Mindseed mit Léon Heimann

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Er macht deutlich, warum wir Sucht oft falsch bewerten – und weshalb nicht nur das Verhalten, sondern auch die Perspektive darüber entscheidet, was als Problem gilt.


 


Themen des Podcast-Ausschnitts:


Warum Sucht keine rein objektive Kategorie ist Wie Bewertung und Umfeld Diagnosen beeinflussen Was ein neuer Umgang mit Konsum verändern kann


 


Höre dir die ganze Folge an.


 


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Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Thomas Harms ist Körperpsychotherapeut und Experte für körperorientierte Psychotherapie. In dieser Folge spricht er darüber, warum dein Körper Erfahrungen speichert, die du längst vergessen hast – und wie genau diese unbewussten Prägungen dein Leben, deine Beziehungen und dein Nervensystem bis heute beeinflussen.


 


Du erfährst:


Warum frühe Erfahrungen im Körper gespeichert bleiben und dein Verhalten unbewusst steuern Wie dein Nervensystem schneller reagiert als dein Verstand – und warum das dein Leben prägt Welche Rolle dein Herz bei emotionaler Verbindung, Sicherheit und Selbstwahrnehmung spielt Warum viele Menschen in Daueranspannung leben – ohne es zu merken Wie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen bekommst und echte Veränderung möglich wird


 


Kapitel:


(00:00:00) – Intro


(00:02:14) – Warum dein Körper Zugang zu Erfahrungen hat, die dein Verstand nicht erreicht


(00:07:34) – Verspannung oder Trauma? Wie dein Körper deine Vergangenheit speichert


(00:13:12) – Thomas über seine Kindheit: Wie frühe Wunden unser Leben prägen


(00:23:17) – Emotionale Mauern: Warum wir sie aufbauen – und wie wir sie wieder einreißen


(00:39:00) – Dein Körper verrät es: Was Bindungssicherheit wirklich sichtbar macht


(01:07:58) – Dauerstress im Körper – Welche Folgen ein überstimuliertes Nervensystem hat


(01:13:42) – Was deine Herzrhythmik über deine inneren Muster zeigt


(01:22:30) – Wonach sich dein innerer Kern wirklich sehnt


(01:35:37) – Erregung vs. Fülle: Warum dich das eine leer macht und das andere nährt


(01:44:12) – Zurück in Verbindung – Wie du wieder Zugang zu dir selbst findest


(01:55:40) – Die letzte Frage an Thomas


 


Folge Thomas:


Buch „Verkörperte Bindung“ *


ZePP


Podcast "Global Empathy"


 


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*Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Nina Brockmann, Autorin und Gründerin von „the gnani“, spricht darüber, warum wir oft in einem Leben bleiben, das sich „vernünftig“ anfühlt – obwohl wir innerlich längst wissen, dass es nicht unser Weg ist.


 


In dieser Folge geht es um Selbsttäuschung, Angst vor Veränderung und die Frage, warum so viele Menschen in Beziehungen, Jobs oder Lebenssituationen feststecken, die sie nicht wirklich erfüllen. Nina zeigt, warum wir oft erst „Nein“ sagen müssen, bevor wir überhaupt erkennen können, was wir wirklich wollen – und weshalb genau dieser Schritt für viele so schwer ist.


 


Im Kern geht es um Authentizität, innere Verbindlichkeit und den Mut, sich gegen das Bekannte zu entscheiden – auch ohne zu wissen, was danach kommt.


 


In dieser Podcast-Folge erfährst du:


Warum du aus Angst oft in einem Leben bleibst, das sich nur „okay“ anfühlt Weshalb wir uns selbst belügen – und wie sich Angst als „Vernunft“ tarnt Warum Veränderung nicht mit Klarheit beginnt, sondern mit einem ehrlichen „Nein“ Wie du wieder Zugang zu deiner Intuition und inneren Stimme findest Warum Authentizität, Freiheit und Fülle eng miteinander verbunden sind Wie du Schritt für Schritt deinen eigenen Weg gehst, ohne alles radikal zu verändern


 


Kapitel:


(00:00:00) – Intro


(00:02:20) – Warum wir uns trotz unendlicher Möglichkeiten oft begrenzt und fremdgesteuert fühlen


(00:04:05) – Leben in Fülle: Was dieser Zustand für Nina wirklich bedeutet


(00:12:31) – Vom Zweifel zur Berufung: Ninas Weg zur Autorin und Gründerin von „the gnani“


(00:18:11) – Warum du Chancen oft übersiehst – und dich selbst unbewusst klein hältst


(00:21:31) – Am Scheideweg stehen: Wie du mit innerem Zwiespalt und Unsicherheit umgehst


(00:29:22) – Transformation beginnt im Schmerz: Wie du ihn erkennst und für dich nutzt


(00:39:07) – Veränderung ohne radikale Brüche: Wie du deinen eigenen Weg Schritt für Schritt gehst


(00:43:20) – Warum wir klarer spüren, was wir nicht wollen – als das, was wir wirklich wollen


(00:53:17) – Durchziehen oder loslassen? Wie du erkennst, wann ein neuer Weg dran ist


(00:59:27) – Intuition vs. Gefühl: Was zeigt dir wirklich den richtigen Weg?


(01:06:59) – Freiheit oder Illusion? Eine ehrliche Auseinandersetzung


(01:15:24) – Die letzte Frage an Nina


 


Folge GAST:


Buch „Vier Worte“ *


The gnani


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Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Stefanie Stahl, Psychologin und Bestsellerautorin, und Mischa Janiec, Coach und Fitness Unternehmer. Sie zeigen, warum das berühmte „Jein“ in Beziehungen selten Zufall ist – und wie unterschiedliche Perspektiven auf Klarheit und Verantwortung diese Dynamik verstärken.


 


Themen des Podcast-Ausschnitts:


Warum Verhalten oft mehr Wahrheit enthält als Worte Wie Ambivalenz Hoffnung erzeugt – und gleichzeitig verwirrt Welche Rolle Selbstverantwortung und Klarheit im Dating spielen


 


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