Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König.
Podcaster
Episoden
30.11.2025
17 Minuten
Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass
dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede
Geste hilft.
Es gibt Nächte, da scheint der Himmel näher zu sein als alles
andere.
Diese Traumreise führt dich auf eine weiche Wiese unter einem
klaren Sternenzelt.
Du liegst ganz ruhig, spürst den warmen Boden unter dir – und
über dir öffnet sich ein Universum aus Stille, Licht und
Geborgenheit.
Lass dich von Marco König begleiten in eine Nacht voller innerer
Weite und sanfter Gedanken.
Der Himmel wartet schon auf dich – mit jedem Stern ein Stück
Ruhe.
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30.11.2025
32 Minuten
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Es gibt Nächte, da scheint der Himmel näher zu sein als alles
andere.
Diese Traumreise führt dich auf eine weiche Wiese unter einem
klaren Sternenzelt.
Du liegst ganz ruhig, spürst den warmen Boden unter dir – und
über dir öffnet sich ein Universum aus Stille, Licht und
Geborgenheit.
Lass dich von Marco König begleiten in eine Nacht voller innerer
Weite und sanfter Gedanken.
Der Himmel wartet schon auf dich – mit jedem Stern ein Stück
Ruhe.
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29.11.2025
16 Minuten
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Manchmal braucht es nur einen Hauch – nicht mehr als eine sanfte
Brise auf der Haut, und der ganze Tag darf von dir
abfallen.
In dieser Traumreise findest du Ruhe im Spiel des lauen
Sommerwinds: Er streichelt deine Gedanken, flüstert dir
Gelassenheit zu und begleitet dich behutsam in die Nacht.
Mit entspannenden Klängen und einer liebevollen Stimme führt dich
Marco König in eine Atmosphäre voller Leichtigkeit und
Wärme.
Gönn dir diesen Moment der Stille – für dich, für deinen Schlaf,
für dein Wohlbefinden.
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26.11.2025
18 Minuten
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Ein Apfel fällt – und du hörst hin.
Nicht weil es laut ist, sondern weil es in dir etwas
berührt.
In dieser Traumreise beobachtest du den natürlichen Kreislauf
eines alten Apfelbaums: Wie reife Früchte sich lösen, vergehen
und Neues entstehen lassen.
Dabei begleitest du den Wandel ganz achtsam – Atemzug für Atemzug
– und findest in der Einfachheit dieses Moments eine tiefe,
sanfte Ruhe.
Eine Einladung, loszulassen. Und zu spüren: Alles ist in
Bewegung. Und alles ist gut.
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24.11.2025
16 Minuten
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Auf einer stillen Wiese im Abendlicht löst sich ein kleines
Schirmchen von einer Pusteblume und beginnt seine Reise.
Es wird getragen vom Wind, frei und leicht, ohne Ziel und ohne
Eile.
Diese Traumreise schenkt dir Geborgenheit, Ruhe und das Gefühl,
schwerelos in die Nacht hineinzuschweben.
Lass dich von der Pusteblume begleiten – bis deine Gedanken still
werden und du tief und erholsam einschläfst.
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Über diesen Podcast
Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König.
Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade!
Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der
Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner
sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in
den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter
Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs
Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende
Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr
Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und
Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen":
Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und
tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf
für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die
perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige
neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der
Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So
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deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in
den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf!
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#tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere
Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de
Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen
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