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Episoden

Die Reise zur Selbstakzeptanz - Thora über Achtsamkeit und Stressbewältigung / 129

27 Minuten
In dieser Episode des Act Podcasts spricht Psychotherapeut Christopher Schön mit Thora über ihre Erfahrungen mit Achtsamkeit, Stressbewältigung und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Thora teilt ihre Herausforderungen mit Panikattacken und Ängsten, insbesondere in sozialen Situationen und Beziehungen. Sie diskutieren, wie Achtsamkeit und Kommunikation helfen können, mit diesen Herausforderungen umzugehen und welche Strategien Thora entwickelt hat, um ihre Ängste zu bewältigen. In dieser Episode wird der Umgang mit Beziehungsängsten, die Balance zwischen persönlichen Bedürfnissen und Beziehungen sowie die Bedeutung von Selbstfürsorge und Quality Me Time thematisiert. Der Gesprächspartner reflektiert über seine Therapieerfahrungen, die Entwicklung von Zielen und Werten sowie den Umgang mit Impulsen und Selbstbestimmtheit. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie wird als Schlüssel zu einem besseren Umgang mit Emotionen und zur Steigerung der Lebensqualität hervorgehoben.

KJ-Psychotherapeut Luca Sautter in Ausbildung - Herausforderungen und Unsicherheiten in der Psychotherapie / 128

28 Minuten
In dieser Episode des ACT-Podcasts diskutieren Psychotherapeut Christopher Schön und Luca Sautter, Kinder- und Jugendtherapeut in Ausbildung, über die Herausforderungen und Unsicherheiten in der Psychotherapie, insbesondere im Hinblick auf die aktuellen politischen Rahmenbedingungen und deren Auswirkungen auf die Ausbildung und Praxis von Psychotherapeuten. Luca, der sich in der Ausbildung zum Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten befindet, teilt seine Ängste und Sorgen über die Zukunft des Berufs und die gesellschaftlichen Auswirkungen von Kürzungen in der Psychotherapie. Zudem wird das Engagement im Aktionsbündnis Psychotherapie thematisiert, das als Plattform für Solidarität und Selbstwirksamkeit dient.

Psychotherapeutin Anika Meyer Städter - Herausforderungen in der Psychotherapie / 127

28 Minuten
In dieser Episode des ACT-Podcasts sprechen Christopher Schön und Anika Meyer-Städter über die Herausforderungen, die Psychotherapeuten aufgrund aktueller gesundheitspolitischer Entwicklungen erleben. Anika, die als Psychotherapeutin arbeitet, betont, wie wichtig Achtsamkeit ist, besonders in stressigen Zeiten. Zusätzlich berichtet sie über die Unsicherheiten, die auch viele der Kolleg*Innen erleben und sich fragen, ob es wirtschaftlich sinnvoll ist, einen halben Kassensitz zu halten, während die Politik unsinnige Reformen anstrebt und die Nachfrage nach Therapieplätzen steigt. Anika hebt hervor, dass viele Therapeut*Innen auf einem halben Kassensitz arbeiten, aber dennoch Vollzeit arbeiten, um ihre Patienten adäquat zu betreuen. „Halber Kassensitz bedeutet auf gar keinen Fall Teilzeit.“ Dies zeigt, wie viel Engagement und Einsatz die Therapeut*Innen in ihre Arbeit stecken, während sie gleichzeitig mit finanziellen und organisatorischen Herausforderungen kämpfen.

Psychotherapeut Jan Nachtigall - Therapierollenspiel gem. ACT / 126

47 Minuten
In dieser Folge des ACT-Podcasts bitten Christopher Schön und sein Kollege Jan Nachtigall zum Praxis-Test! Ohne Skript schlüpft Christopher Schön in die Rolle des Klienten „Herr Besserwisser“ – ein Arbeitnehmer, der sich nach der Konfrontation mit rassistischen Sprüchen am Arbeitsplatz in Wut, Verzweiflung und einer Krankschreibung wiederfindet. Erlebe hautnah mit, wie Jan Nachtigall als Therapeut agiert: - Gefühle nutzen statt bekämpfen: Warum Wut keine „schlechte“ Emotion ist, sondern eine wichtige Kraft, die auf persönliche Werte (wie Respekt und Fairness) hinweist. - Das Sparschwein-Prinzip der ACT: Wie durch kleine Impulse („Münzen“) Schritt für Schritt an den sechs Kernprozessen gearbeitet wird (Achtsamkeit, Akzeptanz, kognitive Defusion, Werte & Commitment). - Selbstbestimmung statt Ratschläge: Warum eine erfolgreiche Therapie dem Klienten keine Entscheidungen abnimmt, sondern ihn zu eigenen, mutigen Schritten befähigt.

Psychotherapeutin Dr. Ewa Jonkisz - Auswirkungen der Gesetzesänderung auf die Psychotherapie / 125

60 Minuten
In dieser Folge sprechen der niedergelassener ACT-Therapeut Christopher Schön und Dr. Ewa Jonkisz über die aktuellen Herausforderungen in der Psychotherapie, die Auswirkungen der Gesetzesänderungen und die Bedeutung von Achtsamkeit und Werten in der Therapie. Einblicke in die gesellschaftliche Bewegung und persönliche Strategien gegen Unsicherheiten machen diese Episode besonders relevant. Als promovierte und approbierte #Psychotherapeutin mit der Fachkunde in #Verhaltenstherapie, langjähriger Praxis im Umgang mit psychischen Erkrankungen und ein erfahrener #coach bietet Frau Dr. Jonkisz sowohl #psychotherapie als Beratung in Ihren privaten wie beruflichen Anliegen. Sie ist zertifizierte #Supervisorin und von der hessischen Psychotherapeutenkammer anerkannte Supervisorin für Schmerztherapie.
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Über diesen Podcast

Willkommen beim ACT-Podcast, deiner Möglichkeit Deine psychologische Flexibilität zu steigern. Mittels Akzeptanz- and Commitment Therapie (ACT), eine anerkannte psychotherapeutische Behandlungsmethode, unterstütze ich seit vielen Jahren als niedergelassener Facharzt der Psychiatrie und Psychotherapie meine Patieninnen ein sinnerfüllteres Leben zu führen. Ich vermittele Dir einen Einblick in die Grundprinzipien von ACT durch eingehende Metaphern, Bilder und durch tiefgehende Interviews mit Menschen, die sich z.T. in meiner Behandlung befinden oder mit Menschen, die durch Akzeptanz oder durch werte-konformes Handeln beeindrucken. Viele Patientinnen nutzen den Podcast als wertvolle reminder im alltäglichen Leben, damit sie sich bewusst dem, was ihnen wichtig ist, immer weiter nähern können. Wenn Dir wertvolle Einblicke, inspirierende Geschichten und wirkungsvolle Übungen Dir die Möglichkeit geben Deine psychologische Flexibilität zu steigern, mentale Hindernisse zu überwinden, dann aboniere den ACT-Podcast und folge mir.
Webseite
Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam
Urheberangabe
chris.schoen-de
Durchschnittliche Länge
Ø 22 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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