podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Wächter des Lichts — Guia Blanco Podcast

Episoden

Portal 11:11 · No tienes que ganarte el amor

4 Minuten
Quizá sueles ser quien comprende, quien está pendiente, quien intenta no decepcionar a nadie. Y a veces solo al terminar el día te das cuenta de que apenas quedó espacio para ti.

Esta meditación guiada te invita a detenerte un momento. A sentir el apoyo bajo tu cuerpo, dejar que la respiración encuentre su ritmo y mirar con cariño esa idea tan conocida: «Tengo que hacer más para que me quieran».

El portal 11:11 nos acompaña como símbolo de un nuevo comienzo: un paso hacia tus necesidades, tu propio ritmo y una manera más amable de tratarte.

No necesitas experiencia meditando ni sentir algo especial. Ponte cómodo y déjate acompañar.

Puedes decir que no, pedir ayuda o tener el corazón cansado. Sigues siendo digno de amor.

Guía Blanco 🤍

Portal 11:11 · Du musst dir Liebe nicht verdienen

4 Minuten
Vielleicht bist du oft der Mensch, der Verständnis hat, mitdenkt und niemanden enttäuschen möchte. Und manchmal merkst du erst abends, dass für dich selbst kaum etwas übrig geblieben ist.

Diese geführte Meditation lädt dich ein, für einen Moment innezuhalten. Deinen Körper wahrzunehmen. Den Atem kommen und gehen zu lassen. Und den vertrauten Gedanken „Ich muss mehr tun, um geliebt zu werden“ behutsam zu hinterfragen.

Das Portal 11:11 begleitet uns dabei als Bild für einen neuen Anfang: einen Schritt hin zu deinen Bedürfnissen, deinem eigenen Tempo und einem freundlicheren Umgang mit dir selbst.

Du brauchst keine Meditationserfahrung. Du musst nichts Besonderes fühlen. Mach es dir bequem und lass dich begleiten.

Auch mit einem Nein, einer Bitte oder einem müden Herzen bist du liebenswert.

Wächter des Lichts 🤍

Practical Magic 06 — Reinige die Energie deines Zuhauses

4 Minuten
Reinige die Energie deines Zuhauses

Manche Tage begleiten uns bis ins Wohnzimmer.

Ein Gespräch klingt nach, die Gedanken kreisen, und selbst in der Stille fällt das Ankommen schwer.

In dieser Folge lädt Wolf dich zu einem einfachen, symbolischen Ritual mit frischer Luft, Wasser und einer Prise Salz ein.

Ein bewusster Übergang vom Trubel des Tages in deinen eigenen Raum.

Du brauchst keine Erfahrung. Nur ein paar Minuten und die Erlaubnis, jetzt einmal nichts leisten zu müssen.

Öffne das Fenster.

Atme aus.

Du bist zu Hause. 🤍

Wächter des Lichts

Practical Magic 05 · Amatista 🩷

5 Minuten
Tu ritual para la claridad

Piensas en todo. Pero ¿qué necesitas tú?

En esa conversación pendiente. En una decisión. En lo que otras personas esperan de ti. A veces, entre tantas preguntas, nuestras propias necesidades apenas encuentran espacio.

Este episodio te invita a detenerte y escucharte. Tres respiraciones tranquilas, una pregunta sobre el papel y un pequeño paso para atender lo que necesitas:

«¿Qué necesito realmente en este momento?»

La amatista te acompaña como símbolo de calma y claridad. Prepara una piedra, papel y un bolígrafo. Si quieres, enciende una vela. También puedes hacer el ritual sin amatista.

Hoy no necesitas tener un plan completo. Una palabra honesta puede ser suficiente para empezar.

️ «No necesito forzar la respuesta. Creo espacio para la claridad. Mi siguiente paso puede ser pequeño».

Guarda este episodio para esos momentos en los que quieras volver a ti.

Estoy protegido. Camino en la luz.

Tu Guía Blanco 🤍

Practical Magic 05 🩷

4 Minuten
Amethyst – Dein Ritual für Klarheit

Du denkst an alles. Aber was brauchst du?

An das nächste Gespräch. An eine Entscheidung. An die Erwartungen anderer. Manchmal beschäftigen uns so viele Fragen, dass die eigenen Bedürfnisse kaum noch Raum bekommen.

Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten und dir selbst zuzuhören. Mit drei ruhigen Atemzügen, einer Frage auf Papier und einem kleinen nächsten Schritt:

„Was brauche ich gerade wirklich?“

Der Amethyst begleitet dich als Symbol für Ruhe und Klarheit. Lege einen Stein, Papier und einen Stift bereit. Wenn du möchtest, zünde eine Kerze an. Du kannst das Ritual auch ohne Amethyst mitmachen.

Du brauchst heute keinen fertigen Plan. Ein ehrliches Wort kann für diesen Moment genügen.

️ „Ich muss die Antwort nicht erzwingen. Ich schaffe Raum für Klarheit. Mein nächster Schritt darf klein sein.“

Speichere diese Folge für einen Moment, in dem du wieder bei dir ankommen möchtest.

Ich bin geschützt. Ich gehe im Licht.

Dein Wächter des Lichts 🤍
Alle Folgen zeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

🇩🇪 Wächter des Lichts – Meditationen für innere Ruhe, Schlaf, Loslassen und seelische Heilung. Ein Raum für Spiritualität, mentale Gesundheit, innere Wunden und die Rückkehr zu dir selbst. 🕯️✨ 🇪🇸 Guía Blanco – Meditaciones para descansar, dormir, soltar y acompañar procesos de sanación interior. Un espacio para espiritualidad, salud mental, heridas internas y el regreso a ti mismo. 🕯️✨
Urheberangabe
Wolf Lichtenberg
Durchschnittliche Länge
Ø 10 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 31 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 Mon.
Podcast melden

„Wächter des Lichts — Guia Blanco“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz