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Glückwärts - natürlich, achtsam, stressfrei. Dein Podcast für ganzheitliche Stressbewältigung.

Glückwärts - natürlich, achtsam, stressfrei. Dein Podcast für ganzheitliche Stressbewältigung.

Julia & Steve Windisch 45 Episoden Neueste vor 4 Jahren
Gesundheit & Fitness
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Episoden

#45 Der Schlüssel zur Erfüllung deiner Wünsche

14 Minuten
Willst du dein eigener Weihnachtsmann sein und dir deine Wünsche für das nächste Jahr selbst erfüllen?

Nutze die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester und setze zwei wichtige Schritte um.

Und für das neue Jahr haben wir den Schlüssel für dich, wie du dir deine Träume verwirklichst.

Fröhliche Weihnachten!

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#44 - 4. Advent: Freude ganz bewusst erzeugen

11 Minuten
Möchtest du die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik erleben?

Entdecke die Weihnachtszeit auf eine besondere Art und Weise. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit.

Zum 4. Achtsamen Advent lädt Julia dich dazu ein, deine Gefühle bewusst zu steuern und deine innere Freude zu aktivieren. Denn Freude ist ein wunderbares Gefühl und in der Weihnachtszeit gibt es besonders viele Gründe zur Freude.

Lass uns diese Woche Freude empfinden!

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#43 - 3. Advent: Verbinde dich mit Wertschätzung

15 Minuten
Erlebe die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit.

Kurz vor dem 3. Advent lädt dich Julia dazu ein, die Verbindung zu deinen Liebsten auf positive Art zu stärken und ihnen damit Wertschätzung entgegen zu bringen. Dies können wir mit einer achtsamen Kommunikation erreichen.

In der heutigen Meditation übst du dich außerdem in liebevoller Güte.

Lass uns besonders in der nächsten Woche achtsam miteinander kommunizieren und unseren Liebsten Wertschätzung entgegenbringen!

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#42 - 2. Advent: Genießen für mehr Freude

8 Minuten
Erlebe die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit.

Kurz vor dem 2. Advent lädt dich Julia zu einer kleinen Sinnesübung ein, mit der du ganz bewusst Genießen kannst.

Gerade in der Weihnachtszeit gibt es zahlreiche Möglichkeiten zu genießen - wichtig ist, dass wir es achtsam tun.

Lass uns diese Woche gemeinsam genießen!

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#41 - 1. Advent: Stress adé

10 Minuten
Erlebe die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit. Lass dich von Julia durch eine kleine Adventsmeditation führen.

Zum Beginn der Weihnachtszeit möchten wir dich einladen, dir einige ganz einfache Fragen zu stellen, um deine innere Weisheit anzuzapfen:

Wie möchte ich die Adventszeit verbringen? Was ist mir wirklich wirklich wichtig? Worauf lege ich Wert? Was habe ich in dieser Zeit für Bedürfnisse?

Starte heute mit uns in einen achtsamen Advent 2021. Bist du dabei?

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Über diesen Podcast

Wir sprechen über wichtige psychologische Hintergründe zu den Themen Stress, Resilienz, Achtsamkeit & Natur. Du erfährst, wie du deinen Stress im Alltag abbauen und auch nachhaltig vorbeugen kannst und somit mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben holst. Es geht darum, wie du nachhaltig positive Veränderung in dein Leben holst und dir das Leben kreierst, das du wirklich möchtest und das du auch verdient hast. Abonniere unseren Podcast und geh mit uns gemeinsam glückwärts – und das natürlich, achtsam und stressfrei.
Webseite
Glückwärts Ganzheitliche Stressbewältigung Achtsamkeit Stresskompetenz
Urheberangabe
Julia & Steve Windisch
Durchschnittliche Länge
Ø 13 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Glückwärts - natürlich, achtsam, stressfrei. Dein Podcast für ganzheitliche Stressbewältigung.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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