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Du überhörst diese Körpersignale täglich – und zahlst den Preis dafür

Du überhörst diese Körpersignale täglich – und zahlst den Preis dafür

ROC-Cast vor 1 Jahr

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14:52

Viele Menschen spüren gar nicht mehr, was ihr Körper wirklich
braucht, weil sie ständig im Außen funktionieren.

In diesem Video zeige ich Dir, wie du wieder lernst, auf Deine
Körpersignale zu hören.

Körpergefühl ist essenziell, wenn Du langfristig gesund und
leistungsfähig bleiben möchtest.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro

01:35 - Definition Körpergefühl

05:04 - Der Außenbereich: Gründe, die uns vom Körpergefühl
abhalten

08:40 - Der Innenbereich: was wir von innen steuern können

11:30 - Zusammenfassung

Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende
feinste Grüße,

Chris "The ROC"

#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports