Stress Podcasts kostenlos hören

Als Selbstständiger produktiver sein, seine Zeit zurückgewinnen und stressfrei mehr erledigt bekommen – auch im Zeitalter von ständiger Ablenkung!

Lebe leicht

mit Sophie Hobelsberger

✨ Willkommen bei Genussfreudig – Ayurveda, Weiblichkeit & natürliche Hormonbalance für Frauen ✨ Dieser Podcast ist dein ganzheitlicher Begleiter, wenn du spürst, dass dein Körper nach mehr Balance, Leichtigkeit und innerer Ruhe ruft. Hier geht es um Ayurveda, weibliche Gesundheit, Somatic Release, Zyklusbewusstsein, Nervensystem-Regulation und die Kunst, dich selbst wieder wirklich zu spüren. Ich bin Angelika Hauser, Ayurveda Expertin, Zyklus Mentorin, Somatic Release Practitioner und Gründerin von Genussfreudig. Ich begleite Frauen dabei, ihre hormonelle Balance auf natürliche Weise wiederzufinden – mit Ayurveda, Körperweisheit und liebevoller Selbstfürsorge. In jeder Folge erhältst du praktische Impulse, Inspirationen und Wissen für deinen Alltag – damit du: 💗 deine Hormone auf sanfte Weise regulierst, 🌿 deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden besser verstehst, 🔥 Stress, Erschöpfung und PMS loslässt, 🌸 dich wieder verbunden, lebendig und in Balance fühlst. Wir sprechen über Themen wie: – Ayurvedische Ernährung für Frauen & hormonfreundliche Routinen – Somatic Touch & Körperarbeit als Schlüssel zur Selbstheilung – Hormonbalance für einen beschwerdefreien Zyklus, bei Kinderwunsch & in der Perimenopause – Weiblichkeit, Sinnlichkeit & die Kraft der Selbstfürsorge – Vitalstoffe & Rituale für deinen weiblichen Flow Dieser Podcast erinnert dich daran, dass Heilung nicht im Außen beginnt – sondern in dir. Dass dein Körper weise ist, dein Zyklus ein Kompass und Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Rückkehr zu deiner Natur. Wenn du dir wünschst, wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinem Zyklus und deiner weiblichen Essenz zu leben, findest du hier Inspiration, Wissen und echte Praxis, die dich erdet und stärkt. 🕊️ Genussfreudig steht für einen liebevollen, natürlichen Zugang zur Gesundheit – frei von Druck, Diäten oder Dogmen. Denn Balance entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstsein, Entspannung und Freude. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. 💌 Verbinde dich mit mir auf www.genussfreudig.at oder folge mir auf IG @genussfreudig_ayurveda Mit jeder Folge begleite ich dich ein Stück weiter – zu mehr Ruhe im Geist, Harmonie in deinen Hormonen und Liebe zu deinem Körper.

Wie alles begann

Moin Welt! Ich bin Janina alias Miss Goodspirits und ich habe "Kopfgeflüster - Mental Lifehacks" gestartet, um mit wenig Zeitaufwand (monatlich ca. 10 Minuten) und einem leichten Einstieg wirklich praktische sofort anwendbare Tricks, Skills und Tools für dein mentales Wohlbefinden zugänglich zu machen. Psychische Themen sind in unserer Gesellschaft leider noch immer stigmatisiert und es wird zu wenig offen darüber geredet. Dabei betreffen Themen wie Stress, Schlafstörungen, Resilienz (psychische Widerstandskraft), gesunder Umgang mit Gefühlen, Depressive Phasen, Ängste, Zwänge, Schicksalsschläge, Identitätskrisen, Wertekonflikte, mangelnder Selbstwert jeden von uns früher oder später, leichter oder stärker. Warum eigentlich Kopfgeflüster? Damit sind nicht wirklich Stimmen gemeint, sondern die Gedanken, die wir haben und die uns manchmal das Leben schwer machen. Denn sie flüstern uns nicht immer die Wahrheit zu, können übertrieben oder irrational sein. Durch meine eigenen Erfahrungen mit einer schweren Depression, Anpassungsstörung, Zwangsgedanken und ADHS habe ich viel durch Therapien und Psychoedukation gelernt, das ich weitergeben möchte, da es jedem das Leben erleichtern würde und meiner Meinung nach ein eigenes Schulfach verdient hätte. Vermutlich würden sich viele Probleme in der Welt klären, wenn jeder sich selber besser verstehen und reflektieren lernen würde. Das ist mein kleiner Beitrag.

Jeder Ort ein einzigartiger Fingerabdruck.

Hier ist der brandneue Podcast, wo sich alles darum dreht, wie es Kindern ermöglicht wird, genussvoll, selbstbestimmt und gesundheitsförderlich, vor allem mit Begeisterung Essen zu lernen. Das heißt, es geht ums Stillen, um die spannende Phase der Beikost bis hin zu den Themen "schlechter Esser", ablehnendes und herausforderndes Essverhalten am Familientisch. Dieser Podcast soll dein Vertrauen als Versorger:in deines Kindes stärken und damit deine Intuition. Hier bekommst du Impulse, wie dir der Einstieg in eine entspannte Stillzeit erleichtert wird und wie es gelingen kann, dass Kinder stressfrei essen lernen. Finde als Mama, Papa oder Bezugsperson zurück zur Leichtigkeit bei den Mahlzeiten mit deinem Kind und gewinne Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Ess-Situationen. Ann-Cathrin Schmidt ist Logopädin, Ernährungsberaterin für Säuglinge und Kinder, Stillberaterin in Ausbildung und werdende Mama. Lausche ihren Erfahrungen aus 7 Jahre therapeutischer Arbeit mit Eltern und Kindern. Ann-Cathrin bietet in ihrer eigenen Praxis neben der Betreuung von Logopädie Patienten, Beratung und Begleitung bei herausforderndem, kindlichen Essverhalten an, sowie online Stillvorbereitungs- und Beikost-Kurse. Website: https://www.sattegespraeche.de/ Instagram: satte_gespraeche

Der FiNet-Podcast – mit den Formaten KAFFEEPAUSE, „FiNet meets“, Zwofuffzig und mehr!

Hi, wir sind Berit und Aylin und wir sind der Meinung, dass über viel mehr Dinge öffentlich gesprochen werden sollte. Deswegen hosten wir seit Januar 2022 unseren Podcast whole. Wir setzen uns auf sehr authentische und verletzliche Art und Weise mit Themen, wie Körpergefühl, Rezepte, intuitives Essen, Yoga, Wellness, Bewegung, vegane Ernährung, Physiologie, Psychologie, Stress, Beziehungen und Sex, auseinander. Jeden zweiten Samstag gibt es hier eine neue Folge.

Du willst abnehmen und trotzdem fühlt es sich oft an, als würde dein Körper nicht mitmachen. Vielleicht weißt du viel über Ernährung, bewegst dich genug und hast schon einiges ausprobiert und dennoch hält dein Körper fest. Nicht aus Trotz. Sondern oft aus Schutz. Abnehmen mit Kopf ist ein Podcast für Menschen, die beginnen zu spüren, dass Abnehmen mehr ist als Kalorien, Pläne und Disziplin. Hier geht es um das, was im Körper und innerlich mitwirkt: Stress, Nervensystem, innere Sicherheit und die Beziehung zu dir selbst. Nicht als Ersatz für Ernährung und Bewegung, sondern als das fehlende Puzzleteil, damit Loslassen überhaupt möglich wird. Ruhig. Verständlich. Ohne Druck. Für Menschen, die aufhören möchten, gegen ihren Körper zu kämpfen.

Geschwister und Kollegen: Cord ist Psychologe, Judith ist Life Coach und die beiden quatschen über die wichtigen Themen & Probleme des Lebens.

Leidest Du häufig unter dem Stress, nicht alles unter einen Hut zu bekommen und wünschst Dir mehr Freiheit und Raum für Dich und deine Träume? Im Organise Happiness Podcast lassen wir Träume wahr werden, die Du schon längst aufgegeben hattest. Mithilfe wertvoller Tools werden wir... ....Deine Karriere aufs nächste Level heben ....Deine Zeitfresser minimieren und dir Platz schaffen für die Dir wirklich wichtigen Dinge im Leben ....trockenen To-Dos wieder Leben einhauchen und Dir den Spaß am Arbeiten zurück geben Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise! :-)

Sag irgendwie JA zum Leben.

ALLES IM GRIFF im Online-Marketing ist der Podcast für selbstständige Frauen, die ihr Marketing nicht länger „irgendwie schaffen“, sondern bewusst, klar und in ihrem eigenen Tempo gestalten wollen. Vielleicht kennst du das: Zu viele Tipps. Zu viele Strategien. Zu viele Stimmen von außen. Und irgendwo dazwischen du – mit dem Wunsch nach Sichtbarkeit, aber ohne Druck. Nach Struktur, aber ohne starre Regeln. Nach Marketing, das wirkt, ohne laut zu sein. In diesem Podcast geht es nicht darum, noch mehr zu tun. Sondern darum, das Richtige zu tun – und vieles bewusst wegzulassen. Ich bin Silke Schönweger, Mentorin für ruhiges, authentisches Online-Marketing. Ich begleite selbstständige Frauen dabei, Klarheit in ihr Marketing zu bringen, einen tragfähigen Marketing-Fahrplan zu entwickeln und sichtbar zu werden, ohne sich zu verbiegen oder auszubrennen. ALLES IM GRIFF im Online-Marketing steht für: Marketing mit Struktur – aber ohne Stress. Sichtbarkeit mit Haltung – statt Dauerbeschallung. Klarheit im Kopf – statt Chaos auf der To-do-Liste. Hier findest du keine Trends zum Hinterherrennen und keine Marketing-Versprechen, die sich nicht nach dir anfühlen. Stattdessen sprechen wir über das, was langfristig trägt: innere Klarheit, einfache Systeme, ehrliche Kommunikation und Content, der zu dir, deinem Leben und deinem Business passt. Im Podcast teile ich: Gedanken und Impulse zu ruhigem, nachhaltigem Marketing Erfahrungen aus meiner Arbeit mit selbstständigen Frauen Reflexionen rund um Sichtbarkeit, Selbstzweifel und innere Sicherheit konkrete Anregungen für mehr Struktur, Fokus und Orientierung Perspektiven auf Marketing jenseits von Lautstärke, Vergleich und Perfektionismus Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst: 👉 Marketing darf leichter gehen. 👉 Du willst sichtbar sein, ohne dich ständig erklären oder antreiben zu müssen. 👉 Du suchst keinen neuen Plan, sondern einen roten Faden. 👉 Du möchtest Wirkung entfalten – auch dann, wenn es leiser wird. ALLES IM GRIFF im Online-Marketing ist kein schneller Ratgeber. Es ist eine Einladung, dein Marketing neu einzuordnen, Vertrauen in deinen eigenen Weg zu entwickeln und Schritt für Schritt eine Sichtbarkeit aufzubauen, die sich sicher anfühlt – innen wie außen. Wenn du bereit bist, Marketing nicht mehr als zusätzlichen Stressfaktor zu sehen, sondern als etwas, das dich trägt, stärkt und unterstützt, dann bist du hier genau richtig. Schön, dass du da bist. 🌿

Mehr Lebensfreude mit weniger Stress

mit Sophie Hobelsberger

Tipps, die wirklich funktionieren! Überall im Alltag schlummert das kleine Glück. Doch wir sind so beschäftigt, dass wir es allzu oft übersehen. Wir meinen sogar: Wenn Leben nicht stressig ist, machen wir doch irgendwas falsch?! In rund 15 Minuten zeigen die systemische Paar- und Familientherapeutin Anette Frankenberger und Journalistin Antonia Fuchs (WEB.DE/GMX) neue Blickwinkel und geben Tipps. Denn: Leichtigkeit können wir alle lernen. Schicken Sie uns gerne Ihre Fragen und Themen an 15minuten@web.de! Mehr Infos zum Podcast von WEB.DE und GMX: https://web.de/magazine/gesundheit/15-minuten-fuers-glueck-podcast-leichteres-leben-36468918 Mehr von unserer Expertin Anette Frankenberger: https://www.anettefrankenberger.de/hoeren-lesen

"Weitergedacht" - das ist dein Podcast rund um Gesundheit, Nachhaltigkeit, Ernährung, Psychologie und das Leben per se. Gemeinsam machen wir uns auf in die Welt von Vitaminen, Nährstoffen, Stress, Immunsystem, Psychoneuroimmunologie und vielem mehr. Wir, das sind Nicole Ostermaier, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Martin Ostermaier, Heilpraktiker, Spezialist für Prävention und Ganzheitsmedizin, Hormon- und Stoffwechseltherapie.

Bewusst, achtsam und gelassen mit René Träder

Stressfrei informieren. Stressfrei diskutieren. Dieser Podcast hilft Euch, bei komplexen Begriffen und Themen mitreden zu können. Flo und Alex diskutieren miteinander zu Dingen, die sie beschäftigen, die ihnen unter den Nägeln brennen und zu Problemen, für die sie - jeder für sich alleine - keine Lösung haben. Durch diesen Ausstausch entsteht Anschlusskommunikation. Das heißt: Flo und Alex sind keine Experten und Besserwisser. SONDERN wollen durch das Betrachten aus verschiedenen Blickwinkeln Euch Denkanstöße geben, welche Ihr in eine nächste Diskussion mit Euern Freund*innen weiter denken könnt! Eure Themenvorschläge, Meinungen, Lobhudeleien und Kritiken immer an hand@fantasy.de produziert von Radio Fantasy

I think it's over, but still... Herzlich Willkommen! ♡ Schön, dass du da bist! Ich bin Olivia und das ist mein Podcast. Hier geht es z.B. um Schule, Stress, Freundschaft und meinen Erfahrungen. Manchmal alleine oder mit einem Gast. Bewerte meinen Podcast gerne und kommentier, unter meinen Folgen, auf den jeweiligen Fragesticker. :) Have fun & enjoy! ♡ -> Instagram: @oliviatalks.podcast -> Pinterest: @0livi7 -> Spotify: o l i v i a

Der Podcast mit Henriette Hell

The New Leadership

schnelle und schmackhafte Gerichte selbst gemacht