiter? Und was dürfen Patientinnen und Patienten nach einer Rückenoperation – und was besser nicht?
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19.04.2026
32 Minuten
In dieser Folge zeigen wir, warum Leistenschmerzen so oft falsch zugeordnet werden. Die Ursachen reichen von Adduktoren und Iliopsoas über Hüftgelenk, Leistenbruch und Meralgia paraesthetica bis hin zum L3-Syndrom durch einen Bandscheibenvorfall – der klassischen Verwechslung mit einem Hüftleiden. Wir besprechen die entscheidenden klinischen Tests, den hochauflösenden Ultraschall als Schlüsselverfahren und die modernen Therapieoptionen: von PRT und ultraschallgesteuerter Infiltration über Stoßwelle bis zur Axomera-Therapie.
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14.04.2026
28 Minuten
Wussten Sie, dass ein gesenkter Blick auf das Smartphone bis zu siebenundzwanzig Kilogramm Druck auf Ihre Halswirbelsäule erzeugt? In dieser Folge erklären wir, wie muskuläre Dysbalancen am Hals schleichend entstehen – und warum sie nicht nur Nackenschmerzen verursachen, sondern auch Bandscheibenvorfälle, Kieferknacken und Verschleiss an den Facettengelenken. Dazu: welche Diagnosemethoden wirklich aufschlussreich sind, was Sie selbst täglich tun können – und welche modernen Therapien bei schweren Fällen helfen.
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05.04.2026
27 Minuten
Ein Bandscheibenvorfall ist eine der häufigsten Ursachen für schwere Rückenschmerzen – und einer der größten Unsicherheitsfaktoren, wenn es darum geht, wieder sportlich aktiv zu werden. Wann darf ich ins Fitnessstudio? Was ist erlaubt, was ist gefährlich? Brauche ich einen Trainer, oder reicht das Gerätetraining alleine? In dieser Episode spreche ich mit Fitnesstrainerin Lea, die täglich Menschen begleitet, die nach einer Wirbelsäulenerkrankung den Weg zurück in Bewegung suchen. Wir sprechen darüber, welche Fragen sie im ersten Gespräch stellt, wie sie die Belastbarkeit eines Patienten einschätzt, welche Übungen in der Frühphase sicher sind – und welche Kurse und Trainingsformate du vorerst meiden solltest. Lea erklärt außerdem, auf welche Warnsignale du im Training achten musst, und gibt einen realistischen Zeitrahmen für die vollständige Rückkehr zum Sport. Eine ehrliche, praxisnahe Episode für alle, die nach einem Bandscheibenvorfall nicht aufgeben wollen.
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29.03.2026
24 Minuten
Ihr Rücken schmerzt – und alle zeigen auf die MRT-Bilder. Aber was, wenn die Bandscheiben oder die Facettengelenke nicht die Ursache ihrer Rückenschmerzen sind? In dieser Folge lüften wir einen der am häufigsten übersehenen Mechanismen hinter chronischen Rückenschmerzen: das muskuläre Ungleichgewicht. Wie es entsteht, wie man es sichtbar macht – und wie man es gezielt behandelt.
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Über diesen Podcast
Rückenschmerzen zählen heute zu den häufigsten Beschwerden
überhaupt – ob durch langes Sitzen, körperlich belastende Arbeit,
Zwangshaltungen, Stress oder Verschleiß. Doch was genau steckt
hinter den Schmerzen? Und vor allem: Wie lassen sie sich nachhaltig
behandeln – jenseits von Schmerzmitteln und kurzfristiger
Linderung? Prof. Dr. Christian Woiciechowsky, renommierter
Neurochirurg und Spezialist für Wirbelsäulenerkrankungen, nimmt Sie
mit auf eine verständliche Reise durch die Anatomie und
Funktionsweise unserer Wirbelsäule. Er erklärt, warum Schmerzen
entstehen, wann sie ernst zu nehmen sind und welche Rolle
Bandscheiben, Facettengelenke, Nerven, Muskeln und Faszien dabei
spielen. Neben fundierten medizinischen Hintergründen gibt Prof.
Woiciechowsky auch einen Überblick über moderne diagnostische
Verfahren, individuelle Therapiemöglichkeiten, konservative
Methoden, minimalinvasive und operative Eingriffe und Prävention.
Erfahren Sie, was Ihre Rückenschmerzen wirklich bedeuten – und wie
Sie gezielt, sicher und nachhaltig etwas dagegen tun können
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