Achtsamkeit to go - Tipps für positive Gedanken, Stressabbau und Mindset

Heute teile ich mit dir meine liebste Anti-Stress Meditation! Eine sehr wohltuende Meditation, um Stress, negative Gedanken und Gefühle loszulassen, und mehr innere Ruhe, Harmonie und Selbstliebe zu entwickeln. Im Alltag ist es nicht immer einfach in Balance zu bleiben, Entspannung und Ruhe zu finden. Nimm dir heute die Zeit und schenke dir ein paar Minuten mentale Auszeit nur für dich, um deinen Kopf zu entspannen. In dieser 15 Min. Meditation findest neue Kraft, innere Ruhe und Klarheit. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation! Wenn dir dir Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung meines Podcastes Hole dir gerne mein KOSTENLOSES EBOOK: https://frau.yoga/ Sei achtsam mit Dir. Katharina

Hier kommst du zu den Achtsamkeits-Toolkit: https://www.etsy.com/de/listing/1038059166/achtsamkeits-toolkit-achtsamkeits-planer?click_key=7d084a256d827f32f7f1b8c33563c0858a0e6d41%3A1038059166&click_sum=cdb63bc8&ref=shop_home_feat_1 Was kann ich gegen negative Gefühle und Gedanken tun? In der heutigen Folge erfährst du genau das! 3 einfache Schritte, um negative Gefühle aufzulösen und in positive Gefühle zu wandeln! Wie es dir langfristig gelingt besser mit negativen Gefühlen umzugehen. Wie du dir deiner unbewussten NEGATIVEN GEFÜHLE bewusst wirst. Höre jetzt in die Podcastfolge rein und verändere dein Leben zum Positiven! Wenn dir dir Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung meines Sei achtsam mit Dir. Katharina ................................................ MUSIK: Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Namensnennung 3.0 Unported — CC BY 3.0 Kostenloser Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom Musik gefördert von Audio Library https://youtu.be/ vJdHGwJKMwY

Hier kommst du zu den Achtsamkeitsbüchern: https://frau.yoga/achtsamkeitsjournal-achtsamkeitsplaner-achtsamkeit-im-alltag Lerne alles über die Macht der POSITIVEN GEDANKEN In dieser spannenden Folge bekommst du 3 Tipps, wie du dir die Macht deiner Gedanken zurück holst! Erfahre, wie du negative Gedanken in positive Gedanken transformierst! Diese 3 Tipps helfen dir dabei ungesunde Denkmuster zu erkennen und mehr Freude, Leichtigkeit und Zufriedenheit in dein Leben zu integrieren! Höre jetzt in die Podcastfolge rein und verändere dein Leben zum Positiven! Wenn dir dir Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung meines Sei achtsam mit Dir. Katharina ................................................ MUSIK: Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Namensnennung 3.0 Unported — CC BY 3.0 Kostenloser Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom Musik gefördert von Audio Library https://youtu.be/ vJdHGwJKMwY

In dieser Podcastfolge bekommst du hilfreiche Strategien, wie du Entscheidungen treffen kannst und Lösungen findest! Erhalte meine besten Achtsamkeitsübungen für mehr Lösungsorientierung. Löse dich von Denkblockaden und Unzufriedenheit. Höre jetzt in die Podcastfolge rein und erhalte mehr Klarheit, Motivation und innere Ruhe! Wenn dir dir Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung meines Podcastes Achtsamkeitsjournal-Buch bei Amazon: https://www.amazon.de/Achtsamkeitsjourna-Achtsamkeitstagebuch-Dankbarkeitsjournal-Dankbarkeitstagebuch-Achtsamkeitspraxis/dp/B09FCFH7SJ/ref=sr_1_12?dchild=1&qid=1630939630&refinements=p_27%3AKatharina+Lang&s=books&sr=1-12&text=Katharina+LangSei achtsam mit Dir. Katharina ................................................ MUSIK: Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Namensnennung 3.0 Unported — CC BY 3.0 Kostenloser Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom Musik gefördert von Audio Library https://youtu.be/ vJdHGwJKMwY