Schlaf Podcasts kostenlos hören

Wissenswertes über unseren Schlaf, Schlafverhalten und Schlafstörungen mit anschließender Meditation und Entspannungsübungen

Verschwörungstheorien und verrückte Gedankenspiele

Wenn die Kinder schlafen, dann reden wir über unsere Kinder & die Erziehung. Schön, dass du da bist! Wir sind Mine & Burhan, verheiratet mit zwei bezaubernden Jungs und ein richtig starkes Team. Wir begleiten Eltern auf dem Weg zu einem Familienleben mit mehr Leichtigkeit. Bindung und Beziehung ist das Herzstück unseres Coachings. Das bedeutet weg von der klassischen Erziehung und hin zur Beziehung. Es ist ein Geschenk jeden Tag zu sehen, wie unser Familienleben durch Leichtigkeit begleitet wird und dieses Geschenk geben wir täglich an viele Eltern weiter. www.elterncoach-oldenburg.de

Einführung

Hier geht es primär um Einschlafprobleme, aber auch um Erziehungsschwierigkeiten, Ernährungsgewohnheiten und Stillproblematiken rund um das erste Lebensjahr und darüber hinaus. Erzählt aus Sicht einer Lehrerin/Erzieherin/Ehefrau und Mutter, die trotz pädagogischen Ausbildungen einiges nicht richtig gemacht hat, aber mit Humor Vergangenes reflektiert und mittlerweile erkannt hat, dass ihr kleiner Bub überglücklich ist sie zu haben, auch wenn sie Fehler macht. Mit teilweise musikalischen Tipps sollen Mütter und Väter ermutigt werden in ihre eigenen Fähigkeiten zu vertrauen. Niemand muss die perf

Der wahrscheinlich tiefenentspannteste Geschäftsbericht aller Zeiten. Relax und erlebe die beruhigende Wirkung gesunder Zahlen. Wir, also das Stadtwerk am See, zeigen dir in unserem Podcast, welch ungeahnte Energie in Zahlen, Daten und Fakten steckt. Und apropos Energie, wir kennen uns zwar gut mit Strom, Gas, Wärme und Wasser aus, sind aber nicht die passioniertesten Sprecher. Darum verleiht der Schauspieler und Sprecher Bernd Gnann unserem Podcast auch seine bekannte, „bärenstarke“ Stimme. Genau richtig – zum Runterfahren und Entspannen. Begleite uns auf diese kleine Reise durch unser Geschäftsjahr 2019. Wir wünschen viel Vergnügen. Und gute Nacht.

„Schläfst du noch – oder bist du schon er-wacht? Hier geht es um Gespräche mit Freidenkern, Visionären und Menschen, die neue Perspektiven in die Welt bringen. Ich glaube: Alles ist möglich. Deshalb höre ich hin, stelle Fragen und öffne Räume für spannende Denkansätze. Schau nicht auf mich – schau in dich!“

Dein Wissen schafft Babyschlaf-Podcast Willkommen bei deinem Podcast für entspannte Tage und ruhige Nächte. Wir sind Bianca und Marie. Gemeinsam schaffen wir eine ganzheitliche Perspektive auf das Thema Babyschlaf und verbinden neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit tiefem Verständnis für die emotionalen Herausforderungen die damit verbunden sein können. Wissen schafft Babyschlaf ist Deine Begleitung auf einer Reise, die Geduld, Liebe und Wissen vereint. Denn gut schlafen heißt gut leben–für Dein Baby und für Dich. Abonniere jetzt und starte mit uns in entspannte Nächte und happy days 🌙✨

Jeder geht ins Fitness-Studio, aber niemand ins Mental-Studio. Höchste Zeit, das zu ändern. Dieser Podcast ist das Fitness-Studio für deine mentale Gesundheit. Hier bekommst du genau das, was oft zu kurz kommt: ein inspirierendes Workout für deinen Kopf. Was dich hier erwartet? 🔹 Strategien für mehr Mentale Gesundheit 🔹 Techniken, um Burnout effektiv vorbeugen 🔹 Tools, um Stress abzubauen, Grübeln zu stoppen und besser zu schlafen 🔹 Psychologische Hacks für High-Performer und alle, die viel unter Druck stehen 🔹 Kompaktes Wissen in nur 10 Minuten – ohne Blabla, dafür mit viel Herz und Seele Ich bin Alex, dein Coach für mentale Gesundheit – und deine Stimme für mehr Gelassenheit im Alltag. Hier bekommst du keine perfekten Lösungen, sondern ehrliche, machbare Tools für echte Entlastung. Psychologie für die Praxis. Egal ob du gerade durchatmen willst, dich im Gedankenchaos verloren fühlst oder einfach nur runterkommen möchtest – dieser Podcast ist dein Mental Health Space to go. Jede Woche gibt es neue Folgen mit kurzen Übungen, Tipps, Reflexionen oder geführten Mini-Meditationen. Einfach reinhören – durchatmen – und dich ein kleines Stück besser fühlen. Dein Kopf hat ein Fitnessstudio verdient. Willkommen im Training.

Ich bin Jessi von Herzleiter Familienbegleitung und berate Familien zu den Themen Stillen, Schlafen und Beikost. Außerdem verbreite ich mein Wissen auf Tik Tok, Instagram und nun auch auf Spotify. Ich möchte hier eine Plauderrunde schaffen mit einer Prise meines Humors. Seid gespannt und folgt mir für Updates gern bei Instagram :) Bleib gern hier als interessiertes Elternteil.

"In Etappen" nimmt dich mit auf die schönsten Wandertouren in Europa und Großbritannien. In diesem neuen Podcastformat sprechen wir nicht nur übers Wandern und Draußen-Sein, sondern ihr seid wirklich mit dabei. Ich nehme das Mikro mit auf jede Tour, lasse euch teilhaben an den Highs and Lows, ihr trefft die Menschen, denen ich unterwegs begegne, erfahrt mehr über Geschichte und Kultur entlang des Wegs und ihr wacht mit mir morgens im Zelt zum sanften Rauschen des Winds auf. "In Etappen" ist ein Reportage Feature übers Reisen und Wandern. Wir gehen in diesem Podcast auf Mehrtageswanderungen, die ihr in fünf bis vierzehn Etappen laufen könnt - also nicht die ganz langen Touren, sondern solche, die ihr auch mit 30 Tagen Jahresurlaub gut zwischendurch mal einplanen könnt. Und ich find's schön, wenn der Weg ein bisschen wilder ist. Deshalb startet Staffel 1 von "In Etappen" in Schottland – auf der Isle of Skye. Auf dem Skye Trail wandern wir über zauberhafte Naturpfade, entlang der Steilküste, vorbei an den spektakulären Cuillin Mountains und über die Trotternish Ridge mit dem Old Man of Storr. 120 Kilometer in sieben Etappen bis zum nördlichsten Punkt der Insel: Rubha Hunish. In Staffel 2 geht es dann in die Normandie. Wir pilgern 100 Kilometer in vier Etappen zum Mont-Saint.-Michel. Eine Wanderung, die ganz anders ist als der Skye Trail. Diese Tour machen wir in einer Gruppe von Pilgern und Pilgerinnen. Lagerfeuer, französisches Savoir-Vivre, Musik, berührende Begegnungen - diese Wanderung war ein ganz außergewöhnliches Erlebnis mit einem grandiosen Finale: Es geht sieben Kilometer barfuss durch die Bucht zum Mont-Saint-Michel. Dort schlafen wir auf der Esplanade unter freiem Himmel und erleben in der "Merveille", der Klosterkirche, mit, wie die Nonnen und Mönche den Tag beginnen. Gänsehaut! Ihr habt Fragen, Wünsche, Anregungen? Ich freue mich auf eure Nachricht, zum Beispiel über in-etappen.de (http://in-etappen.de). Hinweis: Einige der Info-Einspieler in diesem Podcast werden von synthetischen Stimmen gesprochen. Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Willkommen bei Kopfkanal – deinem Podcast für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung! Lass dich von beruhigenden Worten und Klängen in eine Welt der inneren Ruhe entführen. Finde hier Meditationen für Stressabbau, Selbstvertrauen und Balance, ob abendliche Schlafmeditationen oder kurze Atemübungen für den Alltag. Kopfkanal bietet eine Vielfalt an Techniken – von Dankbarkeitsmeditationen bis zu Body Scans. Egal ob Anfänger oder erfahren, finde hier Momente der Auszeit und Klarheit. Abonniere Kopfkanal und entdecke Wege zu innerem Frieden und mentaler Stabilität – jederzeit, wann immer du Ruhe brauchst.

Hi, schön das du da bist. Mein Name ist Paul Josef Schmidt, ich bin verheiratet, habe zwei Kinder und seit 2022 selbstständig und verdiene mein Geld rein Online - und auf diesem Kanal geht es darum, wie du als Familienvater deine (finanziellen) Probleme loswirst. Sind wir mal ehrlich, fast alle unsere Probleme gehen doch irgendwie auf das Thema Geld zurück, oder? Du hättest gerne mehr Zeit für dich und deine Familie? Das geht nur wenn du weniger Zeit auf der Arbeit verbringen würdest… Dazu müsstest du mehr verdienen. Du hättest gerne weniger Stress, weniger Chef und weniger Berufsverkehr. Das geht nur, wenn du lernst wie du von zu Hause Geld verdienen kannst. Du hättest gerne mehr Sicherheit und möchtest Nachts wieder ruhig schlafen können? Mit mehr Geld auf dem Konto wäre das möglich. Ich könnte jetzt noch Stunden so weitermachen und noch ganz viele andere Punkte aufzählen, wie den Nachbarn neidisch machen, deine Rolle als Ernährer der Familie besser machen zu können... Klar ist aber, viele deiner Probleme wären gelöst, wüsstest du, wie du in kürzerer Zeit mehr Geld verdienen könntest und wie du besser mit deinem Geld umgehst. Und darum geht es in diesem Podcast.

In „Neuro für Neugierige in neun Minuten“ stellt Melanie Fragen zu Phänomenen, die wahrscheinlich jede*r schon mal bei sich selbst beobachtet hat. Es geht um Fragen wie „Warum schlafen meine Füße ein und kribbeln dann?“, „Warum können wir unseren eigenen Mief nicht riechen?“ und „Warum bringen Chilis uns zum Weinen?“. Freut euch auf geballte Neurowissenschaft für euren Alltag, jeden Monat neu!

DEIN PODCAST FÜR MEHR RUHE UND GELASSENHEIT Hier schlafen wir gemeinsam ein, ganz entspannt. Egal warum es grad nicht so gut klappt, wir atmen einmal tief durch und gleiten in deinen wohlverdienten Schlaf. Du musst nichts weiter tun, nur gemütlich hinlegen und zuhören. Yoga Nidra hilft dir beim Einschlafen. Du kannst es zu jeder Tageszeit ausprobieren und zur Ruhe kommen. Aber besonders abends, zum Einschlafen, entfaltet diese “Nichtstun” Technik ihre heilsame Wirkung. Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus und lass dich inspirieren. Ich wünsche dir von Herzen eine erholsame Nacht.

„Mein Kind soll endlich schlafen lernen! Wie finde ich die richtige Betreuung? Eigentlich habe ich mir alles anders vorgestellt. Leichtigkeit und einfach sein, das muss doch auch mit Kind und allem drumherum möglich sein. Was ist denn nun das „richtige“ in der Erziehung“? Was du bei Claudija nicht erhältst, sind herkömmliche Erziehungstipps oder Erziehungsratschläge. Ihr Fokus liegt nicht auf Checklisten und Kursen zum Erlernen von Erziehungstechniken, sondern vielmehr auf dem Aufbau einer tragfähigen und authentischen Beziehung zu deinem Kind. Wie wir empfinden und reagieren, hängt in erster Linie von uns selbst ab. Claudija macht alltägliche Themen mit jeder Menge Leichtigkeit und der nötigen Tiefe gut zugänglich. Hier erhältst du wöchentlichen Input jahrzehntelanger Erfahrung einer absoluten Expertin. Mal gibt es Impulse und Hintergrundinformationen, mal entführt sie dich in bewegende Geschichten aus ihrem Beratungs- und Familienalltag. Auf jeden Fall wirst du ihre Stimme lieben und vom Inhalt profitieren.

Ungewöhnliche Lösungen für außergewöhnliche Probleme

Alles was du über die Themen Hausbau, Sanierung und Nachhaltigkeit wissen musst. Mein Ziel ist es, dass in der perfekten Welt niemand Miete zahlen müsste und sich jeder das Eigenheim leisten kann. Dafür möchte ich in meinem Podcast die häufigsten Fragen zu den Themen Hausbau, Sanierung und Nachhaltigkeit, die mir in den letzten Jahren von unseren Kunden gestellt wurden, erläutern und beantworten. Ich leite nun seit 13 Jahren unser familiäres Bauunternehmen und durfte in der Zeit 500 Familien auf dem Weg in die eigenen vier Wände begleiten. Hierbei kamen gewisse Fragen immer wieder, die ich gerne mit euch teilen möchte. Gerne würde ich dich auf deiner persönlichen Heldenreise zur Erbauung der eigenen vier Wände begleiten. Inzwischen gibt es viele Herausforderungen auf dem Weg bis man endlich im Traumhaus wohnt, das Finden des passenden Grundstücks, eines geeigneten Planers und Bauunternehmens, der Erhalt einer Finanzierung, mit der man nachts noch gut schlafen kann und dann geht in der Bauphase auch noch etwas schief. Wie du diesen Weg erfolgreich durchläufst, die größten Fehler vermeidest und am Ende in dein Traumhaus einziehst, möchte ich dir in meinem Podcast mitteilen. Viel Spaß auf deiner Heldenreise auf dem Weg zu deinem Traumhaus.

Autogenes Training, Meditation, Fantasiereise, Entspannung & Hypnose

In meinem podcast "heavy mind" nehme ich euch mit in meine Gedankenwelt. Ich spreche über Themen, die mich beschäftigen, Nachts nicht schlafen lassen, Sorgen & Probleme. Ich gebe euch meine persönlichen Tipps, wie ihr euer eigenes Gedankenchaos ordnen könnt & ganz viel Inspiration & Motivation für gesunde Routinen in eurem Alltag. Wir begeben uns gemeinsam auf eine Reise. Eine Reise zu neuen Erkenntnissen & zu uns selbst.

In diesem Podcast unterstützt dich Abnehmcoach & Coach für Persönlichkeitsstruktur Dirk Diefenbach dabei, deine eigene Gebrauchsanweisung zu verstehen, deine Persönlichkeit dabei neu zu entdecken und endlich Ruhe im Kopf bei den Themen zu finden, die dich nachts nicht schlafen lassen.

Dein Podcast für Achtsamkeit, Yoga & innere Ruhe * Meditationen, Entspannungsanleitungen, inspirierende Talks und Impulse – für mehr Klarheit, Ruhe und ein achtsames Leben. * Ich begleite dich dabei, (wieder) in deine Mitte zu finden, deine Stärken zu erkennen und deine Schwächen liebevoll anzunehmen – damit du in Einklang mit dir und der Welt leben kannst. Ob du einfach einen Moment der Stille brauchst, besser schlafen möchtest oder dir regelmäßig etwas Gutes tun willst: Schön, dass DU da bist. * Alle Folgen & Infos zu mir findest du auf: marionschwarzatyoga.de

Bei Nacht ist die beste Zeit um zu arbeiten. Alle Ideen stehen für dich bereit, weil die anderen schlafen

Mein Name ist Anika und ich tendiere dazu, mir nachts im Bett Gedanken über Gott und die Welt zu machen. In diesem Podcast wird es um die Themen gehen, die mich nachts nicht schlafen lassen und um Menschen, die spannende Geschichten mitbringen. Einige Episoden sind sogar um Mitternacht aufgenommen. :) Themen sind beispielsweise: Wie stelle ich ein eigenes Festival auf die Beine; Was steckt hinter der Technik, die wir täglich benutzen; Verdummt die Gesellschaft eigentlich? Ich rede mit einem Notfallsanitäter, einer Geisterjägerin, einem Rockstar und mehr... Jeden ersten Sonntag im Monat kommt eine neue Folge heraus. Ich hoffe, euch gefällt, was ihr hört. Der Podcast ist ein Hobby, was im September 2019 gestartet ist und was nichts mit Werbung und co am Hut hat. :) Feedback gern an: anika.weber@radio-unicc.de Dieser Podcast ist made in Chemnitz.

Kennt ihr auch diese Tage? Es ist 3 Uhr Nacht und ihr könnt immernochnicht schlafen und fangt an über alles nachzudenken? Mir geht es zumindest so. Meine Möglichkeit, diese Zeit dann trotzdem sinnvoll zu nutzen, ist es Gedichte zu schreiben und nun habe ich diese Gedichte, diese Momentaufnahmen, entstanden um 3 Uhr Nacht, hier liegen und möchte sie mit euch teilen. Alle zwei Wochen Samstags um 3 Uhr Nacht erscheint eine Folge in der ihr ein neues Gedicht hört. Ich wünsche euch viel Spaß damit und vielleicht schreibt ihr ja auch irgendwann selbst mal ein Gedicht um 3 Uhr Nacht.