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389 Episoden

Nicht vergessen: Mikronährstoffe!
vor 1 Jahr

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10 Minuten
Glykämischer Index, Glykämische Last & Insulinindex: Der wahre Unterschied erklärt!
vor 1 Jahr

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17 Minuten
Restaurant-Guide: Gesund schlemmen ohne Reue!
vor 1 Jahr

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9 Minuten
Train smarter, not harder: Übertraining erkennen und verhindern
vor 1 Jahr

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11 Minuten
Trinken mit Köpfchen: Warum Wasser allein nicht reicht!
vor 1 Jahr

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10 Minuten
12 Fragen, die Dir zeigen wer Du wirklich bist!
vor 1 Jahr

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10 Minuten
Kollagen – Die Wahrheit über Wirkung & Nutzen!
vor 1 Jahr

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19 Minuten
Mobilisieren vor dem Training: Der Schlüssel zu mehr Kraft & weniger Verletzungen!
vor 1 Jahr

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17 Minuten
Gesunde Ernährung leicht gemacht: 3 einfache Regeln für deinen Alltag
vor 1 Jahr

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14 Minuten
Protein ab 50: Warum dein Bedarf steigt und was du beachten musst!
vor 1 Jahr

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16 Minuten
Bye-bye Stress: 3 Praxistipps, die rasch wirken!
vor 1 Jahr

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10 Minuten
Eure Fragen, meine Antworten: 3 häufige Fragen von Euch
vor 1 Jahr

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18 Minuten
Quick Fix: Die 5 größten Motivationskiller und wie Du sie beseitigst!
vor 1 Jahr

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16 Minuten
Kartoffeln vs. Reis: Was Du unbedingt über Kalorien, Sättigung und Blutzucker wissen musst!
vor 1 Jahr

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13 Minuten
Emotionales Essen verstehen: Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast!
vor 1 Jahr

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12 Minuten
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Emotionales Essen verstehen: Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast!
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