Podcaster
Episoden
08.10.2021
25 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zu dieser Podcast-Folge zum Thema
"Die große Macht der kleinen Schritte. So geht Gesundheit!".
Glaubst du auch, dass der Aufwand ganz schön groß ist, wenn man
gesünder leben will und schreckst deshlab immer wieder davor
zurück, einfach loszulegen?
Dann habe ich hier etwas für dich.
In dieser Podcast-Folge werde ich dich von der großen Macht der
kleinen Schritte überzeugen, denn weniger ist auch in Sachen
Gesundheit viel, viel mehr.
Das glaubst du nicht? Dann hör dir diese Folge unbedingt an. Am
Ende verrate ich dir dann noch meine 10 Klassiker der
Selbststärkung (die auch ganz ohne großen Aufwand funktionieren -
versprochen.)
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und viel Erfolg bei der
Umsetzung.
Starke Grüße und bis zum nächsten Mal, Arne
Mehr
15.09.2021
26 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zu dieser Podcast-Folge zum Thema
"Einfach besser essen und gesund verdauen". Suchst auch du nach
Möglichkeiten, deine Ernährung ohne großen Aufwand und Verzicht
zu verbessern und deinen Körper in Sachen gesunde Verdauung zu
unterstützen? Dann habe ich hier etwas für dich.
In dieser Podcast-Folge stelle ich dir eines meiner
Lieblingswerkzeuge vor, das es dir ermöglichen wird, ganz einfach
und mit viel Freude deine Ernährung zu optimieren. Das ist
wirklich wichtig, denn deine Ernährung zählt zu den wichtigsten
Selbststärkungs-Strategien.
Zu diesem Werkzeug gibt es ein Arbeitsblatt, welches du dir hier
(natürlich kostenfrei) herunterladen kannst:
www.arnetrommer.de/nl-downloads.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und viel Erfolg bei der
Umsetzung.
Starke Grüße und bis zum nächsten Mal, Arne
Mehr
03.09.2021
36 Minuten
In dieser Podcast-Folge geht es um eines der wichtigsten Themen
im Leben - den Tod. Keine leichte Kost, aber sich mit seiner
eigenen Endlichkeit zu beschäftigen, ist unabdingbar für ein
bewusstes und absichtsvolles Leben.
Diese Folge soll dich ermutigen, dich mit dem Tod zu
beschäftigen, um dadurch die Chance auf ein (noch) erfüllteres
Leben zu bekommen.
Ich gebe dir viele Anregungen und Tipps, wie du dich diesem Thema
am besten nähern kannst und verspreche dir, du wirst todsicher;-)
davon profitieren.
Ich freue mich auf dein Feedback und bedanke mich für dein
Interesse.
Viel Erfolg bei deiner Selbststärkung und alles Gute, Arne
Mehr
17.08.2021
19 Minuten
Ich freue mich sehr! Nach einer längeren Podcast-Pause melde ich
mich mit einem neuen Podcast zurück. Im "Stärke dein
Selbst!-Podcast" vertone ich meine E-Mail-Newsletter, die ich
zweimal im Monat versende.
So schlage ich gleich zwei Fliegen mit einer Klappe, denn ich
schreibe gern und ich spreche gern. Und beim Sprechen habe ich
einfach das Gefühl, dir noch ein Stückchen näher zu sein.
Mit meinem Podcast möchte ich dich bei deiner Selbststärkung
unterstützen und dir dabei helfen, den Kraftquellen der inneren
und äußeren Stärke zu entdecken und zu nutzen.
In dieser Folge geht es um Zuversicht und Ängstlichkeit und um
die Tatsache, dass du dich jeden Tag aufs Neue entscheiden
kannst, wer du sein möchtest.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und viel Erfolg bei deiner
Selbststärkung.
Dein Arne
Mehr
Über diesen Podcast
Mal ehrlich - kennst du diesen Gedanken? „Na klar, meine Gesundheit
ist sehr wichtig für mich, und ich möchte auch gern mehr für meine
Gesundheit tun, aber…!“ Du hast keine Zeit? Du hast zu viel um die
Ohren? Du vergisst dein Vorhaben immer wieder? Egal, was dich davon
abhält, bewusster zu handeln, gesünder zu leben und dich rund um
wohlzufühlen – in meinem Podcast stelle ich dir Werkzeuge vor, mit
denen du diese Hindernisse aus dem Weg räumen kannst. Und zwar ohne
großen Aufwand. Versprochen. Denn weniger bringt oft viel mehr.
Klingt doch gut, oder? Als Dipl.-Sportwissenschaftler für
Prävention und Rehabilitation, Resilienz-Trainer und
Gesundheits-Coach suche und finde ich seit über 20 Jahren
effektive, aber einfach anwendbare Methoden und Übungen für die
körperliche und mentale Selbststärkung. Und diese präsentiere ich
dir hier im Podcast und behandle dabei unter anderem folgende
Themen: +++Ab morgen wird alles anders! Gesunde Gewohnheiten
entwickeln+++Volle Kraft voraus! Energiegeladen statt
dauermüde+++Nur die Ruhe! Kein Stress mit dem Stress+++Prost
Mahlzeit! Einfach besser essen und gesund verdauen+++Stark bleiben!
Das seelische Immunsystem stärken+++ Na dann viel Spaß beim Anhören
und viel Erfolg bei deiner Selbststärkung. Dein Arne Trommer
Kommentare (0)