Podcaster
Episoden
11.11.2025
52 Minuten
- Zuviel drinnen, viel sitzen, wenig Neues und wenig Emotion Inken
und Arlow betonen in dieser Folge die Bedeutung von Bewegung,
emotionaler Offenheit und dem Erlernen neuer Fähigkeiten im
Erwachsenenalter. Sie erklären, dass motorische Fähigkeiten wie
Gleichgewicht, Sensorik und Beweglichkeit entscheidend sind, und
dass der Körper regelmäßig gefordert werden sollte. Zudem gehen sie
darauf ein, wie wichtig es ist, Emotionen zuzulassen und intensiv
zu erleben, um das Leben vollständig zu spüren. Praktische Tipps
wie das Verbringen von Zeit am Boden, intensives Bewegen, Spielen
und das Lernen neuer motorischer Fähigkeiten werden gegeben, um
diese Voraussetzungen zu erhalten und zu fördern. Die Folge war
interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es
jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz:
https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram:
https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/
https://www.instagram.com/workittraininghamburg/
https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/
https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug.
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04.11.2025
47 Minuten
In dieser Episode besprechen Inken und Arlow die Bedeutung der
richtigen Schulterhaltung und die häufigsten Probleme, die mit
falschen Bewegungsmustern verbunden sind. Sie erklären die Anatomie
der Schulter detailliert und betonen die Wichtigkeit einer aktiven
Haltung, um Schulterprobleme zu vermeiden. Gerade in Bezug auf
Diagnosen wie Impingement, Frozen Shoulder etc. geben die beiden
Tipps und Hinweise, um sich auf Ursachenforschung zu begeben.
Themen wie Position, Funktionalität der Schulter, die richtige
Atmung und die Stabilität des gesamten Bewegungsapparates werden
erklärt. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine
neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im
Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram:
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Über diesen Podcast
Willkommen bei "Was dich bewegt", dem Podcast für alle, die sich
mit ihrer Gesundheit, Fitness und dem Wohlbefinden
auseinandersetzten möchten. In jeder Folge tauchen wir tief in die
Themen Bewegung, Sport, Training, Mindset, Ernährung und Gesundheit
ein. Wir bieten Tipps, Ratschläge und Strategien, um zu inspirieren
und zu motivieren, deine Ziele zu erreichen und nachhaltig gesund
zu leben. Dabei liegt unser Fokus immer auf den Hintergründen und
Ursachen bestimmter Themen. Dabei dürfen konkrete Übungen, Tipps
und Ratschläge natürlich nicht fehlen. Unsere Inhalte und unser
Konzept sind besonders. Wir sehen den Menschen als Ganzes. Denn nur
ein ganzheitlicher Ansatz kann nachhaltig ein Ziel erreichen.
Ganzheitlich bedeutet nicht nur den Körper mit allen
Bewegungsmechanismen zu betrachten, sondern auch die Verbindung von
"Körper zu Geist“ zu berücksichtigen. Wir nutzen die neusten
Erkenntnissen aus den Bereichen Biomechanik, Neuroathletik,
Stoffwechsel und Hirnforschung, um zu helfen. Unser Ziel ist es
dich durch diesen Podcast fit für egal was zu machen. Fit für den
Alltag, fit für den Job und natürlich auch fit für den
(Leistungs-)Sport.
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