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Episoden
15.03.2026
7 Minuten
In diesem Lichtfunken erforschst du: Warum dein Körper manchmal „Stopp“ sagt Welche Rolle frühe Prägungen spielen können Wie Krankheit mit alten Mustern von Stärke & Funktionieren zusammenhängt Mit einer kleinen Selbstreflexions-Übung zum Mitfühlen. Wenn dich das Thema inneres Kind berührt, bleib im Lichtnetz aufmerksam. Ich bereite gerade etwas vor, das dir helfen kann, deinen eigenen Mustern noch tiefer auf die Spur zu kommen. Mit Herzlicht Tanja
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01.03.2026
23 Minuten
Grippe, Krankheit oder Schmerzen bremsen dich aus? Diese SOS-Heilmeditation begleitet dich sanft durch eine Phase, in der dein Körper besondere Fürsorge braucht. Tiefe Entspannung Sanfte Heilimpulse Begleitende Musik Verbindung mit dem kosmischen Heiler Auch als unterstützende Ergänzung zu medizinischer Behandlung. Lehne dich zurück. Atme. Empfange. Wenn dir diese Folge guttut, teile sie gern und hinterlasse eine Bewertung.
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15.02.2026
8 Minuten
Das Jahr des Feuerpferdes beginnt und bringt die Qualitäten der Bewegung, des Tempos und der Leidenschaft in unser Leben. Feuer steht für Kraft, Mut, Sichtbarkeit und Wahrhaftigkeit, das Pferd für Freiheit, Aktivität, Power und großen Aktionsradius. Diese Energie kann dich beflügeln – oder in Überforderung und zum Ausbrennen führen, wenn du sie nicht bewusst hältst und zu steuern weißt. In diesem Lichtfunken erfährst du: wie du mit der starken Feuerpferd-Energie mit deinem Körper statt gegen ihn arbeitest, wie du deine Energie nicht verschleuderst, sondern regulierst und regenerierst, warum in diesem Jahr besonders die Wasser- und Holz-Qualitäten der 5 Elemente wichtig sind und wie dein Feuer leuchtet, ohne dein Nervensystem zu überhitzen. Ein kurzer, alltagstauglicher Impuls für ein kraftvolles Jahr – klar, wach und gut bei dir. Wenn dich dieser Lichtfunke stärkt, teile ihn gern mit anderen. Rückmeldungen & Erfahrungen kannst du mir auf Instagram oder über meine Website schicken. Bewusstseinsentwicklung heißt nicht, deine Energie zu vergeuden, sondern deine Energie fokussiert einzusetzen, zu regenerieren und immer wieder zu erneuern.
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01.02.2026
14 Minuten
Dieser Lichtfunken ist eine konkrete Übung und Intervention zur vorherigen 5-Elemente-Meditation. Ich verbinde dich mit der Weisheit der 5 Elemente und gebe dir kurze, alltagstaugliche Impulse, wie du dich selbst ganz konkret mit den unterschiedlichen Elementar-Qualitäten verbinden und von ihnen nähren lassen kannst. Und wie du diese Kräfte dazu bewusst in deinen Alltag integrierst. Nicht als lange Meditation, sondern als kurze Übung zum Erspüren, welches Element du gerade am meisten brauchst. Und wie du dich damit neu ausrichten kannst. Kurz, klar und fokussiert als sanfte Orientierung für dein Jetzt. Am besten mit Kopfhörern hören. Wenn dich dieser Lichtfunken berührt, empfiehl‘ ihn gern weiter oder teile deine Erfahrungen mit mir auf Instagram oder über meine Website: https://entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/fuer-dich/ Gutes Gelingen auf allen Ebenen. Mit Herzlicht, Tanja
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18.01.2026
28 Minuten
Was wäre, wenn Erfolg, Gesundheit und Erfüllung nichts mit Anstrengung zu tun hätten – sondern mit Erinnerung? Erinnerung daran, dass wir Teil eines größeren Rhythmus sind. Teil der Jahreszeiten. Teil der Elemente. Teil eines natürlichen Kreislaufs, der uns trägt, wenn wir ihm zuhören. In dieser 5-Elemente-Meditation lade ich dich ein, dich als Mittelpunkt deines ganz persönlichen Jahreskompasses zu erleben. Du verbindest dich mit den Himmelsrichtungen, mit den Jahreszeiten und mit den elementaren Kräften, aus denen wir schöpfen – jeden Moment, ganz selbstverständlich. Höre diese Meditation am besten mit Kopfhörern und schenke dir diesen Raum ganz für dich. Und wenn dich diese Meditation berührt, empfiehl‘ sie gern weiter Gutes Gelingen auf allen Ebenen. Mit Herzlicht, Tanja
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Über diesen Podcast
Vielleicht glaubst du, wie viele von uns, dass unser täglicher
Stress von außen kommt – vom Job, vom Alltag, von den endlosen
To-do-Listen. Aber was, wenn diese innere Unruhe in Wahrheit eine
ganz andere Ursache hat, die man beheben kann? Lass‘ uns dem
gemeinsam auf den Grund gehen: In den Lichtmeditationen und
Lichtfunken für dich und dein inneres Kind – dem Podcast, der dort
ansetzt, wo klassische Meditationen oft aufhören. Hier findest du
Wege, um dich selbst und dein inneres Kind ganz ohne Therapie
besser und mit Liebe zu verstehen. Um Stress aufzulösen und innere
Ruhe zu finden. Ich bin Tanja Schade-Strohm. In meiner Praxis für
Psychotherapie & Bewusstseinsentwicklung in Berlin begleite ich
Menschen dabei, ihr inneres Kind durch Selbstheilung in Sicherheit
zu bringen, damit sie als Erwachsene frei und kraftvoll leben und
ihre Träume verwirklichen können. *** NEU: Wenn du noch tiefer in
das Thema eintauchen möchtest, entdecke die
✨https://entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/anmeldung-zur-the-inner-child-experience/✨
, meinen 8-Wochen-Onlinekurs, in dem ich dich live begleite und du
lernst, wie du dein Inneres Kind selbstwirksam heilen kannst. ***
Vielleicht kennst du mich schon von den Lichtnetzmeditationen, denn
so hat es hier ursprünglich angefangen. Aktuell bekommst du hier: ✨
Lichtmeditationen für dich und dein inneres Kind 💛 Lichtfunken –
kurze Achtsamkeitsmomente für deinen Alltag 🌞 Lichtimpulse – kleine
Einblicke in meine Praxis & echte Geschichten, die Mut machen
Du hast einen Themen-Wunsch für meinen nächsten Podcast?
entdeckungsraum-im-lichtnetz.de/fuer-dich (Hinweis: Dieser Podcast
dient deiner spirituellen und persönlichen Entwicklung, ersetzt
aber keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Mehr dazu
in den FAQs auf meiner Lichtnetz-Website.)
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