Antioxidantien im Sport: Wie, was, warum?

Antioxidantien hier, freie Radikale da.


Die meisten von uns kennen die Begriffe, aber nur wenige kennen
auch die spannenden Hintergründe und stellen sich beispielsweise
folgende Fragen:


Wo kommen diese freien Radikale überhaupt her?

Und warum?

Wie bekämpfen Antioxidantien diese freien Radikale?

Wie kann ich ausreichend Antioxidantien zuführen?

Braucht man zwingend Supplements?






Die wichtigsten Stellen in diesem Video:


00:00 - Intro


01:15 - Was sind Antioxidantien?


02:35 - Was sind freie Radikale?


06:53 - Wie am besten Antioxidantien zuführen?


09:45 - Zusammenfassung





Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende
feinste Grüße,


Chris "The ROC"


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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports