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  3. Der Ousia Code - Breathwork Reloaded Podcast

Episoden

56 Minuten
Über weibliche Identität, Selbstannahme und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.

Du funktionierst für alle. Aber wann fühlst du dich selbst wieder lebendig?

Du bist Partnerin, Mutter, Unternehmerin, Freundin. Du kümmerst dich, übernimmst Verantwortung und versuchst, allem gerecht zu werden. Aber irgendwo zwischen all diesen Rollen hast du vielleicht den Kontakt zu der Frau verloren, die du eigentlich bist.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ana Lea über weibliche Selbstliebe, unbewusste Anpassungsmuster und die Frage, warum es vielen Frauen so schwerfällt, ihre eigenen Bedürfnisse wirklich ernst zu nehmen.

Wir sprechen darüber, was es bedeutet, die eigene Weiblichkeit wiederzuentdecken, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen und sich selbst auch dann anzunehmen, wenn man gerade nichts leistet.

Denn was, wenn du nicht noch stärker werden musst, sondern endlich wieder spüren darfst, wer du bist? ️

Schau bei Ana rein:

https://www.instagram.com/inloveana?obrf=MXZ0aHM0dGsyNzF2aQ==

Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer.

Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche.

🪐 Komm in die ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ousia Breath Coach Ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://www.ousia-breathwork.com/breathcoach-ausbildung/

🪐 Schreibe uns deine Impulse und Fragen auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://www.instagram.com/ousia.breath.academy/

🪐 Unsere ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ousia Breath Academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠zum kennenlernen

⁠⁠https://www.ousia-breathwork.com/⁠

🪐 Erfahre Transformation auf unserem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ousia Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://www.ousia-breathwork.com/breathworkretreat/
45 Minuten
Was, wenn du jahrelang auf ein Leben hinarbeitest, nur um irgendwann festzustellen, dass es dich gar nicht glücklich macht?

(Einwurf von Tanja ganz zu Anfang: όλα καλά heisst natürlich: alles ist in Ordnung, alles gut )

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so oft über Leistung definieren, weshalb wir glauben, erst etwas erreichen zu müssen, bevor wir glücklich sein dürfen, und wie wir wieder lernen, unserer eigenen Wahrheit zu vertrauen.

Wir sprechen über Breathwork, persönliche Transformation, Beziehungen, Selbstakzeptanz und Sebastians große Vision: das Urkraftzentrum. Einen Ort, an dem Menschen wieder in echte Verbindung mit sich selbst und anderen kommen können.

Eine ehrliche Folge über den Mut, alte Vorstellungen loszulassen, sich selbst neu kennenzulernen und ein Leben zu gestalten, das sich nicht nur von außen gut anhört, sondern sich von innen richtig anfühlt.

Vielleicht brauchst du nicht mehr Erfolg. Vielleicht brauchst du einfach ein Leben, das wirklich zu dir passt.

Schau dir Sebastian auf Insta an:

https://www.instagram.com/sebastian.mental.breathing/

Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer.

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Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche.

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https://www.ousia-breathwork.com/breathworkretreat/
1 Stunde 1 Minute
In this episode we will talk about how important it is to create a safe container so that people are not loosing their sense of safety and orientation.

We talk about how even experienced practitioner can loose themselves a bit during an intense breathwork session if the room is not held accordingly.

Check out Uli & Ahora: @ahoraliving

Du willst mehr über die Ousia Ausbildung erfahren? ⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠⁠

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32 Minuten
Was passiert eigentlich nach einer intensiven Breathwork-Session?

Genau darüber wird aus unserer Sicht noch viel zu wenig gesprochen.

In dieser Folge sprechen Julian und Bene offen darüber, warum eine intensive Erfahrung allein noch keine nachhaltige Veränderung bedeutet und warum die eigentliche Arbeit manchmal erst nach der Session beginnt.

Denn Breathwork kann eine Tür öffnen.

Emotionen können auftauchen. Der Körper kann reagieren. Themen können plötzlich sichtbar werden, die vorher jahrelang keinen Raum hatten.

Doch dann kommt die entscheidende Frage:

Was machst du mit dem, was du geöffnet hast?

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56 Minuten
Müssen wir bei Breathwork alle derselben Meinung sein?

Nein. Aber wir sollten dieselbe Verantwortung ernst nehmen.

In dieser Folge treffen unterschiedliche Perspektiven aufeinander. Wir sprechen offen darüber, wo wir Breathwork unterschiedlich sehen – und wo für uns die Grenzen verantwortungsvoller Begleitung beginnen.

Es geht um Kopfhörer in Sessions, Gruppengrößen, kollektive Energie und Co-Regulation – und um die Frage, wie individuell ein Mensch noch gesehen werden kann, wenn ein Raum immer größer wird.

Vor allem aber sprechen wir über einen Unterschied, der in der Breathwork-Welt aus unserer Sicht viel klarer benannt werden muss:

Alltagsatmung zur Regulation ist nicht dasselbe wie transformative Atemarbeit.

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„Der Ousia Code - Breathwork Reloaded“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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