Meditation Podcasts kostenlos hören

Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn

Meditation für die Freundschaft, gegen die Angst, fürs Loslassen & tiefe Verbundenheit

Entspannt ist das Leben besser!

Tauche ein in die Welt von Yoga ist dein Podcast für Yoga, Meditation und innere Ruhe. Mit geführten Meditationen, Yoga-Impulse und achtsame Übungen, die dich dabei unterstützen, Stress loszulassen, zu entspannen und wieder bei dir anzukommen. Du kannst überall praktizieren – genau dort, wo du gerade bist. Ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse. Nur du, dein Atem und ein Raum für Wohlbefinden, Heilung und Klarheit. Jede Episode lädt dich ein, deinen Yoga- und Meditationsweg zu vertiefen und neue Impulse für Körper, Geist und Seele mitzunehmen. ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten

"Better be present than being lost in it." Das moderne Leben kann ganz schön chaotisch und herausfordernd sein. Aber wusstest du, dass die Art und Weise, wie wir damit umgehen können, eine Fähigkeit ist? Eine Fähigkeit, die du trainieren kannst. Los geht's! Hier ist dein Reset im Alltag: MindBites -Meditationen für zwischendurch. Ich bin Natalie Klein, Trainerin für Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz und unterstütze dich dabei, Resilienz und innere Ruhe aufzubauen. Schau doch mal vorbei: www.nownow-achtsamkeit.de

Jeden Sonntag kommt hier in deutsch übersetzt eine Zusammenfassung aus den täglichen Meditationen, die Richard Rohr, bzw. das Center für Aktion und Kontemplation unter der Woche versendet.

10 unschlagbare Vorteile, noch heute mit dem Meditieren anzufangen! „Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“. So paradox es klingen mag, ich kann bestätigen: genau dann ist Meditieren wichtig. Meditation gehört zu den Dingen, die nur Vorteile haben. Und falls du schon immer mal damit anfangen wolltest, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur einen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Zu meditieren bedeutet weit mehr als nur still sitzen und zu entspannen. Sie verlangsamt die Gehirnwellen, sozusagen Wellness für unser Gehirn. Ich verrate dir zehn super gute Gründe, warum es sich lohnt, zu meditieren. 1.Meditation erhöht dein Bewusstsein 2.Meditation fördert Entspannung 3.Meditation steigert die Leistungsfähigkeit 4.Meditation fördert gesunden Schlaf 5.Meditation sorgt für Ruhe im Kopf 6. Meditation verbessert deine Intuition und du hörst deine innere Stimme besser 7. Meditation kann Schmerzen lindern. 8.Meditation ist Beruhigung des Körpers (Herz-/Kreislaufsystem, Muskelentspannung) 9.Meditation verbessert den Schlaf 10.Meditieren steigert die Aufmerksamkeit Nimm dir die Zeit, es ist Zeit nur für DICH. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Namaste, deine Petra Wenn du noch mehr von mir sehen und hören möchtest, folge mir gern auf Facebook, gerne auch in meiner privaten Facebook -Gruppe und Instagram. Facebook: https://www.facebook.com/petra.muller.3382/ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/lebedeinewahrheitundfindedieliebezudirselbst Instagram: https://instagram.com/seminare_mit_herz?igshid=90h2dqozmxlh Homepage: https://seminare-mit-herz.de/

Ein Podcast über alle Themen rund um den Buddhismus, einfach und alltagstauglich. Philipp Leuschner führt Interviews mit langjährigen praktizierenden Buddhist*Innen aus dem deutschsprachigen Raum. Außerdem berichtet er über seine persönlichen Erfahrungen in der Praxis. Einige Folgen stellen angenehm angeleitete Meditationen dar. Der Podcast ermöglicht ein tieferes Verständnis über den Buddhismus und Achtsamkeit.

In meinem Podcast findest Du kurze und lange Meditationen, Tipps und Ideen, um Dich besser kennenzulernen und Deinem Bauchgefühl immer mehr zu Vertrauen.

Lass dich geführt und die Welt der Chakra-Meditation eintauchen. Wir aktivieren, öffnen und reinigen deine Energiezentren.

Meditation, Coaching & Life

Ein Meditationspodcast mit Gerald Blomeyer

Meditation gründlich lernen - für Gelassenheit, innerer Ruhe und Lebensfreude

Entdecke deine persönliche Tankstelle für Liebe, Glück, Frieden, Freude und Freiheit in dir, in deinem Inneren Zuhause, in deinem Herzen - gleichgültig wie alt du bist, welche Diagnose man dir gegeben hat, wie groß, klein, dick, dünn du bist, woher du kommst oder welche Hautfarbe du hast, welchen Beruf du ausübst, ob Single oder in Beziehung. Lass dich inspirieren, jeden Tag dein Glück, deine Liebe zu feiern; dich, dein Leben und deine Lieben mit Dankbarkeit zu umarmen; dein Energieniveau stets zu erhöhen; zu entspannen und noch ein bisschen mehr zu lieben – dich selbst, dein Inneres Kind, deine/n Partner/In. Sei ein/e positive/r Mitschöpfer/In deinen Beziehungen.Erfahre Tipps, Wissen und Schritt für Schritt Anleitungen wie du dein Leben mit mehr Liebe, Glück, Freude und einem Gefühl der Freiheit lebst, wie dein Leben leichter wird. Wie du mit all! deinen Gefühlen umgehst, mit denen die sich gut anfühlen und den anderen, die dir Mühe machen; wie du alte behindernde Glaubensmuster und alte Verletzungen mit Liebe transformierst; wie du neue liebevollere Möglichkeiten für dein Leben und deine Beziehungen entdeckst und vieles andere, was deinen Herz Raum zum Schwingen bringt. Lass dich von geführten Mediationen in dein wunderbares Inneres, zu deiner Liebe tragen. Setze deinen Fokus auf den weisen Raum deines Herzens. Erhalte hier in der Stille Antworten, die dir deinen individuellen Lebens Weg erhellen. Lass dich darin unterstützen, dein ganz eigenes und einzigartige Herz - Licht zu leben und setze so ein starkes Zeichen für Frieden in deinem Umfeld. Dein Herz kennt nur eines: Entscheidest du dich für die Liebe, die Freude, für Akzeptanz, für Wertschätzen und Mitgefühl? Gehst du achtsam mit dir selbst, liebevoll mit deinem Inneren Kind und respektvoll mit anderen Menschen um? Bist du bereit, das Leben zu umarmen? Möchtest du jubilieren, den Reichtum deiner Gefühle in Besitz nehmen und deine Gefühle mit Achtsamkeit zum Ausdruck bringen? Gehst du immer wieder Abenteuer ein um deine Träume verwirklichen? Bist du bereit für den unbeschreiblichen Raum der Liebe, der dich geboren hat, umgibt und durchdringt? Meine Begeisterung und Forscherlust für all die Themen rund um Liebe, Beziehungen, Glück, Weltfrieden, Achtsamkeit und Meditation sind Grundlagen meiner Podcasts, untermauert von Wissen und von jahrzehntelangen Erfahrungen mit Meditation, mit meinem Inneren Kind, mit meinem Inneren Zuhause; und beruhen auf Erfahrungen aus Begegnungen mit vielen Menschen, ob als Therapeutin, Paarcoach, Seminar Leiterin, Ehefrau, Mutter, Tochter, als Freundin, Reisende, als Forscherin der inneren Landschaften und Weiten, als Freundin der Geistigen Ebene oder als Autorin der Bücher „Lieben kann man üben, Beziehungscoaching für Paare“ und „Das Innere Zuhause, Halt und Anker“. www.cornelia-maria-mohr.com

Meditationen · Gedanken · Selbstreflexion ~ Der Podcast für deine kleine Auszeit. Hier findest du Meditationen zum Innehalten und Durchatmen sowie Gedanken, die dich dazu inspirieren, dich selbst und die Menschen um dich herum aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. ~ 💚 Du möchtest Yoga mit mir praktizieren? Ich bin Janine, Yogalehrerin aus Esslingen (bei Stuttgart). Bei „Yogi.ni-Yoga“ findest du regelmäßige Yogakurse, Workshops und Retreats. Alle Infos zu meinen Yogakursen in Esslingen und weiteren Angeboten findest du hier: www.yogini-yoga.com 💚

Wie lernt man zu leben, wenn man lange vor allem funktioniert oder überlebt hat? Ich bin G. und in „G.Love talks: leben statt überleben“ möchte ich einen ehrlichen Raum für mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung, Beziehungen, Gesellschaft, Philosophie und Spiritualität schaffen. Dieser Podcast ist aus meinem Wunsch entstanden, offen über Erfahrungen zu sprechen, die häufig verschwiegen, vereinfacht oder vorschnell bewertet werden. Ich möchte Themen nicht in perfekte Lösungen verpacken, sondern ihre Widersprüche sichtbar machen. Bei mir dürfen Hoffnung und Überforderung, Entwicklung und Stillstand, Humor und Schmerz, Wissenschaft und Spiritualität gleichzeitig existieren. Ich erzähle aus meinem eigenen Leben, spreche über Dinge, die mich beschäftigen, und verbinde persönliche Erfahrungen mit dem Wissen, das ich mir durch Therapie, Studium, pädagogische Arbeit, Bücher, Beziehungen und Begegnungen mit anderen Menschen angeeignet habe. Dabei kann es um mentale Gesundheit, Trauma, Identität, chronische Erkrankungen, Familie, Freundschaft, Liebe, Sexualität, Grenzen, Selbstbild, Heilungsprozesse, gesellschaftliche Ungleichheit oder das Leben zwischen verschiedenen Kulturen gehen. Auch Philosophie, Meditation, Buddhismus, Achtsamkeit, Bildung und die Frage nach einem guten Leben werden immer wieder ihren Platz finden. Mich interessiert, wie wir zu den Menschen geworden sind, die wir heute sind. Welche Erfahrungen haben uns geprägt? Welche Strategien haben uns einmal geholfen zu überleben? Welche davon begleiten uns noch, obwohl wir sie heute vielleicht nicht mehr brauchen? Wie können wir Verantwortung für unser Leben übernehmen, ohne uns für alles verantwortlich zu machen, was uns passiert ist? Ich möchte darüber sprechen, wie wir uns selbst besser verstehen können, ohne uns in Diagnosen, Rollen oder Selbstoptimierung zu verlieren. Für mich bedeutet persönliche Entwicklung nicht, sich ständig verbessern zu müssen. Sie kann auch bedeuten, die eigenen Grenzen kennenzulernen, Gefühle auszuhalten, innere Prozesse anzunehmen und freundlicher mit sich selbst zu werden. Ich möchte Menschen eine Stimme geben, die sich mit ihren Erfahrungen allein fühlen oder noch keine Worte für ihr inneres Erleben gefunden haben. Vielleicht erkennst du dich in manchen meiner Geschichten wieder. Vielleicht widersprichst du mir auch. Beides darf sein. Dieser Podcast soll kein Raum sein, in dem ich dir vorschreibe, wie du leben musst. Ich möchte Gedanken teilen, Fragen stellen, Zusammenhänge suchen und gemeinsam mit dir weiterlernen. „G.Love talks“ ist kein medizinischer Podcast und ich bin keine Ärztin oder Psychotherapeutin. Wenn ich über psychologische, medizinische oder wissenschaftliche Themen spreche, versuche ich klar zu kennzeichnen, was fachliche Information und was meine persönliche Meinung oder Erfahrung ist. Kein Podcast und keine einzelne Quelle sollte die alleinige Grundlage deines Wissens sein. Wenn dich ein Thema interessiert, verstehe meine Folgen gerne als Einladung, weiterzudenken, selbst zu recherchieren und unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen. Wenn du dir eine Folge ansehen möchtest, findest du auf meinem YouTube Kanal ein Video mit demselben Titel. Unter dem jeweiligen Video werde ich die verwendeten Bücher, Webseiten, Studien und weiteren Quellen auflisten. Wenn du Lust auf ehrliche Gespräche, neue Perspektiven und die große Frage hast, wie aus Überleben irgendwann wirklich Leben werden kann, bist du hier richtig. Schön, dass du da bist. G. ♡

Gespräche unter Frauen – Der Podcast für Weiblichkeit und persönliche Entwicklung ✨ Ein Podcast für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen, ihrer inneren Stimme vertrauen und ihren eigenen Weg bewusster gehen möchten. Ich bin Andrea Theiß, Holistic und Spiritual Life Coach für Frauen, und hier sprechen wir ehrlich und von Frau zu Frau über Weiblichkeit, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung. Es geht um die Themen, die uns Frauen im Innersten bewegen: darum, alte Glaubenssätze und Selbstzweifel loszulassen, Grenzen wahrzunehmen, die eigene Intuition wiederzuentdecken und eine liebevollere Beziehung zu sich selbst und dem eigenen Körper aufzubauen. Auch weibliche Lebensphasen und Veränderungen dürfen ihren Raum bekommen. Denn Weiblichkeit bedeutet für mich nicht, einem bestimmten Bild entsprechen zu müssen. Es bedeutet, immer wieder bei dir selbst anzukommen und herauszufinden, was sich für dich stimmig anfühlt. Jeden Montag erwartet dich ein kurzer Montagsimpuls für dein Herz. Donnerstags nehmen wir uns mehr Zeit für tiefgehende Gespräche, persönliche Gedanken und Themen rund um deine innere und weibliche Entwicklung. Auch geführte Meditationen und spirituelle Impulse finden hier ihren Platz. Dieser Podcast möchte dich nicht zu einer besseren Version deiner selbst machen. Er möchte dich daran erinnern, dass du niemand anderes werden musst, um wertvoll zu sein. ✨ Eine Reise zurück zu dir selbst. Folge für Folge. Gespräch für Gespräch. Folge gerne „Gespräche unter Frauen“, damit du keine neue Folge verpasst. Von Herz zu Herz ❤️ Andrea Theiß Holistic und Spiritual Life Coach für Frauen Autorin spiritueller Workbooks und Journals

Freundlich mit dem Leben – Gedanken über das Menschsein. Ein Podcast über Selbstführung, Veränderung, Verbindungen, innere Widersprüche und die Frage, wie wir uns selbst nicht aus den Augen verlieren – besonders dann, wenn das Leben unübersichtlich wird. Ich denke laut über das Leben nach, erzähle, frage, hinterfrage und verbinde persönliche Beobachtungen und Lebenserfahrung mit Gedanken aus Meditation, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und buddhistischer Psychologie. Dieser Podcast hat selbst eine Geschichte. Er begann als HerzverbundenSein und war lange geprägt von Ayurveda, Yoga, Meditation und ganzheitlicher Selbstfürsorge. Die älteren Folgen bleiben Teil dieses Weges, so wie Erfahrungen Teil eines Lebens bleiben, auch wenn wir uns weiterentwickeln. Mich interessieren keine einfachen Antworten und keine Heilsversprechen. Sondern ein genauer, freundlicher Blick auf das, was uns bewegt und darauf, was uns hilft, eigene, tragfähige Antworten zu finden. Freundlich mit dem Leben bedeutet nicht, alles gut finden zu müssen. Sondern sich selbst auch dann nicht zu verlassen, wenn es schwierig wird. Von und mit Anita Slowig Autorin · Denkerin · Begleiterin

🇩🇪 Wächter des Lichts – Meditationen für innere Ruhe, Schlaf, Loslassen und seelische Heilung. Ein Raum für Spiritualität, mentale Gesundheit, innere Wunden und die Rückkehr zu dir selbst. 🕯️✨ 🇪🇸 Guía Blanco – Meditaciones para descansar, dormir, soltar y acompañar procesos de sanación interior. Un espacio para espiritualidad, salud mental, heridas internas y el regreso a ti mismo. 🕯️✨

Einschlafen und Meditation auf Schweizerdeutsch. 15 Minuten ruhige Bildbeschreibungen ohne Handlung, ohne Spannung, ohne Ende. «Is Bild ine» ist ein Einschlafpodcast auf Schweizerdeutsch. Jede Folge dauert 15 bis 17 Minuten. Wir schauen zusammen ein Bild an – eine Landschaft, einen Ort, eine Szene – und beschreiben, was wir sehen. Langsam, ohne Handlung, ohne Spannungsbogen. Es gibt nichts zu verstehen und nichts zu merken. Für alle, die zum Einschlafen eine ruhige Stimme brauchen statt Musik – und denen Hochdeutsch dabei zu weit weg ist. Mundart, langsam gesprochen, kein Cliffhanger, kein Ende, kein Grund wach zu bleiben. Wöchentlich neue Folgen. Themen: Einschlafen, Einschlafhilfe, Schlafgeschichten, Gute-Nacht-Geschichten für Erwachsene, Meditation, Entspannung, Achtsamkeit, Schweizerdeutsch, Mundart.

Meditationen für Bewusstsein, Gesundheit und innere Balance mit Rüdiger Dahlke

Ein Podcast über ADHS, Autismus und neurodivergentes Leben. In diesem Podcast geht es darum, Erfahrungen des Anderssein, Stress durch Anpassung und dadurch entstandene Überforderung besser zu verstehen und einzuordnen. Du findest hier Informationen zu Autismus, ADHS, AuDHS, neurodivergente Gesundheit, sowie geführte Meditationen und Regulationsübungen speziell für neurodivergente Menschen. Willkommen im bunten Spektrum der Neurodivergenz. Neue Folgen erscheinen jeden Montag. Kontakt: mail@thespectrumberlin.de

Herz und Geist öffnen für die Weite der Wirklichkeit

Manchmal verändert nicht eine Antwort unser Leben. Sondern eine Frage. Hinter dem Schleier ist eine Einladung, bewusster hinzusehen – auf unsere Gedanken, unsere Glaubenssätze, unsere Ängste, unsere Muster und die Geschichten, die wir über uns selbst erzählen. In jeder Folge teile ich persönliche Erfahrungen, Impulse für den Alltag, neue Perspektiven und geführte Meditationen. Gemeinsam schauen wir hinter die Schleier von Selbstzweifeln, Perfektionismus, Kontrolle, Bewertungen und alten Überzeugungen. Denn nicht jede Geschichte, die wir denken, ist wahr. Schön, dass du hier bist. Alles Liebe, Lydia Maria

Willkommen bei Hypno Harmony. 🌿 Dieser Podcast ist dein sicherer Ort zum Durchatmen. Wenn dein Kopf zu laut ist, dein Herz Ruhe sucht oder du einfach eine Pause brauchst, begleite ich dich mit Hypnosen, Meditationen und achtsamen Impulsen – zum Entspannen, Einschlafen, Manifestieren oder Krafttanken. Ich bin Verena, Sozialarbeiterin, Hypnosebegleiterin und traumasensibler Beziehungs- Coach. In meinen Folgen verbinde ich sanfte Trance mit Kundalini-Techniken und achtsamen Methoden für mehr innere Ruhe. ✨ Online 1:1 Sessions: v.hypno.harmony@gmail.com