Stress = keine Erfolge? So beeinflusst er Muskelaufbau & Fettabbau!

Untersuchungen zeigen, dass Stress, egal ob durch
Lebensereignisse hervorgerufen oder wahrgenommener Stress, hat
Auswirkungen auf unsere Regeneration.


Stress kann der "unsichtbare Feind" Deines Fortschritts sein. In
diesem Video erfährst Du, wie Stress auf Deinen Trainingserfolg
wirkt und was du dagegen tun kannst.


Die wichtigsten Inhalte:


00:00 - Intro


01:02 - Definition Trainingserfolge


01:56 - Vor- und Nachteile von Stress


03:26 - Definition Cortisol


06:32 - Auswirkungen von chronischem Stress


09:12 - Abhilfe





Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,


Chris "The ROC"


#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports