Podcaster
Episoden
1 Stunde 7 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Mirja Marek (42),
Marketing-Chefin von Gravis. Ihr Burnout liegt bereits 14 Jahre
zurück und noch heute beschreibt sie sich selbst als gefährdet.
Berührend und sehr intim erzählt sie, woran sie erkennt, sehr
un...
22.04.2024
20 Minuten
Emotional sehr bewegt appelliere ich an unser aller
Verantwortungsbewusstsein - wir alle sind für den Stress, den wir
gesellschaftlich empfinden, verantwortlich.
Denn, wieviel Raum besteht wirklich für Nicht-mehr-Können, für
ein Nein, für Em...
16 Minuten
Früh geprägte innere Überzeugungen über uns sind die wesentlichen
Grundpfeiler, die zu einem Burnout führen können.
Durch sie verlernen wir jegliches Mittelmaß und den Kontakt zu
unseren Grenzen.
Solche Antreiber können sein:
"Ich bin nicht...
46 Minuten
In dieser Episode erwartet euch eine Premiere: Mein erster
Interview-Gast ist Sabina Brunner (52), Kampagnenmanagerin bei
einem süddeutschen Energieversorger. Sie berichtet von ihrem
Burnout und wie sie dadurch einen Zugang zu sich gefunden hat...
19 Minuten
Sich wahrhaft menschlich zu zeigen, heißt für mich, sich mit
allen Seiten zu zeigen - auch mit unseren Fehlern, Ängsten und
Verletzungen. Nur dadurch werden wir ganz! Und wer wäre ich, wenn
ich nicht mit gutem Beispiel voranginge?!
Dass dies...
Über diesen Podcast
Ein Podcast von Betroffenen für Betroffene über Stressbewältigung,
Burnout-Prävention und das Leben nach einem Burnout. 🥵 Wie
kommt es überhaupt zu einem Burnout? 🤯 Was löst in uns Stress aus?
😌 Und wie können wir lernen, besser mit emotionalen
Herausforderungen umzugehen? 🧘 Was genau bedeutet Resilienz? 💪 Und
wie erlangen wir mentale Widerstandsfähigkeit? Um all diese
Fragen und noch weit mehr soll es in diesem Podcast gehen. Es
erwarten Dich spannende Einblicke in mein Erleben und in das Leben
meiner Interviewgäste. Außerdem biete ich Dir bereichernde Impulse
und interessante, manchmal ungewöhnliche Sichtweisen an, ergänzt
durch Anekdoten und hilfreiche Übungen. +++ über mich: Ich
bin Katja Härle, Coach, Gestalttherapeutin i.A. und Speakerin in
Sachen Stress und Burnout. Mein Motto ist: in Deiner
Wahrhaftigkeit, Du selbst zu sein, liegt die Kraft für Veränderung
und ein selbstbestimmtes Leben. Mehr zu mir findest Du unter
https://wegemutig.de +++ schicke mir gerne Deine
Themenwünsche, Fragen oder Dein Angebot, Deine Geschichte in einem
Interview zu erzählen an katja@wegemutig.de
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