Interview mit Christine - Ich bin nicht mein Gedanke / 111

Manchmal verschmelzen wir mit unseren sich-aufdrängenden gedanken,
dass wir uns bei Unsicherheiten immer wieder aufgefordert fühlen,
wiederholt zu kontrollieren. Jedoch stellen wir fest, dass diese
Unsicherheiten trotz mehrfacher Kontrollen nicht weggehen. Statt in
diesem Teufelskreis zu verbleiben, hat Christine durch die
Akzeptanz und Commitmenttherapie gelernt auch unangenehme Gedanken
und das Gefühl der Unsicherheit zu akzeptieren, sich nicht mit den
Gedanken zu identifizieren, um Freiheiten zu haben, sich ihren
Werten und Bedürfnissen wieder etwas zu nähern. Hört in dieser
Folge, wie es ihr gelungen war, und hört im Anschluss anders
Interview, wie der aktuelle Stand in meiner psychotherapeutischen
Praxis ist. Liebe Grüße, Christopher Schön