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Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth Podcast

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

Michael 'Curse' Kurth 445 Episoden Neueste vor 6 Tagen

Meditation, Coaching & Life

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Episoden

Ich würde ja gerne meditieren, aber…

22.10.2026

25 Minuten

+++ Bad Meditators Club auf Tour +++ https://www.eventim.de/eventseries/michael-curse-kurth-bad-meditators-club-live-4268833/ +++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Du setzt dich hin, willst meditieren, und dein Kopf denkt einfach immer weiter. Du gibst frustriert auf und denkst dir, Meditation ist einfach nichts für dich. Aber was, wenn es bei Meditation nie darum ging, deine Gedanken zu stoppen? In dieser Folge nimmt dich Curse mit in eine kleine geführte Übung, mit der du direkt erfährst, warum wir unsere Gedanken nicht kontrollieren können und was stattdessen der eigentliche Weg ist. Du erfährst: - Warum es bei Meditation nie um Kontrolle geht, sondern um Klarheit und Einsicht in deine eigenen Gedanken - Wie dir eine einzige kleine Formulierung — "Aha, ich denke" — eine spürbare Distanz zu deinen eigenen Gedanken verschafft - Was das buddhistische Bild vom Himmel und dem Wetter damit zu tun hat, dass du nicht deine wechselnden Gedanken bist, sondern das, was sie beobachtet Viel Freude damit. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:+++ https://wonderl.ink/@mclpartnerships Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Erste-Hilfe-Folge: Wenn es dir gerade richtig schlecht geht

15.10.2026

15 Minuten

Wenn du gerade in einer akuten Krise bist, dann musst du damit nicht alleine sein. Hier sind die direkten Erste-Hilfe-Nummern: 112 – Notruf bei akuter Gefahr (Deutschland & Österreich) 144 – Notruf bei akuter Gefahr (Schweiz) 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 – Telefonseelsorge Deutschland (kostenlos, anonym, 24/7) 142 – Telefonseelsorge Österreich 143 – Telefonseelsorge Schweiz https://www.telefonseelsorge.de – Chat-Beratung der Telefonseelsorge 116 111 – Nummer gegen Kummer, für Menschen unter 25 (Deutschland) 147 – Nummer gegen Kummer (Österreich & Schweiz) 116 117 – Ärztlicher Bereitschaftsdienst, vermittelt auch Termine bei Psychotherapeut:innen (kein akuter Notfall, aber wenn es grundsätzlich nicht weitergeht) Nur das Beste für dich! +++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:+++ https://wonderl.ink/@mclpartnerships Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Warum Mindset allein deine Psyche nicht rettet

08.10.2026

24 Minuten

+++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Wenn ich dich fragen würde, wie es um deine mentale Gesundheit steht - was würdest du antworten? Und woran genau würdest du deine Antwort festmachen? Obwohl alle über „Mentale Gesundheit“ sprechen, wissen die wenigsten, was damit eigentlich gemeint ist. Und vor allem: was genau kannst du direkt tun, um deine eigene zu verbessern? In diesem Podcast erfährst du: - Warum mentale Gesundheit nicht eine Frage vom „richtigen Mindset“ ist - was stattdessen wirklich hilft - Warum selbst eine klinische Diagnose nicht automatisch bedeutet, dass du nicht mental gesund bist - und warum keine Diagnose zu haben auch nicht das Gegenteil garantiert! - Was die 3 Ebenen der mentalen Gesundheit sind und wie du sie beeinflussen kannst - Wie das Modell der "Sphären des Einflusses" dir hilft, den wirksamsten Hebel für bessere mentale Gesundheit zu finden - und das wichtigste: wie du sofort anfangen kannst! Viel Freude damit! Bewegung und Depression: Noetel et al., BMJ 2024 https://www.bmj.com/content/384/bmj-2023-075847 Schlaf und psychische Gesundheit: Scott et al., Sleep Medicine Reviews 2021 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1087079221001416 Soziale Beziehungen und Sterblichkeit: Holt-Lunstad et al., PLoS Medicine 2010 https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316 Einordnung des „15 Zigaretten“-Vergleichs durch die Autorin https://www.julianneholtlunstad.com/15-cigarettes MBCT und Rückfallprävention: Kuyken et al., JAMA Psychiatry 2016 https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2517515 Woche der Seelischen Gesundheit, 10.–20.10.2026 https://www.seelischegesundheit.net/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:+++ https://wonderl.ink/@mclpartnerships Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Denyo (Beginner): Meditation hat mein Leben komplett verändert

01.10.2026

1 Stunde 50 Minuten

+++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Was passiert, wenn du mit schwierigen Gefühlen einfach SITZT - statt vor Ihnen wegzulaufen oder sie zu verdrängen? Für Denyo war genau das der Gamechanger. Meditation hat ihn dabei supportet, radikal bei sich selbst zu bleiben. In dieser Folge spricht Curse mit Dennis Lisk, aka Denyo von der legendären Rapgruppe Beginner, über seinen Einstieg in Meditation mit Anfang 30, radikale Akzeptanz als Schlüssel zu echter Heilung und seine neue App "Kern". Du erfährst: - Warum Meditation kein einmaliger Zustand ist, den man "erreicht", sondern ein kontinuierlicher Prozess, aus dem man immer wieder rausfällt - Wie radikale Akzeptanz alter Verletzungen, Neid und Selbstzweifel tatsächlich auflösen kann, ganz ohne Zwangsoptimismus - Warum Manifestation für Dennis nichts mit Wunschdenken zu tun hat, sondern mit neuen Sichtweisen, die du in deinen Alltag übersetzt Eine ehrliche, tiefgehende Folge über innere Arbeit als Lebensaufgabe, Selbstakzeptanz und die Frage, was passiert, wenn du aufhörst, vor dir selbst wegzulaufen. Viel Freude damit. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:+++ https://wonderl.ink/@mclpartnerships KERN, Denyos App für Reflexion und Meditation: iPhone: https://apps.apple.com/de/app/kern-reflexion-meditation/id6771049936 Android (Warteliste): https://getkern.app Denyo auf Instagram: https://instagram.com/denyo.official Denyo auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dennislisk/ Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Die Wahrheit hinter deiner Müdigkeit beim Meditieren

24.09.2026

22 Minuten

+++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Was, wenn ausgerechnet das Einschlafen während der Meditation dein bestes Ergebnis ist? In dieser Folge spricht Curse darüber, wie Meditation auf eine ziemlich ironische Art beim Einschlafen hilft und gibt einen exklusiven Preview aus seinem neuen Buch Bad Meditators Club, das am 15. Dezember erscheint. Du erfährst: - Warum nicht die Meditation selbst beim Einschlafen hilft, sondern ein ganz simpler biologischer Effekt, den du sofort nachvollziehen kannst - Wie der Anker deines Atems dich wie ein Boot im Sturm immer wieder in deine Mitte zurückholt und was das mit deinem Gehirn macht - Was du tun kannst, wenn du tagsüber wach meditieren willst, aber ständig müde wirst — von sanften Tricks bis zum kalten Wasser im Gesicht Eine augenzwinkernde Folge über Schlaflosigkeit, den wahren Nutzen von Meditation und die Frage, warum Einschlafen beim Meditieren nie ein Grund zur Scham sein muss. Viel Freude damit. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:+++ https://wonderl.ink/@mclpartnerships Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

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Über diesen Podcast

+++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit. Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: "199 Fragen an dich selbst" (https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-199-fragen-an-dich-selbst-9783499002410) Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf“ hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.html Alle Live Coachings und Workshops findest du auf www.curse.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gern auf Social Media: https://www.instagram.com/cursezeit/ https://www.facebook.com/pg/curseofficial

Urheberangabe: Michael 'Curse' Kurth
Durchschnittliche Länge: Ø 38 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 7 J.