Episoden

Folge 140 - Kraftsport & Proteine
30.05.2026
41 Minuten
Diese Folge steht ganz unter dem Motto: Bring back diese sogenannten Graubereiche und es ist ganz gut, unterschiedliche Lebensrealitäten mitzudenken. Proteine sind gut - Ernährungstrends sind trotzdem schwierig. Viel Spaß mit der Folge!


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Folge 139 - Diet Culture
23.05.2026
58 Minuten
Der Sommer geht los und damit oft die Gedanken über den Körper. Bitte bitte fangt nicht jetzt eine Diät an! Eigentlich bitte nie! Mehr dazu und ein bisschen Weight Watchers-Nostalgie hört ihr in dieser Folge.


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Folge 138 - Krise kann auch geil sein
16.05.2026
1 Stunde 17 Minuten
Korrektur: „Krise kann auch geil sein“., Fynn Kliemann, 2020


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Folge 137 - Dornige Chancen
09.05.2026
1 Stunde 5 Minuten
„Probleme sind nur dornige Chancen“, Christian Lindner, 1997


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Folge 136 - Putzen ist scheiße
02.05.2026
55 Minuten
Nun es ist so: man sollte bei Sonnenschein KEINE Fenster putzen! Denn durch die Sonne trocknet das Wasser zu schnell und es macht Flecken. Außerdem funktioniert ein bisschen Spüli oft besser, als Glasreiniger.


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Über diesen Podcast

Hi, wir sind Berit und Aylin und wir sind der Meinung, dass über viel mehr Dinge öffentlich gesprochen werden sollte. Deswegen hosten wir seit Januar 2022 unseren Podcast whole. Wir setzen uns auf sehr authentische und verletzliche Art und Weise mit Themen, wie Körpergefühl, Rezepte, intuitives Essen, Yoga, Wellness, Bewegung, vegane Ernährung, Physiologie, Psychologie, Stress, Beziehungen und Sex, auseinander. Jeden zweiten Samstag gibt es hier eine neue Folge.
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