Stress Podcasts kostenlos hören

Willkommen zu "Hypnose und Heilung", dem Podcast von Matthias Köck. Hier erfährst du, wie du durch die Kraft der Hypnose Ängste, Stress und Blockaden überwindest, um mehr Lebensqualität und innere Stärke zu gewinnen. Egal ob es um persönliche Herausforderungen, beruflichen Druck oder gesundheitliche Themen wie Schlafstörungen geht – oft liegen die wahren Ursachen tief im Unterbewusstsein verborgen. Mit Hypnose lernst du, diese Blockaden zu lösen und dein volles Potenzial zu entfalten. In jeder Folge erhältst du wertvolle Einblicke in die Welt der Hypnose, spannende Erfolgsgeschichten und praxisnahe Tipps, die dir helfen, dein Leben positiv zu verändern. Wenn du auf der Suche nach einer wirksamen Methode bist, um festgefahrene Muster zu durchbrechen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen, dann bist du hier genau richtig. Du möchtest mehr über die Möglichkeiten der Hypnose erfahren? Besuche hypnose-koeck.de und sichere dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Entdecke, wie Hypnose dir persönlich helfen kann!

Herzlich Willkommen! Wir sind die Hosts unseres Podcasts „PäPSI- Eltern-Guides“. Wir haben in unserem beruflichen Werdegang viel Erfahrung mit Kindern und Jugendlichen jeglichen Alters, Eltern und Therapeuten sammeln dürfen und lernen immer noch selbst jeden Tag. Wenn Sie werdende Eltern oder schon lange auf der Weltreise mit Ihrem Kind oder Ihren Kindern unterwegs sind, bieten wir Ihnen diesen Erfahrungsschatz an. Natürlich versuchen Sie alles richtig zu machen. Vereinzelt möchten Sie auf keinen Fall Dinge so wie Ihre eigenen Eltern in ihrer Erziehung machen. Vielleicht wollen Sie aber auch ihren Kindern genau das mitgeben, was sie in Ihrer Kindheit an Ihren Eltern geschätzt haben. Das Thema Kinder-/ Jugendentwicklung und Erziehung beschäftigt sie, zwischen Job, Karriere, Hausarbeit, Hausaufgaben und ihren Bemühungen um ein gemütliches Zuhause, versuchen Sie noch ein wenig Zeit für sich zu finden. "Puhhhh!"- das ist alles ist ganz schön anstrengend bei all den täglichen Herausforderungen, dann auch noch eine Partnerschaft zu pflegen. Kompliziert wird es, wenn es noch unterschiedliche Erfahrungen, Meinungen und Standpunkte bei der Erziehung der Kinder/ des Kindes gibt. Wie sollen man als Eltern bei all dem entspannt bleiben? Wie sollen sich Kinder und Jugendliche in all dem Trubel in Kindergarten und Schule ohne Stress zu selbstbewussten, eigenverantwortlichen Menschen entwickeln? Zeit endlich die Dinge mit mehr Entspannung und Freude anzugehen! Wir wünschen uns, Sie dabei zu stärken und Sie wieder mehr auf Ihr Bauchgefühl hören zu lassen um daraus tiefes Vertrauen in ihre Entscheidungen schöpfen zu können. Hören Sie dazu unseren Podcast in dem wir nicht so sehr den Anspruch haben, Ihnen theoretische Grundlagen zum Thema Erziehung, Rollenbild und Familie zu geben. Wir zeichnen uns aus, weil wir Ihnen ganz praktische Tipps geben, die Sie sofort umsetzen können. Raus aus Streit, Stress und Hektik- hin zu Freude, Vertrauen und Miteinander. Wir freuen uns sehr auf Ihre offenen Ohren! Ihr Malina Schmidt und Daniela Lang

Dein Kompass für Krisen, Change & Leadership

Klänge für Schlaf & Fokus

Der Schutz und die Förderung der mentalen Gesundheit und Resilienz von Kindern und Jugendlichen wird in einer Welt, die gefühlt zunehmen unübersichtlicher, schneller und stressiger wird, immer wichtiger. Insbesondere den Fachkräften in der DRK-Schulsozialarbeit möchten wir niedrigschwellige Qualifizierungsangebote im Bereich der pädagogischen Gesundheitsförderung zur Verfügung stellen und haben eine Audioreihe mit 21 täglichen Audioimpulsen (zugänglich über gängige Podcast-Plattformen wie Spotify und Apple) zum Thema Achtsamkeit entwickelt. Start der kostenfreien Audioreihe ist der 16. September 2024: Ab dann erhalten alle Teilnehmenden täglich eine Mail mit Audio- und Textinput: Übungen, Anleitungen und Infos rund um das Thema Achtsamkeit im Kontext der Schulsozialarbeit. Die Folgen im Überblick: 1 Was ist Achtsamkeit (nicht)? 2 Mein Körper und ich 3 Der Atem, mein Freund und Helfer 4 Hallo du! (Achtsamkeit und Mitgefühl) 5 Hallo ich! (Achtsamkeit und Selbstfürsorge) 6 Die Welt um mich herum 7 Reflexion / Abschluss Woche 1 (Wochen-Revue) 8 Meine Tankstelle- was gibt mir Energie in meinem Arbeitsumfeld? 9 Energievampire- was nimmt mir Energie in meinem Arbeitsumfeld? 10 Stress - die Würze des Lebens!? Umgang mit Stress 11 Mitgefühlsmüdigkeit 12 Pausen- erholsam oder nicht? 13 Achtsames Miteinander- Techniken und Strategien für eine achtsame Kommunikation. 14 Reflexion / Abschluss Woche 2 (Wochen-Revue) 15 Einstieg: Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen - Grundlagen der Achtsamkeit speziell für junge Menschen und worauf es dabei wirklich ankommt 16 Die Welt mit allen Sinnen wahrnehmen- Achtsamkeitsübungen für Kinder und Jugendliche 17 Durch den eigenen Körper reisen – Einführung in den Bodyscan (im Schulalltag) 18 Achtsames Atmen - praktische Atemübung für Kinder und Jugendliche 19 Dankbarkeitsbaum – Einführung in eine Übung zur Achtsamkeit in der Schule zur Förderung von Selbstakzeptanz und Wertschätzung 20 Gutes Geben- Ist Meditation egoistisch? 21 Reflexion / Abschluss Woche (Wochen-Revue)

Hallo! Schön, dass du hierher gefunden hast. Ich bin Dave, bin 37 Jahre alt und schon lange im Internet mit Content unterwegs. Wurde mal Zeit, dass ich auch das Thema Audio angehe. In diesem Podcast mache ich einfach nur Realtalk-Podcasts zu verschiedenen, oft deepen Themen, die uns alle betreffen oder worin viele sich sehen oder fühlen könnten. Dabei lasse ich kaum was aus. Dieser Podcast soll einfach nur zum chillen & entspannen dienen. Vielleicht auch für die, die unter Angststörungen leiden, einsam sind oder sonst was dergleichen. Ein Safeplace. Deshalb "Daveplace". Die ersten Folgen kommen bald. Ich mache mir da keinen Stress & gehe das ganze ohne irgendwelche Zwänge oder Deadlines, entspannt an.:) Da mir ein Max-Abo, welches ich für Video-Podcasts benötigen würde, zu teuer ist, lade ich parallel zu jeder Folge noch eine Videoversion auf YouTube hoch. Dieser Kanal heisst auch wie hier, "Daveplace". Kann auch sehr hilfreich sein, wenn man für Spotify und Co. kein Abo hat und die Werbung nervt. Bis dann und Kuss. Dave

Willkommen zum offiziellen Podcast der PARACELSUS Gesundheitsakademien! Bring Dein Wissen über Naturheilkunde, Komplementärmedizin, Therapieformen und klassische Medizin auf das nächste Level: Podcast Host Matthias Baum spricht jeden Dienstag mit renommierten Experten, Heilpraktikern und Therapeuten über mentale, körperliche und soziale Gesundheit, innovative Therapieansätze, Ernährung, Bewegung, Stress und aktuelle Forschung aus Medizin und Gesundheit. Immer im Fokus: Wertvolle Einblicke, praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse. "Wir kombinieren das Beste aus evidenzbasierten Therapien und Erfahrungsmedizin, immer auf der Suche nach neuen Perspektiven für unsere Gesundheit." -- Über unseren Podcast Host: Matthias Baum ist Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI), erfolgreicher Vortragsredner und Heilpraktiker mit eigener Praxis in Hamburg.

Vielleicht glaubst du, wie viele von uns, dass unser täglicher Stress von außen kommt – vom Job, vom Alltag, von den endlosen To-do-Listen. Aber was, wenn diese innere Unruhe in Wahrheit eine ganz andere Ursache hat, die man beheben kann? Lass‘ uns dem gemeinsam auf den Grund gehen: In den Lichtmeditationen und Lichtfunken für dich und dein inneres Kind – dem Podcast, der dort ansetzt, wo klassische Meditationen oft aufhören. Hier findest du Wege, um dich selbst und dein inneres Kind ganz ohne Therapie besser und mit Liebe zu verstehen. Um Stress aufzulösen und innere Ruhe zu finden. Ich bin Tanja Schade-Strohm. In meiner Praxis für Psychotherapie & Bewusstseinsentwicklung in Berlin begleite ich Menschen dabei, ihr inneres Kind durch Selbstheilung in Sicherheit zu bringen, damit sie als Erwachsene frei und kraftvoll leben und ihre Träume verwirklichen können. *** NEU: Wenn du noch tiefer in das Thema eintauchen möchtest, entdecke die ✨https://entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/anmeldung-zur-the-inner-child-experience/✨ , meinen 8-Wochen-Onlinekurs, in dem ich dich live begleite und du lernst, wie du dein Inneres Kind selbstwirksam heilen kannst. *** Vielleicht kennst du mich schon von den Lichtnetzmeditationen, denn so hat es hier ursprünglich angefangen. Aktuell bekommst du hier: ✨ Lichtmeditationen für dich und dein inneres Kind 💛 Lichtfunken – kurze Achtsamkeitsmomente für deinen Alltag 🌞 Lichtimpulse – kleine Einblicke in meine Praxis & echte Geschichten, die Mut machen Du hast einen Themen-Wunsch für meinen nächsten Podcast? entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/fuer-dich (Hinweis: Dieser Podcast dient deiner spirituellen und persönlichen Entwicklung, ersetzt aber keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Mehr dazu in den FAQs auf meiner Lichtnetz-Website.)

Hier erwarten dich inspirierende Geschichten, ehrliche Alltagsanekdoten und praktische Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ob Mamas oder Frauen, die im hektischen Alltag nach Ruhe suchen – dieser Podcast ist dein Ort, um Stress loszulassen und bewusste Pausen zu genießen. ✨ Gönn dir deinen Cappuccino-Moment: Kopfhörer auf, Stress aus und tauche ein in Gespräche voller Humor, Leichtigkeit und Herz. Dein Seelenkomfort wartet auf dich – für mehr Balance und Gelassenheit! 🎧☕ Hör rein und finde deinen Moment der Ruhe!

In dieser Podcast-Serie lernst du, dass und wie du Stress bei der Arbeit abbauen oder dessen Entwicklung unterbinden kannst. Stress, von dem behauptet wird, er sei unvermeidlich. Das aber stimmt nicht. Sicherlich erinnerst du dich daran, warum du den Beruf einmal gewählt hast: Vermutlich ging es dir darum, Freude bei der Behandlung/Besserung/Heilung von Patienten zu erleben. Vertrauensvolle Zusammenarbeit mit Kollegen und Mitarbeitern gehörte natürlich auch dazu. Stress wahrscheinlich nicht. Durch das Mentaltraining, das bei mir den Namen "Mindset Braintuning" trägt, entdeckst du, dass Arbeit wieder Freude machen kann. So wie zahlreiche unserer Berufskollegen vor dir. Bevor ich das Mindset Braintuning an andere weiter geben konnte, habe ich es an mir selbst erlebt. Es hat mein Leben in einem kaum vorstellbaren Umfang verbessert und mir Ruhe und Gelassenheit beschert. Jetzt ist es an dir, von diesem Erfahrungsschatz zu profitieren

Willkommen im Shine in Balance Mind Gym – deinem mentalen Fitnessstudio für innere Stärke und Balance. Der Podcast ist für alle doch speziell von einer Working Mom für Working Moms konzipiert, die ihre Balance zwischen Karriere und Familie finden und dabei ihr eigenes Wohlbefinden nicht aus den Augen verlieren möchten. Ich bin Jasi, ehemalige Workaholic, Perfektionistin, Burnout Überwinderin und leidenschaftliche Mutter, die durch eine persönliche Transformation zur Schöpferin der „Shine in Balance“ Methode wurde. In jeder Episode nehme ich dich mit auf eine inspirierende Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Hier erfährst du, wie du den Spagat zwischen Beruf und Familie meistern kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Gemeinsam entdecken wir Strategien für ein ausgewogenes Leben, in dem du sowohl im Job als auch zu Hause glänzen kannst – und das ganz ohne Stress und Überforderung. Ich teile meine eigene Reise zurück zu mir und den emotionalen Weg, "sich wieder zu finden". Als erfolgreiche Karrierefrau, Burnout-Überwinderin und Ex-Workaholic mit Hang zum Perfektionismus und Helfersyndrom sowie Erfahrung mit emotionalem Übergewicht, kann ich ein Lied davon singen, was Selbstaufopferung und Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse bedeutet. Freue dich auf ehrliche Geschichten aus meinem Leben, praktische Tipps und wertvolle Erkenntnisse, die dir helfen werden, deinen eigenen Weg zu mehr Balance und innerem Strahlen zu finden. Euch erwarten Themen wie Gewohnheiten, Werte, Glaubenssätze, Meditation, Affirmation, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Balance, Leichtigkeit und emotionales Essen auflösen. Und übrigens – eine Portion Humor ist immer dabei. Mach den ersten Schritt in ein ausgeglicheneres und strahlenderes Leben und abonniere den Podcast. Lass uns gemeinsam die Herausforderungen des Alltags meistern und deine persönliche Erfolgsreise starten. Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten, dich neu in dich und dein Leben zu verlieben. Bleib in Balance und strahle von innen heraus – mit „Shine in Balance“. Abonniere jetzt und verpasse keine Episode! Instagram: @jasi_shineinbalance Website: www.shineinbalance.at

Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König.

werde Naturmentorin deines Kindes

Durch VISION, MISSION, BERUFUNG inspiriert Dich Franziska Ambacher wie Du als Existenzgründer, Fach- und Führungskraft durch den Blick in Deine Biografie wirst, was in Dir steckt. Damit Du mehr Du selbst bist, mehr Erfolg erzielst und weniger Stress in Beruf und Leben hast. Du wirst von Geschichten aus dem wahren Leben erfahren, Impulse und Tipps erhalten, die sich in der Praxis bewährt haben und Dich auf der Suche nach Deiner Vision, Mission und Berufung unterstützen. Nutze die Power Deiner Biografie und werde, was in Dir steckt. Weil das Leben zu kurz für den falschen Job ist.

Herzlich willkommen in der ICHwerkstatt Komfortzone! Ich bin Anna Püspök, und als Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin unterstütze ich kopflastige Menschen dabei, körperlich, mental und emotional zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet? Ich helfe Menschen dabei, gut zu schlafen, besser mit Stress umgehen zu können, gelassener zu sein, ihr Gedankenchaos zu beseitigen und gut abschalten zu können. Und weil ich überzeugt davon bin, dass sich mit Gelassenheit vieles im Leben leichter meistern lässt, möchte ich dir in diesem Podcast praxistaugliche Impulse für mehr innere Ruhe im Alltag mitgeben. Was erwartet dich hier? Eine Kombination aus Fachwissen, Erfahrungswissen (sowohl persönlich als auch aus meiner Praxistätigkeit), Deep Talk und konkreten Tipps rund um die Themen Umgang mit Stress, gesunder Schlaf, Kräuterkunde für die Psyche, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Persönlichkeitsentwicklung – und zwar immer mit einer Prise Pragmatismus! "Komfortzone" heißt dieser Podcast übrigens nicht zufällig: Für mich ist die Komfortzone ein persönlicher Bereich, in dem man sich absolut wohlfühlen, entspannen und fallenlassen kann. Eine Ressourcentankstelle, um Kraft für die Herausforderungen des Alltags zu schöpfen. Ein Zustand, in dem es nicht wie sonst so oft um Leistung geht, sondern um ein "Ich bin genug". Schön, dass du da bist - viel Freude beim Zuhören!

Aus Chaos wird Klarheit: Stressfreie Führung und echte Verbindung zu deinem Tier. Lerne, Trauma und Stress zu erkennen und das eine vom anderen zu unterscheiden. Lerne souverän zu führen und echte Kooperation zu erreichen – für Hunde und Pferde. Entdecke deinen Weg zur inneren Ruhe und zur tiefen Verbindung mit deinem Tier. Ich unterstütze dich dabei, eine vertrauensvolle Beziehung zu deinem Hund oder Pferd aufzubauen.

Hallo! Schön, dass du da bist. Ich bin Jasmin, und mein Ziel ist es, dich und deine Familie auf eurem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke zu begleiten. In meinem Podcast findest du geführte Meditationen für Erwachsene sowie liebevoll gestaltete Traumreisen für Kinder. ✨ Für Erwachsene: Lass Stress los, finde zu dir selbst und stärke dein inneres Gleichgewicht. ✨ Für Kinder: Unsere Traumreisen begleiten die Kleinen nicht nur sanft in den Schlaf, sondern schenken ihnen Mut und Selbstvertrauen. Hier findet jeder passende Impulse für ein erfüllteres Leben! ✨

Herzlich willkommen, zu 'Ordnung mit Persönlichkeit', dem Podcast, der dir hilft, all deine Chaosecken zu besiegen. Deine Gastgeberin und Ordnungsexpertin Corinna Proppe, nimmt dich in diesem Podcast mit in eine komplett neue Welt der Ordnung. Lerne die vier Ordnungstypen kennen und erfahre, wie du mit deinen individuellen Stärken Ordnung in dein Leben bringst. Hier findest du praktische Tipps, motivierende Geschichten und einfache Tricks, um Ordnung in jedem Bereich deines Zuhauses zu schaffen - ohne Stress und Überforderung. Viel Spaß beim Anhören!

**Realtak über Momlife | Singlelife | Wechselmodell | Omatalk | Care-Gap | Krankheit & Nierenspende** Über den Podcast Any Questions?! ​Hi, ich bin Vanessa Keller. 37 Jahre alt. Mama von vier sehr unterschiedlichen Töchtern. Getrennt erziehend im Wechselmodell. Und mein Leben? Es ist selten leise – aber immer echt. ​Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Verantwortung schwer wiegt. Wenn man funktionieren muss, obwohl man innerlich zweifelt. Mit 17 wurde ich Mama, heute bin ich Oma – und während ich versuche, all diese Rollen zu halten, steht meine jüngste Tochter mit nur vier Jahren vor einer schweren Nierenerkrankung. Ich habe mich entschieden, ihr als Lebendspenderin eine Niere zu geben. Eine Entscheidung, die alles verändert – und gleichzeitig zeigt, wozu Liebe fähig ist. ​In meinem Podcast spreche ich über genau diese Momente. Über das Dazwischen. Zwischen Stärke und Erschöpfung. Zwischen Angst und Hoffnung. Ich denke laut über meine Themen nach – ungefiltert, ehrlich und ohne fertige Antworten. Denn oft entstehen die wichtigsten Erkenntnisse nicht im Wissen, sondern im gemeinsamen Nachdenken. ​Was diesen Podcast besonders macht, ist der Austausch. Ich liebe es, wenn Gedanken aufeinandertreffen, wenn ihr euch wiedererkennt, widersprecht, ergänzt oder einfach mitfühlt. Spannend wird es genau dort, wenn wir merken, dass unsere inneren Kämpfe keine Einzelfälle sind – sondern menschlich. ​In Staffel 4 nehme ich euch mit in meinen Alltag zwischen Teenie-Dramen, Datingchaos und Babyglück. Wir sprechen über Bindung, Überforderung, Selbstzweifel, Mut und die Frage, wie man weitergeht, wenn das Leben keine Pause-Taste hat. ​Dieser Podcast ist kein Ratgeber mit Lösungen. Er ist ein Raum. Zum Zuhören. Zum Mitdenken. Zum Sich-selbst-besser-verstehen. ​Wenn du Lust hast auf echtes Leben, ehrliche Gedanken und Gespräche, die nachwirken – dann hör rein. Ich freue mich auf dich. Staffel 1: Ich begleite meine älteste Tochter Mariella beim Erwachsenwerden – mit allen Höhen, Herausforderungen und ihrem großen Schritt in die Bundeswehr. ​Staffel 2: Gesellschaftliche Themen, die uns alle betreffen: Gender-Pay-Gap, Care-Arbeit, mentale Last, Rollenbilder – ehrlich, offen und mit spannenden Gästen diskutiert. ​Staffel 3: Zwischen Teeniechaos, Dating, Babyglück und echten Krisen denke ich laut darüber nach, wie man trotz Stress seinen eigenen Weg weitergeht. ​Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gern an: kontakt@vanessakeller.de 

Wir helfen dir mit Breathwork, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

Arbeitserleben bietet euch Seminare, Trainings und Vorträge rund um das Arbeitsleben, wie z. B. Führen und Leiten, Motivation und Mitarbeiterbindung, Kommunikation und Konflikte, Stress und Resilienz, Selbst- und Zeitmanagement. Zudem bieten wir Personal- und Businesscoaching für Führungskräfte und Mitarbeitende an und gestalten Workshops zu euren Unternehmensthemen.

❤️ Wie kannst du dein Kind schlau fördern.

Willkommen bei WolkenWichtel! Unser Podcast bietet eine Sammlung beruhigender Traumreisen zum Einschlafen für Kinder & Erwachsene. Erlebe faszinierende Abenteuer, begleitet von Atem- und Entspannungsübungen. Diese helfen dir, Stress abzubauen und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Unser Ziel ist es, deine Vorstellungskraft zu beflügeln und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Egal, ob nach einem anstrengenden Tag, oder als Auszeit vom Alltag: Begleite uns auf einer Traumreise zur inneren Ruhe und Frieden. Schließe die Augen, atme tief ein und genieße unsere Traumreisen!

Willkommen bei "Achtsam Selbstständig" – dem Podcast für Selbstständige und ambitionierte Menschen, die ein erfülltes Leben und Business wollen. Du suchst mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und innere Ruhe – bei weniger Overthinking, Stress und Druck? Dann bist du hier richtig! Dieser Podcast bringt dir echte, tiefgreifende Transformationen für dein Leben und Business – mit Achtsamkeit, Klarheit und innerer Stärke als deine Werkzeuge. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem bewusst erfolgreichen Leben gehen, in dem du nicht nur mehr erreichst, sondern auch mehr bei dir selbst ankommst.

'Road to Calm' bietet einen Rückzugsort im hektischen Alltag. Wir teilen Geschichten und Praktiken von Menschen, die Wege gefunden haben in dieser turbulenten Welt in Ruhe und Zentriertheit zu leben. Durch authentische Gespräche enthüllen wir Wege zu einem erfüllteren Leben, fernab von Stress und täglichen Ablenkungen. Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit, die uns alle einlädt, die Stille in uns neu zu entdecken und zu kultivieren. Begleite uns auf dieser Reise zu einem bewussteren Leben.