Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König.
Podcaster
Episoden
15.12.2025
16 Minuten
Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass
dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede
Geste hilft.
Was wäre, wenn das beruhigendste Geräusch der Welt das leise
Flattern frisch gewaschener Bettlaken im Sommerwind ist?
In dieser Folge führen dich weiche Schritte durch einen stillen
Garten, wo warme Sonnenstrahlen und duftende Wäsche auf einer
Leine in der Brise tanzen. Lass dich einhüllen von Leichtigkeit,
Natur und einem Moment der Zeitlosigkeit – und finde sanft in den
Schlaf.
Mehr
15.12.2025
32 Minuten
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dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede
Geste hilft.
Was wäre, wenn das beruhigendste Geräusch der Welt das leise
Flattern frisch gewaschener Bettlaken im Sommerwind ist?
In dieser Folge führen dich weiche Schritte durch einen stillen
Garten, wo warme Sonnenstrahlen und duftende Wäsche auf einer
Leine in der Brise tanzen. Lass dich einhüllen von Leichtigkeit,
Natur und einem Moment der Zeitlosigkeit – und finde sanft in den
Schlaf.
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14.12.2025
19 Minuten
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dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede
Geste hilft.
Zwischen all dem Denken an gestern und all den Plänen für morgen
geht oft etwas verloren: dieser eine, stille Moment –
jetzt.
Diese Traumreise schenkt dir genau das: Raum zum Ankommen, zum
Spüren, zum Sein.
Ganz ohne Druck, ohne Ziel.
Mit jedem Atemzug kehrst du sanft zurück in die Gegenwart – in
einen Zustand tiefer Ruhe, aus dem heraus dein Schlaf ganz
natürlich entsteht.
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13.12.2025
17 Minuten
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dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede
Geste hilft.
Wann hast du das letzte Mal gespürt, wie beruhigend das Rascheln
von Blättern oder das Glitzern eines stillen Sees sein
kann?
Diese Traumreise nimmt dich mit an einen friedlichen Ort, an dem
du dich mit der natürlichen Welt verbindest – Schritt für
Schritt, Atemzug für Atemzug.
Du findest deinen ganz eigenen Rhythmus wieder, getragen vom
Wind, vom Licht und der leisen Kraft der Erde.
Perfekt zum Einschlafen, Loslassen und Ankommen.
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13.12.2025
32 Minuten
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dieses Licht weiter brennt?
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Wann hast du das letzte Mal gespürt, wie beruhigend das Rascheln
von Blättern oder das Glitzern eines stillen Sees sein
kann?
Diese Traumreise nimmt dich mit an einen friedlichen Ort, an dem
du dich mit der natürlichen Welt verbindest – Schritt für
Schritt, Atemzug für Atemzug.
Du findest deinen ganz eigenen Rhythmus wieder, getragen vom
Wind, vom Licht und der leisen Kraft der Erde.
Perfekt zum Einschlafen, Loslassen und Ankommen.
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Über diesen Podcast
Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König.
Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade!
Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der
Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner
sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in
den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter
Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs
Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende
Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr
Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und
Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen":
Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und
tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf
für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die
perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige
neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der
Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So
einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle
deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in
den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf!
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#tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere
Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de
Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen
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