Nachhaltig abnehmen ab 50+: So erreichst Du Deine Wohlfühlfigur auch im Alter!

"Hi Chris! Ich bin 54 Jahre und möchte gerne endlich einige
lästige Kilos loswerden und mich wieder wohler fühlen! Aber im
Alter geht das halt nicht mehr!"


Diese Nachricht hat mich dazu bewegt diese ROC-TV-Folge zu
machen.


Es gibt Grundprinzipien des Abnehmens, die altersunabhängig
gelten.


Welche das sind und wie man auch 50+ abnehmen kann, sehen wir uns
in dieser Folge an.





Die wichtigsten Stellen in diesem Video:


00:00 - Intro


02:09 - Vorteile eines normalgewichtigen Körpers


05:50 - 3 Kernfaktoren für Gewichtsverlust


14:03 - Fazit


15:08 - Die 4 Säulen der Gesundheit


Ich freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren und sende
feinste Grüße,


Chris "The ROC"


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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."


- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports