Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.de
Podcaster
Episoden
14.04.2026
30 Minuten
Stress hat keinen guten Ruf. Er gilt als Ursache vieler Krankheiten, deshalb versuchen wir, ihn so gut es geht zu vermeiden. Doch nicht jeder Stress schadet uns – im Gegenteil: Wenn wir Herausforderungen durchstehen, werden wir resilienter und fühlen uns erfüllter.
In dieser Folge beleuchtet Ulrike Scheuermann beide Seiten von Stress: Positiver Stress stärkt unsere Selbstwirksamkeit und das Vertrauen in uns selbst. Entscheidend ist jedoch, dass auf jede Belastung eine Phase der Erholung folgt. Wenn Stress zum chronischen Zustand wird, ist unser Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft. Die Folge: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel, der die Entstehung vieler Erkrankungen begünstigt.
Doch was tun, wenn wir nicht aus der Belastung herauskommen, weil die Lebensumstände eben gerade so sind? Welche Rolle unsere persönliche Bewertung spielt, was die Wissenschaft sagt und wie wir unsere Sicht auf Stress verändern können, verrät Ulrike in dieser Folge.
***
Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast.
Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
***
In dieser Folge beleuchtet Ulrike Scheuermann beide Seiten von Stress: Positiver Stress stärkt unsere Selbstwirksamkeit und das Vertrauen in uns selbst. Entscheidend ist jedoch, dass auf jede Belastung eine Phase der Erholung folgt. Wenn Stress zum chronischen Zustand wird, ist unser Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft. Die Folge: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel, der die Entstehung vieler Erkrankungen begünstigt.
Doch was tun, wenn wir nicht aus der Belastung herauskommen, weil die Lebensumstände eben gerade so sind? Welche Rolle unsere persönliche Bewertung spielt, was die Wissenschaft sagt und wie wir unsere Sicht auf Stress verändern können, verrät Ulrike in dieser Folge.
***
Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast.
Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
***
Mehr
31.03.2026
1 Stunde 4 Minuten
„Ich hab’s doch gewusst.“ Diesen Satz kennst du bestimmt auch. Du hast gleich gespürt, dass etwas nicht stimmt. Und trotzdem hast du deiner Intuition nicht vertraut. Doch was ist das überhaupt – Intuition? Darüber spricht Ulrike Scheuermann in dieser Folge mit Alexandra Sorgenicht. Die Intuitionstrainerin und Autorin beschreibt die Intuition als Sprache der Seele. Als Kinder sprechen wir sie noch fließend, im Laufe des Erwachsenwerdens lernen wir, den Verstand walten zu lassen. Dabei ist die Intuition unser Schlüssel zu einem Leben, das uns erfüllt und zu uns passt. Was der Unterschied zwischen Intuition und Bauchgefühl ist und wie wir jeden Tag trainieren können, auf unsere innere Stimme zu hören, verrät Alexandra Sorgenicht in dieser Folge.
Alexandra Sorgenicht ist Expertin für Intuition und intuitives Leben. Seit über zwanzig Jahren begleitet sie Menschen dabei, ihre Intuition als verlässlichen inneren Kompass zu entwickeln. Ihr Buch “Intuition. Wie du die Stimme deiner Seele stärkst und für ein selbstbestimmtes und freies Leben nutzt” ist bei Goldmann erschienen.
Hier geht’s zum Sinnsucher-Onlinekurs von Alexandra Sorgenicht: “Stärke und lebe Deine Intuition”
***
Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast.
Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
***
Alexandra Sorgenicht ist Expertin für Intuition und intuitives Leben. Seit über zwanzig Jahren begleitet sie Menschen dabei, ihre Intuition als verlässlichen inneren Kompass zu entwickeln. Ihr Buch “Intuition. Wie du die Stimme deiner Seele stärkst und für ein selbstbestimmtes und freies Leben nutzt” ist bei Goldmann erschienen.
Hier geht’s zum Sinnsucher-Onlinekurs von Alexandra Sorgenicht: “Stärke und lebe Deine Intuition”
***
Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast.
Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
***
Mehr
17.03.2026
27 Minuten
Du weißt, dass etwas nicht mehr zu dir passt und trotzdem hältst du daran fest. Kommt dir das bekannt vor? Der Job, der dich schon lange nicht mehr erfüllt. Die Freundschaft, die sich irgendwie verbraucht hat. Oder die Kleider im Schrank, die du seit Jahren nicht mehr angerührt hast. Du weißt, dass es eigentlich an der Zeit wäre zu kündigen, den Schlussstrich zu ziehen, auszuräumen – und trotzdem passiert nichts. In dieser Folge zeigt Ulrike Scheuermann die psychologischen Mechanismen hinter unserer Angst vor dem Loslassen. Sie verrät, warum Vertrautes sich sicherer anfühlt als Veränderung, weshalb wir so an unserer investierten Zeit und Energie hängen und warum Hoffnung manchmal zur Verzögerungsstrategie werden kann. Ulrike ist davon überzeugt: Die Leere, die wir so fürchten, ist kein Scheitern, sondern genau der Raum, den wir brauchen. Denn nur so kann etwas Neues entstehen.
***
Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast.
Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
***
***
Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast.
Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
***
Mehr
03.03.2026
1 Stunde 3 Minuten
„Sei nicht so egoistisch.“ Hast du diesen Satz in der Kindheit oft gehört? Und kennst du das Gefühl, dass du im Alltag gut "funktionierst", aber das Gespür verloren hast, was du eigentlich selbst erleben möchtest?
Wie gelingt uns ein selbstbestimmtes Leben, wenn wir merken, dass wir uns selbst aus dem Mittelpunkt unseres Lebens verdrängt haben? Ulrikes heutiger Gast Sabine Asgodom, Coaching-Koryphäe und Bestseller-Autorin, hat dafür ein neues Wort kreiert: die Ego-Lust. Es steht für die Lust, selbst Entscheidungen zu treffen, sich Gutes zu tun, Freude zu spüren – ohne sich dafür zu schuldig zu fühlen. Sie erzählt ihre persönliche Geschichte, wie sie nach 52 Jahren München ihrer Sehnsucht gefolgt ist und nach Flensburg zog. Viele fanden das „unmöglich“ („Aber du hast doch Enkel!“). Doch Sabine setzte sich durch, und zwar auf liebevolle Weise, ohne andere zu verletzen. Wie sie das geschafft hat und warum wir uns auf unsere köstlichsten Momente im Leben besinnen sollten, erfahrt ihr in dieser Folge.
***
Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast.
Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
***
Wie gelingt uns ein selbstbestimmtes Leben, wenn wir merken, dass wir uns selbst aus dem Mittelpunkt unseres Lebens verdrängt haben? Ulrikes heutiger Gast Sabine Asgodom, Coaching-Koryphäe und Bestseller-Autorin, hat dafür ein neues Wort kreiert: die Ego-Lust. Es steht für die Lust, selbst Entscheidungen zu treffen, sich Gutes zu tun, Freude zu spüren – ohne sich dafür zu schuldig zu fühlen. Sie erzählt ihre persönliche Geschichte, wie sie nach 52 Jahren München ihrer Sehnsucht gefolgt ist und nach Flensburg zog. Viele fanden das „unmöglich“ („Aber du hast doch Enkel!“). Doch Sabine setzte sich durch, und zwar auf liebevolle Weise, ohne andere zu verletzen. Wie sie das geschafft hat und warum wir uns auf unsere köstlichsten Momente im Leben besinnen sollten, erfahrt ihr in dieser Folge.
***
Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast.
Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
***
Mehr
17.02.2026
25 Minuten
Wenn du öfters mit KI chattest, kennst du es: Du bekommst sofort eine Antwort. Und die ist immer freundlich, verständnisvoll, auf den Punkt. KI ist ein angenehmer Gesprächspartner – echte Menschen hingegen haben eigene Gedanken, Sorgen und enge Zeitfenster. Ganz unbemerkt kann sich damit etwas verschieben, nämlich der innere Maßstab dafür, wie viel Aufmerksamkeit wir als normal erleben und wieviel Reibung oder Ungewissheit wir im Umgang mit anderen aushalten.
In dieser Folge geht Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann der Frage nach, wie KI unsere Beziehung verändert – zu anderen Menschen und zu uns selbst. Und auch wenn du KI selbst nicht nutzt, tun es andere Menschen in deinem Umfeld. Deshalb ist es für alle relevant, darüber nachzudenken und einen bewussten Umgang mit der neuen Technologie zu finden.
***
Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast.
Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
***
In dieser Folge geht Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann der Frage nach, wie KI unsere Beziehung verändert – zu anderen Menschen und zu uns selbst. Und auch wenn du KI selbst nicht nutzt, tun es andere Menschen in deinem Umfeld. Deshalb ist es für alle relevant, darüber nachzudenken und einen bewussten Umgang mit der neuen Technologie zu finden.
***
Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle genannten Übungsmaterialien findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast.
Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von Dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
***
Mehr
Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen bei "Ein gutes Gefühl",
dem Podcast für dein erfülltes Leben. Mit Ulrike Scheuermann und
Sinnsucher.de
Wie gestalten wir unser Leben selbstbestimmt? Wie gehen wir
besser mit Verletzungen und Kränkungen um? Wie verändert sich die
Beziehung zu unseren Eltern im Laufe unseres Lebens – und wie
können wir sie positiv beeinflussen?
Jeden Monat taucht Psychologin Ulrike Scheuermann in ein
wichtiges Lebensthema ein und teilt neue Erkenntnisse
und wirksame Impulse mit dir. Dafür spricht sie
mit bekannten Expertinnen und
Experten und fragt sie – neben ihrem Fachwissen –
auch nach ganz konkreten Übungen, die Du
schon während des Hörens ausprobieren kannst, um deinem „guten
Gefühl“ direkt ein Stückchen näher zu kommen. Außerdem
beantworten sie gemeinsam Fragen aus der
Community, an denen du dich direkt beteiligen kannst.
Zum Abschluss jeder Folge zeigt dir Ulrike noch eine
Übung, die dir zusätzlich hilft, dieses
Lebensthema umzusetzen.
Sei dabei und setz die Segel für dein erfülltes Leben!
Ein Podcast von Sinnsucher.de – dein
Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben.
Weitere Informationen und alle im Podcast genannten Übungsblätter
findest du unter www.sinnsucher.de/podcast
Du hast Feedback, eine Frage an Ulrike oder einen Wunsch zum
nächsten Thema oder den nächsten Gästen? Wir freuen uns, von dir
zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an kontakt@sinnsucher.de
oder hinterlasse uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.
Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin,
Coachin und Bestsellerautorin. Sie hilft Menschen in ihrer
esencia Akademie, ihre emotionale Balance zu finden und sich auf
das Wesentliche zu fokussieren. Mit ihrer Expertise aus 27 Jahren
psychologischer Arbeit, kombiniert mit wissenschaftlichen
Erkenntnissen, vermittelt sie, wie man verbundener mit sich
selbst und anderen lebt – und damit ausgeglichener, gesünder und
zufriedener. Die Psychologin – Hilft. Mehr zu Ulrike: Das
Wesentliche leben. Schreibfitness & Sachbuch Bestseller
(ulrike-scheuermann.de)
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.