Schlaf Podcasts kostenlos hören

Geführte Meditationen, Entspannungsübungen, Fantasiereisen, um die Innere Ruhe zu finden und mehr Gelassenheit zu gewinnen. Ideal bei Stress, Ängste, Schlafstörungen und Schmerzen.

Tauchen Sie ein in eine Welt der Ruhe mit unseren beruhigenden Klängen, die speziell für Schlaf, Entspannung und Meditation geschaffen wurden. Diese sanften Hintergrundgeräusche helfen Ihnen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und eine friedliche....

Moderatorin Mo Krüger und Hormon-Expertin Nancy Bolmerg sprechen ehrlich, wissenschaftlich fundiert und mit viel Humor über Hitzewallungen, Schlaf, Stress, Gewicht und ganzheitliche Frauengesundheit. Was passiert wirklich mit unseren Hormonen – und warum fühlt sich ab 40 plötzlich so vieles anders an? Willkommen bei Hormone zum Frühstück. Hier sprechen nicht zwei anonyme Stimmen, sondern zwei Freundinnen seit über 20 Jahren: eine Moderatorin mit den Fragen aus dem echten Leben und eine Expertin mit medizinischem und hormonellem Fachwissen. Was daraus entsteht, sind Gespräche wie am Küchentisch: offen, vertraut und persönlich. Mal tief, mal leicht, oft mit einem Lachen – aber immer mit echtem Mehrwert. Bei uns bekommst du: - verständliches Hormonwissen ohne Fachchinesisch - konkrete Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung - fundiertes Wissen zu Östrogen, Progesteron, Cortisol, Schilddrüse und Stoffwechsel - praktische Impulse zu Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Selbstfürsorge - persönliche Geschichten und das Gefühl, nicht allein zu sein Wir verbinden Wissenschaft mit Wärme, Medizin mit Alltag und Information mit Humor. Nicht belehrend, sondern begleitend. Nicht perfekt, sondern echt. Wie Frühstück mit Freundinnen. Nur mit richtig gutem Hormonwissen. Für Frauen ab 40 in den Wechseljahren, der Perimenopause oder Menopause, die ihre Gesundheit selbstbestimmt und informiert gestalten möchten.

„Erotik Schlafzimmer“ – dein akustischer Turn-On für die Nacht. Lehn dich zurück, mach das Licht aus – und genieß Sexgeschichten direkt fürs Bett. 👉 Der Rest? Spielt sich bei Audiodesires ab. Für heiße Nächte & noch heißere Fantasien🛏️🔥

„Schlafzimmer Audios“ – der Podcast, der dein Bett zum Drehort macht. Hier hörst du, was sonst nur heimlich passiert: Erotik, Sex, Fantasie – direkt für dein Kopfkino. 👉 Und wenn du nicht einschlafen kannst… bei Audiodesires wird weitergestöhnt 🎧💋

Willkommen bei „Schlafzimmer Geschichten“ – deinem Erotik Podcast für heiße Nächte und knisternde Fantasien. Hier spielt die Lust im Bett – aber alles andere als leise. Freu dich auf intime Sexgeschichten, erotische Hörspiele und sinnliche Audios, die dein Kopfkino zum Beben bringen. 👉 Du willst mehr? Dann hol dir den vollen Genuss bei Audiodesires – kostenlos, diskret & so richtig unanständig.

„Schlafzimmer Erotik“ – der Podcast, der dein Bett noch heißer macht. Ob zärtlich oder wild, soft oder dirty – diese erotischen Audios bringen dir Lust direkt zwischen die Laken. 👉 Und der richtige Höhepunkt? Den gibt’s bei Audiodesires. Gönn dir💋

Willkommen bei „Sexy Schlafzimmer Geschichten“ – deinem schmutzigsten Geheimnis auf Spotify. Hier wird nicht geschlafen, hier wird gestöhnt. Dieser Podcast bringt dir die heißesten Audio Sex Fantasien von Audiodesires direkt ins Bett: erotische Geschichten, explizite Hörspiele und leidenschaftliche Nächte – zum Anhören, Nachfühlen und Loslassen. 💋 Heiße Sexgeschichten für dein Kopfkino. 🔥 Porno für die Ohren – aber stilvoll. 🛏️ Dein Schlafzimmer war noch nie so sexy. Ob allein unter der Decke oder mit jemandem zum Anlehnen – dieser Erotik Podcast sorgt für die extra Portion Lust vorm Einschlafen … oder fürs Gegenteil. Willst du mehr?Willst du mehr? 👉 Dann hol dir den Rest auf Audiodesires: Tausende sexy Schlafzimmer Geschichten, Audio Sex Highlights und erotische Hörspiele warten dort auf dich. Kostenlos anmelden, loshören, genießen. 😈

Wir reden mal ehrlich.. übers Eltern sein, über Beziehungen, über das Leben in der Opferrolle und wie alles bei dir beginnt...

Der Podcast mit Janine Emmert für ein friedliches und harmonisches Familienleben.

Jäggi und Wüthrich - die Morgenshow für alle, die lieber etwas länger schlafen

Wissenswertes über unseren Schlaf, Schlafverhalten und Schlafstörungen mit anschließender Meditation und Entspannungsübungen

Verschwörungstheorien und verrückte Gedankenspiele

Wenn die Kinder schlafen, dann reden wir über unsere Kinder & die Erziehung. Schön, dass du da bist! Wir sind Mine & Burhan, verheiratet mit zwei bezaubernden Jungs und ein richtig starkes Team. Wir begleiten Eltern auf dem Weg zu einem Familienleben mit mehr Leichtigkeit. Bindung und Beziehung ist das Herzstück unseres Coachings. Das bedeutet weg von der klassischen Erziehung und hin zur Beziehung. Es ist ein Geschenk jeden Tag zu sehen, wie unser Familienleben durch Leichtigkeit begleitet wird und dieses Geschenk geben wir täglich an viele Eltern weiter. www.elterncoach-oldenburg.de

Einführung

Hier geht es primär um Einschlafprobleme, aber auch um Erziehungsschwierigkeiten, Ernährungsgewohnheiten und Stillproblematiken rund um das erste Lebensjahr und darüber hinaus. Erzählt aus Sicht einer Lehrerin/Erzieherin/Ehefrau und Mutter, die trotz pädagogischen Ausbildungen einiges nicht richtig gemacht hat, aber mit Humor Vergangenes reflektiert und mittlerweile erkannt hat, dass ihr kleiner Bub überglücklich ist sie zu haben, auch wenn sie Fehler macht. Mit teilweise musikalischen Tipps sollen Mütter und Väter ermutigt werden in ihre eigenen Fähigkeiten zu vertrauen. Niemand muss die perf

Der wahrscheinlich tiefenentspannteste Geschäftsbericht aller Zeiten. Relax und erlebe die beruhigende Wirkung gesunder Zahlen. Wir, also das Stadtwerk am See, zeigen dir in unserem Podcast, welch ungeahnte Energie in Zahlen, Daten und Fakten steckt. Und apropos Energie, wir kennen uns zwar gut mit Strom, Gas, Wärme und Wasser aus, sind aber nicht die passioniertesten Sprecher. Darum verleiht der Schauspieler und Sprecher Bernd Gnann unserem Podcast auch seine bekannte, „bärenstarke“ Stimme. Genau richtig – zum Runterfahren und Entspannen. Begleite uns auf diese kleine Reise durch unser Geschäftsjahr 2019. Wir wünschen viel Vergnügen. Und gute Nacht.

Seniorenpfoten – Der Podcast für Menschen mit älteren Hunden Ein alter Hund braucht nicht weniger Leben. Er braucht ein Leben, das zu ihm passt. Willkommen bei Seniorenpfoten – dem Podcast für Menschen, die ihren älteren Hund verstehen, unterstützen und weiterhin aktiv am gemeinsamen Leben teilhaben lassen möchten. Wenn Hunde älter werden, verändern sich viele Dinge. Sie schlafen mehr, bewegen sich anders oder brauchen neue Routinen. Doch Alter ist keine Defektphase. Es ist eine Lebensphase – und sie verdient Aufmerksamkeit, Verständnis und Zuversicht. In diesem Podcast sprechen wir über das Leben mit älteren Hunden: verständlich, faktenbasiert und alltagstauglich. Du erfährst: • Wie du typische Altersveränderungen besser einordnen kannst • Welche Anpassungen den Alltag für deinen Hund leichter machen • Wie du Lebensqualität, Mobilität und Wohlbefinden fördern kannst • Was wirklich wichtig ist – und was nicht • Wie ihr weiterhin gemeinsam schöne Erlebnisse sammeln könnt Freue dich auf Experteninterviews, praktische Tipps, Erfahrungsberichte und inspirierende Geschichten rund um das Leben mit älteren Hunden. Seniorenpfoten steht für Orientierung statt Panikmache, für Verständnis statt Schuldgefühle und für eine große Portion Humor im Alltag. Denn alte Hunde haben das Leben nicht hinter sich. Sie genießen es anders. Und manchmal braucht es nur mehr Pausen – nicht weniger Abenteuer. Wenn du deinen Hund auf seinem Weg durchs Alter liebevoll begleiten und weiterhin eine gute gemeinsame Zeit erleben möchtest, bist du hier genau richtig. Noch mehr Seniorenpfoten: 📩 Newsletter und Blog: https://steady.page/de/seniorenpfoten/posts 📸 Instagram: https://www.instagram.com/seniorenpfoten Seniorenpfoten – für Menschen mit älteren Hunden.

Stop to Worry ist der Podcast gegen das Grübeln, der dich aus dem ewigen Gedankenkarussel aussteigen lässt. Nach jeder Folge hast du eine Sorge weniger und weißt, was du tun kannst, um entspannter, klarer und glücklicher durch deinen Alltag zu gehen. Mit spannenden Expert:innen schaut Juliane Schreiber auf große und kleine Alltagssorgen, die uns nachts nicht schlafen lassen. Was steckt hinter Ängsten, Zweifeln und inneren Schleifen? Und was hilft wirklich, um wieder mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit zu finden?

Der Wissenspodcast für Kinder

Manche Orte muss man nicht sehen. Man muss sie spüren. Whispering Horizons ist ein ASMR-Podcast auf Deutsch für Klangreisen durch die schönsten Reiseziele Nordeuropas — von den Fjorden Norwegens bis zu den Lichtern des Mittelmeers. Atmosphärisch, langsam, geflüstert. Für Reisende, die schlafen wollen. Für alle, die ankommen wollen, ohne aufzustehen. Kopfhörer aufsetzen. Augen schließen. Die Reise beginnt. ASMR · Entspannung · Einschlafen · Norwegen · Slow Travel · Kreuzfahrt · Meeresrauschen · Hafenstadt · Nordische Mythologie

Kinder beim Aufwachsen zu begleiten ist Privileg und Herausforderung zugleich. Eltern stehen vor immer neuen kleinen und grossen Fragen: Wie schläft mein Baby besser? Was, wenn mein Kind in der Schule unglücklich ist? Und wie kann ich meinem Kind helfen, mit Ängsten umzugehen? In diesem Podcast geben Expertinnen und Experten Antworten und liefern praktische Tipps für den Familienalltag. Die Hosts Christina Frehner (Mutter von 2 Töchtern) und Dodo Albrecht (Vater einer Tochter und zweier Söhne) kennen die Sorgen und Fragen von Eltern aus eigener Erfahrung. Gemeinsam mit Fachpersonen greifen sie Themen mitten aus dem Leben auf - und auch ihr als Community kommt zu Wort! Hinweis: Die Gäste in unseren Sendungen und Beiträgen geben ihre persönlichen Ansichten und Meinungen wieder. Diese müssen nicht zwingend mit den Ansichten der Redaktion übereinstimmen. ERF Medien arbeiten nach journalistischen Grundsätzen und bilden unterschiedliche Meinungen ab.

Du willst dich wieder schmerzfrei bewegen, besser schlafen oder einfach mit mehr Energie durch den Alltag gehen? Bei was dir gut tut bekommst du jede Woche umsetzbare Tipps für ein gesünderes Leben – von Rückentraining über Achtsamkeit bis zu cleveren Alltagshilfen. Verständlich, fundiert, direkt anwendbar. 🔗 Mehr Impulse findest du auf omokeya.de Powered by NotebookLM

Entspannen Sie sich mit unseren beruhigenden Naturgeräuschen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Diese sanften Klänge aus der Natur sind ideal für Meditation, Entspannung oder einfach als angenehme...

Zum Abschalten. Zum Lachen. Zum Nicht-Nachdenken. Ein Podcast wie ein Gespräch mit Freunden – nur lustiger. Hier geht es um Alltag, absurde Gedanken, spontane Geschichten und genau die Themen, über die man nachts um halb zwei noch redet, obwohl man eigentlich schlafen wollte. Mal lustig, mal komplett sinnlos, manchmal überraschend ehrlich – aber immer gemütlich. Wenn du Podcasts suchst, bei denen du abschalten, lachen und dich ein bisschen weniger allein fühlen kannst, bist du hier richtig. Neue Folgen jeden Freitag. Von den Machern von Hagrids Hütte und Bilbos Butze.