TrauDichHappy

In dieser Folge taucht Luisa in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird – und doch so viel verändern kann: wie wir Feedback geben und annehmen. Mit viel Neugier und Erfahrung teilt sie ihre Erkenntnisse aus der Arbeit mit jungen Menschen und beleuchtet, wie wir Feedback respektvoll verpacken, aber auch, wie wir ganz bewusst entscheiden dürfen, welches „Geschenk“ wir annehmen und welches wir einfach mal liegen lassen. Denn: Ein klarer Kopf, ein stabiles Gefühl und echte Freude im Alltag – all das beginnt oft viel früher, als wir denken. Vielleicht sogar bei der Entscheidung, wessen Meinung wir wirklich Raum in unserem Leben geben.


#traudichhappy #lutillcoaching #happyimjob #feedback #persönlichkeitsentwicklung

In dieser Folge taucht Luisa in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird – und doch so viel verändern kann: unsere Wertschätzung.


Mit viel Neugier und Erfahrung teilt sie, warum echte Anerkennung ein absoluter "Gamechanger" ist – egal ob als Führungskraft im Job, in der Partnerschaft oder in der Beziehung zu unseren Kindern. Luisa beleuchtet, warum wir alle dieses tiefe, intrinsische Bedürfnis nach Gesehenwerden haben und wie wir es schaffen, den Fokus weg vom Defizit und hin zum Positiven zu lenken.


Denn: Ein wertschätzendes Miteinander, mehr Verbundenheit und echte Freude im Alltag – all das beginnt oft mit einer kleinen Geste oder einem ehrlichen Wort. Vielleicht sogar schon heute bei dir selbst.


In dieser Folge erfährst du:


Warum Wertschätzung die Basis für jede gesunde Beziehung ist. Wie du durch kleine Übungen (wie das "Trau-dich-Happy-Glas") deinen Blickwinkel veränderst. Warum Wertschätzung nicht nur anderen, sondern vor allem dir selbst guttut.


#traudichhappy #lutillcoaching #happyimjob #wertschätzung #persönlichkeitsentwicklung #leadership

In dieser Folge taucht Luisa in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird – und doch so viel verändern kann: unsere Achtsamkeit im Hier und Jetzt.


Egal ob Führungskraft, Mama oder im Großkonzern – wir alle kennen das Gefühl, ständig im „Tun“ zu sein. Wir planen, organisieren und erledigen tausend Dinge gleichzeitig, während unser Kopf schon drei Schritte weiter ist. Mit viel Neugier und Erfahrung teilt Luisa, warum die Fähigkeit, kurz innezuhalten, nicht nur unseren Stresspegel senkt, sondern auch unsere Gedanken klärt und unsere emotionale Stabilität stärkt.


Denn: Ein klarer Kopf, ein stabiles Gefühl und echte Freude im Alltag – all das beginnt oft viel früher, als wir denken. Vielleicht sogar in dem Moment, in dem wir einfach mal aus dem Fenster schauen oder barfuß durch das Gras laufen.


In dieser Folge erfährst du:


Warum wir oft in der Vergangenheit oder Zukunft feststecken. Wie kleine, „easy“ Übungen dein Gehirn neu programmieren können. Wie du dir selbst in einem vollen Terminkalender Inseln der Leichtigkeit schaffst.


Probier es direkt aus und gestalte deinen Tag mit mehr Präsenz!


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Wie viele Podcasts hast du heute schon gehört? Wie viele Tipps auf Instagram gespeichert? Und die wichtigste Frage: Was davon hast du wirklich umgesetzt?


In dieser Folge rechnet Louisa Tillmann mit dem „Wissens-Wahn“ ab. Wir füttern unser Gehirn mit Input, bleiben aber in der Theorie stecken. Louisa deckt auf, warum bloßes Verstehen nicht reicht und warum du ohne echtes emotionales Erleben im Job und Leben immer wieder auf der Stelle trittst.


Erfahre, wie du den Sprung vom Konsumenten zum Macher schaffst und dir mit Coaching oder neuen Routinen echte neuronale Blueprints für deinen Erfolg baust.


Hör rein, wenn du genug vom passiven Wissen hast und endlich in die echte Veränderung kommen willst.


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