Meditation Podcasts kostenlos hören

10 unschlagbare Vorteile, noch heute mit dem Meditieren anzufangen! „Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“. So paradox es klingen mag, ich kann bestätigen: genau dann ist Meditieren wichtig. Meditation gehört zu den Dingen, die nur Vorteile haben. Und falls du schon immer mal damit anfangen wolltest, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur einen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Zu meditieren bedeutet weit mehr als nur still sitzen und zu entspannen. Sie verlangsamt die Gehirnwellen, sozusagen Wellness für unser Gehirn. Ich verrate dir zehn super gute Gründe, warum es sich lohnt, zu meditieren. 1.Meditation erhöht dein Bewusstsein 2.Meditation fördert Entspannung 3.Meditation steigert die Leistungsfähigkeit 4.Meditation fördert gesunden Schlaf 5.Meditation sorgt für Ruhe im Kopf 6. Meditation verbessert deine Intuition und du hörst deine innere Stimme besser 7. Meditation kann Schmerzen lindern. 8.Meditation ist Beruhigung des Körpers (Herz-/Kreislaufsystem, Muskelentspannung) 9.Meditation verbessert den Schlaf 10.Meditieren steigert die Aufmerksamkeit Nimm dir die Zeit, es ist Zeit nur für DICH. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Namaste, deine Petra Wenn du noch mehr von mir sehen und hören möchtest, folge mir gern auf Facebook, gerne auch in meiner privaten Facebook -Gruppe und Instagram. Facebook: https://www.facebook.com/petra.muller.3382/ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/lebedeinewahrheitundfindedieliebezudirselbst Instagram: https://instagram.com/seminare_mit_herz?igshid=90h2dqozmxlh Homepage: https://seminare-mit-herz.de/

Ein Podcast über alle Themen rund um den Buddhismus, einfach und alltagstauglich. Philipp Leuschner führt Interviews mit langjährigen praktizierenden Buddhist*Innen aus dem deutschsprachigen Raum. Außerdem berichtet er über seine persönlichen Erfahrungen in der Praxis. Einige Folgen stellen angenehm angeleitete Meditationen dar. Der Podcast ermöglicht ein tieferes Verständnis über den Buddhismus und Achtsamkeit.

In meinem Podcast findest Du kurze und lange Meditationen, Tipps und Ideen, um Dich besser kennenzulernen und Deinem Bauchgefühl immer mehr zu Vertrauen.

Lass dich geführt und die Welt der Chakra-Meditation eintauchen. Wir aktivieren, öffnen und reinigen deine Energiezentren.

Meditation, Coaching & Life

Ein Meditationspodcast mit Gerald Blomeyer

Meditation gründlich lernen - für Gelassenheit, innerer Ruhe und Lebensfreude

Meditationen für Bewusstsein, Gesundheit und innere Balance mit Rüdiger Dahlke

Willkommen bei Mila und die Traumreisen. Hier findest du ruhige Gute-Nacht-Geschichten, sanfte Traumreisen, Entspannungsreisen und Meditationen für Kinder. Jede Woche begleiten wir kleine Träumer auf fantasievolle Reisen zu Sternen, Wolken, Drachen, Meerjungfrauen und gemütlichen Traumorten. Die Geschichten helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und entspannt einzuschlafen. ✨ Neue Folgen jeden Freitag. 🎨 Kostenlose Ausmalbilder und Tipps für die Abendroutine: Instagram: @mila_und_die_traumreisen

Ein Podcast über ADHS, Autismus und neurodivergentes Leben. In diesem Podcast geht es darum, Erfahrungen des Anderssein, Stress durch Anpassung und dadurch entstandene Überforderung besser zu verstehen und einzuordnen. Du findest hier Informationen zu Autismus, ADHS, Hochsensibilität, sowie geführte Meditationen und Regulationsübungen speziell für neurodivergente Menschen. Willkommen im bunten Spektrum der Neurodivergenz. Neue Folgen erscheinen jeden Montag. Kontakt: mail@thespectrumberlin.de

Herz und Geist öffnen für die Weite der Wirklichkeit

Manchmal verändert nicht eine Antwort unser Leben. Sondern eine Frage. Hinter dem Schleier ist eine Einladung, bewusster hinzusehen – auf unsere Gedanken, unsere Glaubenssätze, unsere Ängste, unsere Muster und die Geschichten, die wir über uns selbst erzählen. In jeder Folge teile ich persönliche Erfahrungen, Impulse für den Alltag, neue Perspektiven und geführte Meditationen. Gemeinsam schauen wir hinter die Schleier von Selbstzweifeln, Perfektionismus, Kontrolle, Bewertungen und alten Überzeugungen. Denn nicht jede Geschichte, die wir denken, ist wahr. Schön, dass du hier bist. Alles Liebe, Lydia Maria

Willkommen bei Hypno Harmony. 🌿 Dieser Podcast ist dein sicherer Ort zum Durchatmen. Wenn dein Kopf zu laut ist, dein Herz Ruhe sucht oder du einfach eine Pause brauchst, begleite ich dich mit Hypnosen, Meditationen und achtsamen Impulsen – zum Entspannen, Einschlafen, Manifestieren oder Krafttanken. Ich bin Verena, Sozialarbeiterin, Hypnosebegleiterin und in traumasensibler Ausbildung. In meinen Folgen verbinde ich sanfte Trance mit Kundalini-Techniken und achtsamen Methoden für mehr innere Ruhe. ✨ Online 1:1 Sessions: v.hypno.harmony@gmail.com

Dieser Podcast beschäftigt sich mit deinem Seelenweg, deiner Seelenweisheit und dem Weg zurück zu deinem Innersten. Es erwarten dich Channelings, geführte Meditationen und Erkenntnisse aus meiner 6-jährigen Arbeit mit Menschen, der geistigen Welt und der Akasha Chronik. Begib dich gemeinsam mit mir auf eine Reise in Unbekanntes und werde dir bewusst, was für Seelenpotenziale noch in dir schlummern.

Willkommen beim Einschlafpodcast Schlafstoff - Schön, dass ihr einschlafen möchtet! 💤 Ich bin niwie, Sprecherin und Streamerin, und lese euch hier als Einschlafhilfe unaufgeregte Geschichten über unaufgeregte, alltägliche Dinge vor 📖 Kein Spannungsbogen. Kein Drama. Keine esoterische Meditation. Nur meine ruhige Stimme mit einer Prise (unnützer) Fakten 🤓 Egal, ob Nachtruhe oder kurzes Nickerchen ansteht: Macht es euch gemütlich und gönnt euch den Stoff zum Schlafen 🥱 Ganz nach dem Motto: Podcast an. Kopf aus.  ________ An wen richtet sich Schlafstoff? Dieser Schlafpodcast richtet sich an Menschen, die abends oft nicht zur Ruhe kommen, ihr Gedankenkarussell nicht stoppen können und klassische Meditationen, Mantras, Naturgeräusche oder ASMR‑Flüsterei eher anstrengend finden. Stattdessen suchen sie eine ruhige Stimme, die den Fokus auf harmlose, alltägliche Gegenstände lenkt. Die Inhalte sind strukturiert, sachlich beobachtend und vermitteln echtes Nischen‑Wissen - aber so langweilig, dass sie ideal zum Wegdämmern und Einschlafen einladen. ________ Schlafstoff entwickelt sich ständig weiter. Und du kannst dabei helfen! Schreibe mir gern, welche Folgen dir beim Einschlafen besonders geholfen haben (und warum) oder welche Alltagsdinge du dir als nächste Einschlafgeschichte wünschst. 📧 niwie.tv@gmail.com 📺 twitch.tv/niwietv 🎬Schlafstoff Einschlaf-Videos Mehr Informationen zu Schlafstoff findet ihr auf schlafstoff.de

Der Golden Scars Podcast ist ein Ort für ehrliche Gespräche über die Schönheit von Narben – sichtbare und unsichtbare. Ich spreche über Heilung jenseits von klassischen Gesprächstherapien, über Würde, Selbstannahme und die Kraft der Verwundbarkeit. ✨Hier findest du persönliche Geschichten, berührende Gespräche, Meditationen und körpernahe Übungen, die dich aus dem Kopf zurück ins Fühlen bringen und dich so auf deinem eigenen Heilungsweg begleiten. Dieser Podcast ist für alle, die Narben tragen – körperlich oder seelisch – und sich selbst mit allem, was war, neu begegnen möchten.

Dein Podcast für Gefühle, Körper und Nervensystem. Hier geht es um die Verbindung von Achtsamkeit, Yoga und Nervensystemarbeit – wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig alltagstauglich. Ich teile meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen sowie mein Wissen aus vielen Jahren Praxis. Dabei geht es nicht um schnelle Tipps, sondern um echte Tiefe – darum, wie wir lernen können, unsere Gefühle zu verstehen, den Körper als Ressource zu nutzen und innere Stabilität zu finden. Dich erwarten Impulse, Geschichten, geführte Meditationen und kleine Übungen, die dich sanft im Alltag unterstützen.

In dieser Podcastreihe findest du selbstgeschriebene Meditationen und Fantasiereisen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den Einschlafmeditationen für Erwachsene. Die geführten Meditationen und Traumreisen sollen dich beim Entspannen, beim Abbau von Stress, beim Loslassen von Gedanken und beim leichteren Einschlafen unterstützen. Lausche meiner sanften Stimme, genieße die Musik, Visualisiere die Erzählungen und gelange zu mehr innerer Balance und Gelassenheit. Fühle Dich leichter. Impressum: https://wonderl.ink/@anabellstellmacher

Heilung auf die Ohren ist der Podcast für alle, die spüren, dass da noch mehr ist – mehr Tiefe, mehr Wahrheit, mehr sie selbst. Ich bin Graziella Wicki, Energiementorin und Herzöffnerin. Hier sprechen wir über das, was uns wirklich bewegt: Energiearbeit, Herzbewusstsein, Emotionen als Wegweiser und die Momente, in denen echte Veränderung beginnt. Ungeschönt, ungefiltert und direkt aus dem Leben gegriffen – manchmal als Impuls, manchmal als geführte Meditation. Wenn du nicht mehr an der Oberfläche kratzen willst, sondern wirklich etwas in dir shiften möchtest, dann bist du hier genau richtig.

Qi Dao – Die leise Kraft Die Natur kennt ihren eigenen Rhythmus. Sie wächst, blüht, reift, lässt los und beginnt immer wieder von Neuem. Im Daoismus gilt dieser Wandel als Ausdruck eines Weges, der auch unser eigenes Leben prägt. Qi Dao – Die leise Kraft begleitet dich auf diesem Weg durch die fünf Wandlungsphasen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Jede Folge verbindet daoistische Lebensweisheit mit Impulsen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Qi Gong, Atemübungen, Meditation und Naturklängen. Im Mittelpunkt steht nicht die Theorie, sondern das Erleben. Daoistische Gedanken werden durch einfache Übungen und stille Praxis erfahrbar – alltagstauglich, achtsam und im Einklang mit der jeweiligen Jahreszeit. Die Folgen bauen bewusst aufeinander auf und orientieren sich am natürlichen Jahreskreis. So entsteht Schritt für Schritt eine Reise durch die Jahreszeiten – und zugleich eine Einladung, den Wandel der Natur auch im eigenen Leben neu zu entdecken. Jeden Montag um 6:00 Uhr erscheint eine neue Folge. Der Podcast wächst im Rhythmus der Natur. Im Laufe dieses Jahres erscheinen weitere Episoden zu den einzelnen Wandlungsphasen. Erst mit dem vollständigen Jahreskreis entfaltet sich die gesamte Reise – so, wie sich auch die Natur Zeit nimmt, um zu wachsen, zu reifen und sich zu wandeln. Du kannst jederzeit einsteigen – mit der aktuellen Jahreszeit oder mit einer Folge, die dich gerade anspricht. Jede Episode steht für sich und ist zugleich Teil eines größeren Weges. Vielleicht suchst du nach mehr Gelassenheit im Alltag, nach einer tieferen Verbindung zur Natur oder nach einer achtsamen Form von Qi Gong und Meditation. Vielleicht möchtest du den Daoismus nicht nur verstehen, sondern erleben. Dann freue ich mich, wenn ich dich ein Stück auf diesem Weg begleiten darf.

Wortmedizin, die wirkt. Geschichten, die erinnern. Praktiken, die dich zurück in deine Kraft führen. ROOTS & ROSES ist kein Podcast für Anpassung. Er ist für Frauen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen – jenseits von Rollen, Erwartungen und spirituellen Konzepten. Ich lese Texte, die nicht gefallen wollen. Ich spreche aus, was viele fühlen, aber nicht sagen. Und ich öffne Räume, in denen du dich nicht optimieren musst – sondern ehrlich werden darfst. Zwischen Poesie und Klarheit entstehen Gespräche über Weiblichkeit, Körper, Wahrheit und den Mut, radikal du selbst zu sein. Nicht weichgespült. Nicht angepasst. Nicht leise. Ergänzt durch tantrisch-somatische Praktiken und Meditationen wird dieser Podcast zu einem Ort, der dich zurückführt – in deinen Körper, in deine Wahrnehmung und in deine eigene Autorität. Für Frauen, die nicht mehr klein bleiben wollen. Und die bereit sind, Kultur neu zu schreiben. Neue Folgen jeden Freitag. Mehr unter: https://nives.one

In diesem Podcast findest du geführte Heilmeditationen und Heilmantren, die dich auf sanfte Weise in Entspannung, Heilung und innere Ruhe begleiten. In einigen Meditationen werden auch Heilzahlen von Grigori Grabovoi sowie Heilcodes der Plejader verwendet, um dich in deiner Balance und Gesundheit zu unterstützen. Die Inhalte helfen dir dabei, loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Mögen Licht, Liebe, Gesundheit und Freude immer mit dir sein. 🙌🏻 Sanjivani 💛 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@Heilmeditationen

Hi, ich bin Satori, als spirituelle Coachin, Podcasterin und Speakerin unterstütze ich Menschen dabei, den Zugang zu ihrer eigenen Spiritualität zu finden und ihre innere Stimme wieder klar wahrzunehmen. In einer schnelllebigen, leistungsorientierten Welt entsteht oft das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen und alles kontrollieren zu wollen. Genau hier setze ich an. Im Mittelpunkt steht die Verbindung zu dir selbst. Du lernst wieder zu spüren, wer du bist, was du wirklich willst und was dich im Kern erfüllt. Viele Menschen suchen nach Sinn, Richtung und einer Aufgabe, die sich stimmig anfühlt. Wenn du dich nach mehr Klarheit, innerer Ruhe und echter Ausrichtung sehnst, begleite ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu erkennen und deiner Seele wieder zu vertrauen. Denn die Seele kennt ihren Plan. Kennst du ihn auch? In meinem Podcast spreche ich über moderne Spiritualität und Themen auf eine nahbare und alltagstaugliche Weise wie zum Beispiel Achtsamkeit und Meditation, Energiearbeit, Chakrenharmonisierung, Space Clearing, Ayurveda und Channeling. Wenn du tiefer in diese Welt eintauchen, neue Impulse für deinen Alltag mitnehmen und dich wieder stärker mit dir selbst verbinden möchtest, dann hör gerne rein. Schau auch gerne auf meine Webseite rein: www.spirit4yoursoul.de

Verwandle schlaflose Nächte in eine Quelle neuer Kraft. Meditationen und Hypnosen führen dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Basierend auf der Analytischen Psychologie von C.G. Jung und der klinischen Hypnotherapie nach Milton H. Erickson nutzen wir die Macht von Symbolen und Archetypen. Während du schläfst, harmonisieren gezielte Suggestionen dein Unbewusstes und stärken deine innere Balance. Tauche ein in tiefe Entspannung und regeneriere dich von innen heraus. Meist werbefrei auch hier: • https://podcastaddict.com/podcast/endlich-schlafen-ein-podcast-zum-einschlafen/4329369

- Willkommen zu meinem Podcast - Ich freue mich riesig, euch hier auf meiner Reise zu Körper&Seele - Harmonisches Gleichgewicht mitzunehmen. In meinem neuen Achtsamkeit-Podcast dreht sich alles darum, wie wir Körper & Geist (Seele) in Einklang bringen und stärken - mit Meditation, Yoga-Impulse und spannende Gespräche mit Experten. Ab sofort gibt es jede Woche eine neue Folge voller praktischer Tipps, inspirierender Insights und kleinen Übungen für mehr Ruhe im Alltag. Seid dabei, wenn wir gemeinsam die Balance finden und unser Wohlbefinden steigern!