podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Achtsamkeit to go - Tipps für positive Gedanken, Stressabbau und Mindset Podcast

Episoden

Anti-Stress Meditation gegen innere Unruhe & negative Gedanken | Folge 34

14 Minuten
Heute teile ich mit dir meine liebste Anti-Stress Meditation!

Eine sehr wohltuende Meditation, um Stress, negative Gedanken und Gefühle loszulassen, und mehr innere Ruhe, Harmonie und Selbstliebe zu entwickeln.

Im Alltag ist es nicht immer einfach in Balance zu bleiben, Entspannung und Ruhe zu finden.

Nimm dir heute die Zeit und schenke dir ein paar Minuten mentale Auszeit nur für dich, um deinen Kopf zu entspannen.

In dieser 15 Min. Meditation findest neue Kraft, innere Ruhe und Klarheit.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation!

Wenn dir dir Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung meines Podcastes

Hole dir gerne mein KOSTENLOSES EBOOK: https://frau.yoga/

Sei achtsam mit Dir. Katharina

Was Du gegen NEGATIVE GEFÜHLE tun kannst! 3 Schritte, um negative Gefühle aufzulösen! Folge 33

14 Minuten
Hier kommst du zu den Achtsamkeits-Toolkit: https://www.etsy.com/de/listing/1038059166/achtsamkeits-toolkit-achtsamkeits-planer?click_key=7d084a256d827f32f7f1b8c33563c0858a0e6d41%3A1038059166&click_sum=cdb63bc8&ref=shop_home_feat_1

Was kann ich gegen negative Gefühle und Gedanken tun?

In der heutigen Folge erfährst du genau das!

3 einfache Schritte, um negative Gefühle aufzulösen und in positive Gefühle zu wandeln!

Wie es dir langfristig gelingt besser mit negativen Gefühlen umzugehen.

Wie du dir deiner unbewussten NEGATIVEN GEFÜHLE bewusst wirst.

Höre jetzt in die Podcastfolge rein und verändere dein Leben zum Positiven!

Wenn dir dir Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung meines

Sei achtsam mit Dir. Katharina

................................................

MUSIK:

Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031

Creative Commons — Namensnennung 3.0 Unported — CC BY 3.0

Kostenloser Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom

Musik gefördert von Audio Library https://youtu.be/ vJdHGwJKMwY

Die Macht der POSITIVEN GEDANKEN - 3 Tipps, die Dir helfen POSITIVE GEDANKEN zu entwickeln! Folge 32

18 Minuten
Hier kommst du zu den Achtsamkeitsbüchern: https://frau.yoga/achtsamkeitsjournal-achtsamkeitsplaner-achtsamkeit-im-alltag

Lerne alles über die Macht der POSITIVEN GEDANKEN

In dieser spannenden Folge bekommst du 3 Tipps, wie du dir die Macht deiner Gedanken zurück holst!

Erfahre, wie du negative Gedanken in positive Gedanken transformierst!

Diese 3 Tipps helfen dir dabei ungesunde Denkmuster zu erkennen und mehr Freude, Leichtigkeit und Zufriedenheit in dein Leben zu integrieren!

Höre jetzt in die Podcastfolge rein und verändere dein Leben zum Positiven!

Wenn dir dir Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung meines

Sei achtsam mit Dir. Katharina

................................................

MUSIK:

Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031

Creative Commons — Namensnennung 3.0 Unported — CC BY 3.0

Kostenloser Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom

Musik gefördert von Audio Library https://youtu.be/ vJdHGwJKMwY

Entscheidungen treffen und Lösungen finden - Diese Achtsamkeitsübungen helfen Dir! Folge 31

13 Minuten
In dieser Podcastfolge bekommst du hilfreiche Strategien, wie du Entscheidungen treffen kannst und Lösungen findest!

Erhalte meine besten Achtsamkeitsübungen für mehr Lösungsorientierung.

Löse dich von Denkblockaden und Unzufriedenheit.

Höre jetzt in die Podcastfolge rein und erhalte mehr Klarheit, Motivation und innere Ruhe!

Wenn dir dir Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung meines Podcastes

Achtsamkeitsjournal-Buch bei Amazon: https://www.amazon.de/Achtsamkeitsjourna-Achtsamkeitstagebuch-Dankbarkeitsjournal-Dankbarkeitstagebuch-Achtsamkeitspraxis/dp/B09FCFH7SJ/ref=sr_1_12?dchild=1&qid=1630939630&refinements=p_27%3AKatharina+Lang&s=books&sr=1-12&text=Katharina+LangSei achtsam mit Dir. Katharina

................................................

MUSIK:

Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031

Creative Commons — Namensnennung 3.0 Unported — CC BY 3.0

Kostenloser Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom

Musik gefördert von Audio Library https://youtu.be/ vJdHGwJKMwY

Leben POSITIV verändern - Diesen einen TIPP solltest Du unbedingt beachten! Folge 30

13 Minuten
Möchtest du dein Leben positiv verändern?

Hier kommst du zu den 35 Fragen Selbstreflexion https://frau.yoga/35-fragen-die-du-dir-zum-jahresende-stellen-solltest

Dein Leben fühlt sich schwer an und irgendwie läuft es einfach nicht mehr nach Plan. Vielleicht denkst du, dass es so nicht weitergehen gehen kann und du irgendetwas ändern musst.

In dieser Podcastfolge bekommst du einen wichtigen Tipp, wie du dein Leben positiv verändern kannst!

Unzufriedenheit, schlechte Laune und innere Unruhe sind dein täglicher Begleiter? Dann bist du genau richtig hier!

Höre jetzt in die Podcastfolge rein und verändere dein Leben zum Positiven!

Wenn dir dir Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung meines

Sei achtsam mit Dir. Katharina

................................................

MUSIK:

Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031

Creative Commons — Namensnennung 3.0 Unported — CC BY 3.0

Kostenloser Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom

Musik gefördert von Audio Library https://youtu.be/ vJdHGwJKMwY
Alle Folgen ansehen (34)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Wünschst du dir mehr Entspannung, Gelassenheit, mentale Stärke und Freude? Möchtest du dich von negativen Gedanken, Selbstzweifeln und Stress befreien, und dir ein bewusstes und erfülltes Leben voller Glücksmomente schaffen? Dann bist du hier genau richtig! ✅Du erhältst Tipps, Inspiration und konkrete Schritte, um deine mentale Gesundheit zu stärken und positiv Denken zu lernen. ✅Mit Hilfe von Achtsamkeit gibst du deinem Gehirn die Möglichkeit neue Trampelpfade zu bauen, um dich so von ungesunden Denkmustern, Gedanken und Gewohnheiten zu lösen. Sei achtsam mit dir💜
Webseite
Achtsamkeit leicht gemacht - Dein Weg zu einem entspannten und glücklichen Leben • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Katharina- Deine Achtsamkeitstrainerin
Durchschnittliche Länge
Ø 14 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 20 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
Podcast melden

„Achtsamkeit to go - Tipps für positive Gedanken, Stressabbau und Mindset“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ma
marry69
Lu
Luciatani

Folgende Podcasts könnten dich auch interessieren
Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen
Being Yourself - Achts...
Was ist Achtsamkeit? Wie...
Achtsamkeit to go
Achtsamkeit to go

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz