Stress Podcasts kostenlos hören

Zeitdruck und Hektik, Aufgabenflut, kaum Pausen am Vormittag, Elterntelefonate bis in den späten Abend, Arbeitsgruppen und Konferenzmarathons sowie fehlende Anerkennung: Wenn du Lehrer bist, dann weißt du, dass unser Beruf nicht nur schöne Seiten hat. Das sind die harten Fakten*: Die Hälfte aller Lehrer fühlt sich permanent erschöpft. Ein großer Teil aller Lehrer ist ständig nervös und gereizt. Mehr als ein Drittel aller Lehrer leidet unter Schlafstörungen. Der Lehrerberuf bringt eine Menge negativen Stress mit sich. Und das nicht erst seit Corona. Stress ist laut der Weltgesundheitsorganisation WHO eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Und er kostet dich jede Menge Energie. Keine guten Voraussetzungen also, um als Lehrer ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben zu führen! Kaffee allein ist aber keine Lösung und „Augen zu und durch“ bis zur Pensionierung ist auch keine erfolgreiche Strategie, wenn die eigene Lebensqualität nicht auf der Strecke bleiben soll. Erfahre im Healthy Teacher Podcast, wie du es anders machen kannst!

Aus Stress wird Leichtigkeit - aus Sorge wird Mut - aus Zweifeln wird selbstsichere Kraft und Stärke ... Auf einzigartige Weise gibt Ihnen Valuevisions mit inspirierenden Piano Songs und wertschätzenden Impulsen neue Motivation und Kraft für Ihren Alltag! Werden Sie unaufhaltbar für Ihr privates und berufliches Leben!

Gedanken, Burnout, Stress und Angst sind Themen, die eng miteinander verknüpft sind. Sie sind wie Ursache und Wirkung, wie Samen und Frucht. Das Hamsterrad ist auch eine Folge davon und das Burnout gehört auch noch in diese Thematik. All diese Themen lösen auch sehr viel Angst aus? Dazu kommt unsere Zeit mit der ganzen Unsicherheit und den vielen Herausforderungen. Was mache ich? Wie geht es weiter mit mir? Was kommt noch auf mich zu? Deine Gedanken steuern weitgehend dein Leben – deine Ängste und natürlich auch deinen Stress. Wie kannst du sinnvoll, zielgerichtet und erfolgreich mit Gedanken arbeiten? Wie schaffst du positive und erfolgreiche Gedanken, die auch die entsprechende Wirkung erzeugen wie Gesundheit und Erfolg, Lebensfreude, inneren und äusseren Reichtum und Frieden und Ruhe in dir? Das tönt nach viel, ist aber erreichbar, wenn du innerlich und äusserlich bereit bist für den Einsatz von Zeit und Energie. Ich begleite dich auf diesem interessanten und anspruchsvollen Weg. Ich habe eine sehr lange Berufs- und Lebenserfahrung als Coach, Trainer und Hypnose - Therapeut. Ich bin Experte für zwischenmenschliche Beziehungen, Lebensgestaltung, Umgang mit Angst und Stress, tiefe traumatische Prägungen u.v.m. Nun präsentiere ich hier Podcasts mit genau diesen Themen. Jede Woche präsentiere ich dir eine neue Folge mit einer Dauer von ca. 7 Minuten. Darin enthalten sind: - eine kurze Zielsetzung - gehaltvolle Informationen - ein anregender Abschluss – Motivation für die Woche. Wenn du Fragen hast oder ein Thema dich beschäftigt kannst du jederzeit anrufen auf +41 41 280 51 19. Gute Gesundheit, viel Erfolg und ein Haufen Leben

Kurze Impulse für Ihren Arbeitslltag - Gedanken, die Ihnen helfen können, Ihre Wirksamkeit zu erhöhen und mit weniger Stress und Belastung Ihre Ziele einfacher zu erreichen; Sie bekommen keine fertigen "Kochrezepte" sondern Anregungen, selbst aktiv zu werden.

Den Uni-Alltag managen und alles, was zum Leben als Student:in dazu gehört - das ist verdammt viel! Wahrscheinlich mehr als du vor deinem 1. Semester dachtest. Zumindest ging es uns beiden so... In diesem Podcast findest du Tools und Anregungen, um entspannter durchs Studium zu gehen. Du bekommst konkrete Tipps zu Themen wie Studieren von Zuhause, Motivation und persönliche Ziele, Zeitplanung im Uni-Alltag, how to handle Lernphasen oder Hausarbeiten-Marathon, aber auch Finanzen, Versicherungen und Steuererklärung. Wir möchten dir Stress ersparen - gibt sowieso für alle genug davon. Deshalb werfen wir für dich ein Blick zurück in unsere Studi-Zeit und streuen noch eine Prise Homeoffice dazu. Die Ergebnisse hörst du hier: Persönlich, locker und strukturiert. Wir sind Laura und Jenika und wir lieben Struktur. Nicht mögen - liiieben! Viel Spaß beim Hören und vor allem beim Umsetzen. Let's go - es organisiert sich nichts von selbst!

Psychotherapie // Eheberatung // Single-/Paartherapie // Burnout // Mobbing // Depression // Angst Panik Stress // Traumatische Erlebnisse Heinz-Peter Hippler in Wesel/Niederrhein Das Leben bietet unzählige Chancen und sehr vielfältige Möglichkeiten zur eigenen persönlichen Entwicklung. Sie und ich, wir alle sind einem stetigen Wandel des Lebens und der Lebensumstände ausgesetzt. Nutzen Sie die Chance zum Wandel. Entwickeln Sie Ihre neuen Perspektiven!

Unser Konzept des Wohlbefindens ist vollständig "made in Italy". Ich möchte die Botschaft vermitteln, dass ein gesunder Lebensstil nicht leidet, sondern die Freuden des Lebens in vollem Respekt für Ihren Körper mit Entspannung und der Schönheit der Tradition genießen soll Italienisch! Der alkalische Lebensstil von Dolcevita Alkaline auf Grundpfeilern: natürliche Ernährung mit basische Essen und Trinken, Entgiftung, Körperpflege mit natürlichen Produkten, Sport und Bewegung im Freien, Gleichgewicht zwischen Stress und Entspannung.

"Stress dich doch nicht so!" - Schnell gesagt, leicht gesagt, aber: Wie mache ich das denn überhaupt, mich weniger zu stressen? Beruf, Familie, manchmal artet ja auch Freizeit in Stress aus und im schlimmsten Fall macht uns das krank. Im Podcast "Endli...

Mein Name ist Ricky, komme aus Liechtenstein, bin Mitte 40 und Transgender. Mit meinem neuen Podcast versuche ich Euch ein wenig Unterhaltung zu bieten, mit der Ihr vielleicht für ein paar Minuten Euren Stress vergessen könnt. Ich hoffe auch, dass ich Euch ab und zu zum Lachen bringen kann, indem ich Euch dabei in meinen kleinen Kosmos meines Verstandes führe. Viel Spass also, beim hören!

DEINE EINZIGARTIGKEIT IST DER SCHLÜSSEL ZUM GLÜCK. Durch altes Wissen aus Tarot, Astrologie und Spiritualität Selbstliebe entwickeln, Schattenthemen erkennen, Menschen lesen lernen, wahre Liebe finden. Innere Stärke entwickeln, Intuition schärfen. Was ist das wahre Glück? Kraft schöpfen, im Einklang sein mit dem Leben und sich selbst. Seine Bestimmung erkennen. Was stärkt uns, was tut uns gut und was nicht? Was macht uns verwundbar? Wieso entstehen Krankheiten, Depressionen, Ängsten? Wie kann ich mich abgrenzen von Stress und negativer Energie? Willkommen in diesem Podcast.

hey ich bin Hanna, 22 Jahre, Studentin und vielleicht wie ihr auch täglich mit verschiedenen Themen, Problemen und Stress konfrontiert. Und irgendwie gehts hier genau darum- wie ich Herausforderungen des Alltags mehr oder weniger erfolgreich versuche zu meistern. Nobodys perfect- das hier ist ein Safe space für wirklich jeden. Ihr könnt mir jeder Zeit Anregungen/ Themen/ Erfahrungen/ Probleme... per Mail senden und ich werde auf diese eingehen: hannamariepodcast@web.de Fühlt euch ganz fest gedrückt

Stress runter, souveräne Gelassenheit rauf! Willkommen im Brain Gym für deine Mentale Stärke. Jede Woche greife ich in meine Trickkiste, damit du dein Leben noch gelassener & erfolgreicher meistern kannst. Und das Beste: du bekommst nicht nur Tipps & Tricks, sondern immer auch direkt einfache und konkrete Ideen zur Umsetzung.

Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann. GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen, unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren".

Der Podcast für alle, die ein Intersse an den Themen Burnout, Stressmanagement, Prävention, Resilienz und Entspannung haben. Egal, ob du an chronischem Stress leidest, in einer Burndownspirale oder in der Regeneration eines Burnouts steckts, Prävention betreiben magst, oder vielleicht einen Freund oder Familienmitglied in einer Notlage hast: hier ist jeder richtig, der ein Interesse daran hat, sein Stressempfinden positiv zu beeinflussen. "Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt." - Laotse

Project-Me ist dann 21-tägiges anti Stress Programm für mehr Achtsamkeit und mehr Quality time

Happiness, also dieses Gefühl und die Vorstellung von einem guten Leben, das wir uns doch alle wünschen - aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten, ist die Mission dieses Podcasts. Es erwarten Dich im wöchentlichen Wechsel erlebnis- & erkenntnisreiche Solofolgen mit mir und zugleich interessante & inspirierende Interviewfolgen mit ganz unterschiedlichen Gästen. In den Solofolgen darfst Du Deinen persönlichen Happy Voices begegnen und in Kontakt und in den Austausch mit Deinen eigenen, inneren Stimmen kommen. Lass Dich darauf ein und lerne Dich selbst besser kennen auf Deinem Weg zum Glücklichsein. Du erhältst von mir nützliche und komprimierte Infos aus der Glücks- & Resilienzforschung, der positiven Psychologie und dem achtsamkeitsbasierten Stressmanagement. Du lernst bewährte Methoden und praktische Tools kennen und ich zeige Dir einfache, aber wirkungsvolle Mikroübungen mit Soforteffekt für mehr Energie und Balance in Deinem Alltag. In den Interviewfolgen darfst Du Dich von den glücklichen Stimmen ganz unterschiedlicher Menschen anstecken lassen. Durch kunterbunte, spannende Geschichten, persönliche Erfahrungen, ganz diverse Ansichten und Lebensweisen möchte ich Dir die Möglichkeit geben, neugierig über den Tellerrand hinaus zu schauen um neue Ideen und Inspirationen für weniger Stress und mehr Freude in Dein eigenes Leben mitzunehmen. Durch die Menschen in meinem Podcast möchte ich aufzeigen, dass es nicht nur diese eine richtige Definition von Glück gibt. So vielfältig und divers wir Menschen sind, so tolerant und offen sollten wir auch sein. Denn wir können voneinander lernen, uns gegenseitig unterstützen und damit erfolgreicher und glücklicher werden. Make your life happier! Was Happiness für mich ist? Mehr als nur gute Laune oder zufälliges Glück. Es ist für mich mentale Gesundheit mit all ihren Facetten wie Lebensfreude, Zufriedenheit, Zuversicht, Hoffnung, Stärke, Mut, Selbstwirksamkeit, Empathie, Vertrauen, Gelassenheit und noch so viel mehr. Happiness ist damit DER Erfolgsfaktor für Menschen, aber auch für Unternehmen. Denn die Entwicklung einer gesunde (Selbst-)Führung und Unternehmenskultur führt schließlich auch zu mehr Employee Happiness. Und mental gesunde und glückliche MitarbeiterInnen machen Unternehmen erfolgreicher. Ich garantiere Dir eine glückliche Zeit während Du dabei bist und bin mir sicher Du nimmst aus jeder Folge etwas für Dich und Dein Leben & Arbeiten und damit auch für Dein Team und Unternehmen mit. Deine Mental Health & Happiness Partnerin LAURA

Kurswechsel Kindheit ist die Anlaufstelle für Pädagogen, Trainer und Eltern, die Kinder mit Kopf, Herz und Hand ins Leben begleiten. In Kurswechsel Kindheit erfährst du, warum in Bildung und Erziehung ein ganzheitlicher Ansatz so erfolgreich ist. Die Expertinnen für ganzheitliches Kinder- und Jugendcoaching Andrea Schmalzl & Petra Rodenberg geben dir alle zwei Wochen donnerstags fundiertes Wissen und praktische Tipps zu Themen, die dir unter den Nägeln brennen. Kein Bock auf Schule? Familiencoaching Lernen zu Hause Glückliche Kinder Resilienz - Kinder fürs Leben stärken Achtsames Lernen Mobbing in der Schule Raus aus dem Teufelskreis Stress Nimm dir einen Kaffee oder Tee, setz dich zu uns und hol dir die richtigen Tools, um kreative Lösungen zu finden, Lernmotivation rauszulocken und die Kinder zu stärken! Du hast Fragen oder ein Wunschthema, das wir mit dem ganzheitlichen Ansatz beleuchten sollen? Dann schreib uns an podcast@akademie-gkj.de Dieser Podcast wird produziert von Podcastliebe, deiner Full Service Podcast Agentur. Mehr dazu: https://podcastliebe.net

Die Welt ist in den letzten Jahren viel zu wild geworden! Jede*r hat plötzlich eine Meinung zu allem und kann sie auch noch äußern. Manche glauben an die „Wissenschaft", andere verlassen sich lieber auf das gute alte Bauchgefühl. Einige halten...

Mit dem HERZ PFLANZEN Podcast kannst du Entspannen, Stress reduzieren und neue Energie finden.

Willkommen bei "Resilienz to go", dem Podcast für Millennials, die ihre innere Stärke entdecken und entwickeln möchten! Ich bin Maria, und ich lade dich ein, mit mir tief in die Welt der Resilienz einzutauchen. Hier erhältst du wöchentliche Inspiration und praktische Tipps, um die Herausforderungen des Alltags mit Leichtigkeit und Humor zu meistern. In jeder Episode beleuchten wir, ich alleine oder gemeinsam mit anderen, verschiedene Aspekte der Resilienz – von beruflichen Herausforderungen und Work-Life-Balance bis hin zu persönlichen Geschichten und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Freue dich auf spannende Interviews mit Experten, motivierende Erfolgsgeschichten und interaktive Diskussionen, die dir helfen, deine eigene Resilienz zu stärken. Egal, ob du auf der Suche nach Strategien bist, um Stress abzubauen, oder einfach nur eine unterhaltsame und lehrreiche Auszeit vom Alltag suchst – "Resilienz to go" ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben. Schalte ein und entdecke, wie du in einer schnelllebigen Welt nicht nur überleben, sondern aufblühen kannst. Abonniere jetzt und werde Teil unserer Community von resilienten Millennials!

Bauer Heinrich Schulte-Brömmelkamp, ein Landwirt, wie er im Buche steht, erzählt aus seinem Leben auf dem Bauernhof im heimischen Kattenvenne. Täglich gibt es Streß mit Ehefrau Erna, der alte Ford Granada will auch nicht mehr so, wie Heinrich es gern möchte; zum Glück gibt es noch den örtlichen Güllefaßsammelclub, dem Bauer Heinrich - nicht zu verwechseln mit dem schäferliedersingenden Namensvetter - seit vielen Jahren angehört, wie natürlich auch den Schützenverein. Und erfordert es die aktuelle Lage, so mischt sich Heinrich auch gern in die aktuelle Politik ein! www.schulte-broemmelkamp.com

Was ist Achtsamkeit? Wie gehe ich mit Stress besser um? Wie lebe ich zufrieden? 

Authentische Erfahrungsberichte von Agenturgründer:innen, die erfolgreich mit ihrer Agentur sind.

Herzlich Willkommen zwischen Fußfetisch und Seelenruhe. Tanja Baumgarte schaut mit einem humorvollen Blick zurück auf ihre über 20 Jahre Berufserfahrung in der Psychologie, Pflege , Pädagogik und Heilung. Themen wie Beziehungen , Stress , Freundschaft , Angst , Liebe , Tod , Sterbebegleitung aber auch Leichtigkeit und Gelassenheit im Berufsalltag werden aus der Perspektive mit Humor betrachtet . Am Ende stellt sich heraus , dass das Leben gelebt werden darf . Jeder Mensch darf sich zeigen , so wie er ist und mit Humor geht alles leichter .

Folge uns auf einer Reise der Selbsterkenntnis, in der wir uns nach Prinzipien ausrichten und die Werkzeuge und Strategien teilen, die sich für uns und viele andere Paare und Familien bewährt haben. Lerne, wie du Stress und Ängste bewältigen, Beziehungen und Kommunikation verbessern und deine allgemeine Lebensqualität steigern kannst. Wir stabilisieren uns innerlich, um dann gestärkt nach draußen zu gehen und die Veränderung zu schaffen, die unsere Welt und die Menschen in ihr so dringend brauchen.