Podcaster
Episoden
09.07.2026
1 Stunde 15 Minuten
In dieser Podcastfolge von „Tauche ein in die Welt von Yoga“ spreche ich mit Julia Lauer über Hypnose und die Yager Mind Matrix Methode.
Wir klären unter anderem:
- Was Hypnose wirklich ist
- Wie eine Sitzung ablaufen kann
- Für wen Hypnose geeignet ist – und für wen nicht
- Welche Unterschiede es zur Yager Mind Matrix gibt
- Warum Veränderung oft im Unterbewusstsein bzw. Überbewusstsein beginnt
Ein spannendes Gespräch über Bewusstsein, innere Prozesse und neue Perspektiven auf Veränderung.
Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich, wenn du diesen Kanal abonnierst und schreib mir gerne in die Kommentare, hast du bereits Erfahrungen mit dem Thema Hypnose oder Yager Mind Matrix gemacht?
Mein Name ist Stefanie Busch. Schön, dass du dir heute Zeit für Julia und mich genommen hast.
Ich bin Heilpraktikerin & Yoga Lehrerin in Ostfildern.
Besuche gerne meine Webseite unter: www.yoga-chandra.de
oder meinen Instagram Kanal: @yoga_chandra.stefanie_busch
Mein Gast Julia Lauer findest du auf Instagram unter dem Namen: @julia.bewusstseinsarchitektur
und die Webseite: https://bewusstseinsarchitektur.de
Wir klären unter anderem:
- Was Hypnose wirklich ist
- Wie eine Sitzung ablaufen kann
- Für wen Hypnose geeignet ist – und für wen nicht
- Welche Unterschiede es zur Yager Mind Matrix gibt
- Warum Veränderung oft im Unterbewusstsein bzw. Überbewusstsein beginnt
Ein spannendes Gespräch über Bewusstsein, innere Prozesse und neue Perspektiven auf Veränderung.
Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich, wenn du diesen Kanal abonnierst und schreib mir gerne in die Kommentare, hast du bereits Erfahrungen mit dem Thema Hypnose oder Yager Mind Matrix gemacht?
Mein Name ist Stefanie Busch. Schön, dass du dir heute Zeit für Julia und mich genommen hast.
Ich bin Heilpraktikerin & Yoga Lehrerin in Ostfildern.
Besuche gerne meine Webseite unter: www.yoga-chandra.de
oder meinen Instagram Kanal: @yoga_chandra.stefanie_busch
Mein Gast Julia Lauer findest du auf Instagram unter dem Namen: @julia.bewusstseinsarchitektur
und die Webseite: https://bewusstseinsarchitektur.de
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02.07.2026
31 Minuten
Warum sehnen wir uns so sehr danach, gesehen, gehört und verstanden zu werden? Und warum fühlen sich trotzdem so viele Menschen innerlich einsam — sogar in Beziehungen?
In dieser tiefgehenden Folge von „Tauche ein in die Welt von Yoga“ sprechen wir über: emotionale Verletzungen Rollen und Anpassung Beziehungen & Missverständnisse Ego und Selbstwert Authentizität Yoga-Philosophie & das wahre Selbst innere Heilung und Selbstannahme
Außerdem erwartet dich eine längere Meditation für mehr Selbstwahrnehmung, inneren Frieden und echte Verbindung zu dir selbst.
Hallo, ich bin Stefanie. Schön, dass du dir heute Zeit für dich selbst nimmst!
Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Ostfildern begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter
www.yoga-chandra.de
Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich sehr über dein Feedback oder eine ️️️️️ Bewertung.
Folge mir gerne für weitere Impulse und empfehle mich weiter – das würde mich riesig freuen!
In dieser tiefgehenden Folge von „Tauche ein in die Welt von Yoga“ sprechen wir über: emotionale Verletzungen Rollen und Anpassung Beziehungen & Missverständnisse Ego und Selbstwert Authentizität Yoga-Philosophie & das wahre Selbst innere Heilung und Selbstannahme
Außerdem erwartet dich eine längere Meditation für mehr Selbstwahrnehmung, inneren Frieden und echte Verbindung zu dir selbst.
Hallo, ich bin Stefanie. Schön, dass du dir heute Zeit für dich selbst nimmst!
Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Ostfildern begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter
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Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich sehr über dein Feedback oder eine ️️️️️ Bewertung.
Folge mir gerne für weitere Impulse und empfehle mich weiter – das würde mich riesig freuen!
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14.05.2026
23 Minuten
Es gibt diesen Moment, den viele Menschen kennen – auch wenn kaum jemand darüber spricht.
Ein Moment, in dem plötzlich alles langsamer wird. Oder zumindest langsamer werden möchte.
Und gleichzeitig entsteht eine innere Unruhe. Denn da ist nicht nur Erschöpfung.
Da ist auch eine Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht mehr funktioniere?
In dieser Folge möchte ich dir eine neue Perspektive geben, einen neuen Zugang: Sein statt Tun
Was wäre, wenn dein Wert nie an deine Leistung gebunden war?
Was wäre, wenn du nichts „beweisen“ müsstest?
Das bedeutet nicht, dass du aufhörst, aktiv zu sein oder Ziele zu verfolgen. Es bedeutet, dass dein innerer Zustand nicht mehr davon abhängig ist.
Loslassen heißt nicht aufgeben.
Loslassen heißt:
- den inneren Druck reduzieren
- die Identifikation mit Leistung lösen
- dir selbst Raum geben
Es ist eine Rückkehr.
Nicht zu jemand anderem – sondern zu dir.
Hallo, ich bin Stefanie. Schön, dass du dir heute Zeit für dich selbst nimmst!
Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Ostfildern begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter
www.yoga-chandra.de
Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich sehr über dein Feedback oder eine ️️️️️ Bewertung.
Folge mir gerne für weitere Impulse und empfehle mich weiter – das würde mich riesig freuen!
Musik von Forest XPTL Music from Pixabay
Ein Moment, in dem plötzlich alles langsamer wird. Oder zumindest langsamer werden möchte.
Und gleichzeitig entsteht eine innere Unruhe. Denn da ist nicht nur Erschöpfung.
Da ist auch eine Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht mehr funktioniere?
In dieser Folge möchte ich dir eine neue Perspektive geben, einen neuen Zugang: Sein statt Tun
Was wäre, wenn dein Wert nie an deine Leistung gebunden war?
Was wäre, wenn du nichts „beweisen“ müsstest?
Das bedeutet nicht, dass du aufhörst, aktiv zu sein oder Ziele zu verfolgen. Es bedeutet, dass dein innerer Zustand nicht mehr davon abhängig ist.
Loslassen heißt nicht aufgeben.
Loslassen heißt:
- den inneren Druck reduzieren
- die Identifikation mit Leistung lösen
- dir selbst Raum geben
Es ist eine Rückkehr.
Nicht zu jemand anderem – sondern zu dir.
Hallo, ich bin Stefanie. Schön, dass du dir heute Zeit für dich selbst nimmst!
Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Ostfildern begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter
www.yoga-chandra.de
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Musik von Forest XPTL Music from Pixabay
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05.04.2026
15 Minuten
Passend zur letzten Folge: "Selbstfürsorge aus yogischer Sicht" kommt hier die geführte Meditation.
Selbstfürsorge ist kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste.
Sie ist eine Entscheidung. Eine Haltung. Ein liebevoller Weg zurück zu dir selbst.
Und vielleicht beginnt genau hier etwas Neues – in diesem Moment.
Sei ein bisschen mehr auf deiner eigenen Seite.
Hallo, ich bin Stefanie. Schön, dass du dir heute Zeit für dich selbst nimmst!
Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Ostfildern begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter
www.yoga-chandra.de
Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich sehr über dein Feedback oder eine ️️️️️ Bewertung.
Folge mir gerne für weitere Impulse und empfehle mich weiter – das würde mich riesig freuen!
Selbstfürsorge ist kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste.
Sie ist eine Entscheidung. Eine Haltung. Ein liebevoller Weg zurück zu dir selbst.
Und vielleicht beginnt genau hier etwas Neues – in diesem Moment.
Sei ein bisschen mehr auf deiner eigenen Seite.
Hallo, ich bin Stefanie. Schön, dass du dir heute Zeit für dich selbst nimmst!
Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Ostfildern begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter
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05.04.2026
17 Minuten
In der yogischen Philosophie beginnt Selbstfürsorge nicht im Außen, sondern in deiner inneren Haltung – in der Art, wie du mit dir selbst sprichst und umgehst – in deinen Gedanken, in deinem inneren Dialog und in deinen täglichen Entscheidungen.
Vielleicht kennst du diese inneren Stimmen:
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich müsste mehr leisten.“
„Ich hätte das besser machen sollen.“
Diese Gedanken wirken oft subtil, haben aber eine starke Wirkung. Sie entfernen dich von dir selbst und stehen echter Selbstfürsorge im Weg.
Yogische Selbstfürsorge bedeutet, bewusst wahrzunehmen, wohin deine Energie fließt.
Was nährt dich wirklich – körperlich, mental und emotional?
Selbstfürsorge bedeutet nicht, perfekt zu sein. Sondern dir selbst immer wieder mit Freundlichkeit zu begegnen.
Hallo, ich bin Stefanie. Schön, dass du dir heute Zeit für dich selbst nimmst!
Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Ostfildern begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter
www.yoga-chandra.de
Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich sehr über dein Feedback oder eine ️️️️️ Bewertung.
Folge mir gerne für weitere Impulse und empfehle mich weiter – das würde mich riesig freuen!
Vielleicht kennst du diese inneren Stimmen:
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich müsste mehr leisten.“
„Ich hätte das besser machen sollen.“
Diese Gedanken wirken oft subtil, haben aber eine starke Wirkung. Sie entfernen dich von dir selbst und stehen echter Selbstfürsorge im Weg.
Yogische Selbstfürsorge bedeutet, bewusst wahrzunehmen, wohin deine Energie fließt.
Was nährt dich wirklich – körperlich, mental und emotional?
Selbstfürsorge bedeutet nicht, perfekt zu sein. Sondern dir selbst immer wieder mit Freundlichkeit zu begegnen.
Hallo, ich bin Stefanie. Schön, dass du dir heute Zeit für dich selbst nimmst!
Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Ostfildern begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
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Über diesen Podcast
Tauche ein in die Welt von Yoga ist dein Podcast für Yoga,
Meditation und innere Ruhe. Mit geführten Meditationen,
Yoga-Impulse und achtsame Übungen, die dich dabei unterstützen,
Stress loszulassen, zu entspannen und wieder bei dir anzukommen. Du
kannst überall praktizieren – genau dort, wo du gerade bist. Ohne
Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse. Nur du, dein Atem und ein Raum
für Wohlbefinden, Heilung und Klarheit. Jede Episode lädt dich ein,
deinen Yoga- und Meditationsweg zu vertiefen und neue Impulse für
Körper, Geist und Seele mitzunehmen. ich freue mich, dich auf
deinem Weg zu begleiten
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Tauche ein in die Welt von Yoga - geführte Meditationen für innere Ruhe und Heilung
#64 Selbstfürsorge aus yogischer Sicht
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