übungen Podcasts kostenlos hören
Hier findest Du deutschsprachige Podcasts zum Thema übungen, die Du online kostenlos hören kannst.
Good Vibrations - Superkraft Stimme
Good Vibrations – Superkraft Stimme Willkommen bei "Good Vibrations – Superkraft Stimme"! Dieser Podcast dreht sich um die unglaubliche Kraft deiner Stimme – eine Kraft, die nicht nur nach außen wirkt, sondern auch nach innen. Gemeinsam mit faszinierenden Gästen, erkunde ich, wie die Stimme eine Brücke zu innerer Heilung und authentischer Präsenz schlagen kann. Ich bin Christoph Galette, leidenschaftlicher Stimmcoach und Sprecher, der selbst die transformative Kraft der Stimme erfahren hat. Ich habe früh erkannt, dass die Stimme nicht nur ein Kommunikationsmittel ist, sondern eine echte Superkraft, die Menschen in ihre innere Balance bringen kann. Seit 2014 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zur stimmlichen Entfaltung. Jede Episode bringt dir Gespräche über die der Stimme, ihre Verbindung zu Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und innerer Stärke. Erfahre, wie du durch bewusstes Stimmtraining und das Erforschen deiner inneren Klangwelt in deine wahre Kraft finden kannst. Lass dich inspirieren von praktischen Tools, neuen Ansätzen und persönlichen Geschichten, die zeigen, wie du deine Stimme als Superkraft einsetzen kannst – für dein Wohlbefinden und für deine Entfaltung. Ob du auf der Suche nach mehr Selbstsicherheit, emotionaler Balance oder einem tieferen Verständnis für deine eigene Stimme bist – "Good Vibrations" ist dein Begleiter auf dieser Reise. Entdecke die Magie deiner Stimme und lass dich von den "Good Vibrations" insprieren.! Was dich erwartet: Spannende Interviews mit Stimmexperten, Therapeuten und Künstlern Praktische Übungen, um deine Stimme zu stärken und dein Wohlbefinden zu steigern Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Stimme, Psyche und Achtsamkeit Abonniere jetzt und entdecke die Superkraft deiner Stimme! Keywords: Stimme, Heilung, Achtsamkeit, Podcast, Superkraft, Selbstwahrnehmung, Christoph Galette, Stimmtraining, innere Balance, Selbstbewusstsein www.stimmdesign.com www.energetic-voice-work.com #GoodVibrations #SuperkraftStimme #HeilendeKraft #Achtsamkeit #StimmeWirktNachInnen #Podcast #ChristophGalette
Der Ruf des Unbewussten
Dieser philosophisch-psychologischer Podcast hilft Ihnen, unbewusste Einflüsse zu erkennen und tiefere Selbsterkenntnis zu erlangen. Inspiriert u.a. von C.G. Jung und Nietzsche, hinterfragen Sie Ihre Wahrnehmung und finden ein authentischeres Leben.
21 Tage Achtsamkeit – Audioreihe für DRK-Schulsozialarbeitende
Der Schutz und die Förderung der mentalen Gesundheit und Resilienz von Kindern und Jugendlichen wird in einer Welt, die gefühlt zunehmen unübersichtlicher, schneller und stressiger wird, immer wichtiger. Insbesondere den Fachkräften in der DRK-Schulsozialarbeit möchten wir niedrigschwellige Qualifizierungsangebote im Bereich der pädagogischen Gesundheitsförderung zur Verfügung stellen und haben eine Audioreihe mit 21 täglichen Audioimpulsen (zugänglich über gängige Podcast-Plattformen wie Spotify und Apple) zum Thema Achtsamkeit entwickelt. Start der kostenfreien Audioreihe ist der 16. September 2024: Ab dann erhalten alle Teilnehmenden täglich eine Mail mit Audio- und Textinput: Übungen, Anleitungen und Infos rund um das Thema Achtsamkeit im Kontext der Schulsozialarbeit. Die Folgen im Überblick: 1 Was ist Achtsamkeit (nicht)? 2 Mein Körper und ich 3 Der Atem, mein Freund und Helfer 4 Hallo du! (Achtsamkeit und Mitgefühl) 5 Hallo ich! (Achtsamkeit und Selbstfürsorge) 6 Die Welt um mich herum 7 Reflexion / Abschluss Woche 1 (Wochen-Revue) 8 Meine Tankstelle- was gibt mir Energie in meinem Arbeitsumfeld? 9 Energievampire- was nimmt mir Energie in meinem Arbeitsumfeld? 10 Stress - die Würze des Lebens!? Umgang mit Stress 11 Mitgefühlsmüdigkeit 12 Pausen- erholsam oder nicht? 13 Achtsames Miteinander- Techniken und Strategien für eine achtsame Kommunikation. 14 Reflexion / Abschluss Woche 2 (Wochen-Revue) 15 Einstieg: Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen - Grundlagen der Achtsamkeit speziell für junge Menschen und worauf es dabei wirklich ankommt 16 Die Welt mit allen Sinnen wahrnehmen- Achtsamkeitsübungen für Kinder und Jugendliche 17 Durch den eigenen Körper reisen – Einführung in den Bodyscan (im Schulalltag) 18 Achtsames Atmen - praktische Atemübung für Kinder und Jugendliche 19 Dankbarkeitsbaum – Einführung in eine Übung zur Achtsamkeit in der Schule zur Förderung von Selbstakzeptanz und Wertschätzung 20 Gutes Geben- Ist Meditation egoistisch? 21 Reflexion / Abschluss Woche (Wochen-Revue)
Easy Growing
Easy Growing - das Fitnessstudio für dein Mindset und der Spabereich für deine Seele. Dieser Podcast ist dein Coach für die Hosentasche.
Professionell Auftreten - Der Podcast für mehr Souveränität au...
Der Podcast für mehr Souveränität auf der Bühne, vor der Kamera und in Meetings
Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam
Willkommen beim ACT-Podcast, deinem ultimativen Podcast für die Kunst der psychologischen Flexibilität! Tauche ein in die faszinierende Welt der Acceptance and Commitment Therapy (ACT), einer bahnbrechenden therapeutischen Methode, die dir hilft, ein erfüllteres und sinnerfülltes Leben zu führen. In jeder der mitreißenden Episoden erkunde ich die Grundprinzipien von ACT und zeige dir praktische Wege auf, wie du diese Prinzipien in dein tägliches Leben integrieren kannst. Von der Akzeptanz unangenehmer Gefühle bis zur Verfolgung deiner tiefsten Werte – ich biete dir wertvolle Einblicke, inspirierende Geschichten und wirkungsvolle Übungen, um deine psychologische Flexibilität zu stärken und Hindernisse zu überwinden. Der ACT-Podcast richtet sich an alle, die nach einem Weg suchen, um emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen, persönliche Blockaden zu überwinden und ihre Lebensqualität zu steigern. Hier findest du wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps, um dein volles Potenzial zu entfalten. Abonniere noch heute den ACT-Podcast und lass dich von mir auf deiner Reise zur psychologischen Flexibilität begleiten. Denn dein Leben verdient es, in vollem Glanz zu erstrahlen und psychologisch flexibel zu surfen.
Einzigartig schöpferisch - Der Podcast für emotionale Tiefe, i...
Hallo du Herzensmensch. "Einzigartig schöpferisch" ist dein Podcast für echte emotionale Tiefe, innere Stärke und neue Lebensfreude. Fühlt sich dein Leben gerade schwer an? Bist du müde vom Kämpfen und weißt nicht, wie du da wieder rauskommst? Ich fühle dich. Been there - done that. Und eins kann ich dir vorab schon verrate: Du bist so viel kraftvoller als du dir vielleicht gerade vorstellen kannst. Hier geht es nicht darum, schnell alles zu lösen. Es geht ums Annehmen. Ums Erinnern. Ums liebevolle Weitergehen. Darum, wie du durch Herausforderungen hindurchwachsen kannst. Wie du neue Stärke in dir findest. Wie du all deine Emotionen fühlst. Und wie du - Schritt für Schritt - zurück in deine Lebensfreude kommst. Du bist nicht alleine. Du bist nicht falsch. Du bist einzigartig. Du bist schöpferisch. In meinem Podcast teile ich mit dir Coaching Tipps, Step-by-Step Anleitungen, Journals, Übungen, Meditationen und inspirierende Interviewpartner. Auf meiner Webseite findest du alles zu mir, meiner Vision und meiner Arbeit: https://www.nathaliegruenwald.de/ Fühl´ dich umarmt. Deine Nathalie
Finde zurück zu Dir selbst: Der Podcast für Selbstfindung, Sel...
Willkommen bei der "Reise zu Dir selbst". Dem Podcast, der Dich auf eine inspirierende Reise der Selbstfindung, Selbstliebe und des Glücks mitnimmt. Entdecke in jeder Episode berührende Geschichten, ehrliche Augenöffner-Momente, motivierende Gespräche und Einblicke in mein Leben, dir Dir dabei helfen, zurück zu Dir zu finden und Dich endlich selbst zu leben. Dieser Podcast ist für alle, die auf der Suche nach Selbstliebe, persönlichem Wachstum und einem glücklicheren Leben sind. Du erhältst wöchentlich eine neue inspirierende Episode, verpackt mit praktischen Übungen, Interviews, Geschichten und allem, was Dich auf Deiner Reise zu Dir selbst unterstützen kann. Teile Deine Gedanken gerne auf meinem Instagram-Kanal, empfehle den Podcast jemandem, der auch auf der Suche nach sich selbst ist und werde Teil einer stetig wachsenden Community. Abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen und hinterlasse mir gerne eine Bewertung, um mich zu unterstützen.
Kehrwasser - Der Resilienz-Podcast
Kehrwasser ist DER Resilienz-Podcast für alle, die mental stark und körperlich energiegeladen bleiben wollen – auch unter Druck. Timo Call, Mentaltrainer und Resilienz-Coach aus München, zeigt dir, wie du deine Energie steuerst, dein Nervensystem trainierst und in Krisen handlungsfähig bleibst. Einmal pro Monat bekommst du: • Wissenschaftlich fundierte Strategien für mentale Stärke • Praxisnahe Tools für mehr Energie im Alltag • Interviews mit High Performern, Athleten und Führungskräften • Konkrete Übungen, die du sofort umsetzen kannst Themen: Resilienz, Stressmanagement, Energiebalance, HRV-Training, Mentaltraining, Neurobiologie, ATP & Mitochondrien, Burnout-Prävention, Leistungsfähigkeit. Gemeinsam paddeln wir durch das Wildwasser des Lebens. In den Kehrwassern – den ruhigen Zonen im Fluss – halten wir an, verschaffen uns Überblick und finden neue Perspektiven. Für wen ist dieser Podcast? High Performer, Führungskräfte, Selbstständige, Unternehmer und Leistungssportler – alle, die viel leisten und dauerhaft gesund performen wollen. Timo Call verbindet über 15 Jahre Erfahrung als Mentaltrainer, Resilienz-Coach und Personal Trainer. Sein Ansatz: evidenzbasiert, ohne Hokuspokus. Starker Kopf + Gesunder Körper = nachhaltige Leistungsfähigkeit. 🎯 Kostenfreier Guide "Energiebalance": www.timocall.de/energiebalance 💬 Strategiegespräch: www.timocall.de/kontakt 🌐 Website: www.timocall.de
Ana's Podcast - Spirit & Mind
In diesem Podcast bekommst du vielfältiges und äußerst hilfreiches Wissen für deine persönliche Entwicklung. Du kriegst neben vielen theoretischen Ansätzen und Fachwissen auch Übungen, die du einfach und schnell im Alltag umsetzen kannst und auf diese Weise glücklich und erfolgreich leben darfst. Spiritualität und Erfolgswissen lassen sich - entgegen der Meinung vieler - perfekt miteinander kombinieren, denn bei unterschiedlichen Problemen (emotionaler, psychischer, mentaler, physischer etc. Natur) sind unterschiedliche Ansätze von Nöten. All dies bietet dir dieser Podcast!
Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein e...
Herzlich Willkommen bei "Ein gutes Gefühl", dem Podcast für dein erfülltes Leben. Mit Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.de Wie gestalten wir unser Leben selbstbestimmt? Wie gehen wir besser mit Verletzungen und Kränkungen um? Wie verändert sich die Beziehung zu unseren Eltern im Laufe unseres Lebens – und wie können wir sie positiv beeinflussen? Jeden Monat taucht Psychologin Ulrike Scheuermann in ein wichtiges Lebensthema ein und teilt neue Erkenntnisse und wirksame Impulse mit dir. Dafür spricht sie mit bekannten Expertinnen und Experten und fragt sie – neben ihrem Fachwissen – auch nach ganz konkreten Übungen, die Du schon während des Hörens ausprobieren kannst, um deinem „guten Gefühl“ direkt ein Stückchen näher zu kommen. Außerdem beantworten sie gemeinsam Fragen aus der Community, an denen du dich direkt beteiligen kannst. Zum Abschluss jeder Folge zeigt dir Ulrike noch eine Übung, die dir zusätzlich hilft, dieses Lebensthema umzusetzen. Sei dabei und setz die Segel für dein erfülltes Leben! Ein Podcast von Sinnsucher.de – dein Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen und alle im Podcast genannten Übungsblätter findest du unter www.sinnsucher.de/podcast Du hast Feedback, eine Frage an Ulrike oder einen Wunsch zum nächsten Thema oder den nächsten Gästen? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder hinterlasse uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Coachin und Bestsellerautorin. Sie hilft Menschen in ihrer esencia Akademie, ihre emotionale Balance zu finden und sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Mit ihrer Expertise aus 27 Jahren psychologischer Arbeit, kombiniert mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, vermittelt sie, wie man verbundener mit sich selbst und anderen lebt – und damit ausgeglichener, gesünder und zufriedener. Die Psychologin – Hilft. Mehr zu Ulrike: Das Wesentliche leben. Schreibfitness & Sachbuch Bestseller (ulrike-scheuermann.de)
„Work Hard - Heal Smart“ mit Lisa-Maria Wagner
In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung, deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset. Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“ - das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss das bitte nie!
DIE BUTZE VOLL GLÜCK®
DIE BUTZE VOLL GLÜCK® – Staffel 3 Ab dem 09.01.2026 starten wir gemeinsam die Reise durch die 3. Staffel von „DIE BUTZE VOLL GLÜCK®“ – deinem Safe Space für Spiritualtät, Resilienz & Lebensvision. Ein Jahr sanfter Begleitung, bewusst gestaltet Nach einer längeren Pause beginnt eine neue Staffel — nicht mit Druck, sondern mit Weite, Präsenz und einem sicheren Rahmen. ___________________________________________________________ DIE BUTZE VOLL GLÜCK® Dein Safe Space für Spiritualtät, Resilienz & Lebensvision. Ein Ort, an dem du dich halten darfst, ohne Druck, ohne Müssen. Hier darfst du dich zurückziehen, atmen, spüren – und Schritt für Schritt in Verbindung mit dir selbst kommen. Jeden Freitag erwartet dich ein klarer Impuls – in vier Phasen: Einführung – sanftes Ankommen im Thema, erste Gedanken und Wahrnehmungen Vertiefung – Reflexionen, Herz- und Körperübungen, Verständnis für dich selbst Praxis & Umsetzung – kleine, machbare Tools, Atemübungen, Journaling-Einstiege, die dich begleiten Integration & Reflexion – Gedanken und Rituale, die das Erlebte in deinen Alltag tragen Hier begegnest du dir selbst in Ruhe, Ehrlichkeit und Achtsamkeit. Jede Folge enthält: • Coaching-Impulse – Atem, Körper, Herz & Nervensystem werden behutsam eingebunden • Schreib- und Journaling-Momente – neugierig, ohne Druck, um ins Fühlen und Reflektieren zu kommen • Praktische Rituale – kleine Übungen, Meditationen und Pausen für Klarheit, Stabilität und innere Stärke • Echte Geschichten – Erfahrungen aus dem Leben zwischen Licht und Schatten, die dich inspirieren ✨ Dieser Podcast ist kein Programm. Er ist dein Begleitraum, dein Anker, dein Reminder: Du bist genug. Du bist sicher. Du bist verbunden. Ein Raum für Rückverbindung, Klarheit und innere Stärke – für dein Licht, dein Sein, für dich.
Wunschgewicht Für Männer
Herzlich willkommen zu meinem Podcast "Wunschgewicht Für Männer – Männlich Abnehmen Ohne Bullshit". Ein Podcast, der speziell für Männer entwickelt wurde, die sich endlich erfolgreich von überschüssigen Pfunden befreien und ihr Wunschgewicht dauerhaft....
Erfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by I...
Lebe dein Traumleben! Du hast es verdient! Mit Klarheit, Freude und Leichtigkeit mehr Erfolg in dein Leben und in dein Business ziehen?! Genau dabei möchte ich dir mit meinem Podcast Erfolgsimpulse helfen. Mit ganzheitlichen Übungen, Tipps und Erfolgsimpulsen aus dem Coaching und aus dem Mindset-Training. Ich bin Isy von Isytravelyogi und Expertin für authentische Sichtbarkeit auf Instagram und Pinterest. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine intensive Reise zu dir selbst und zu deinem persönlichen Erfolg. Abonniere daher gerne direkt den Podcast, um keine Folge zu verpassen.
Der Podcast über die liebe Schule und die Liebe zur Schule
Der Podcast für alle, die entweder Schüler sind oder einmal Schüler waren
Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit
Willkommen bei "Was dich bewegt", dem Podcast für alle, die sich mit ihrer Gesundheit, Fitness und dem Wohlbefinden auseinandersetzten möchten. In jeder Folge tauchen wir tief in die Themen Bewegung, Sport, Training, Mindset, Ernährung und Gesundheit ein. Wir bieten Tipps, Ratschläge und Strategien, um zu inspirieren und zu motivieren, deine Ziele zu erreichen und nachhaltig gesund zu leben. Dabei liegt unser Fokus immer auf den Hintergründen und Ursachen bestimmter Themen. Dabei dürfen konkrete Übungen, Tipps und Ratschläge natürlich nicht fehlen. Unsere Inhalte und unser Konzept sind besonders. Wir sehen den Menschen als Ganzes. Denn nur ein ganzheitlicher Ansatz kann nachhaltig ein Ziel erreichen. Ganzheitlich bedeutet nicht nur den Körper mit allen Bewegungsmechanismen zu betrachten, sondern auch die Verbindung von "Körper zu Geist“ zu berücksichtigen. Wir nutzen die neusten Erkenntnissen aus den Bereichen Biomechanik, Neuroathletik, Stoffwechsel und Hirnforschung, um zu helfen. Unser Ziel ist es dich durch diesen Podcast fit für egal was zu machen. Fit für den Alltag, fit für den Job und natürlich auch fit für den (Leistungs-)Sport.
Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln
Ein Kurs zur Ich-Stärkung, weil gerade in einer Zeit von Unsicherheit und Desorientierung viel Potential für Veränderung und Resilienz steckt! Ich teile mit Dir mein Wissen und das von Interview-Partnern. Immer wieder auch mit Ideen und Übungen, einfach erklärt und wissenschaftlich fundiert. Ich freue mich auf deine Feedbacks, Fragen, Anregungen! > Hier, auf YT (https://www.youtube.com/channel/UCICuawI9ho2HIN_-SS8rU2A) oder auf www.sanalucia.de.
übungen
Noch keine Community zu übungen. Starte den ersten Austausch zum Thema.
Anmelden & Community starten