Podcaster
Episoden
25.04.2024
22 Minuten
"Entdecke die Kraft der Achtsamkeit und finde innere Ruhe mit
unserer geführten Meditation. #Achtsamkeit #InnereRuhe #Meditation
#MentaleGesundheit #Entspannung #Mindfulness #Stressbewältigung
#Selbstfürsorge"
18.04.2024
22 Minuten
"Ein Blick hinter die Fassade: Andrea teilt mutig ihre Erfahrungen
mit ihrer Depression, wie ihr Kontakt zur Akzeptanz und
Commitmenttherapie war und lädt uns ein, gemeinsam das Stigma zu
brechen, dass es möglich ist auch mit den Wellen zu surfen."
11.04.2024
5 Minuten
"Das Menschlein in der Grube: Eine Metapher für den Kampf gegen die
eigenen inneren Barrieren und die Überwindung von Hindernissen auf
dem Weg zum persönlichen Wachstum und zur Selbstverwirklichung." In
dieser fesselnden Podcastfolge tauchen wir tief...
04.04.2024
11 Minuten
In dieser Episode werden weiter wir in die Welt der Psychotherapie
einzutauchen und beleuchten weitere Mythen, die sich um sie und
auch um die Akzeptanz und Commitment-Therapie ranken.
28.03.2024
9 Minuten
In dieser Episode beginnen wir in die Welt der Psychotherapie
einzutauchen und beleuchten die Mythen, die sich um sie ranken.
Über diesen Podcast
Willkommen beim ACT-Podcast, Ihrem ultimativen Podcast für die
Kunst der psychologischen Flexibilität! Tauchen Sie ein in die
faszinierende Welt der Acceptance and Commitment Therapy (ACT),
einer bahnbrechenden therapeutischen Methode, die Ihnen hilft, ein
erfüllteres und sinnerfülltes Leben zu führen. In jedem der
mitreißenden Episoden erkunden wir die Grundprinzipien von ACT und
zeige ich praktische Wege auf, wie Sie diese Prinzipien in Ihr
tägliches Leben integrieren können. Von der Akzeptanz unangenehmer
Gefühle bis zur Verfolgung Ihrer tiefsten Werte - ich biete Ihnen
wertvolle Einblicke, inspirierende Geschichten und wirkungsvolle
Übungen, um Ihre psychologische Flexibilität zu stärken und
Hindernisse zu überwinden. Der ACT-Podcast richtet sich an alle,
die nach einem Weg suchen, um emotionale Widerstandsfähigkeit
aufzubauen, persönliche Blockaden zu überwinden und ihre
Lebensqualität zu steigern. Hier finden Sie wertvolle Erkenntnisse
und praktische Tipps, um Ihr volles Potenzial zu entfalten.
Abonnieren Sie noch heute den ACT-Podcast und lassen Sie sich von
uns auf Ihrer Reise zur psychologischen Flexibilität begleiten.
Denn Ihr Leben verdient es, in vollem Glanz zu erstrahlen und lerne
psychologisch flexibel zu surfen.
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